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在 油甘魚柳食譜產品中有35篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #幼兒餐單 幼兒版咖哩汁三色椒甘筍炒雞肉烏冬🍠🐓🐔🍜 上一次食咖哩食得吾錯😋 今次又係咖哩😍 佢仲好捧場咁話：好食，下次煮😍😋 今次都係佢叫我煮😁 見佢上次打邊爐好鐘意食烏冬😍 今次就炒烏冬😋 佢本身對三色椒有啲偏見😆 今次見係咖哩炒烏冬😁 竟然二話不說照食可也😀 證明左咖哩同烏冬有幾大威力😂 幼兒...
同時也有74部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 味噌煮白蘿蔔蒟蒻 https://bit.ly/2NSwQp9 材料： 白蘿蔔 1條 蒟蒻 1盒 日本醬油 2湯匙 味醂 2湯匙 清酒 100毫升 黑糖2湯匙 味噌 2茶匙 薑 30克 蒜頭 6瓣 米糠油 2湯...
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油甘魚柳食譜 在 I'm 拉拉 ?小餐桌的家餚? Instagram 的精選貼文
2021-08-03 14:13:25
📝2021.06.10（四） 🌸小餐桌的家餚🌸 《⬅️往左滑有 蔥爆雞柳、洋蔥炒蛋 影片☺》 🍭蔥爆雞柳 🍭洋蔥炒蛋 🍭金目鱸魚排 （好市多） 🍭小白菜 🍭油菜 🎀 前天前往好市多 10點抵達排隊進場 賣場人員不斷宣導：非同住家人請保持距離 然而排在我後面的一位婦人...
油甘魚柳食譜 在 Kaso ?家嫂廚房• 低醣生酮 Instagram 的精選貼文
2021-06-15 11:46:13
🍔生酮魚柳包配羽衣甘藍脆片🐠 這帖文集合了三個食譜😍詳細地分享了 ❤️用大豆渣粉當炸粉做魚柳 🧡生酮德國酸菜做他他醬 💛羽衣甘藍脆片 的做法，大家一定要筆記筆記😍 #好食過金拱門 多謝Sustenir送我本地種植新鮮蔬菜， 室內種植的Sustenir 蔬菜完全不含農藥，零環境污染物，可以即開即食！...
油甘魚柳食譜 在 Kaso ?家嫂廚房• 低醣生酮 Instagram 的精選貼文
2021-05-01 14:11:50
🐟法式紙包魚🥘 懶人恩物紙包魚🤣處理時間只需5-10分鐘，炒好蔬菜就讓烤箱處理以後的事😍而且可以隨心配搭各種蔬菜，顏色豐富又營養均衡！ 味道也合家嫂的口味，紙包魚結合了烤與蒸的方法，能保持食物的原汁原味，鮭魚與蔬菜的天然香味互相交流相融，簡單又好吃❤️ #家嫂的低醣食譜 #家嫂的海鮮 #家嫂的西式料...
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油甘魚柳食譜 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
2021-03-01 07:15:12工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
味噌煮白蘿蔔蒟蒻
https://bit.ly/2NSwQp9
材料：
白蘿蔔 1條
蒟蒻 1盒
日本醬油 2湯匙
味醂 2湯匙
清酒 100毫升
黑糖2湯匙
味噌 2茶匙
薑 30克
蒜頭 6瓣
米糠油 2湯匙
酒釀魚香肉絲
https://bit.ly/3snLcNm
材料：
瘦肉 200克
木耳 1片
葱 1棵
蒜頭 2瓣
薑 20克
馬蹄 5粒
酒釀 1湯匙
生抽 1茶匙
糖 1茶匙
豆瓣醬 1湯匙
米糠油 2湯匙
椒鹽油甘魚柳
https://bit.ly/3sk1KFS
材料：
油甘魚柳 1片
檸檬 1個
鹽 1茶匙
黑椒 1茶匙
麵粉 1湯匙
生粉 1湯匙
椒鹽 2茶匙
牛肝菌粉 1茶匙
米糠油 300毫升
栗子海底椰粟米素湯
https://bit.ly/3ulXPu9
材料：
栗子 300克
海底椰乾 100克
粟米 1條
紅蘿蔔 1條
蜜棗 3粒
無花果 3粒
南北杏 30克
鹽 適量
足本食譜： https://bit.ly/3aNCDW3
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【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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油甘魚柳食譜 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
2021-02-15 07:15:13工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
雞柳薯絲餅
https://bit.ly/2NapxJg
材料：
薯仔200克
甘筍半條
雞柳120克
日式燒汁2湯匙
糖少許
水2湯匙
麵粉2湯匙
鹽少許
胡椒粉少許
醃料：
鹽少許
粟粉1茶匙
胡椒粉少許
紹酒1茶匙
枝竹芽菜煮魚
https://bit.ly/2LI2O6Y
材料：
黃腳鱲1條
枝竹80克
芽菜60克
葱1條
紅椒3條
蒜頭2瓣
薑1片
辣豆瓣醬1湯匙
粉絲20克
清湯200毫升
蠔油1茶匙
鹽少許
家常豆腐雜菌煲
https://bit.ly/3jCaeF3
材料：
板豆腐1件
乾菁雲雜菌50克
蝦仁150克
甘筍80克
荷蘭豆50克
蒜頭1瓣
葱2條
粟粉水少許
花椒油少許
醃料：
胡椒粉少許
粟粉 半茶匙
紹酒1茶匙
調味：
鮑魚汁1茶匙
生抽1茶匙
老抽1茶匙
胡椒粉少許
紹酒1茶匙
蘿蔔菜脯排骨湯
https://bit.ly/2LAS7CX
材料：
蘿蔔600克
排骨400克
菜脯50克
葱2條
水1.5公升
鹽少許
足本食譜： https://bit.ly/371U5Ut
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油甘魚柳食譜 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
2021-02-04 07:15:09工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
香菇醬茄子炆肉碎
https://bit.ly/2MJ4qxi
材料：
香菇醬 2湯匙
茄子 1條
肉碎 200克
蒜頭 5瓣
乾葱 1個
生抽 2茶匙
蠔油 1湯匙
糖 1湯匙
紹興酒 1湯匙
麻油1湯匙
米糠油 2湯匙
檸檬白雲雞翼
https://bit.ly/3tkLTbB
材料：
雞翼 8隻
辣椒2隻
糖 250克
白醋 300毫升
魚露 2湯匙
水 300毫升
檸檬 1個
乾葱2粒
薑 50克
花椒 少許
八角 3粒
糖醋魚柳
https://bit.ly/3tlsXsY
材料：
魚柳 200克
青椒 1/4個
黃椒 1/4個
雞蛋 1隻
生粉 3湯匙
胡椒粉 少許
鹽 少許
茄汁 2湯匙
茄膏 1茶匙
白醋 3湯匙
糖 2湯匙
米糠油 300毫升
蛋白羽衣甘藍湯
https://bit.ly/2YxZLkB
材料：
羽衣甘藍 200克
蛋 1隻
薑 30克
糖 1茶匙
紹興酒 1湯匙
鹽 適量
生粉水 少許
米糠油 1湯匙
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#茄子食譜 #雞翼食譜 #糖醋魚柳食譜 #羽衣甘藍食譜
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油甘魚柳食譜 在 Facebook 的最讚貼文
#幼兒餐單
幼兒版咖哩汁三色椒甘筍炒雞肉烏冬🍠🐓🐔🍜
上一次食咖哩食得吾錯😋
今次又係咖哩😍
佢仲好捧場咁話：好食，下次煮😍😋
今次都係佢叫我煮😁
見佢上次打邊爐好鐘意食烏冬😍
今次就炒烏冬😋
佢本身對三色椒有啲偏見😆
今次見係咖哩炒烏冬😁
竟然二話不說照食可也😀
證明左咖哩同烏冬有幾大威力😂
幼兒版雖然又係味道不及大人😄
但一樣吸引到佢食😃😍
俾咁大兜佢都係食剩少少😦
🔵材料：
幼兒咖哩磚一塊
烏冬兩包
甘筍1/2條
迷你三色椒各一
蒜頭一粒
烏冬水 100ml
大地魚粉一湯匙
雞柳三條
🔴做法：
1.烏冬先烚4分鐘盛起備用。
2.甘筍及三色椒切細，雞肉切細並用bb豉油醃一陣。
3.留起100ml烏冬水攪勻咖哩磚成水備用。
4.油熱落蒜頭炒香蔬菜，然後落雞肉。
5.落咖哩汁兜勻所有材料，開中火然後落烏冬。
6.最後落魚粉炒一炒至收汁便成。
#幼兒咖哩炒烏冬 #幼兒食譜 #育兒日記 #hkblogger #ftm #hkbaby #hkmama
油甘魚柳食譜 在 Kaso Kitchen 家嫂小廚房 Facebook 的最佳解答
生酮魚柳包配羽衣甘藍脆片
這帖文集合了三個食譜😍詳細地分享了
❤️用大豆渣粉當炸粉做魚柳
🧡生酮德國酸菜做他他醬
💛羽衣甘藍脆片
的做法，大家一定要筆記筆記😍
多謝Sustenir送我本地種植新鮮蔬菜，
室內種植的Sustenir 蔬菜完全不含農藥，零環境污染物，可以即開即食！捲葉羽衣甘藍比平日吃的少了苦澀味，烤做脆片或生吃也很可以！
德國酸菜也是必學，做他他醬、伴肉吃、做酸菜鍋也行，一個椰菜的份量，一星期就吃完了，下次要多做一點😍
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魚柳 2塊
白胡椒粉 1/8茶匙
鹽 1/4茶匙
雞蛋 1隻
大豆渣粉 15克
杏仁粉 10克
德國酸菜
椰菜 1000克 (小的一個)�鹽：1茶匙�月桂葉：2片�芥末籽：1 茶匙
生酮他他醬:
牛油果蛋黃醬 2湯匙
希臘乳酪 1/2茶匙
德國酸菜 2茶匙切碎
羅漢果糖 1/2 茶匙
羽衣甘藍脆片:
羽衣甘藍 200克
粉紅鹽1/4 茶匙
橄欖油 1 茶匙
【1】準備德國酸菜。椰菜切細絲，每1kg加入1茶匙鹽。醃1小時後用水樽摏敲到出水的程度。
把菜葉和汁水一起放入已消毒的玻璃罐中，中間放入月桂葉和芥末籽。
全部裝好後，用一層保鮮膜封口後蓋蓋，放在陰涼避光的地方慢慢發酵七天後，直接放冰箱冷藏。
📝 德國酸菜含有豐富的益生菌，可以幫助維護腸道健康。
📝我在第三天試味，覺得酸菜超咸，以為失敗了，誰知到第七天咸味消失了，所以不要太心急吃啊😍
【2】將所有他他醬材料混合好。
📝用生酮酸瓜也可。
【3】羽衣甘藍去莖，葉的部分與橄欖油和鹽混合均勻，放入已預熱140度焗爐焗15-20分鐘，中途反轉脆片一次。
📝洗淨羽衣甘藍後，要用廚房紙吸乾水份，便能做到乾脆！
【4】魚柳用白胡椒粉、鹽醃最少30分鐘。先沾蛋液，再沾混合好的杏仁粉和大豆渣粉。
【5】放入油鍋以中小火、半煎炸方式炸至金黃，筷子能輕鬆插入即可。
【6】用生酮班戟夾住魚柳、生菜、芝士、番茄，伴著羽衣甘藍脆片吃。
@susteniragriculture #SustenirHK
https://bit.ly/3tdodFr
油甘魚柳食譜 在 米家小廚房 Mic's Kitchen Facebook 的最佳解答
日式照燒雞腿配烏冬「附食譜及做法」
🍗🍗喜歡的請多多like and share 🍗🍗
友人經常性都好奇問：為什麼米太住在深山地區，但每晚都總會有不同的餸菜出現🤣🤣好奇問米家家中的黑洞（雪櫃）存放了什麼的食材🤪🤪
其實米太習慣每一個星期購入一次食材，購買食材前都會點算黑洞內的數量，才會增購下一星期的食材，以免買得太多會忘卻了。更可適當地使用空間。
常備蔬菜🥬洋蔥🧅，甘筍，薯仔🥔，蕃茄，椰菜，牛蒡，娃娃菜等等
常備肉類🍖：肥牛片，豬腩片，豬頸肉，豬腩肉，豬腿，雞翼，魚柳片等等
有時候真的太忙碌，就會烹調一些較快速的餸菜🤣🤣或者是想偷懶喔！而日式照燒雞腿就是米太最愛烹煮的其中一道餸菜。只需將雞腿肉煎至微金黃後加入醬汁用慢火炆煮就可食用😘😘絕對是快速之選
材料：
雞腿肉一塊
雞腿肉醃料：
味啉1茶匙
砂糖1茶匙
生粉半茶匙
胡椒粉1茶匙
醬汁：
醬油1茶匙
清水1湯匙
清酒1茶匙
砂糖1茶匙
做法：
1.雞腿肉去骨後加入醃粉醃製15分鐘以上
2.先將雞腿肉用中小火煎至金黃色
3.加入醬汁後煮至濃郁後則成
小提示：1.可轉用雞扒但口感會較雞腿肉為薄一點兒
後記：每一個食譜都是米太的心血來，不論大家是否合用，但請多多支持喔！
#米太
#日式餐
#燒雞腿肉
#米家快煮飯
#日式料理好易
#雞腿肉是常備餸
#米生食完都話正喔
#原隻雞腿自己起肉喔
#食好野一定係要自己煮
#米家小廚房Micskitchen