#花の保養分享 #純聊 #文長 #很長 今晚特別閒，來跟大家聊聊保健小公主吃の日常保養🧚🏻‍♀️ 關於保健食品，最常收到的問題就是：「請問一天吃那麼多保健食品要怎麼吃？」、「會不會吃太多反而吸收不好？」、「保健食品那麼多怎麼挑？」還有就是「我才2X歲，有需要吃保健食品嗎？」 諸如此類的問題今天就來和大家聊聊解惑～～💡 其實我吃過的保健類產品真的超多 傳直銷的、微商的、電商的和開架的都有 這東西很簡單，有效的我就會持續吃，找到同品項更好的品牌當然也會更換。保健食品不是藥，很多產品是需要拉長時間去看的，我想以我的食用時間應該還滿有說服力吧😆 我大約是從24歲那年開始接觸保健食品，以前我的身體毛病很多，腸胃不好，容易脹氣、便秘；氣色不好，雖然白但就是慘白皮膚也只是油而非光澤；雖然不胖但是水腫便秘讓我整個人很臃腫；內分泌失調，婦女病問題反覆來，也經常跑婦產科無法根治；肝不好，這個是我得肺結核的那年用藥時醫生檢查出來的，發現自己的肝指數比普遍年輕人要高（沒檢查的話平常誰知道自己肝不好啦） 以上的問題也不是我小題大作無病呻吟，就是真的反覆造成我許多困擾，所以才讓我開始認真每天吃保健食品，小時候只會在意怎麼變漂亮，卻沒認真思考是不是身體不漂亮所以才反應在外表上？ 今年九月我就要滿32歲了，我的氣色、皮膚、身體、精神、婦科都要比24歲的時候更好（只剩腸胃依舊偏爛）所以你問我那麼早開始吃、持續吃了那麼多年到底有用、值得嗎？我沒有辦法告訴你沒吃的話我現在會怎樣啦，但至少我吃了到現在覺得漂亮又健康而且不說的話應該是看不出年紀吧 我不是只靠醫美和保養品，也花了更多的時間心力在顧體內，而且我以前很窮，所以我從年輕時都把賺來的錢花在這些東西上，也因此我到30歲才買得起第一個精品包（離題 但你問我這樣花值得嗎？廢話我覺得投資在自己身上是最值得的欸！ 💡重點整理出我覺得是不可或缺的保健食品： #B #C #魚油 #葉黃素 #蔓越莓 #鈣 #鐵 💡維持膚況和體態的輔助食品： #酵素 #水光錠 這幾樣除了水光錠是吃漂亮的之外，其他對現代人來說（尤其女性）都非常重要，大家比較會忽略的葉黃素、鈣、鐵跟魚油，其實都是人體所需非常重要、也會隨著年紀慢慢流失的東西。也就是說，如果你沒有額外補充，身體機能是很有可能慢慢變差（自己的作息和飲食也會影響很多） 尤其是像鈣和鐵這種對女生很重要的東西，我發現其實身旁滿多人沒在注意的。像我們家的女生（我外婆我媽我阿姨）他們到了一個年紀都有骨質疏鬆的問題，而且加上我們的腿都很細，其實膝蓋支撐不了身體，鈣質流失後老了其實很容易膝蓋痛。還有很多女生會經痛，但不知道為什麼會經痛，經期來的時候鈣質也會流失，所以補充鈣質能預防頭痛肚子痛，也能幫女生身體回血 葉黃素也是，我媽才60歲但她因為工作用眼過度，兩眼視差也嚴重，兩隻眼睛前後都已經得過白內障，所以也換過人工水晶體了（每個人一生一隻眼只能換一次，換言之再壞就瞎了）所以她很早就天天叮嚀我這種長時間使用眼睛的人，要多補充葉黃素，好好顧眼睛！ 眼睛跟其他許多器官不同的是，它是壞了就回不去的！如果已經老化了（像我其實有點飛蚊症）只能預防它不要繼續變更爛，但不可能讓它們變回更好 這些東西只要不是重複的內容 ，其實一天吃那麼多種類並不會難吸收或打架，主要還是看你選擇的產品吸收率如何！也不是說你們一定要買我在賣的或是我開團的東西，只是我推薦的就是我吃了有效果和安心才敢放心推薦給你們 不論你挑選什麼品牌和品項，一定要懂得慎選有保障、安全以及能有效被身體吸收的產品。身為一個聰明消費者，我們要了解自己的身體有什麼（潛在）問題，才能學會如何去預防和保養你的身體，也能避免亂花冤枉錢 有時候皮膚長爛痘，並不只是皮膚有問題，有可能是你的腸道累積了很多毒素；下巴爆爛痘，也可能是你婦科有狀況 總之身體和皮膚大致上都是環環相扣的 了解問題後再去選擇自己需要的產品，雖然有問題要去看醫生，但吃藥畢竟是治標不治本，我們平常能做的就是降低自己去看醫生的機率 我知道很多年輕女生都只愛漂亮，如果身體有點狀況也不會說很在意，寧願把錢拿去顧外在。但相信我，把眼光放遠一點，有好的身體才會有健康又漂亮的外在😌 舉個例，像醫美一樣，如果等皮鬆得很嚴重才去打音波其實能回春的效果有限（看珊蒂一年比一年沒有效的感嘆？🤣）但如果你早點開始讓身體（肌膚）凍齡，其實未來會花的心力跟金錢反而更少 我打到手都麻了，我要去打線上麻將了 祝大家健康美麗永保青春🧏🏼‍♀️

上週分享關於 #肝斑 知識，紛紛收到許多粉絲來信而整理了這一篇「肝斑到底該怎麼改善？」5個重點分享給大家！ - - - - - - - - - ❶ 找醫生 ⚠一定要請醫師為你診斷，確認臉上的斑點是否真的是「肝斑」！以免誤判使用錯誤的改善方式。 ❷ 防曬 肝斑是一種色素沈澱的斑點，而陽光中的紫外線會讓這些色素沉地的斑點加深，因此不論選擇哪一種治療方式，若沒有搭配確實且足夠的防曬，治療將會看不明顯效果前功盡棄，面對斑點問題，不變的解答就是「防曬優先」！ ❸ 耐心與堅持 肝斑不管是透過藥物，還是雷射治療來改善，都需要花費一段時間，至少「半年以上」，請一定要有耐心 ❹ 勿信偏方 仿間有許多標榜「保證根治肝斑」的偏方，請不要被這些話術矇騙，專業的問題還是要交給專業的醫師來處理。 ❺ 加分題 除了遵照醫師指示用藥、加強防曬，平時也能多補充吃含有維生素Ｃ的蔬果或保健食品，能幫助抑制黑色素生成。 #柳燕保養QA

Sweety Magic x 靚太海味之新春賀年年貨展銷大激減 必搶花膠海味及北海道元貝 開倉血拚價鮑魚低至$33一罐 辦年貨是每年必備節目 Sweety Magic x 靚太海味聯手舉辦新春賀年年貨展銷開倉 由2021年1月26日至2月11日（年三十晚） 旺角廣華街1號仁安大廈4號地鋪 每日營業時間：Mon-Sun 12-9pm Sweety Magic x 靚太海味新春賀年年貨展銷開倉的所有貨品均是禮盒包裝，新年送禮及自用一流。開倉血拚貨品包括養顏金龍花膠筒、日本北海道頂級S元貝、日本極品脫水天白花菇、日本即食櫻花蝦、西非特級有奄螺頭、特大生曬紅蝦乾、澳洲優質野生禿參、特大金蠔、慢煮及紅燒罐頭鮑魚、吉祥如意大盆菜，價格低至由 $28 至 $888不等 養顏金龍花膠筒 今年冬天特別寒冷及乾燥，花膠除了是農曆新年的必備食材之一，其養顏滋補功效亦是眾所皆知，絕對是大家的養生恩物，女士更為鍾愛。花膠性甘味平，入肝腎經，有潤膚養顏，滋陰養血，滋養五臟及補腎益精的作用。花膠蛋白質含量高，含大量膠原蛋白、骨膠原等，及少量礦物質和鐵質，適合體質體虛力弱人士服用。 份量：28－38隻/盒（200克） 激荀價：$380/盒（原價$580） 日本北海道頂級S元貝 日本北海道頂級元貝，色澤金黃，身少鹽霜，香味特別濃郁，味道香濃鮮甜，入口無渣，外表顆圓而整齊。元貝是烹調矜貴菜餚、喜慶節日或囍宴菜餚不可缺少的上等食材，含豐富蛋白質、磷酸鈣及維生素A、維生素B、維生素D等，是男女老幼、一年四季的養生食材。 份量：500克/盒 激荀價：$399/盒（原價$540） 日本極品脫水天白花菇 日本種天白花菇，是花菇中既極品，天白花菇菌獨有的潔白菇身，明顯而深刻的花紋，菇表面黑白分明，明顯凹凸裂縫，菇底褶紋呈淡黃色，一絲絲平均分布，浸發後菇身最厚位置達一吋，豐富而爽脆結實的口感，菇香味濃郁，歷久不散。菇菌類含有豐富的蛋白質和多種人體必需的微量元素。還有增強免疫力，降低膽固醇，防治肝硬化，增強肝臟活動機能功效。 份量：300克/盒 激荀價：$160/盒（原價$290） 日本即食櫻花蝦 櫻花蝦是蝦類乾貨中的高級品，蝦殼軟、顏色偏紅且體型較小，但口感香且美味，味道濃郁。櫻花蝦鈣含量是牛奶6倍，可以強化骨骼，還具有強大的抗氧化能力，可以防止色斑，皺紋生成，消除疲勞，改善視力、恢復疲勞、降低膽固醇水平、預防腦血栓和動脈硬化等各種各樣的功效，是營養多多、值得注目的食材。 份量：70克/包 激荀價：$28/包（原價$49） 特大生曬紅蝦乾 紅蝦乾是在陽光下生曬的蝦乾，其製品會呈現少許白色，肉質收緊，提升鮮味，保存海蝦的鮮甜和香氣。而其含豐富碘質及鎂，對心臟活動具調節作用，保護心血管系統。眾多蝦乾中，紅蝦味道最鮮美，質地較腍，老少咸宜。 份量：300克/盒 激荀價：$150/盒（原價$240） 澳洲優質野生禿參 份量：7－8大支/盒（250克）/ 15－17支/盒（300克） 激荀價：$650/盒（原價$890）/ $599/盒（原價$950） 特大金蠔 金蠔是一春節的上菜，人工風乾2至3天製作出半乾濕的生蠔，肥美飽滿，天然生曬的金蠔口感軟綿綿，味道清香。金蠔含豐富蛋白質，具備人體所需的8種氨基酸，有助清除體內毒素、降低膽固醇及防止動脈硬化；其維他命B12，能改善貧血。 份量：13－15隻/包（1斤） 激荀價：$580/包（原價$680） 萬順昌慢煮罐頭鮑魚（4頭） 極品鮑魚結合祖傳秘方，以老火慢煮技術熬製，以健康的慢煮方法製成罐頭鮑魚，慢煮不會破壞食物中的纖維及結構，有效保存食品中的營養，色澤晶瑩，鮑魚香味濃郁突出，口感綿靱柔軟。 份量：4隻/罐 激荀價：$100/3罐，平均約 $33/罐（原價$48） 金之寶紅燒罐頭鮑魚（4頭 / 5頭） 紅燒罐頭鮑魚口感爽滑，鮑魚汁帶有鮮味而不腥，即開即食，方便簡易。鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素，能養陰、平肝、固腎，及對平衡腎上腺分泌及血壓健康有良好益效。 份量：4頭鮑魚－4隻/罐 / 5頭鮑魚－5隻/罐 激荀價：$78/罐（原價$138）/ $88/罐（原價$165） 註：凡現場任何消費後，讚好及追蹤「靚太海味」Facebook專頁，每個帳號即可免費換領「日本即食櫻花蝦」乙包，數量有限，先到先得，送完即止。 澳寶牌吉祥如意大盆菜 農曆新年不想煮食，不妨考慮以盆菜作團年菜式，豐富之餘，同時寓意新一年盤滿缽滿，同時不受禁晚市及限聚因素影響，人均價錢$148即可享用鮑魚、海參、花膠等高級食材，而且花膠份量足一碗之多。 主要配料：鮑魚4隻、海參4條、花膠8塊、瑤瑤4粒、大花菇4粒、豬皮6件、杏鮑菇4件、龍蝦丸6粒、白切雞半隻、魚腐4件、鮑汁等。 份量：4－6人份量 激荀價：$888 #hkg #hkig #hkfoodblog #hkfood #hkfoodblogger #hongkong #hongkongphotography #hkblogger #hkblog #hkigfood #hkigfoodblogger #canonhk #canonphotography #年貨 #盆菜