為什麼這篇泡泡尿飲食鄉民發文收入到精華區：因為在泡泡尿飲食這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Xching (Xching)看板MuscleBeach標題[閒聊] 關於泡泡尿時間Mon Au...
泡泡尿飲食 在 吃貨營養師家芸?? Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 15:32:43
你也是一早睡醒，臉會腫腫泡泡的， 然後就不敢喝水的泡芙人嗎 https://dr-grandma.com/oh85o 其實，喝水才會啟動排水！ 不喝水，反而水分會滯留在身體裡面，造成循環變差。 水腫的原因也很多～大部分人都屬生理性水腫 像我的話，比較會是因為吃外食、愛吃重口味、甜食，糖分攝取過...
最近改變飲食第三個禮拜了，在第二個禮拜的某一天，突然發現有
非早上第一次小便有久泡未消的情況，之後幾天都有這種情形，有在板上問過，
之後第六天就去診所驗血驗尿，看是否有尿蛋白，今天就去拿報告，好險都正常。
想在這邊問一下，因為我的飲食調整比較接近板上的菜單(參考板上居多)，但是
青菜量又更多了一些，因為剛剛醫生有提到驗出來沒問題還是有泡泡的話，
最直接的關係就是飲食了，想問一下板上吃比較清淡的大大們，有沒有這種問題
或是知道吃哪些食物容易產生泡泡。
我平常是吃3~4餐，量大概是：一碗糙米飯or地瓜/餐、兩~三碗青菜/餐、半碗肉/天、
有時候會補一顆蛋或牛奶(吃的蛋白質應該不算多，目前沒喝乳清)
PS不是不相信醫生檢驗結果，因為醫生也說了，有可能一次驗不到，
所以才想請教板上大大的經驗(一個月後還會在去驗一次)
感謝大大們看完
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推 d751549d:如果沒有其他身體不適的話應該沒問題 08/04 17:38
→ d751549d:但如果在小診所檢驗的話 大部分都是用試紙測可能會不准 08/04 17:39
→ d751549d:真的擔心的話就去大醫院看看吧 08/04 17:39
→ Xching:是沒有其他不適啦 但是看到這麼多泡泡 當然會怕... 08/04 18:37
→ Xching:也怕是診所驗不出來 之後會在去醫院驗 08/04 18:37
推 freco:去做24h 尿檢 看肌酸酐過濾速率 08/04 19:50
→ Xching:好 我下次去醫院會做24H的 08/04 20:06
推 jaysuzuki:喝水，有健身一天至少2500吧 08/04 20:10
→ Xching:有 我喝水量其實算大的 檢驗前好像又不小心喝太多水 08/04 20:11
→ Xching:不知道會不會影響結果 可是有去查 好像是用尿的__除血液的_ 08/04 20:12
→ Xching:_ 所以喝水後檢驗的結果 不會差太多 也看不太懂= = 08/04 20:13
→ cc80115:是有憋尿嗎? 08/04 22:07
→ Xching:沒有耶= = 08/04 22:08
→ Xching:所以沒有人覺得青菜會過量這種事情嘛@@? 08/04 22:09
推 aataipei:純算奶蛋魚肉，我吃到體重(kg )×1.5g,最近也發現泡泡不 08/04 22:35
→ aataipei:散，有點毛毛 08/04 22:36
→ Xching:樓上有去檢查嘛@@ 08/04 22:43
推 aataipei:沒有欸 08/04 22:47
→ Xching:檢查一下吧 150掛號費而已 08/04 22:51
→ silverlight:馬桶裡面有殘留的清潔劑或芳香劑嗎 08/04 23:51
→ silverlight:您長得很高嗎?比較高的位置噴下去起的泡比較多 08/04 23:53
→ silverlight:要不要試試啤酒倒法，杯壁下流，射到馬桶邊再流下去 08/04 23:56
→ silverlight:看一下腎臟膀胱尿道有沒有結石 08/04 23:57
→ silverlight:(上面是兩件事情，打的時候連在一起了) 08/04 23:59
→ jeff0811:腎真的要很健康才能高蛋白飲食，決定菜單前作個體檢吧 08/05 00:12
→ Xching:有試過 留下去還是有一點點小泡泡 很少 173cm 08/05 00:20
→ Xching:結石是要照X光嘛 08/05 00:21
→ Xching:是阿 我現在只練 不敢吃太多= = 很怕 08/05 00:21
→ silverlight:通常要靜置一段時間再看比較準，約一分鐘後吧 08/05 00:44
→ silverlight:沒啥的話就不要自己嚇自己了，結石檢查請洽腎臟科 08/05 00:45