#用沙遊治療探索親密關係 #最適合缺乏安全感的未婚伴侶 #你追他跑是常態 #由海苔熊來進行 我們希望招募在感情裡「焦慮與逃避依戀配對」的未婚伴侶，並且透過沙盤遊戲來探討你們在伴侶關係當中所共同面對的議題。 本研究之所以採用沙盤遊戲，是因為在我的實務經驗，以及許多研究報告中，都提到：沙盤遊戲可以讓我們意識自己在伴侶關係當中，沒有察覺到的想法、感受與議題。 若是您符合以下條件，也有興趣探索自己與伴侶的關係，並且願意接受沙盤遊戲的討論形式，竭誠歡迎您報名來參加我們的研究： 1.在這段關係當中，明顯感受到其中一個人比較偏向焦慮依戀，很害怕被遺棄，另外一個人明顯偏向逃避依戀，不喜歡太過親近，兩人經常因為這樣的狀況而有所爭執。 2.您與伴侶雙方的年齡介於22~30歲之間，且雙方屬於一對一的戀愛關係當中。且交往時間大於六個月。 3.雙方都願意一起來參加整個研究流程，每週一次，共計6-8個星期。 4.伴侶雙方都居住在台北，或者每週固定要回到台北。因為研究者的沙遊治療室兩間都在北部，一個在大安區，一個在北投區，報名前可能須衡量交通狀況。 5.因為研究需要，本研究的進行過程中，會請您談談兩個人的相處情形，或是各自的成長經驗等。同時，為了讓研究結果更具有說服力，本研究也會對您進行心理測驗的施測。 6.為了保障您的隱私權以及相關權益，您在本研究當中所提供的所有資料，都將會以匿名的方式進行處理。且這些資料也僅將用於論文撰寫以及後續投稿之用。 本研究的目的在於對您的伴侶關係進行理解與評估，而並非對您進行心理治療或伴侶治療。不過您可以透過本研究，更加明白您與伴侶之間的互動模式，以及潛藏在兩人之間的衝突議題。而本研究在研究結束後，也將提供您透過心理測驗的分數，以及一次性的伴侶諮詢（90分鐘）。而在本研究的過程中，您無須負擔任何費用。 如果您對本研究有興趣，歡迎填下列表單報名，我們會盡快篩選適合參與本研究的對象，並且給您答覆。倘若您對沙盤遊戲有興趣，而自己剛好又是「焦逃配」其中的一員，竭誠歡迎你一起來參加，有興趣的夥伴，歡迎填寫下面的問卷，我們會經過評估之後篩選適合研究的伴侶，不論您是否符合研究需要的條件，我們都會回信告知篩選結果。 國立彰化師範大學輔導與諮商研究所博士生：程威銓 指導教授：黃宗堅 #這裡報名 https://forms.gle/aFgrAmTVdh3CWJ7J6

不知道為什麼，最近經常覺得生活很煩躁。 就像手上寫的字，塗塗抹抹，總是寫不出自己想要的形狀。就像很多時候人生，走不出自己想走的那條路一樣。 前幾天我見我的沙遊治療師，由於疫情的原因，我們只能夠遠端會談，我很認真，自己去買了線上的沙遊遊戲（simply Sandplay）*，做了一個線上沙盤。我在荒蕪的沙漠當中放了一隻北極熊，還有一隻鯊魚，但是沙漠都不是他們兩隻動物熟悉的環境，鯊魚可能會渴死，北極熊會熱死。治療師沒有多說什麼，就只是靜靜的看著我把那些物件擺在螢幕上面。 大概沉默了一段時間，我想了想，這樣下去不是辦法，所以我從物件庫當中選了一個冰屋，放在沙盤的角落，然後說：「雖然這裡是沙漠，但是他們如果需要的時候，例如白天太陽很大，可以躲到冰屋裡面。裡面還有小河，所以鯊魚跟北極熊可以一起。」 我很開心自己竟然想出這個方法，然後治療師只說了一句話：「有些時候我們就是需要一個空間，這個空間可以放置我們的心靈。這空間甚至不需要做任何事情，它只是在那裡就好了，你知道你在哪裡，你可以不用戴面具、你可以做你想做的事、你可以放鬆、脫下盔甲。就是這麼樣的一個空間，能夠讓你在炎熱和乾渴的日常裡，有一個可以棲息的空地。」 我覺得他說的很對，疫情期間人跟人的距離變遠了，但是跟家人的距離變近了，偏偏我又是一個很需要空間的人，所以我找了一個地方當成我的北極熊冰屋，需要的時候就躲在裡面，有時候躲在裡面工作幾天，防疫，果然最好的就是擁有自己的空間。 然而，並不是每個人都能夠擁有一個自己的北極熊冰屋，那該怎麼辦呢？我的想法是，有時候改變一個地方的味道，也會改變你對那個地方的記憶，所以你可以在空間裡面撒下一些不同的氣味，讓氣味成為你的堡壘。 我一直在想，怎樣才可以讓每天煩躁的日常，有一點安全的能量？於是在 女人迷 womany 挑選了一系列陪伴生活的用品，裡面有我最喜歡的香氛，還有待在家裡無聊的時候，可以跟伴侶、家人一起玩的遊戲。期待這些小物件，能夠陪你一起走過那些煩躁，和你一起慢慢變老。 —— #這邊都是我選的東西喔 輸入折扣碼：haitaibearpickforhome 優惠期間：即日起至居家防疫的七月底 選購連結：https://womany.net/s/ytf6f83 —— *想玩的朋友可以看這個介紹影片 https://youtu.be/osG4n5wB07Y

好好說再見 圖．文：王婷欣（英國註冊遊戲治療師） #POPAfessionals #個案分享 個案：這位七歲女孩子，因為缺課而被老師轉介求助。她原是品學兼優的學生，家庭背景健康，理應一齊正常。但她最近悶悶不樂，更不願上學。 女孩第一次來到遊戲室，沒精打彩，到處看了幾下後坐在沙盤旁邊休息，她沒有任何動力遊玩，我便陪她安靜地坐了一整節。 來到第二節，她打量了環境後問：「我喺度要做啲乜？」 我說：「喺度你鐘意做乜都得架，只要安全就得。」 女孩隨後開始玩沙盤，她將她的家庭成員，日常生活都構成了故事，在沙盤中呈現。有趣的是，公仔中有位「老人家」的角色。 但為了讓她建立安全感，我一直未有加意見或提問，只是陪伴在一起讓女孩自由地演繹她的故事。 過了兩節，或許是對遊戲室安全感十足了，放下戒心使她的情感得以流露。她拿出一個「小洞穴」放在沙盤中，然後放了一個老人家在小洞穴後面。未幾她靜下來了，神情憂傷忘然。 我回應說：「你似乎有啲傷心。」 一說，女孩便哭了：「我婆婆唔喺度啦。」 我：「你婆婆已經走左？」 女孩：「嗯....」 我：「咁你覺得點？」 女孩愈哭愈大聲，似乎抑壓了的傷感情緒都一下子湧出了。 「我見到你因為婆婆嘅離開好傷心。」我邊回應她的情緒，同時給她遞了一張紙巾。 未幾，她開始冷靜下來，並與沙盤中的公仔對話起來，訴說跟婆婆的往事。言談間，她偶有流淚但明顯地沒有之前的失控。 原來外婆一直是女孩的主要照顧者，但早前年老離世，女孩一直未能釋懷。 女孩：「婆婆走嘅時候我喺屋企，因為已經好夜，爸爸媽咪叫我同妹妹唔好去醫院，要留喺屋企。」 我：「因為咁你無去到同婆婆講再見？」 女孩再次哽咽起來：「無……我想同婆婆講再見。」 我：「你覺得可以點同佢講再見呢？」 女孩繼而拿起小女孩公仔，走到沙盤中那位「老人家」面前揮揮手。 我：「似乎『佢』跟『佢』講左再見啦。」 女孩：「嗯，講左bye bye啦。」 我：「咁『佢』覺得點呀？」 女孩：「呢度有條彩虹，對面有婆婆，每次佢掛住婆婆就可以喺呢一邊講，婆婆喺另一方會聽到。」 我：「即係搵到溝通嘅方法呀？ 」 之後女孩找出一張紙條寫寫寫後放在她的寶盒，面露滿意的笑容離開遊戲室了。 自此女孩也再沒有不願上課了。 談到離世的悲傷，學者都說我們能做的最好的事情就是讓自己感受傷痛，抵抗它或是否定它只會延長癒合的自然過程。 親人的離開無疑是傷感的，然而透過淚水、透過對話、透過遊戲中的代入，女孩得以為自己的傷口縫合，為傷感的畫面作結；留下的，都是美好的回憶和對未來的盼望。 ＝＝＝＝＝＝＝ 作者：王婷欣，英國註冊遊戲治療師，KidSoul遊戲室創辦人，提供一對一的遊戲治療服務和遊戲小組來支援兒童的情感，社交上的需要。重點是鼓勵適當的人際交往，情感表達，同時提高自尊心，自我意識價值和心靈健康。