#MITAKA3eCafe
一直很想去沙鹿店看看夜景的 這次先來西區吃看看早午餐～位在小巷子內 真的有點難找🥺
店面由老宅改建 整體的鄉村風格濃厚 空間寬敞舒服 一樓還有服飾店！
⚠️目前店家僅提供外帶服務❗️
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#迷迭香無骨雞腿排 300
#香檸嫩煎鮭魚 350
早午餐都會先附上一碗南瓜濃湯 可以選擇焗烤麵包或是雜糧麵包！焗烤起司吐司烤到微脆的口感 香香的還不錯👌🏻雜糧麵包不要看他聽起來很健康就小看他 表面一樣微脆 中間包進了地瓜跟核桃 香氣跟口感都很讚我蠻喜歡的～

厚實的雞腿排迷迭香氣很重 肉保有水分不乾柴
鮭魚軟嫩 可以搭配檸檬更好吃 私心喜歡煎到微恰恰的鮭魚 不過份量給的很足有兩大塊！

一旁搭配的都是沙拉🥗炒菇、溏心蛋、飯糰🍙
附餐飲料有美式咖啡跟紅茶可以選擇 整體的份量很大 有機會會再回訪❤️
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🔎#涵涵ㄔ台中 #涵涵ㄔ早午餐
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📍台中市西區五權路2-201巷8號
⏳10:00-18:00週一公休
🔗04-2376-1931
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🏷️#台中美食 #台中早午餐 #台中甜點 #台中西區 #西區美食 #台中餐廳 #焗烤 #吐司 #美式咖啡 #鮭魚 #西區 #提拉米蘇 #早午餐 #taichung #taiwan #taichungfood #popyummy #brunch

案1217曾至台中沙鹿用餐 金福華餐廳閉店全面消毒
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🔥更多精彩觀點：http://bit.ly/2M7iwb0

【沐鍋物】

最近天氣又變冷了
又是吃鍋的好時機

位於沙鹿的沐鍋物
是一間走夜店風的火鍋店
一進到店裡就是超嗨的夜店歌曲
整體裝潢非常有特色
再加上店內絢爛迷幻的燈光
在這種氛圍吃火鍋真的是太特別了

餐點部分
先選擇湯底，再選擇喜歡的肉品就可以了
副食有提供米飯/冬粉
或者是可以再加價換王子麵/烏龍麵/蒸煮麵
而自助吧的部分則是冰淇淋和飲料
都是無限量供應的

我們這天分別點了
#牛奶起司
喝起來鮮香不膩口
不敢吃辣的人
牛奶鍋就是首選
另外店家還特別附上一個奶瓶
想要湯頭更加濃郁的話
就可以再自行添加
真的超可愛的

#韓式泡菜
泡菜的酸辣甜脆
是許多吃貨的最愛
不僅開胃又驅寒
在辣中帶有微微的酸甜口感
讓人食慾大開！

主餐則是選#海鮮總匯鍋
內容物超豐富
有蛤仔.鮮蚵.鯛魚.鱸魚.透抽
白蝦.草蝦.還有干貝
滿滿的海鮮讓你吃的超級過癮
肉盤則是#特極板腱牛
吃起來略帶嚼勁，細嫩多汁
一口接一口停不下來

菜盤沒有過多的火鍋料
都是天然的蔬菜
就是要你吃得健康又美味
另外雞蛋是用鳥巢造型的器皿裝著
真的好可愛呀~

另外最近有活動
打卡就送你蛤仔
壽星來這裡慶生還送20隻蝦子
預約20人以上還享95折唷
快跟朋友相約來沐鍋物吃鍋吧

沐鍋物
※地址：台中市沙鹿區台灣大道七段313號
※電話：04-2633-5699
※營業時間：11:00-02:00
※粉專：https://www.facebook.com/mn1090522/

#沐鍋物#火鍋#台中#沙鹿
#靜宜大學#靜宜火鍋
#沙鹿火鍋#海線火鍋
#沙鹿美食#靜宜美食
#台中市#夜店風#工業風
#包廂#網美聖地

這週也是一個認真生活的一週呢！
剪影片的時候也很認真的審視自己，
之前對於生活的態度還有認真程度到哪（笑）

覺得還好之前一直都有保存廢片的好習慣，
導致我2TB的硬碟6個月就滿了 XD
已經下單4TB的硬碟，希望快點收到~


00:00 INTRO
00:30 正片開始-粉底液推薦
* 我是乾肌（#Integrate #柔焦輕透美肌粉底液)
01:04 健康便當 #石饕鐵板低卡餐盒坊
01:14 豆漿、四季春
01:47 #菇神新社店 #寵物友善餐廳
02:32 #pinacollective #編織包 @pinacollective
02:50 #孔雀咖啡 #攝影課
03:20 午餐時光 #好勁道 #紅蔥醬 #剁椒醬
04:44 #糧薪食堂 #沙鹿美食
05:57 爬山前的早餐
06:23 大坑步道 #九號步道 #十號步道
06:55 #拾伴元氣堅果 1000免運超好吃！
07:11 #淇里思印度餐廳 大坑店
09:08 #右之界 #新社景點 這裡的一切都超巨大
10:30 #梧賴咖啡 #東勢咖啡廳
13:00 #二餘咖啡 #東勢咖啡
13:24 與鄒跟群島的 #舊物市集日 #時光咖啡
15:55 跟鄒與10的小約會 #燃手串
16:49 去台北看瑟涵與心維的音樂會 ♥ @Celina Chang


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This video is not sponsored.

#沙鹿 #孕婦 #新寶納多

懷孕期間正確的營養補給是必須的，除正餐定時外，很多媽媽都會想要搭配使用營養補給品幫助自己與寶寶攝取更好的的養份，但媽媽在不同孕期時，甚至準備懷孕期間，營養補給的重點皆有所差異。
📌準備懷孕
定時、定量、均衡飲食即可。
一般綜合維他命
抗氧化維生素C、維生素E 。

📌懷孕初期(1~3個月)
可補充優質蛋白質，如豆、魚、瘦肉、蛋、奶製品等；另外可開始補充葉酸。
一般綜合維他命
葉酸可幫助寶寶神經的發展。 ​​​​​

📌懷孕中期 ​​​​​​(4~6個月)
胎兒開始增量吸收，所以飲食攝取量必須稍微增加，尤其纖維素、含鈣高的豆類DHA，對於可以幫助寶寶腦神經的發育生長相當關鍵。
鈣片
膳食纖維，避免便秘而堆積毒素
深海魚類、藻類、亞麻仁油等
孕婦專用綜合維生素，裏頭的抗氧化維生素、葉酸較一般高出許多。

📌懷孕後期(7~出生)
蛋白質是發展器官相當重要元素，且最好兼顧植物性蛋白與動物性蛋白質。分娩到泌乳時都會大量流失鐵質。
含鐵維生素B群+葉酸產品
建議停用魚油，以避免生產時出血異常。


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幽默看影片，簡單學健康。我是土土藥師❗️
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