再次進入我的乳牛人生默默四個多月了🐄
想當年不知哪來的毅力親餵大寶到2歲3個月🌰
這次二寶會堅持多久我也不知道🤣
一樣秉持著有奶就餵，沒奶就給配方奶的想法～
殊不知第二胎依舊奶量多到產後第三天就開始漲到石頭奶😭
還記得第一胎是到月中後才開始慢慢漲奶，
第二胎奶量真的衝好快😣
才產後第三天就開始漲的嚇死人😢
產後最痛苦的莫過於脹奶這件事了！
兩胎經驗覺得脹奶的痛都比生小孩還痛😅😅😅

有了第一胎漲奶的經驗後，
其實在孕期時就早早預約好「思庭國際泌乳諮詢 」在我產後要來拯救我的奶🥲
因為第一胎就是給思庭服務整個超喜歡♥️
只能說思庭真的是產後媽媽們的救星🥺
剛好碰上疫情關係沒辦法到醫院服務，
所以我忍到了月子中心後才給思庭服務
跟思庭真的有著很深的緣分呀～因為第一胎在台北住的月子中心是思庭，第二胎在桃園的月子中心正巧也是跟思庭配合，只能說真的太幸運了！😍

入住月中後開始大漲奶🪨
是那種熱熱刺痛感超痛苦的😨
一到月子中心第一天放了行李沒多久就立馬到月中的SPA室找我的捏捏救星😆
真的很喜歡思庭的服務，人都超親切又溫柔🥰
一開始都會先溫柔觸診評估媽咪當下的乳房狀況
立馬說已經是硬邦邦的石頭奶了😫
評估乳房狀況後仔細分析讓我理解當下乳房狀況，接著針對乳房狀況去做適當的疏通處理！
過程中都是用溫和手擠乳的方式，幫我疏通塞住的奶水，降低塞奶的疼痛感，不得不說思庭的手法真的很強，我都硬成石頭奶了還能讓我感覺很溫和又不會不舒服！疏通後整個提高了乳房舒適感呢！👍
而且思庭很貼心的地方是不只幫你疏通乳房，還會依照每位媽咪的乳況、生活作息、對於哺乳的期望及方式，擬定專屬媽咪的哺乳計劃！
最後還會一對一教媽咪疏通後如何自我維持乳房柔軟、觸診，以及無痛擠奶的方法😊
真的超貼心又用心的😍
所以在月中就約了思庭好幾次，現在出月子中心後在家都是親餵居多，已經很少擠奶，偶爾包子瓶餵或是親餵喝完奶還有脹的感覺才會用吸乳器擠到奶Ｑ彈沒有脹就好！
最近疫情趨緩後這幾天約了思庭到府服務，
雖然說目前已經可以輕鬆擠輕鬆餵了，但還是怕有乳汁沾黏的情況，乳汁沾黏是阻塞與乳腺炎的前兆，所以再次幫我疏通課程可以幫我把黏稠的奶水排出，維持鬆軟順暢😎

真的覺得產後不管是新手媽媽還是第二胎第三胎甚至孕媽咪們一定要好好認識一下思庭團隊！
不管石頭奶、塞奶、乳腺炎，各種泌乳不適相關問題都可以找他們！
甚至之後想退奶也都可以諮詢思庭，退奶要退的好也是很重要的一門學問喔！
思庭團隊除了有門市外還可以到月子中心，甚至到府服務都有唷！

推薦給你們!!!!!!💪
官網👉 https://sitingcare.com/
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《找出適合自己的擠奶模式》
臨床上實在太多擠奶迷思，有些媽媽無所適從，把自己搞得又痛又累，奶量很多都難以維持下去，真的很可惜！希望選擇擠奶的媽媽，了解一些基本擠奶原則後，能找出適合自己的方法，既能維持奶量，又能避免乳腺阻塞或發炎的困擾。

迷思一：每四個小時要擠奶一次，半夜要訂鬧鐘起來擠：這是臨床上最常見的困擾，媽媽整天只看時鐘，夜間沒能好好休息，身體很難達到穩定舒適的狀態，反而容易乳腺阻塞或是奶量下降。
再提醒一次，如果母嬰分離，想要建立奶量的擠奶原則：一天擠奶7-10次，單次雙邊不超過30分鐘，白天不超過四小時擠一次，晚上不超過六小時擠一次。
所以假設以一天八次擠奶舉例說明，就會像圖片裡面的建議，晚上保留六小時的睡眠時間，白天則頻繁擠奶，大約2-3小時就擠一次，讓乳房經常受到刺激，泌乳量才會隨之增加。
如果泌乳量已經很穩定，擠奶很順手的時候，就可以漸漸將擠奶融入生活，通常一天四到六次的擠奶是最常見的安排。所以如圖片上一天擠奶五次為例，可以安排像是早午晚餐加上下午茶和宵夜的規則，讓自己的生活維持基本規律，夜間也有充分的休息。

迷思二：每次擠奶間隔一定要固定，錯過就會阻塞：臨床上我遇過堅持五小時擠奶一次的媽媽，而且非常嚴格執行。我好驚訝她怎麼能每天都過不一樣的時間表，五天輪迴一次！但是固定時間並沒有讓她乳腺暢通，反而因為作息紊亂造成缺乏休息，媽媽反覆乳腺阻塞，真的讓人心疼～
所以最重要的是根據自己的生活方式，將擠奶安排在生活作息中，保持彈性，隨時依照自己狀況調整。另外更重要的是「感受身體」，當乳房刺痛脹麻時，就用手擠出少許奶水，舒服就好。切勿忍耐，也不要因為擠奶時間還沒到，所以不管乳房的訊號，憋奶是會出狀況的！！

迷思三：每次擠奶要固定三十分鐘或是擠到固定的奶才能停止，不然會容易阻塞：再次強調，擠奶量反應擠奶的技巧，溫柔對待乳房，讓催產素發揮最大功效，才能事半功倍，讓奶水保持暢通好擠。
一般來說，80%的奶水會在頭5-10分鐘擠出，所以如果奶量已經足夠寶寶喝奶量，單次擠奶維持在15-20分鐘是很合理的。再多擠一些時間可以再誘發一些催產素反射，但流出的奶水會比剛開始少，所以最久也不建議超過30分鐘。
至於要用吸乳器或是手擠奶並無定論，完全依照每位媽媽的喜好或順手程度決定，只要記得溫柔對待乳房，若乳腺阻塞時加上手擠奶，通常都能順利解決。
吸乳器的使用也有些撇步，之後會專文說明，敬請期待～

總之，希望大家了解身體是很有彈性的，相關衛教可以提供原則，希望大家實際操作時，能保持彈性，溫柔對待，找出適合自己的擠奶生活，擠奶一樣可以很開心的！

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#喬依哺育線上諮詢
#國際認證泌乳顧問ibclc
#融入生活
#保持彈性
#不要憋奶

塞奶塞到懷疑人生
哺乳媽媽凌晨睡不著只好醒著刷手機 😆

產後最有感的就是哺乳的時光了
這是跟高琪琪最親密的相處
卻也充滿各種挑戰、各種考驗、各種折磨

別的不說
就說這幾天突然發現乳房表層有點刺痛
然後昨天開始阻塞
乳房下方迅速堆滿石頭般的硬塊
紅腫又疼痛
吸吮力強勁的高琪琪吸了兩次都無法舒通
高老闆按摩按到我飆淚
擠奶器派不上用場
手擠根本下不了手因為太痛了
用鹽水浸泡乳頭也只是通了一條乳腺
吃了幾顆 lecithin 但看來幫助不大
冷敷熱敷當然嘗試了
甚至還留言泌乳師希望做緊急的預約看診

情況沒有改善
現在連舉起手都覺得很痛

但我還是會繼續哺乳
看著我的全母乳寶寶連哭都那麼可愛
這條路能走多遠就多遠吧

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早上七點零七分

我要去睡了

早安
祝你有個愉快的一天！❤️

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#不再只是生個孩子而已 #breastfeeding

9月份回覆留言內容：剖腹產用搖籃式餵奶可以不用哺乳枕嗎、餵奶一定要餵雙邊嗎、1歲之前的寶寶可能自行離乳嗎、唇臍帶一定要手術處理嗎、如何判斷wet diaper的重量/超過3個月的寶寶也要觀察濕尿布嗎、豎抱或飛機抱會傷害寶寶脊髓或頸部嗎、6個月寶寶可以吃罐裝副食品嗎、dream feed具體該如何操作、乳房按摩要產前37週或產後做、寶寶吃魚後會有紅疹搔癢是否該停止或繼續嘗試、有殼海鮮算過敏原嗎、寶寶血液測試食物過敏是否由母乳導致、擔心寶寶去Daycare不吃奶瓶/建議在母乳裡添加香草精讓寶寶愛喝嗎、為什麼寶寶1週只洗兩三次澡、瓶餵媽媽如何判斷寶寶是否經歷猛長期/EASY的方法可以用到寶寶多大、1歲寶寶睡前儀式包含喝奶該如何刷牙、5個半月寶寶下午小睡時間很長是否應該叫醒、寶寶把異物吞到胃裡可否使用異物哽塞急救、配方奶泡好可否在室溫放半小時之後再喝或泡好放冰箱半小時之後再喝可以嗎、為什麼不能用濕紙巾擦寶寶的口水、寶寶1歲擔心喝鮮奶沒有配方奶吸收得好該怎麼辦、寶寶長牙期咬磨牙硅膠玩具會否影響牙齒發育、9個月寶寶去托嬰中心跟老師換手時就哭正常嗎、寶寶學步時跌倒該觀察還是立馬上前安撫、有可能小時候對某個食物沒有過敏但長大後突然過敏嗎、寶寶滿6個月後想自己練站大人應該阻止嗎、寶寶親餵或用nipple shield都找不到乳頭正常嗎、2個月寶寶適合用the hold安撫嗎、乳頭上有黑點且哺乳後有刺痛會引起塞奶嗎、寶寶小睡超過兩小時是否要叫醒、不論寶寶長牙快慢都不影響給副食品的時間嗎、異物哽塞急救對硬幣哽塞有用嗎、自行入睡時哭3分鐘需要馬上抱嗎、食物過敏品嚐測試只要三天或者依研究裡長時間嘗試、退奶過程大概需要多久、一直持續做power pumping奶水會持續增加嗎/網路上各種版本的power pumping都可以嘗試嗎、塞奶後奶量差很多怎麼辦/奶量逐漸減少正常嗎、職業婦女如何讓寶寶跟自己親一點、懷第二胎若斷掉第一胎餵奶是否產後會再一次經歷開奶巨痛。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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