【心靈小品】美好兩天的鼓舞​ ✒文：許世豪​ ​ 在夜色和冷雨中抵達金山，報平安、交出手機後，我的第一次禪二便開始了。刻在門上「游心場」三個書法字之後，就是我們這幾天的禪堂。挑高、寬闊又開放的空間裡，木質的地板上，只有整齊排列的坐墊和蒲團、莊嚴的佛像，禪堂外的溪聲和雨聲，益顯寧靜。能在這麼美妙的地方禪修兩天，心裡滿是期待。​ ​ 一早起床做動禪，喚醒身心。早齋、出坡、休息、聽聖嚴師父影片開示、打坐、上課，兩天規律的作息和課程安排，讓我很快跟上節奏。起床、集合、上課、休息、出坡等，都各有法器聲提示，在沒有話語聲、車聲、樂聲、電視聲的寂靜之中，法器聲變得悠遠、清晰且充滿力量。我們可以不去顧慮時間，不用擔心該做什麼，只須專注當下的活動，活在當下。​ ​ 兩天裡，密集打坐四、五個小時，是前所未有的挑戰。最後一炷香，背上一條未曾注意的小肌肉開始痠痛，挺直打坐變得困難。當陷入昏沉、妄念多時，難以放鬆的小腹，突然能夠放鬆了。感受短暫的舒適後，兩膝漸漸疼痛起來，心盼望著結束的引磬聲，但仍試著維持姿勢、回到方法。這是一個難得的挑戰和練習機會。​ ​ 出坡時，在大寮裡看到不同區域使用的抹布，細心地以顏色來區分；碗筷以苦茶粉洗過後，再以兩道水清洗。即使上課，也可感受到法師、義工們的用心護持。這是美好的兩天，禁語、斷絕網路，把精神收回自身，全心修行。​ ​ 原本不習慣在進入道場時拜佛，這次自然開始了這項儀式。想來是美好經驗所帶來的感恩之情吧。這麼多人主動投入規律的團體生活，遵守規矩、專注修行，對我真是一份鼓舞。​ ​ 師父開示提醒了我，禪修不只是打坐。未來我會繼續在法鼓山，一起學習實踐智慧與慈悲。​ ​ ◎轉載自法鼓雜誌375期​ ​ 更多心靈小品 https://pse.is/3b4wkr ​ #心靈小品

📰連假期間愛無休 法鼓山慈基會轉達善心溫暖20載​ ​ 20年來，每逢端午、中秋及冬令歲末，法鼓山慈善基金會的義工們總會藉著假期，專程慰訪領取急難救助、獎助學金中的特殊關懷戶，或與社福機構的住民相約過節，轉達社會各界的善心溫暖，提供所需的物資或禮金。​ ​ 10/10上午10點，桃園懷德風箏緣地育幼院的孩子們，開心迎接義工叔叔、阿姨們到來，歡笑聲中，一起運動、畫圖、拆禮物、吃披薩；聆聽孩子們說著未來的夢想，甚至是對家人的想念，共享生命成長不可或缺的慈愛。​ ​ 讀國三的小鈺說，去年國、高中的同學們，組團參加法鼓文理學院提供的營隊時，不但吃住環境都好，老師說的故事也引導她省思人生；身旁的小宜則說，有法師在本不起眼的石頭上彩畫荷花與她結緣，令她感動珍藏。​ ​ 感謝並學習義工精神，院長陳玉秀說，希望幫助孩子們懂得手心向下、認識民俗文化、養成自律自立及團隊合作的精神；現在孩子們正進行騎單車到368個鄉鎮的計畫，為社區長者做關懷服務和表演，報答社會的恩情。​ ​ 慰訪義工李美玲回憶道，5年前初次認識這群非自願離家兒童及青少年時，內心瞬間就被他們必須有的堅強所融化；因此她時常會和新進義工分享，珍惜人生中可以奉獻的時間，用感恩和學習的心念，做好長期的關心服務。​ ​ 而在連續假期以及下班之後，往往更容易接到案家來電訴苦。李美玲此時就會善用19年的慰訪經驗，以傾聽和分享聖嚴法師的法語為方法，助人度過生命的難關；其中多位被關懷的對象，如今也成為關懷他人的義工。​ ​ 她舉例說，有位罹癌還需獨力扶養3個子女的單親媽媽，在今年秋節家訪時擁抱她、告訴她，感謝義工們多年的陪伴照顧，孩子已能半工半讀，所以要將補助轉捐其他需要幫助的家庭，無私無我的傾訴，令義工備受感動。​ ​ 在心靈格外需要溫暖的中秋、國慶連假期間，法鼓山的法師與義工們已圓滿慰訪上千戶案家及社福機構的關懷要務，衷心祝福受惠的家庭、民眾，都能將心中的和樂平安，輾轉傳遞到社會上的每個角落。​ ​ 法鼓山慈基會表示，年底前還將藉由逐戶家庭慰訪，轉達歲末年終的祝福心意，歡迎各界愛心同來共襄善舉，加入培福有福的行列，創造樂善好施的人間淨土，讓社會時時處處都能擁有彼此感恩、共同成長的幸福感。​ ​ ＃法鼓山慈善基金會

• 我選擇的另外一條路 #站長路可的失控人生 （三） 後來的幾天，我們還是天天一起上班，一起工作。但其實根本無法工作，只有混時間。我的室友每天看我忙進忙出，也不知道怎麼幫我。S女會在上班的時候一直罵我，在團隊面前嗆我，而我的策略就是被她罵，持續當一個爛人，每天擺著一張臭臉，擺爛耍費，希望S女能夠發現我是個廢人，然後把我甩掉。 現在回想起來，我的處理方式還是太被動、太好欺負了。就是因為我很好欺負，所以才會一直被S女給控制著。每個陷在情緒勒索中的人都是這樣的，個性上有些弱點，才會一直被欺負。 當時的我有很多弱點，總覺得我再忍一下，或許狀況就會好轉。 「再忍一下看看」，我總是這麼想。 我忍到2016/12/4星期天的早上，那天發生的事，我永遠不會忘記。 我全家都是基督徒，我爸爸是牧師，我星期天都會回家幫忙彈鋼琴，到現在都是如此。那天早上我按照慣例要回家，但是S女不讓我回家，拚了命要抓住我。剛好我的室友都不在家，他們一早就出門到三芝，去做流浪狗的義工。 我因為答應家人要回家幫忙，就跟S女大吵一架，我一想要衝出門，她就用頭撞牆，真的很奮力的撞，好險我租屋處的牆沒有很硬，不會讓她的腦袋撞爛。 我心想，她要搞自殺，我不會再攔她，我只希望她不要在我住處自殺，這樣我會很難解釋。 撞完牆，進入第二回合：搞破壞。 她四處摔我的東西，我想要抓住她，她就開始跟我拉扯。她突然把手一伸，拔下了我的眼鏡，我近視四五百度，眼前瞬間模糊。只看到她用兩隻手拿著我的眼鏡，從中間一折，我眼鏡整個變形，鏡片都掉了出來。 好險鏡架是有彈性的，沒有被折斷。我狼狽地撿起眼鏡，將鏡片塞回去，把眼鏡凹回來。我戴好了眼鏡，只看到更恐怖的畫面，她的憤怒等級進入了更高的檔次，召喚出暴力人格，然後大手一揮，把我架上的網拍用的美妝商品，全部都掃到地上。 暴力人格很特別，就算她沒有講話，光是看她的眼神，就知道那是暴力人格。那眼神充滿憤怒與瘋狂，跟本尊完全不同。 在砸完我的東西之後，她自己精神疲乏，轉了一圈就暈倒在地上。過幾秒鐘，S女醒了過來，從她的眼神來看，應該是本尊。S女本尊看了看周圍，問我：「剛剛是不是有地震？怎麼東西都掉到地上了？」 她就是地震，但我不知道怎麼跟她說。 我很想翻個白眼表達我的不爽，但我當時連翻白眼都不敢，我很怕自己做了什麼又會觸發她的恐怖人格或是自殺人格。我只能默默地把東西擺回架上，結束這回合。 那天原本我有跟室友約好，下午要開車去三芝找他們，因為他們做義工，需要車子支援。 我跟S女吵完架，十分疲憊。早上這回合，是我輸了，我使盡了力氣，卻出不了們。我沒能成功回家，那天在我家的教會，沒有人彈琴。從電話中聽到我媽失望的聲音，我非常的無力。 但我還是想開車離開這裡。我需要支援，我不能再單獨面對她，我覺得我會死。就算再疲憊，我都要開車去找三芝找我室友。S女不讓我回家，但是她願意讓我去找室友，條件是她要跟著。我也只能讓她上車，從新店的住處開往靠近北海岸的三芝。 開了約50分鐘，經過淡水時，室友突然打給我。 室友說：「欸，我們已經要準備下山了，所以你可以不用來了。」 我都開到半路了才被通知，讓我又不知道該怎麼辦了。但這時S女突然提議，說：「不然我們去法鼓山吧，我心情不好的時候都會去法鼓山走走。」 S女說的法鼓山在金山，距離三芝那邊再開車二十分鐘左右就可以到。我不知道為什麼她突然提議要去，但我當時只希望找到有人支援我，就算現在要殺去高雄，我也可以，只要不要跟S女單獨在一起，什麼都好。我立刻打給在三芝的室友，找他一起去法鼓山走走。 室友：「可是現在已經三點了，法鼓山應該快關門了吧。」 我：「可以的，來得及，我現在就去接你們。」 不管法鼓山幾點關門，有人支援就好，誰都好，去哪都好。 我火速開到三芝，接了我室友和另一位朋友，一共四人，一同開車上法鼓山。其他人一上車，S女就收斂許多。我跟她吵了一天，還是讓她的精神不太穩定，但至少她不會在大家面前發瘋鬧自殺，我就可以暫時的喘息。 法鼓山是一個莊嚴而輕鬆的地方，在那個地方，心裡的壓力減輕許多。上面有個佛堂，佛堂裡面有個抽籤處。法鼓山的籤都是給人鼓勵的，沒有什麼吉凶，都是一些感恩惜福的話。 上面的指示寫著：「默想心中的問題，並且想一個數字，抽出那個數字對應的籤。」 我就想著自己人生的困境，抱持希望被救贖的心態，拿了一支籤。 到現在都記得，我拿的是82號籤，上面寫著：「當他人都在盲目地爭奪時，你最好選擇另外一條路走。」 我心想，目前我的處境確實是某種的「爭奪」，我是很想「選擇另外一條路」，跟S女分手，但是現在因為S女黑道老爸的關係，自己與家人的人生安全都受到威脅，想走也走不了啊。 想來想去，還是不知道這個籤對我會有什麼幫助，可能就只是一段隨機的祝福小語吧。 我收起紙條，回到室友那裡，S女也在那邊。 大家問我抽到什麼籤，我給他們看。 室友問：「你原本想的是什麼問題？」 我：「就... 感情。」 室友喜歡開一些很爛的玩笑，他說：「選擇另外一條路走喔... 那你要不要選擇出家，這樣你就不用為感情煩惱啦。」 （IG有字數限制，這篇也超過了）