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[爆卦]泡麵怎麼煮才健康是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇泡麵怎麼煮才健康鄉民發文沒有被收入到精華區：在泡麵怎麼煮才健康這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 泡麵怎麼煮才健康產品中有114篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 昨天看完海岸村恰恰恰..突然好想吃韓國泡麵！ 但現在正在減肥中..加工食品要儘量少吃，怎麼樣都要忍下來啊！ 剛好昨天買了一包有機黃豆芽，加上冰箱剩下的一些泡菜，來煮看看黃豆芽泡菜湯吧！ 我的不是正統作法，但食材都是差不多的～只是在步驟跟配方上稍有不同（韓式的作法更清爽，材料是沒有炒過～） 大家可以...

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泡麵怎麼煮才健康 在 Kim Lafayette 金老佛爺 Instagram 的最讚貼文

2021-10-01 01:24:52

寶貝們想不想吃韓國海苔飯捲 問韓國藝人、演員女子團體、男子團體們 哪一個吃最多 我保證一定會說 海苔飯捲 泡麵不健康嘛！且熱量又高經濟公司一定不會讓他們吃 很短移動時間能吃的就是海苔飯捲 我也超愛吃😭😭😭 好想念 不過今天老金廚房不是要分享海苔飯捲 這樣開頭會不會很像揍我😅😅😅 今天分享是海苔...

泡麵怎麼煮才健康 在 慕霏 Mufi(ムーフィ) Instagram 的精選貼文

2021-09-10 01:12:32

來分享打疫苗後的飲食日記🥝 小女子這次施打的是AZ疫苗 施打前一天有吃飽有睡飽，也先備好了普拿疼及溫度計 希望這篇文章能幫助到準備打疫苗或是正在不舒服的你們，大家都能平安度過🙏🏻 ☀Dᴀʏ1 一早先喝全家為打疫苗養身體的保健食品“每日精選”，下午施打完畢後的晚餐是火鍋，限動有為大家分享疫苗施打完...

泡麵怎麼煮才健康 在 ANITA HSU徐豫｜御姊愛 Instagram 的精選貼文

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為了一個重要的訊息，公開私密照一張XD 幾年前我因為婦科抹片檢查出現異常，進一步檢查才發現居然是HPV子宮頸癌前期病變。 是高致癌型最兇猛的那種。 我一個人坐在婦產科面對醫生，聽著她解釋，心亂如麻。 冷靜地約好局部切除手術的日期，我在開車回家的路上邊開邊崩潰痛哭。 那時候對HPV病毒了解不...

  • 泡麵怎麼煮才健康 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-29 12:29:01
    有 27 人按讚

    昨天看完海岸村恰恰恰..突然好想吃韓國泡麵！
    但現在正在減肥中..加工食品要儘量少吃，怎麼樣都要忍下來啊！

    剛好昨天買了一包有機黃豆芽，加上冰箱剩下的一些泡菜，來煮看看黃豆芽泡菜湯吧！
    我的不是正統作法，但食材都是差不多的～只是在步驟跟配方上稍有不同（韓式的作法更清爽，材料是沒有炒過～）
    大家可以試做看看喔！

    《黃豆芽泡菜湯食譜》
    泡菜150克
    洋蔥3分之一顆
    蒜頭4瓣
    白蘿蔔100克
    黃豆芽一包
    糯米椒兩根
    蔥一根
    細辣椒粉約一小匙
    湯醬油50CC（若沒有可用一般醬油代替）
    芝麻油少許
    昆布柴魚高湯1500 CC
    #作法
    1.洋蔥跟白蘿蔔洗淨切成粗絲，黃豆芽挑除根部後洗淨備用，糯米椒跟蔥洗淨後斜切成片備用，蒜頭去皮切成碎丁備用
    2.取一湯鍋，把高湯先加熱，煮滾後放入白蘿蔔繼續燉煮。
    3.取一深炒鍋，開中小火，先加入少許的橄欖油，之後放入洋蔥絲炒香，再依序放入蒜頭、泡菜、辣椒粉炒到有點乾乾的之後再嗆入湯醬油續炒，之後直接把燒熱的高湯倒入
    4.高湯煮滾後放入黃豆芽蓋鍋蓋，大滾後關小火燉煮約40分鐘到一個小時
    Tips:要煮到有紅紅的辣油出來，然後黃豆芽都整個煮透了才好吃！
    5.起鍋前可以灑少許的芝麻油，再放入糯米椒跟青蔥就完成了！

    #烹煮重點
    💚每家的泡菜味道都不太一樣，還有醬油的鹹度也不同，如果味道不夠最後可以再放點鹽巴調整！
    💚如果家裡沒有煮好的高湯，其實現在市面上有很多韓國的海鮮湯包，裡面都是一包一包包好的，材料也都是原型食材！
    例如說小魚干、昆布片等等！
    煮湯或煮火鍋就很方便，只要丟一包進去煮滾後就有鮮美的高湯了！好喝又健康！

    湯頭喝起來很清爽，我配了半碗的糙米飯一起吃～覺得很幸福💕
    下次可以加點板豆腐一起煮應該也很不錯😉

    #韓式黃豆芽泡菜湯食譜 #韓式黃豆芽湯作法 #andresmommykitchen
    ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
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  • 泡麵怎麼煮才健康 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-28 21:23:09
    有 1,743 人按讚

    寶貝們想不想吃韓國海苔飯捲
    問韓國藝人、演員女子團體、男子團體們
    哪一個吃最多
    我保證一定會說 海苔飯捲
    泡麵不健康嘛！
    且熱量又高經濟公司一定不會讓他們吃
    很短移動時間能吃的就是海苔飯捲

    我也超愛吃😭😭😭 好想念

    不過今天老金廚房不是要分享海苔飯捲
    這樣開頭會不會很像揍我😅😅😅
    今天分享是海苔飯捲裡面一定會放的食材
    其他食材買來就可以能做了
    但這一道菜就是台灣沒有賣
    所以必須要自己做
    因此我們一步一步慢慢來嘛😅

    今天先玩
    海苔飯捲裡面的 #韓式醬燒牛蒡 #우엉조림
    而且寶貝們這是素的喔
    很難的韓式料理有素的
    📌所以吃素的寶貝們更注意看喔😘

    📌準備物
    2條牛蒡
    超簡單喔☺️

    📌處理牛蒡方法
    寶貝們要戴上手套
    牛蒡很會染到手同時會咬到手
    所以戴好手套再處理
    一開始牛蒡不用洗
    用刀子先刮一刮把刮掉外面的皮
    再來切斷手指頭一樣長
    拿去洗一洗喔～
    不用洗太久！
    免得牛蒡的營養都會跑掉

    有些人為了去掉牛蒡的味道所以要泡醋但我個人覺得真的多餘
    不喜歡牛蒡的味道真的不用吃😅
    牛蒡的營養都被破壞掉了吃什麼牛蒡！ 我個人覺得
    所以吃牛蒡儘量少碰水是👍
    洗好的牛蒡準備要切絲
    我怎麼那麼高搞剛切東西？
    怎麼不用切絲的工具？
    因為這一道菜牛蒡太薄的話醬燒的過程會長相扭來扭去
    完成品就不那麼好看
    所以雖然有點搞剛但為了優雅一條一條抓著吃所以我在賣命⋯⋯⋯🤣🤣

    📌這樣玩
    鍋子裡面先放2湯匙芝麻油
    中小火
    再放牛蒡絲炒一炒辦一辦2～3分鐘
    再來放
    2湯匙黑糖
    4湯匙醬油
    炒一炒覺得差不多
    放400ml水
    繼續中小火煮15分鐘
    要蓋鍋子這樣牛蒡才會熟
    15分鐘後可以吃吃看牛蒡有沒有熟喔！

    因為接下來要放玉米糖液
    玉米糖液之前覺得牛蒡是要熟的
    不然還沒熟牛蒡直接放玉米糖液會很牛心一樣不合咬斷⚠️

    再放2湯匙玉米糖液
    轉最小火慢慢煮到剛剛放的400ml水分幾乎都沒有為止喔
    玉米糖液會幫助成品非常有光澤的作用

    這一道菜味道甜鹹鹹甜的感覺
    小孩子一開始不會吃
    因為沒嘗試過
    但讓他們習慣一定會吃
    因為牛蒡是營養價值非常的食材

    可以搭配粥、泡湯飯、一般餐點的小菜都很適合喔

    #金老佛爺廚房
    #深夜食堂

    音樂: Breathe slow
    音樂家: Rook1e

  • 營養專科Arie.cc-Virtual Nutrition Clinic

    泡麵怎麼煮才健康 在 營養專科Arie.cc-Virtual Nutrition Clinic Facebook 的精選貼文

    2021-09-22 17:00:28
    有 8 人按讚

    【疫後綠生活EP7】 居家防疫帶動飲食轉變，怎樣才能吃得健康又安心？

    疫情下飲食轉變與「食」 的風潮

    →疫情影響一般大眾的許多生活習慣，其中在飲食行為是改變最大的一塊。在飲食這塊，疫情所帶來的飲食內容、飲食習慣轉變有哪些？改變是一時的，還是已成為疫情後新的生活模式？

    →疫情爆發期間，曾數度引發民眾囤貨潮，但多是冷凍食品、泡麵等比較方便烹調的食品；也發現消費者更重視安全飲食，根據調查，高達85%的家庭一週至少在家烹飪一次，網路上也分享需多自煮食譜，儼然成為一股新商機。這股自行烹飪的趨勢是比較低碳的飲食轉變嗎？

    →幾乎天天外帶或叫外送，依營養學的觀點，民眾天天吃ubereat對健康有影響嗎？跟以往三餐外食情況是否有差別？而加上環保低碳的考量下，在選擇外帶需注意哪些事情？

    →這次疫情意外的促進轉為素食/蔬食飲食的潮流，並帶動無肉經濟。吃素在防疫與減少重症上有哪些好處？對全球減碳有多少助益？

    →替代性蛋白質、植物肉等與素食新創企業，也吸引相當多投資者。對於疫情讓資金加速流向更永續、對健康較好的飲食投資，您的看法為何？

    聽聽營養師Ariel講防疫飲食~祝福大家健康又永續~

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