雖然這篇波奇波奇醬汁熱量鄉民發文沒有被收入到精華區：在波奇波奇醬汁熱量這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 波奇波奇醬汁熱量產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 我要吃菜菜 上次說過 PokéPoké · 波奇波奇 有7種醬汁 有實驗家精神的我都吃過一輪了😂 🌻經典波奇 這我只試過一次 上次是配合糙米一起 印象就只是很下飯 因為吃到後面挺鹹的 🌼和風柚香 這清爽淡雅的味道朋友吃過都很喜歡 不過甜膩的柚香味 不過鹹的和風醬汁 搭配新鮮的海鮮跟生菜 低熱量無...
波奇波奇醬汁熱量 在 momo營養師到處吃｜減脂、美食、料理、食譜 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 21:36:41
🥙夏威夷碗（或叫 波奇poke bowl） 最近好多減脂人、健身人、美食部落客們都在吃 到底在紅什麼❓❓❓ ｜緣由🥗｜ Poke Bowl 源於70 年代夏威夷，Poke 的夏威夷原意是：「削或切片」，主要用在處理塊狀生魚，再搭配上各種蔬菜及醬料組合而成，本是夏威夷海島的漁民零食。 後來也因為盛...
波奇波奇醬汁熱量 在 Hello My name is Fancy? Instagram 的最讚貼文
2020-05-08 22:53:07
大家好 這篇是Fancy美食文 準備開始囉 內容可能有點長 但認真看完會有神秘小禮物 請大家看好看滿看起來🤣 . 很開心就在試營運的這天 來到貴店品嚐到了 久仰大名的 poke啦~~（尖叫尖叫） . Ok看到這裡有些人可能會有個疑問🤔️. 到底什麼是poke（波奇）？ 那又為什麼要叫poke呢？ ...
波奇波奇醬汁熱量 在 Facebook 的最佳解答
我要吃菜菜
上次說過 PokéPoké · 波奇波奇 有7種醬汁
有實驗家精神的我都吃過一輪了😂
🌻經典波奇
這我只試過一次 上次是配合糙米一起
印象就只是很下飯 因為吃到後面挺鹹的
🌼和風柚香
這清爽淡雅的味道朋友吃過都很喜歡
不過甜膩的柚香味 不過鹹的和風醬汁
搭配新鮮的海鮮跟生菜 低熱量無負擔
女孩子們應該都會愛
🌸奶香芥末
這我也只試過一次😂其實是好吃的
一開始微微芥末味搭配著鮭魚 蝦肉非常契合，但隨著入口越多 芥末在嘴裡加疊在吃到生菜 那嗆鼻感覺就越明顯
這我吃的有點辛苦，但朋友卻非常愛啊
🌹奶香照燒
這我就挺喜歡的 是我的第二名
甜鹹明顯的照燒 凸顯加深入口的奶香味
生菜的清爽帶走過多的膩口感 吃到最後也不會過鹹 但我是覺得跟鮭魚 鮪魚這2種生魚塊不太搭啦，其他都可以
🌻焙煎芝麻
入口一瞬間有明顯堅果香味，還有濃郁的芝麻香，喜歡芝麻味的一定喜歡
（原本以為是胡麻醬的感覺，想不到是更加濃郁的味道
🌼經典辣美式
我......很好，我居然怎麼想都想不出來
我真的記得我吃過一次😂😂😂
只好下次在補（我還要記得點它....
🌶️香辣脆油
這就是榮登我第一名 點了在點 點了在點吃不膩的醬汁
些微麻 明顯辣 跟著肉跟生菜吃進嘴裡
帶出新鮮跟釋放食物甜味
炸過的豆鼓 增加口感跟鹹香風味
我自己覺得是百搭啦😂😂
其實吃菜同時又滿足空虛感
不同種類的肉肉就是最好的選擇
所以我才那麼喜歡波奇波奇
（我沒收業配費 但我很用心打
因為我喜歡啊啊啊啊
（我許願木舍沒用 PokéPoké · 波奇波奇會理我嗎
#波奇波奇 #波奇波奇輕食 #生菜沙拉 #生菜 #生菜日常
波奇波奇醬汁熱量 在 戀戀家 Facebook 的最佳貼文
【211餐盤+168早午餐】
大家午安，咱家今天來一點變化，
我們來吃吃波奇碗吧！
很早以前就知道這個源自夏威夷蓋飯的吃法，
但不知為何以前沒什麼興趣，
昨天在整理資料時才回想起來，
現在就覺得這真是太適合
有做飲食計畫者的享受餐了
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POKE BOWL是由米飯，魚肉和蔬菜三部分組合，
把自己愛吃的食材切成適合大小，
淋上醬汁就可以了，
沒有過度的烹煮和調味，
甚至傳統的POKE BOWL是用生魚肉來做，
但我沒有可以生食的魚，也沒有飯，
所以把白菜依照生菜的清洗方式
處理好鋪在下面來代替飯，
上面不能生食的櫛瓜和南瓜用平底鍋煎煎，
再把魚和二顆蛋煎煎，組合一下就好了。
醬汁我用白醬油和哇沙米混合一下，
要吃之前在碗中淋上醬汁就可以了。
再加入大量的白芝麻，有白芝麻會有堅果的香味，
多加一點好好吃喔！
#這大碗熱量超低營養超豐富
#不用再算什麼卡路里和醣質了
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之前有跟團買鮪魚腹肉的朋友們，
這個鮪魚腹肉很瘦，所以不要在鍋中煎到全熟，
有些粉紅色的熟度會最好吃，
肉最怕煮老了，我自己覺得柴柴的肉最難下嚥。
#其實只是很懶得動咀嚼肌
第一次做波奇碗有很有意思也，
之前會多多嘗試不同的波奇碗做法，
如果你還沒買到211餐盤，
那可以先把家中的大碗公拿出來了，
#工欲善其事必先利其器
#就是這個道理