[爆卦]法式玉米濃湯是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇法式玉米濃湯鄉民發文收入到精華區:因為在法式玉米濃湯這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者applepies (蘋果派)看板cookclub標題[食譜] 法式玉米濃湯-不加麵糊,健康美味...

法式玉米濃湯 在 揪食。愛玩 94iw Instagram 的最讚貼文

2021-09-03 21:49:20

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我和家人一直都很愛喝味道偏康寶湯杯的那一種馬鈴薯濃湯口感,又怕胖
不敢吃太多麵粉(馬鈴薯的澱粉質倒不介意)

所以就利用了食材中的紅蘿蔔增加湯的甜度及色澤、西芹則是增加鮮度
玉米則是主要風味、馬鈴薯則是用來增加湯的濃度的。

材料如下:

紅蘿蔔 200克(切片)
西洋芹 200克(切片)
洋蔥 300克(切絲)
馬鈴薯 一顆 (拳頭大小.切塊)

水 2000cc & 冰塊3.5杯(500cc杯)或冰水1500cc
玉米粒 370克(約一罐,分175克、175克使用)

調味料:鹽0.8茶匙 糖3大匙 白胡椒0.8大匙 洋香菜粉適量 奶油一小塊 牛奶100cc
高鮮雞湯粉 2大匙

作法:

先將大鍋中加入約3~5匙的油燒熱,並將紅蘿蔔投入炒至油色呈橘黃色(紅蘿蔔素油溶)

接著將洋蔥投入,炒到洋蔥變軟略呈棕楬色(主要是把甜味炒出來)

接著加入西芹、175克的玉米粒、馬鈴薯,並注入2000cc的水

接著煮至沸騰後,蓋上鍋蓋轉中小火保持沸騰煮20分鐘

20分鐘到了之後熄火,加入3.5杯的冰塊(快速降溫用)

如果沒有冰塊用冰水或冷開水也可以,水量的則是1500cc

待水溫降至手指伸入試溫時是常溫以下(指無熱度,甚至入常溫低)

再用果汁機其分次打成漿。

果汁機的話可能要用瀘網將多餘的渣瀘掉,因為我是用貴x人的生機調理機,它都會打掉
無渣口感,所以我就不瀘了,還能多攝取纖維質。

打成漿的湯底再回鍋中煮,並加入牛奶、調味料、175克的玉米粒

接著煮至滾,試味道ok即可。

PS:打成漿的湯底因為有玉米澱粉、馬鈴薯澱粉的關係,會變的易稠,一定要煮邊邊攪
不然底部會焦掉(焦掉的濃湯幾乎是救不回來啦…。)

這湯可以依個人喜好,在打成漿之後,加入切片蘑菇、蟹肉、蝦仁、三色蔬菜、馬鈴薯丁
火腿丁等,只要不會太搶味都很適合喔。

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yyouu:法式是因為加了洋蔥湯底的關係嗎? 06/16 14:38
applepies:是從茱利亞的食譜中看來…以馬鈴薯做湯底 06/16 14:48

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