為什麼這篇法倍多 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在法倍多 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者a84452321 (Fang41)看板hair_loss標題[心得] 壓力導致落髮 生髮經驗分...
法倍多 PTT 在 ☽ REBÉCCA. Instagram 的精選貼文
2021-10-02 19:10:45
你是時針、分針還是秒針？ 我很喜歡讀書， 教課時小朋友們的書本我也很喜歡看， 常常會在裡面發現很多能悟出小道理的文章， 不但能教育小朋友，還能加倍啟發自己。 —————————————————— 別人的嘴你管不住， 只要做好自己，做好眼前事， 不去傷害真心對你的人就好了， 不要在乎別人怎麼說。 ...
朋友一直很在意別人眼光，先說我朋友不是我
去年因為疫情，工作業績非常的慘，導致突然壓力山大
為了繼續活存在這間公司，想盡辦法擴展人脈、業績
終於熬過過渡期，但換來的卻是壓力禿頭
https://i.imgur.com/O0wc58Z.jpg
會知道是當時髮型師提到有稀疏的現象
當下以為只是暫時性，也就沒注意
直到覺得每次洗髮完，水溝蓋上的頭髮好像有變多的傾向
而且梳子、枕頭上也會有
才意識到不能再忽視問題，去醫院治療
想當然落髮原因無疑的就是壓力造成
醫生除了開藥，也建議從生活作息、飲食調整，並補充營養
要改變重口味、辛辣調味，以及熬夜晚睡
https://i.imgur.com/LYpCGFL.jpg
網路上看遍許多分享影片及治療方式
所以和公司協調，將工作調整較適合的模式
飲食習慣改由清淡原型食物，並且著重營養素攝取
當然這一時改變不了，是逐步從口味重>中>輕，才改善
生活習慣上，就壓著自己要早睡，最晚12點前
除了不再冒痘痘，隔天精神也明顯變好
同時開始攝取保養品，找尋適合營養成分
一般包含菸鹼酸(菸鹼素或B3)、鋅、各式維生素、胺基酸和蛋白質等
後來是選法倍多，搭配生活飲食，讓我的頭髮再度回來
選擇它是因為有基本營養素，還添加生物素、MSM複方
官網也有相關介紹，簡單說生髮基本營養素之一，也強化毛囊
https://i.imgur.com/sB9IhMe.jpg
透過作息、飲食改變，配合著身體的調理及保養
頭髮慢慢地恢復，掉髮的情況改善很多
https://i.imgur.com/Pc1Vk7A.jpg
簡單的分享心得，希望幫助到有類似困擾的人
也歡迎各位分享經驗，可以彼此交流
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推 aa113300: 看到髮禿那張嚇到，好險原PO有順利治療回來 05/18 10:24
推 rurumi3310: 天呀~樓主的壓力也太大了吧@@` 05/18 11:30
推 repper: 壓力真的大了耶~還好沒事了!謝謝分享 05/18 17:41
推 yuri1220: 辛苦了～別忘了注重睡眠啊！ 05/18 17:54
推 taylor471961: 加油~吃營養品還是要搭配良好的生活習慣 05/18 19:50
→ ji3g454jp6: 應該換工作先 05/18 23:17
推 GULVBU00: 法倍多這瓶我也正在吃，希望趕快看見效果 05/19 23:15
推 together129: 真的要好好睡覺.... 05/21 22:23
→ rain91502: 之前我也是壓力太大有落髮問題QQ 05/29 21:18