「主動的人才有機會成功」

本來就沒有天生什麼的事情⋯⋯除非在豪門出生吧🐣😂
環境跟自己的心志都是造就自己的關鍵！
左邊是國一的me
更小的時候更肉
體力也不好常常流鼻血的小胖🥵🥵🥵
第二張是高中の我
還記得國小很喜歡打籃球好友兼還組成球隊比市區比賽，但是國中加入校隊知道自己技術層面沒那麼豐富（同學很多都甲級國小籃球聯賽mvp或等等光環，而自己陸上體能上面自己也沒有太多的經歷，我就告訴自己要像櫻木花道一樣努力💪）
一直以來國中校隊通常都一天兩練
國中晚上七點就練完球了。
有時候自己還會在室外場地練習五點移位跳投，自己搶籃板順便判斷落球點， 到晚上1000臭嗎嗎的回家睡死😴沒給自己技術訓練的時候也知道自己體重重 ，速度不夠快自己都會帶碼錶去學校操場做長跑 或短跑衝刺，每天早上下午球隊的體能練習時在各種能力上都都告訴自己要盡全力前三名
清楚自己想要在球隊更有機會就要比其他人多花點心（讀書都沒那麼認真 🤓）畢竟自己的經歷並不是最豐富的，雖然不是超強籃球員但在這三年也是精彩萬分

沒有什麼天生神力的故事，就只是為自己想要的，花更多時間和力氣。
你們在認真讀書的同時我正在為自己喜歡的事情多做努力而已😂

在國中鍛鍊體能滿滿的保送高中後，
國中有累積適當的體能，
到了高中亦是，新的專項（合球）除了練投 、移位，自己也會去重訓室自主訓練下肢力量跟核心
為了是在跳躍力上的更跳及移位瞬間的力量、和補足球技不純熟的可能。
也記得高中舉重隊的許老師說過：「肌力是一切的基礎」那就好好的本錢存起來吧💰

順利的推甄上了北體 ，變成運動保健系自己又外接很多幕前工作，沒有教練指導的生活，也發現自己是真的熱愛運動，
一開始生活不適應到想轉學回體保生活。
後來學習了簡單的訓練模式 還記得中午或最後一堂課沒有系籃練球時就會開始自主休揪 重訓室練起來🔥 因為大學有更多的資源跟訓練方法

當兵特戰隊也是，秉持擁有運動習慣的我，可能運動時間並不如預期的充裕，幾個喜歡運動的弟兄照三餐有十分鐘也好先簡單暖身就上單槓做引體向上各種不同的方式做訓練 ，因為沒錢也沒有時間到外面健身房，下午就徒手肌力就給他練到飽 或晚上自由時間就揪一發一起練一下。

出社會有一年打球不小心前十字韌帶斷了那就積極的復健為了回到能力強的身體一直做訓練不放棄自己

你的生活 你想要的是什麼 那你時間花在哪裡 🧐做了多少

爆炸的資訊社會 有太多的誘惑 有太多為了瘦身而健身的資訊而忘記運動的本意
頭期為了讓運動表現更好而開始自主訓練，到大學發現自己享受運動身體有能力的感覺，一直以來找到不同種讓自己更不一樣的訓練

現在接觸基礎體適能，
今天真的為了身材、那做了多少、飲食記錄下來了嗎？各種層面，活動上會卡卡的那花多少時間跟力氣做放鬆 ，
每天每週的訓練量到哪了？是不是有給自己適當的休息？
覺得哪裡不滿意 那花點時間讓他更好吧
沒有人天生就是天才 後天的生活（上班）模式，讓人失去更多良好的身體，
好的身體好的能力才有好的外觀！

我們嚷嚷的要什麼 （目標時）或理想那有自發性的做多少心力去加強，頻率高了自然就順了。

有些學生看著我說不可能或覺得我不是正常人能辦到的體能或體型時，其實你只要比平常的人多花時間做你喜歡的事情你就不再正常了👽

出社會業績想要達標自然就會做更多的努力 （認識產品 認識客戶 ，同理心的去為他們想，但前提還是要自己真的喜歡這個產品才有說服力、客人是自己能適應的啦）
2019也快要結束了。不管有沒有什麼計畫 想法 或目標 大家都可以好好的想一想🤔️ 好好為自己 照顧自己 才有更多時間讓別人更好，一比一的生活（認真 放鬆 玩）

最近看到以前高三大一試鏡認識的演員，他螢幕圈努力當演員到現在今年終於得獎了！真心為他感到開心🥳演員這條路他喜愛表演走了十年，遇到機會（適合自己的腳本）狂熬一切值得了，平常做任何的準備，要上場時就沒在怕了。

我想要更好的生活品質跟方式那我就得花更多時間努力賺錢、探索更多好的事物

你今天對於你喜歡 你想要 你渴望的事情 主動了嗎？
那在主動之後也別變成衝動了，好好的安排每個階段每個步驟及中長遠的路走起來🚶
要過完這年了，那明天明年大家喔___起來吧🔥

上週六（28日）法國足球甲級聯賽由里昂（Olympique lyonnais）對上南特（FC Nantes），里昂球迷因不滿法甲聯賽配合中國市場而調整比賽時間，因此在觀眾席上排出超大的圖博(西藏)「雪山獅子旗」，故意藉「敏感訊息」影響中國轉播比賽XDDD

中間還有兩排字是Free Tibet(圖博自由)

#看起來全世界都挺清楚中共的G點在哪裡

ps.
有的人可能不清楚Tibet是甚麼，補充一下所謂圖博指的其實就是西藏，而西藏這個名稱是過去漢人漢天下為中心給圖博取的名稱，名為新疆的東突厥斯坦也是，當時新疆這個名稱意即是「新的邊疆」，也曾被學者譴責這種名稱非常傲慢

雖然這些名稱已長達百年，有的人可能分不清楚，所以跟各位說明一下，補充的目的不是要求各位一定要用什麼來稱呼，因為有的人接受但有的人不接受，只是有的人搞不清楚這些名稱的由來所以特此補充

https://pse.is/LNNDM

不滿球賽配合中國時間 法甲球迷排西藏「雪山獅子旗」
https://pse.is/LBZ2N

抗議球團迎合中國市場 里昂球迷排出「雪山獅子旗」嗆聲
https://pse.is/JA8BA

這是個令人難過的故事。文長，但值得一看，read and think。

不管在世界各地，一個人的價值都應該跟他的行為與選擇與思想有關，而不是他那先天無法選擇的種族血統、性別、性向。
　
　
當然也希望 贏球--台灣之光政客沾光，輸球--台灣沒望丟臉廢渣，不再出現在 中華隊/台灣隊 身上。

【dongquidi】　　厄齊爾推特聲明全文
　
　
《第一則》
過去幾週時間給了我時間反思，讓我好好想想過去數月發生的事情，所以我想把我的想法和大家分享。跟很多人一樣，我的祖先來自一個國家，我在德國長大，但我家人的根源在土耳其。我有兩顆心，一顆是德國，一顆是土耳其，在我童年時代，母親教育我要心存感激，永遠不要忘記自己來自哪裡，直到今天我仍是這麼想的。
　
在五月，我和總統埃爾多安於倫敦見面，那是一個慈善活動。我們第一次見面是在2010年，他和梅克爾在柏林看了德國對土耳其的比賽，自此之後我們有了交集，在世界各地見過很多次。我知道我們的合照在德國媒體引起很大迴響，有人指責我說謊欺騙。正如我所說，我母親總是讓我不要忘記我的祖先、根源和家庭傳統。在我看來，跟總統埃爾多安的合照無關政治，這只是我對家人祖國最高領導人的尊重。我的工作是足球員不是政治家，我們的會面跟政治無關，實際上我們見面談論的話題都是足球，他年輕時也曾是一名足球員。
　
雖然德媒有不一樣的解讀，但事實是不跟總統見面會對我祖先的根源無禮。對我來說誰當總統都不要緊，重要的是那是總統，無論那是土耳其或德國總統，我的行為都不會不同。
　
也許這有點難以理解，因為大多數政治領袖都跟個人難以分離，但在這個案例這是不一樣的。無論這次選舉結果如何，我依然會拍這張照片。
　
《第二則》
我知道自己是個足球運動員，在三個世界上最難的聯賽踢過球。在德甲、西甲和英超效力期間，我很有幸得到隊友和教練的信任，除此之外職業生涯教會了我如何應對媒體。
　
許多人都會評價我的表現，有褒有貶。如果有記者或者評論員在比賽中發現我的失誤批評我，我會接受，因為我不是一個完美的球員，但正是這一點讓我不斷激勵自己努力訓練和比賽，但我無法接受媒體不斷地指責我，因為世界盃前一張簡單的照片，以及國家隊一起經歷了一屆糟糕的世界盃。
　
一些德國媒體因為我的土耳其血統以及與埃爾多安的合照指責我是右翼份子，成為他們的政治替罪羊。為什麼人們解釋球隊在俄羅斯的失敗要用我的名字和照片作為新聞頭條？他們沒有批評我的表現，也沒有批評球隊的表現，只是針對我的土耳其血統。這種只針對個人的言論永遠也不應該出現，這些媒體要讓整個德國與我對立。
　
同樣讓我失望的是媒體的雙重標準，馬特烏斯作為德國隊的傳奇隊長，幾天前也曾與一個國家領導見面，但幾乎沒有媒體批評他，而德國足協也從未要求他做出公開的解釋，作為德國足球的代表沒有受到任何的指責。如果媒體認為我應該被踢出國家隊的世界盃大名單，那我認為馬特烏斯就應該被剝奪名譽隊長的頭銜。難道是因為土耳其血統使我更容易成為媒體的劍靶嗎？
　
我始終認為夥伴意味著支持，不管是在的時候還是艱難的時候。我此前準備與兩個好朋友拜訪我曾經的學校，我在這裡接受一年的教育，在這裡有很多移民的孩子，窮人家的孩子和其他小朋友一起踢球，一起學習社會規範。但就在我們要求的時候，學校告訴我的經紀人他們不希望我在這個時候到學校去，因為與埃爾多安總統合照一事他們害怕媒體的責難，尤其是在這裡右翼政黨正在崛起。說實話這很傷人，儘管小時候我曾是這裡的學生，但現在我感到自己是不受歡迎和不被認可的。
　
除此之外，我還被其他的一些夥伴拋棄了，他們同樣是德國足協的贊助商，我之前曾被要求為世界盃拍攝影片，但照片事件之後他們將我排除出所有原本安排好的活動中，對他們而言從那以後再也不會正眼看我，並把當時的狀況稱之為「危機處理」。這很諷刺，就好像德國政府聲稱他們產品的違法，或者有非法軟體在設備中一樣，會讓顧客權益受損，他們已經有成千上百的產回被召回了。與此同時我經受著批評，在沒有贊助商明確要求的前提下，讓我向足協解釋我的行為，這是為什麼呢？是不是沒有比與我祖國總統合照更糟糕的事情了？德國足協對此還有什麼要說的呢？
　
正如我之前說的，朋友就是在任何環境下都會支持你的那個人；Adadis、Beats、BigShoe在這次事件期間都做出令人稱讚的工作，我們之間保持著絕對的忠誠，他們克服了德國媒體製造的荒謬言論，我們之間的合作也在十分職業的前提下進行著，這一切都讓我很享受。在世界盃期間，我與贊助商一起幫助23名俄羅斯孩子改變他們的生活，此前在巴西和南非我也這樣做了。作為足球運動員我認為這也是件很重要的事情，但媒體對這些事情絲毫沒有報導，對他們來說攻擊我或者宣揚我與總統合照要比幫助全世界的孩子們更重要。他們本有平台宣傳這些，但他們沒有選擇去做。
　
《第三則》
在過去幾個月，最讓我失望的問題就是德國足協對我的不公平待遇，尤其是德國足協主席賴因哈德．格林德爾。在我和土耳其總統埃爾多安合照之後勒夫要求我提前結束假期，去柏林發佈一則聲明來結束所有的言論紛爭，在那時我嘗試向格林德爾說明我的土耳其血統，並且讓他明白我和他合影的原因，但他並不關注我的意見，只是自說自話地宣揚他的政治理念。面對他高人一等的態度我仍舊選擇和解，我們決定先全力備戰即將到來的世界盃，這也是我為什麼沒有在德國足協媒體日那天出席，我知道那些關注政治而非足球的記者只會攻擊我，即使比埃爾霍夫已經在對沙特的友誼賽前澄清了這個問題。
　
在這段時間裡，我還和德國統總施泰因邁爾有過會面。和格林德爾不同，總統先生非常職業，他認真聆聽了我的闡述，關於我的家庭、我的血統和我的決定。我記得當時會面只有三個人，那就是我、京多安和總統先生，而格林德爾並沒有被允許參加，他對此很不安，因為他不能藉此宣傳他的政治理念。我和總統先生達成一致，我們會聯合發表一份聲明去擱置目前的爭議，全力備戰世界盃。然而格林德爾對此很不滿，他認為他的團隊才應該是發表聲明的一方，他很生氣總統先生的媒體辦公室在這件事上有優先權。
　
在德國的世界盃之旅結束後，考慮到格林德爾在賽事開始前的各種決定，他身上的壓力自然很大，最近他公開表示我應該再次解釋為什麼我和土耳其總統合影，還把德國隊表現不佳的責任全部甩給我。然而，之前他在柏林的說法是「一切都過去了」。好的，現在我會解釋，但這不是因為格林德爾要求我這麼做，而是因為我想要這麼做，我拒絕成為他能力不佳的替罪羊。我知道在合影事件之後他想把我逐出國家隊，還在沒有經過任何考慮或商談的情況下在推特發表他的看法。而另一邊，勒夫和比埃爾霍夫卻在支持著我。在格林德爾和他的手下眼裡，當我們贏球我就是德國人，當我們輸球時我就是個移民，為什麼？即使我在德國合法交稅，即使我為德國的學校捐獻了很多錢，即使我在2014年幫助德國隊贏得世界盃冠軍，但我還是無法被社會所接受，我被人們看作「異端」。
　
2010年我曾經獲得「斑比獎」，他們認為我是融入德國社會的成功範例。2014年我又獲得德國聯邦頒發的「銀葉桂月獎」（德國國內最高級別的體育獎項）；2015年我又當選德國足球大使，然後我現在不算德國人了……？難道我身上有什麼地方沒有達到成為德國人的標準？我的朋友波多斯基和克洛澤從來沒被稱為「德國波蘭人」，而我就要被稱為「德國土耳其人」？這是因為土耳其，還是因為穆斯林？我想這才是問題的關鍵。我被稱為「德國土耳其人」，這說明人們仍然在區別對待擁有其他血統的德國人。我在德國出生，在德國接受教育，為什麼人們不能接受我是德國人？
　
格林德爾的態度絕不是個例，就因為我的土耳其背景以及和我土耳其總統的合影，Bernd Holzhauer（一名德國政客）曾經侮辱我為「山羊的人」。不僅如此，德意志劇院主席Werner Steer還讓我「滾去安那托利亞」，安那托利亞是土耳其境內一個移民聚集的地方。就像我說過的一樣，因為我的家庭血統而對我進行批評和侮辱是一種不知廉恥的越界行為，而把歧視作為政治宣傳的工具更是應該讓他們直接離任的卑劣做法。這些人用一張合影大作文章，宣傳他們此前藏在心裡的種族主義，這對社會來說很危險。在德國和瑞典的比賽之後，曾經有球迷對我罵道「厄齊爾，你這個土耳其傻逼、土耳其豬，快滾吧」，這些政客和這樣的球迷沒有什麼區別。我更不想說我收到的那些憎恨我的人發來的郵件，還有那些威脅我的電話，以及社群網路上對於我和我家人的評論。他們都代表著過去的德國，代表著一個我並不引以為豪的德國。我確信，那些擁抱開放社會的德國人會同意我的觀點。
　
格林德爾，你的行為讓我失望，但我並不感到驚訝。2004年你還是一名國會成員的時候，你曾經聲明「多元文化是虛構的，由始至終都是一個謊言」；同時，你還反對雙國籍的立法，反對對於賄賂的處罰，同時你還說伊斯蘭文化已經入侵德國許多城市，這是無法原諒的，也是我無法忘記的。
　
德國足協以及其他許多人對我的待遇讓我不再想身穿德國國家隊戰袍，我感到他們並不需要我，我從2009年來為國家隊做的所有貢獻也都被他們遺忘。那些帶有種族歧視眼光的人並不該在世界最大的足協中工作，何況德國國家隊還擁有許多其他國家血統的球員，他們的態度本應代表球員，但現在並不是這樣。
　
因為近期發生的這些事情，我在經過深思熟慮之後十分沉重地聲明，只要我還能感到這樣的種族歧視和不尊重，我就不會再為德國國家隊效力。曾經，身披德國球衣讓我感到非常興奮和自豪，但現在不是了。這是一個非常艱難的決定，因為我總是為了我的隊友、教練組成員和德國的好人們付出一切。但是，當那些德國足協的高官們以這樣的方式對待我，當他們褻瀆我的土耳其血統，並且自私地將我作為政治宣傳的工具，我已經受夠了。這不是我踢足球的原因，我也不會對這樣的行為坐視不管。種族歧視永遠、永遠都不能被接受。
　
　
　
（by Gin）