下雪後的環境真的讓人心情舒適，雪白的車子感覺變成「白胖白胖」的

#忘了說截止時間 #MV破億就截止🎈

好聽到要哭 繼續努力刷起來🔗
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聽了真的嘴角上揚 心情大好 超級好 😭

用手語表達了快樂/和平/跳舞
每一幕摘下口罩😷真的讓人很激動
大概知道想要傳達的意思 真心感受到治癒

不知道有沒有人看過歌舞青春
整個氣氛都很振奮人心 重點是很歡樂🎉
今日就是慶典啊🎈阿米生日快樂🎂

小卡內頁也陸續劇透了 好愛😫
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Cr.今天也很喜歡小狗勾 #幸福菲比

| 機智醫生帶給我的感觸 |

最近好多內心的轉折和心得啊，先講結果，那就是:我身體不抗拒線上解讀了，已經穿越了!!如果你想線上解讀的就來約吧，今天約後天解!（最快的情況）

好，接著來說一下最近幾件事的啟發

▪首先複訓john教的一階課程，他神如奇技、行雲流水般的架構、解圖，讓我大開眼界，他的四格子技法壓箱寶對我來說有如，如虎添翼。

複訓john的課我從去年就想去，但遲遲手指沒回應按不了刷卡那關😂，直到這次全面線上，一公佈我就報名，有時候機會就是這麼巧，這次不僅john改版（我們才學到四格子技法）加上全面線上，因此多了很多時間在看同學的圖，聽同學們的回饋。

我「本來」心裡想反正我都學過，只是想溫故知新，輕鬆聽就好，但沒想到我竟然追不上他的速度! 很想按暫停倒帶啊~~幸好同學們發問，他便重講再重講，示範再示範。

是不是很奇妙呢？他教的內容我都曾經學過，但卻不像他用另一個我沒思考過的脈絡整理出階級順位，以及這些順位的意思。不誇張，我抄了10頁A4。

由於john實力堅強（老屁股的意思😂），雖然他教的是一階的內容，但我聽的出他把一~七階，甚至是研究所進階知識的觀念和高度悄悄帶入一階基礎內容，這也是我佩服之處，就有點像是如何把研究所層級的知識，白話簡單地讓小學生明白。

觀念正確比埋入細節重要，這是我在他身上學到的。

其實不論是新手、老手，我認為要看出一張圖的「流動」是最難的，過去我採用的方式是先找出對比大的地方，不論是紅黑、中心或其他特質，然而拜john四格子方法所賜，才補足我只看河，而沒鳥瞰河的流動感。

所以，如果你想複訓、想開始上一階課程，不妨來一睹風采吧（john嗨起來，一人分飾多角，真是笑倒我😂）。

複訓一階的結論就是:很值得啦。

▪我之前一直抗拒線上，身體就不想啊，逼我也是尷尬癌大發作，至於是什麼原因，嚴格來說我也說不上來確切原因，可能是家裡環境不適合、沒有工作的儀式感……等，但總之我選擇信任身體，於是就把這件事先放一旁。

但最近幾次剛好跟朋友線上討論一些事，也跟我的分析師好友飛仙（想線上解讀我也推薦飛仙喔）切磋一下解圖……等，然後前天有位個案約解讀，突然我的薦骨被突擊，然後就嗯答應了，啊啊啊~~內心尖叫，我答應要線上解讀了。

好的，就這樣穿越了，今天就順利完成一場滿意、有成就感的解讀。
.
.
從這兩件事來說，我想說的是，有些事也許真的不用逼它發生、逼它快，來的巧來的妙，我尊重自己身體的感覺，反而在該發生的時候發生，更加圓滿，不是嗎？

▪那我標題寫機智醫生到底有什麼關連？這部劇不論是第一季或現在正在播映的第二季我都二刷，超喜歡的。

過去我曾經很~煩~惱我怎麼吸引別人來找我解讀，在看了機智之後，五個人不同性格，不同專業，也都很多人慕名而去，所以其實我不用成為誰，只要成為我自己就足夠，自然會有頻率對頻。

而不論機智醫生主角，是挑剔的個性還是詼諧的個性，最主要是他們擁有堅強實力，並與他們的個案站在一起，醫者不只醫術，還有治癒人心的能力更加動人和可貴。

蔡頌和，我夢想中的神級角色。

#追劇學人生啊
#線上線下都可約囉
#人類圖解讀
#謝謝今天我的第一位線上個案選擇我

本集主題：「30年青春‧震耳欲聾：真的不要來EZ5！你會迷上！」介紹

訪問作者：許理平（虎哥）

內容簡介：
台北人共同的回憶──EZ5 Live House三十週年了！
安和路上這間屹立不搖的音樂酒吧，
黃小琥、彭佳慧、林芯儀、康康、辛龍……都從這裡出發，
培育過上百個巨星，上演過千萬種故事。
本書帶你重返搖滾音樂世代。

　　青春，不全然只是形容「歲月」，更是不同階段的精彩與探索；30年時光，不長不短，在充滿感動或激動人心的音樂背後，台北這個充滿旋律的角落，人們聲嘶力竭的歡笑與淚水堆疊出燦爛，使得我們足以復刻過去灑落的青春，讓青春ing，重現當時的美好片段。

　　✦五光十色的舞台及不為人知的舞台下的精彩故事
　　舞台上是專業，舞台下是人生。入夜後的台北總是充滿戲劇化的故事，本書收錄知名歌手劉偉仁、黃小琥、彭佳慧、辛龍……等人的嶄放與蛻變，亦記錄了舞台下的感動、淚水、懊悔與歡樂的酸甜苦辣日常。

　　✦來不急參與的、曾經在這發生的，一字一字，帶你重新感受
　　所有今日站在舞台上發光發亮的星星，大多都是經過「真實殘酷」的現場演唱經驗，那些曾在EZ5的「魔鬼訓練」都是造就實力派歌手的穩固根基。作者虎哥以溫暖人心的視角和文字，重現當時EZ5 精彩絕倫的場景，讓人乘坐時光機回到當時的美好時光，屬於5-7年級生的青春日常。

　　從「如果還有明天，你想怎樣裝扮你的臉……」到
　　「看著我的臉，它裝扮純純的白；看著我的唇，它抹上淡淡的藍……」，
　　以及耳熟能詳的「微微風湧起舊夢，拾起一片回憶如葉落……」
　　或「等一個人出現，擁抱著我的世界……」。
　　每一首動人旋律背後，都有一則令人動容和難忘的故事。

　　EZ5 Live House 從1991年開幕至今，已經有三十年的歷史，每晚人潮無數，演唱者實力備受矚目，如果你已是EZ5一百多萬名忠實聽眾中的一員，或是這三十年來，你未曾有緣參與這九千多場的音樂盛會，現在起，讓我們邀請你一起進入EZ5的世界，喚醒這多年來未曾感動的音樂神經。

　　✦為音樂而堅持的真誠初心
　　從永生搖滾魂──劉偉仁，有著「滅絕師太」美譽的厚底唱──黃小琥，堅持用歌聲傳遞溫暖的彭佳慧，到一路過關斬將的「億萬歌姬」──林芯儀等諸多位EZ5歌手，只要站在舞台上的一天，就是懷抱著對音樂堅持的初心，誓言為聽眾帶來最真誠的好音樂。

　　✦那些你未曾聽過的台下續曲
　　你或許在電視上看過他們光鮮亮麗，自信十足的樣貌，但你一定從未聽過他們下台後的真實心聲。本書作者虎哥以最親近的視角和筆觸，以對話方式描繪出歌手們最真誠的情緒，以及螢光幕後的插曲。
　
　　✦在EZ5裡，歌手不只是唱歌，聽眾不只是聽音樂
　　30年裡，EZ5不只是一個讓歌手有機會一展長才的舞台，更是鍛鍊自己臨場反應和幽默感的實戰地點，甚至是一處能夠以歌聲療癒聽眾受傷心靈的治癒酒吧。在這裡，音樂不只是音樂，是一種抒發，也是一帖良藥。

　　✦這裡有酒、有音樂，也有故事
　　深夜的台北，路上車潮漸歇，或許是因為過於寂靜，故事總是顯得格外動人。不論是歌手的親身經歷，或是工作人員/聽眾的人生片段，在EZ5的音樂美酒渲染下，變得格外有張力，就像是一部描繪你我人生的縮影，充滿歡笑、淚水、喧鬧、驚奇、惋惜的真實日常。

作者簡介：許理平（虎哥）
　　EZ5 Live House經營者（台北、上海）
　　解碼音樂經紀股份有限公司 總經理
　　EZ5控股公司 執行股東

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本集主題：「奉納百景：奇招百出 向神祈願」介紹

訪問編輯：莊琬華

內容簡介：
　　【奉納】——為取悅神佛使其接受祈願，或供奉物品，或於神佛前表演藝能、舉行競技的行為。

　　日本各地神社佛寺前所未見的祈願方式！

　　釘上鐵釘的陽具（防止外遇）
　　女性頭髮（疾病治癒）
　　新娘人偶（獻給早逝幼子）
　　插進神木的鐮刀（祈求得子）
　　紅通通的猿猴（保佑順產）
　　梯子（從此不再尿床）

　　生而為人，不免產生種種念想：想治癒疾病、想通過考試、想結婚、想要孩子、想變漂亮、想出人頭地、想發大財、想戒賭、想擺脫跟蹤狂糾纏……人生在世除了各種欲望，也會遭逢各式災厄，而試圖趨吉避凶。日本人以形形色色的「物品」為媒介，將這些煩惱與欲望交託給神佛處理。

　　所謂有求必應的神佛，大抵都是從民間信仰中誕生。透過民眾口耳相傳自然而然產生，內容也常變來變去。其中往往都有「奉納」之舉，藉由隱藏在物品中的象徵性與神祕性，試圖接近超越人心的神祇所在領域。

　　本書介紹許多奇妙、罕見的奉納習俗，並探究奉納特定物品的理由與起源，企圖透過各式各樣與奉納有關的事象，解析日本人的信仰觀，以及人類的無盡祈願。

作者簡介：小嶋獨觀（Kojima Dokkan）

　　網站「珍寺大道場」站主，神社佛寺作家。為尋找日本與亞洲的奇特社寺、不可思議信仰與巨大佛像，持續勤訪各地收集資料。著有《奇怪的神社佛寺巡禮》（寶島社）、《珍寺大道場》（Eastpress），合著有《來去佛寺吧！》（扶桑社）、《歡迎來到珍奇景點》（文藝社）。

　　珍寺大道場chindera.com/

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本集主題：「身心壓力多大，聽心跳頻率就知道：梁恆彰醫師四招處理自律神經失調造成的身心症狀」介紹
　　　　　　　
訪問作者：梁恆彰 醫師
　　　　
內容簡介：
用智慧型手機或手錶的監測心率功能，測量睡覺前後、上班前後、
休息前後、壓力前後的心率，掌握身心壓力的平衡點！
　　　　　　　　
　　第一本關於身心壓力的新觀念、新技巧，以臨床醫療實證直指：
　　心病從心藥治不好或更糟時，就更要從治癒身體病痛做起，
　　因為，你我熟知的心理或情緒問題，絕大多是生理因素造成！
　　　　　　　　
　　行醫三十年之久的梁恆彰醫師醫治過無數病患：
　　成天唉聲嘆氣的長者、足不出戶的青壯年、抗癌成功卻憂鬱者，親友認為只是無病呻吟；
　　課業求好心切的好學生、愛運動陽光型男美女、事業有成創業者，竟轉瞬間身心崩潰了；
　　不由自主頻頻洗手、或摳指甲、或抓頭髮、或割腕等身心失控者，自殘到令人心疼……。
　　　　　　　　
　　然而，當梁恆彰醫師聽聞與觀察他們的身心苦楚之後，
　　以厚實的醫學觀點與豐富的醫治經驗發現，
　　當他先調理好病患的身體疼痛與生理缺口之後，
　　幾乎所有人整個外觀煥然一新，心理狀態也都大大改觀！
　　　　　　　　
　　⊙打破身心科治療盲點，為心病找解藥！
　　尋求解藥是人類本能，端看是否能對症下藥！面對壓力與情緒困擾時，人們會產生尋找解藥的慾望與行為，但是當遇到壓力嚴重的情形又無法自己解決時，許多人就會求助於心理諮詢或藥物的協助，然而這兩種方法都有著無法根治的盲點。
　　　　　　　　
　　盲點1：心理治療多糾結於過去與現在的情境找元兇
　　盲點2：精神科治療常陷入藥物的副作用與戒斷症狀
　　　　　　　　
　　站在醫療現場第一線的作者梁恆彰醫師，有著他人少見的婦科與麻醉科兩項專科。他以婦產科醫師問診時，對許多前來求診的女性病友坦言心理壓力很大，甚至嚴重到有自殘行為或有自殺念頭；同時，他也是麻醉專科醫師，基於對神經與生理學的運用，在面對手術前焦慮不安或身體疼痛問題的患者，在臨床上有他獨到的心得與見解。
　　　　　　　　
　　梁恆彰醫師懂得傾聽患者身心痛楚的仁心仁術特質，始終想為病患解身體的痛，也解心理的苦。在行醫多年之後，感悟並觀察到：心理問題絕大多數根源於生理現象。
　　　　　　　　
　　→原來身體笑了，心花也跟著開！
　　　　　　　　
作者簡介：梁恆彰醫師
　　具有麻醉學與婦產科學的訓練與經歷，在30餘年的行醫中吸收各種醫理，從日常對症下藥的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。獨到的針法對於疼痛與自律神經症狀的治療常有不藥而癒的效果，可以使患者減少藥物使用過度的種種問題，從而大大改善生命的品質。
　　　　　　　　
　　˙ 學歷：台大醫學士
　　˙ 經歷：麻醉科專科醫師、 婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
　　˙ 現職：台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
　　˙ 特殊專長：疼痛與身心症的非藥物治療法，包括：一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調，以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
　　　　　　　　
　　　　　　　　
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