【阿博說故事 - 第一篇西藏བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས།】
影片在這裡👇
https://youtu.be/0zp4PUtra8w

世界很大，在人生清單裡，總有一些想去的國家，
爸媽媽是虔誠的佛教，小時候我便有皈依與法號，
以及去中台禪寺參加禪學夏令營，當過小沙彌，
看了很多的佛像，背了很多的心經，
到現在依然流利，因為背一次有50塊零用錢XD
長大後，對所有宗教越來越好奇，更想了解修行與意義，
(下次再與大家分享以色列耶路撒冷-耶穌之旅)
看了電視的許多介紹，

西藏，神秘的藏傳佛教，一直是我很嚮往的國度，
藉由訓練與比賽去認識每一個不同的地方，
所以，我踏上了遙遠的旅途，
也是第一次到這麼高的海拔訓練，5190公尺，
訓練的空檔，也參訪了解西藏的文化
藏敖 འདོགས་ཁྱི
酥油茶 ཇ་སྲུབ་མ་
辯經 སེ་ར་དགོན
天葬 བྱ་གཏོར་
布達拉宮 པོ་ཏ་ལ

認識輪迴
學習放下
觀照無常
面對死亡
我把自己足跡的一部分留在了西藏，
也許有一天，再回去時，我才能理解吧，
推薦大家有生之年，要探訪一次，西藏
👉https://youtu.be/0zp4PUtra8w

因為花很多時間拍攝、剪輯、搜尋資料，
請大家幫我按下訂閱喔，
我會努力做出更好的影片給大家

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兩人吃也剛好😋
年糕可以依照個人口感來煮~喜歡軟一點就煮久一點，韓國人自己也很愛煮完後上面放一片起司讓它融化，也可以加入飯慢慢熬煮~也超好吃的

步驟：
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#花花的育兒親子日記 之 「讓烏烏滿一歲就可以自己用湯匙完整吃完一餐的絕招」寶寶神之湯匙
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話說烏烏現在剛滿一歲三個月，這三個月我覺得我做的做正確的事就是堅持讓他自己學會自己吃飯！！

這組湯匙當初在烏剛滿一歲時大家看了烏自己吃飯的影片就驚呼連連，因為很少看到剛滿一歲的小孩可以這麼順的自己吃完一大碗粥or飯，所以當時就很多人等不到這次我開團先跟求了團購連結，沒想到我都沒發文只有發限時動態，這組餐具就賣到缺貨==（看來想要解放雙手是媽媽們的夢想啊）

大家也知道我就是一個很愛吃的媽媽，所以在烏八個月的時候我就開始嘗試讓他自己用手吃飯，大概兩週的時間他就可以用手自己拿菜、肉、飯吃完一整餐（前面用米餅訓練手眼協調），目的是這樣媽媽跟烏烏可以一起吃飯，不用要先餵完他再自己吃還要一邊顧他狼吞虎嚥。

這樣的好日子過了三個月，到差不多十一個月的時候我就開始教他用湯匙吃飯，但是烏太習慣用手吃了，剛開始教的時候很挫折，尤其是「他湯匙只會放下去碗裡根本不會挖起來的動作」，而且我是一步一步一口一口的教，所以那兩個月每次烏吃飯我都站在他旁邊指導他的手，真的有夠累～

我也買了超多人家說好用的餐具，但是烏還是學不會～～～
後來我上網看到人家說英國的Doddl餐具，號稱寶寶一拿到就會自己吃飯，我猶豫了一下才買，實在是他有點貴（我當初在蝦皮商城買$1150），他特別的是一般一歲半或兩歲以前的寶寶拿湯匙的是用拳頭握，但就其實不好控制食物會飛出去也不好挖到食物，但這湯匙是英國人研究超久的專利發明，三點式握法，號稱一拿到寶寶就會自己吃飯（我覺得沒這麼誇張但快很多），但爸媽剛開始教可以很明顯感受到比一般湯匙好教，就這樣大概兩週，烏就開始可以成功的從碗裡挖到東西吃，再一週就可以完整的吃完一餐了！！

所以烏滿一歲之後，他在吃飯媽媽也在旁邊吃東西，兩個人一起聽音樂，而且烏吃飯習慣很好，他就是乖乖坐著，很認真的把碗裡吃完，還會很節儉的把掉在桌上跟圍兜裡的都自己挖起來吃（他的手部現在控制得非常好）

帶出門更方便，大人在聚餐不用有人要先餵他，他也跟大家一起吃～

這邊分享一些我怎麼教烏自己吃飯的心得：

1.吃飯一定要在餐椅上，一站起來我就不給吃，讓他知道坐這個位置就是要吃飯，起來就沒得吃（這個我很嚴格實行，沒有在怕他餓）

2.吃飯放音樂，因為烏喜歡聽歌，現在他吃飯都要點歌，我問他要不要聽「xxx」他要聽就會回應我，一首一首點，一沒有音樂就會叫我。

3. 我都會幫湯匙取名字叫做小湯匙～
然後剛開始是帶著烏烏的手腕跟關節教他動作 挖下去那霎那我會配音說：咻克～
一匙一匙帶他，他有乖乖的我就拍手。
不然他前面也是狂丟 ，平常他會用手拿水果吃，所以他手到嘴巴非常精準，我有時候自己也會拿一碗湯匙示範我吃東西給他看，我覺得示範很有用，他剛開始才會意識到「原來湯匙是拿來吃飯的」，不然他剛開始都以為湯匙是固齒器。

Dodd的餐具組真的很好用，本來我還有點擔心這樣烏會不會不會用一般湯匙，但莫名的轉得非常順，他會用Doddl的湯匙兩個月過後，現在一般湯匙也會用了（因為已經抓到吃飯的感覺）

大家可以看我照片真的買很多湯匙，但烏不會就是不會，真的是碰到Doddl他才可以快速學會自己吃完一整餐（他出去吃飯路人都會很驚奇怎麼這麼小自己乖乖坐著用湯匙吃飯），而且沒有人教他他還可以左右手切換自如。

這次除了餐具組，還有他平常放菜跟水果的超美BlueMama頂級鉑金矽膠吸附餐盤，他的吸盤超給力，重點是顏色超美媽媽自己也想要擁有，而且高度四公分，用叉子或用湯匙都比較不容易噴灑！

最後還有烏一歲前最愛的固齒器Mombella的小蘑菇（花粉應該還對烏之前一手拿一個愛不釋手的樣子有印象吧），但他現在的新歡是樂咬咬章魚固齒器，他牙齒現在已經有15、16顆了（是沒事都在長牙齒嗎），章魚的頭跟觸角都有可以磨牙的設計，也可以當玩具，很適合正在冒牙一直想磨牙的寶寶們！

反正我超真心推薦餐具組必買，到後來去年底Doddl的台灣總代理找我開團，我就一直跟她說：「你們為什麼不早點找我～～～～～」害我花了1150還買貴！

這次開團的是總代理，所以價錢絕對是最便宜的～比這個低的價格基本上就是假貨無誤（因為其他管道都是跟他們拿的貨），餐具這種東西寶寶每天在吃的我不敢貪小便宜買到材料是對身體有害的，只能說爽到你們不會像我當初買貴一樣啦～～～～～

這邊買：https://gbf.tw/hkgcl

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【Walking Video】30分鐘帶你走完 拱北殿＋後山步道全程！ 正殿→八仙洞→後山步道→望月亭→萬壽亭→川流亭→仙丹亭→雙拱橋→飛鳳亭→正見殿。
拱北殿地址：新北市汐止區汐萬路三段88號
google Map：https://goo.gl/maps/PXUt1wvPhDVPt5V39

拱北殿的由來及草創時期
本殿在現址開基建廟前，奉祀孚佑帝君呂仙祖於三秀山下的「北港鸞堂」。
清朝光緒27年（西元1901年、民前11年），水返腳（今汐止區）北港地區徐介卿、廖新田，蘇四川等居民，聽說木柵仙公廟（今指南宮）香火鼎盛，奉祀的孚佑帝君十分靈驗，於是，共議前往祈求仙公祖恩准分火回鄉，供奉於蘇火旺茶館內（今烘內派出所附近），名為「北港鸞堂」。在仙公祖慈悲濟世神蹟感召下，信徒日眾，成為水返腳及北港地區居民的信仰中心之一。

五年後，有一天在堂內扶乩時，童乩突然跳上神桌，奮力捶打桌面至穿鑿成洞，隨說：「神昆由 柳星君降乩，指點在三秀山建廟，以廣被恩澤、福佑蒼生」。信徒蘇慶月、蘇文真及蘇四川等乃虔誠捐獻土地，經於光緒三十二年歲次丙午二月初四午時三刻，恭請孚佑帝君飛鸞降筆擇地破土開工建廟。

當時，雖有北港地區村民齊來鑿石開基、伐木運土，信徒們亦盡力捐輸金錢物資，但因草創之初，蓽路藍縷，入不敷出，經營困頓。倖得當時本殿第一任主持陳恭先生（泉州安溪縣人、法號優婆塞普頌）刻苦經營，白天進入礦坑工作，貼補開支不足，夜間汲汲於法務建制。眾心一志，終於三秀山上，創建完成一座台式木造拱北殿。

民國60年代迄今的第五次環境整建
民國55年全殿重建任務完成後，常務董事蘇勝雄先生未敢稍歇，即率其現任總幹事蘇百福先生，著手規劃整建神殿四周林域。於是，鑿石開路、駁坎護堤，開山闢徑、砌石成階，跨壑成橋、涼亭星布，工程之細微及用心之良苦，不亞於重建工程。

經過數十年的汲汲經營，今日的拱北殿，殿前有寬廣停車場及兒童遊樂場，後山有登山步道及景觀涼亭，四周花木扶疏、老樹參天，空氣清新、香氣四溢。本殿多年培育的花木有桂花、茶花、櫻花、含笑花 杜鵑、紅丹、楓樹、樟樹、榕樹等，依時令節序而有不同的自然景觀。清淨自然、樸實親切，不但是參香賞景、陶冶心性的好地方，更是修持呂祖丹法的人間仙境。

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