沒想到知本老爺一晃眼20年後再相逢。

當年帶著僅2大的兒子跟太太第一次本島度假就是來到知本老爺，那也是兒子第一次撘飛機✈️的人生初體驗。兩歲的孩子現在什麼都不記得，反而是再回知本老爺的爸爸比較有感。

老爺酒店的總經理祖寧兄是三鐵好手，我一到酒店他已經在大廳等我，相聊後才知道他跟曾公一起騎過北高來回，也見證過曾公226的歷程。劉總在這三天三的訓練中不止熱情招呼我們團的所有跑友跟教練工作人員，更兩度陪大家一起訓練，當然以他的身手跟腳力，這點距離算小菜一湯。住宿期間我看到老爺的服務人員都很親切負責，而且沒用絲毫服務業的怨懟情緒。這不是吹捧，而是很真切的感受。我想這跟一個充滿能量又愛好運動的總經理有很大關聯。（連大廳電視牆都整體播著環法賽🤣🤣🤣)

老總邀請我們明年二月再來參加知本馬拉松。原本對這個活動完全沒概念，問了才知道前一年舉辦時人數已經破千，規模越來越大，而知本馬就是由老爺主辦的。

來知本老爺是為了參加了Garmin的跑出傳奇移地訓練活動。據說也是因為疫情緣故，活動延期到9月底終於能夠成行。第一天下午就來了一個6公里的小跑，在三位專業教練帶領下，我們依照跑量以及個人狀態分成兩組前進，其實都沒跑太快，而是邊跑邊聊天，享受著難得的知本沿途風光跟清幽的環境。

隔天一早的重頭戲就是沿著海岸線一路跑到太麻里，還在最知名的灌籃高手平交道留念。我因為手臂痛未完全復原，只參與了後段8公里的路程，心中滿是抱歉，好懷念健康隨時能跑個long run的日子。不過看到愛莉兒跟黑哥奮力完成18K，特別佩服他們的毅力。

跑友是很容易打成一片的，大家都很正能量、願意分享跟互相鼓勵，從下午田徑場上的大隊接力就看得出來。跟著媽媽一起來的姐弟跑兩隊的最後一棒，在終點🏁前團員們大聲吶喊替他們加油💪 玩得超開心的。

一個同行的媽媽說，這次活動一人8000超划算的，讓你包三餐吃到飽，還有溫泉♨️泡湯跟飯店設施。聽說很多團員回去後已經訊息朋友快來玩。

我想說的到不是CP值，而是一直以來在台北過著節奏飛快生活的我們，都值得放慢腳步👣，從不同的視角出發，順便結交更多朋友，聊聊自己也聽聽他們的故事。

相隔20年再去知本，還是充滿了美好的回憶。我覺得這趟三天兩夜旅程很值得，也推薦大家。（後面幾個月還有自行車跟跑步團喔）

走出去，會有很多意想不到的收穫！

Garmin Run Club #Fromzerotohero #跑出傳奇移地訓練 #GRC

疫情不能去日本，還好北投有這間日式溫泉飯店可以感受日式氛圍！房內超大泡湯池、室內溫水泳池，還有親子同樂的設施，放假就是要來北投泡湯泡起來！

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泰崗溫泉(Taigang Hot Spring)，在地人的泡湯秘境，這邊也是前往司馬庫斯以及鎮西堡必經的道路
https://youtu.be/M5hN8fzQCPs
↑趕緊分享給想一起去的朋友↑

00:00 泰崗溫泉行程
16:36 泰崗野溪溫泉行程＆行前資訊

【文章攻略】
泰崗野溪溫泉 在地人的泡湯秘境 |GPX | 交通 | 新竹景點 ✍️
https://zoebitalk.com/hsinchu-taigang-hot-spring/

【跟團資訊】
KKDay 線上預定司馬庫斯二日遊｜台北出發
http://bit.ly/3qSpJvz

【相關影片】
栗松溫泉 世界級台灣最美野溪溫泉 危險但又美麗的翠綠仙境 肉依摔落了.. | 台東景點
https://youtu.be/z2Z9VdtdIgM

司馬庫斯 全台最後通電的村莊 | 來去上帝的部落看神木 | 新竹景點
https://youtu.be/GwGyhEXdGIw

司馬庫斯櫻花全盛時刻！太誇張！台灣最美的櫻花隧道｜新竹
https://youtu.be/L1fmZKCnnAg

鎮西堡神木竟然有人類的性徵！比司馬庫斯更猛的神木秘境 | 新竹景點
https://youtu.be/9u9SP9h2k4w

【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。

對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
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肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
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肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
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【行程】
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北投必泡溫泉飯店之一，擁有自己的溫泉源頭，水質就是不一樣，讓Sky泡完溫泉一上床就陷入半昏迷，尤其在冷冷的冬天就是爽！還有一個人泡的溫泉湯屋喔！
全文閱讀：https://taiwantour.info/spring-city-resort/
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春天酒店 Spring City Resort
地址：台北市北投區幽雅路18號
電話：02 2897 5555
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北投春天酒店優惠票劵方案
這裡買：https://affiliate.klook.com/jump/zh-TW/activity/7950-spring-city-resort-beitou-hot-spring-spa-taipei/?adid=521034&aid=3143

大眾湯池／湯屋優惠499元
60分鐘室內湯屋／露天風呂（單人使用）
不管你選哪一個都很優惠，
入場前只能選一種，不能兩種都泡！

大眾湯池原價
成人-NT$.800/人 (不分平假日)
兒童(110-140cm)-NT$.550/人 (不分平假日)
未滿110cm-免費

湯屋原價
成人(140cm以上)-NT$.600/人 (不分平假日)
兒童(110-139cm)-NT$.400/人 (不分平假日)
未滿110cm-免費

大眾湯池／湯屋 + 套餐808元
原價899元，優惠808元，
60分鐘室內湯屋／露天風呂（單人使用）
幽雅18下午茶／竹林亭日式午餐或晚餐套餐（1人份）

尊爵紅檜湯饗（裸湯）+ 部屋食優惠1900元
原價2438元，優惠1900元，

1張紅檜俱樂部不限時票
1人份晚餐/午餐套餐
戶外泳池、蒸氣室、休息區、健身房、溫泉、冷泉、石板浴
交誼廳提供免費報紙、雜誌、飲料、點心

雙人皇家湯屋 + 套餐2799元
120分鐘雙人皇家湯屋（2人使用）
2客季節套餐（餐點內容如有調整，依現場同等價值餐點更換）
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領隊對自己的要求，每一趟行程一定都是精心規劃，
安排最美味的在地美食，找最優質的飯店或民宿，
分想給喜歡旅遊的每個人～

跟著領隊Sky玩
網站：https://taiwantour.info
Youtube頻道：http://www.youtube.com/c/Skyinfo
IG：https://www.instagram.com/huang0415/

旅遊Vlog #39【高雄篇】帶你去花季度假飯店一泊二食＋泡湯＋兩個免費景點｜空姐愛七桃

這次去高雄不開車，來個舒服的兩天一夜泡湯＋一泊二食
享受一下假裝去日本泡湯的感覺！

🍑行程如下：
高鐵：台北-台南，搭飯店的接駁車，20分鐘車程
(千萬不要以為高雄的飯店是搭到左營，但是左營站跟台南站都可以跟飯店預約接駁車喔！)
中午12:30 台南高鐵接駁車(與左營非同一台) 20分鐘車程
中午12:50 左營高鐵接駁車(與台南非同一台) 40分鐘車程
02:02 免費下午茶-元氣雞湯
02:38 月世界地景公園 下午4:30~5:30
05:05 晚上六點鐘 覓堂晚餐
06:23 22:00 出雲風呂泡湯，獨家帶大家進去(經飯店同意)
08:23 早上8點半 大崗山生態園區 上午8:30~9:30
早餐 8：00～11：00


🍑飯店資訊：
名稱：花季度假飯店
地址：82344高雄市田寮區崗北路111號
電話：+88676362288
官網：http://www.springhill.com.tw/

🍑兩個免費行程：
02:38 月世界地景公園 下午4:30~5:30
08:23 大崗山生態園區 上午8:30~9:30

🍑飯店在這訂房：
http://www.springhill.com.tw/

🍑同行旅伴：
老公、兒子

🍑馬祖方塊海冠軍得獎影片看這裡：
旅遊VLOG#32【台灣篇】Hi 方塊海！馬祖我們來了！空姐愛七桃
https://www.youtube.com/watch?v=74XccFlXLh4&t=73s
感謝馬祖 連江縣政府贊助播出！！！

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🍑空姐愛七桃熱門影片
・飛機上的15個小時是怎麼渡過的? 商務艙, 國泰航空 By 空姐愛七桃
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・【飛機篇】飛機上的11個小時是怎麼渡過的? 經濟艙, 國泰航空 By 空姐愛七桃
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・【生產全記錄】生小孩真的很痛嗎？打無痛有用嗎？台北最紅的禾馨婦幼診所生產全記錄！在這裡生小孩好嗎？
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https://goo.gl/RLCo41
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https://www.youtube.com/watch?v=yQzQolAKsZ0&t=257s
・旅遊VLOG#22【印度篇】 印度舊德里，印度到底多髒多亂多崩潰？
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・空姐愛七桃Vlog#4 最美絕境！玻利維亞天空之鏡篇, Uyuni, Bolivia, 烏尤尼鹽湖
https://www.youtube.com/watch?v=c0JIJ0tQzcc&t=265s
・旅遊VLOG#21【印度篇】 印度新德里，陪我一起勇敢嘗試吃印度的路邊小吃吧！
https://www.youtube.com/watch?v=5MuyTsi_ndY
・【飛機篇】搭小飛機一定有亂流嗎？立榮航空
https://www.youtube.com/watch?v=xne4IZo5-Yk
・【YouTuber 怎麼領薪水？】陪我一起去京城銀行領Youtube的薪水吧！
https://www.youtube.com/watch?v=cMCsO7UX2YU

🍑拍攝器材：
Sony a6600+旅遊廣角鏡 1018

🍑剪輯軟體：
Final cut pro X

🍑音樂來源：


🍑影片關鍵字：
Matsu 馬祖旅遊 馬祖住宿 馬祖美食 Vlog 東引 台馬之星 南竿 方塊海

🍑頻道關鍵字：
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