📰睡前來一刻 聆聽法鼓山播客經典 「可以聽到聖嚴法師開示的聲音，感覺離師父更近了。」身為播客的林致宇，總喜歡睡前聽一刻法鼓山播客節目，他說當五感只剩下耳朵在使用時，認真傾聽一個故事、主題，更能專注進入狀態中，而身心在處於放鬆與安定後，也能獲得一夜好眠。 大學時參加法鼓山青年卓越禪修營，林致宇體會到佛法帶給自己美好的能量，對於自身啟發、覺察，「會非常有感覺」。因此他特別向朋友們推薦「聖嚴法師的有聲書」，聆聽由專業人士朗讀 聖嚴法師的著作。 其中《放下的幸福》探討情緒問題，帶領理會「我們心中都有一個很洶湧的波滔，會一直擾亂自己的思緒、決策與判斷」，從而能在睡前學習處理情緒，對隔日身心清明有很大的幫助。 法鼓山普化中心繼「聖嚴法師的有聲書」、「聖嚴法師經典學院」後，近日再推出「聖嚴法師答客問」，內容和生活息息相應，均已於各大播客平台同步上架，歡迎透過法鼓山全球資訊網( https://pse.is/3la6ec )中的「數位互動」單元，在線進行聆聽、分享。 #播客 #聖嚴法師的有聲書 #聖嚴法師經典學院 #聖嚴法師答客問

🎥 播客分享睡前收聽法鼓山播客節目更能專注 「可以聽到聖嚴法師開示的聲音，感覺離師父更近了。」身為播客的林致宇，總喜歡睡前聽一刻法鼓山播客節目，他說當五感只剩下耳朵在使用時，認真傾聽一個故事、主題，更能專注進入狀態中，而身心在處於放鬆與安定後，也能獲得一夜好眠。​ ​ 大學時參加法鼓山青年卓越禪修營，林致宇體會到佛法帶給自己美好的能量，對於自身啟發、覺察，「會非常有感覺」。因此他特別向朋友們推薦「聖嚴法師的有聲書」，聆聽由專業人士朗讀 聖嚴法師的著作。​ ​ 其中《放下的幸福》探討情緒問題，帶領理會「我們心中都有一個很洶湧的波滔，會一直擾亂自己的思緒、決策與判斷」，從而能在睡前學習處理情緒，對隔日身心清明有很大的幫助。​ ​ 法鼓山普化中心繼「聖嚴法師的有聲書」、「聖嚴法師經典學院」後，近日再推出「聖嚴法師答客問」，內容和生活息息相應，均已於各大播客平台同步上架，歡迎透過法鼓山全球資訊網( https://pse.is/3la6ec )中的「數位互動」單元，在線進行聆聽、分享。​ ​ #聖嚴法師​ #Podcast​ #情緒管理 ​ #放鬆心情

📰線上分享居家新型態 無常之中過好日常 由於響應政府防疫政策，許多家庭在防疫期間，紛紛轉型為「全能空間」，孩童在家遠端上課，父母居家視訊上班。法鼓山居家線上分享會也於6/27上午10點，邀請護法總會服務處演本法師、臺北醫學大學張育嘉教授，與各直播平台中的上千位民眾，一同分享「居家新型態，禪意新方法」。 分享會以法鼓山創辦人 聖嚴法師「何謂四安」的開示開場。本身是國中老師的主持人孫美文，以疫情期間工作型態的變化，邀請與談人分享近期的改變。演本法師表示，除了以線上方式持續給予義工及信眾關懷外，自己也透過爬樓梯的方式作為鍛鍊身體的方法，法師也鼓勵大眾多運動，對於穩定思緒有很大的益處。 「面對無常變化，得要先靜心。」張育嘉教授分享了防疫期間，在教育第一線的改變及趣事；同時也和大家共勉，把心靜下來，才能夠在變動中找到適合的方法，完成自己生活與工作的使命。 演本法師並邀請大眾，多加善用法鼓山網站「安心專區」的各項影音及線上禪修，一同自修與共修。鼓勵大眾在自已常用的網路平台，搜尋如《放下的幸福》、《工作好修行》……聖嚴法師的有聲書，運用其中教導的佛法觀念，在職場與生活中獲得心安的力量。 會中並特地首播，由僧團都監常遠法師錄製的臺語版心呼吸禪法，以道地的親切語調，細解呼吸靜心之法，期望能幫助更多民眾，體會以呼吸安心的方法和益處。法鼓山也在官方FB提供影像、聲音檔案下載連結，歡迎民眾分享、響應「21天心呼吸養成計畫」。 法青吳金城代表大眾向與談人提問「如何將無常，視為平常」。張育嘉教授表示，防疫期間，他盡量讓自己做到「如常」，把心安住在當下，同時做好自身的防疫工作，就不用擔心疫情的影響。 「身在哪裡，心在哪裡。」演本法師也以法鼓山的禪修心法回應，勉勵大眾將心安住在每一個當下，同時鼓勵大眾一同發願，讓自己因滿願的心而有向前的動力，對未來就會充滿希望。 法鼓山表示，居家線上分享會還將規劃於7/11、7/25以兩週一場的方式，於線上陪伴大眾共同安心成長。歡迎大眾持續關注相關訊息，詳情請上法鼓山全球資訊網：( https://www.ddm.org.tw/ )。 #防疫期間 #防疫大作戰