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記得看到最後～ #文末贈禮 🎁
前陣子忙裡偷閒 久違地在下班後享受夜跑時光
才剛跟自己約定 要好好維持慢跑習慣
沒想到疫情大爆發
立刻被我爸下了禁跑令
下班後只能乖乖回家
不能上街路跑 健身房更不用說了
好吧！抱持著山不轉路轉的精神
動動腦筋 經過再三考量
我決定在家築起跑步空間
但因為家裡空間有限
所以能收折的跑步機就成為我的首選

來跟大家介紹 我的居家運動新成員
Tokuyo 的 #新色 #鋁合金寬平版智跑機 TT-250W✨
不但符合我的每個需求
自帶高級感的夢幻白金配色 更加分
搭配我家的木質調裝潢一點都不違和
而且操作方法非常直覺、好上手
只需要鎖上旋鈕插上插頭
就可以暢快開跑囉🏃🏻‍♀️
像我這種看說明書有障礙的人
也不擔心組裝的問題
推薦這台跑步機有很多原因
首先分享滿意的跑步體驗：

我喜歡間歇性慢跑，跟自己玩不斷變換速度的遊戲，跑起來比較不無聊，也同時訓練心肺能力，如果跑帶不夠寬、跑起來最怕腳打結、沒安全感，這台跑步機的跑帶寬度有48公分，為大家測試過了，我沉醉在動滋動滋的音樂節奏中，放心地跑到忘我，大力邁開步伐都沒問題！

有時只想輕鬆動一動，我會開啟另一種「健走模式」，在家裡邊吹冷氣邊散步，感覺超愜意。「健走模式」貼心的地方在於「速度上限」比較低，加上扶手和跑台離地都不高，很適合長輩一起使用，一台跑步機全家大小都適用。

還有一項功能太符合我的需求，平時以科技人自居的我本人，跑步時也習慣用APP作記錄，現在我都搭配手機「KS Fit」APP進行訓練、隨時掌握自己的訓練節奏。

深得我心的還有「隱藏版」空間收納：

我來教你們怎麼把跑步機輕鬆變不見！放下把手後，整個機台的厚度只剩下13.9公分(差不多是一支iphone站起來的高度)，直接塞進床底或沙發下，就能維持寬敞的居家空間啦！而且機台還有滾輪輔助，像我一樣力量一般般的女性，用推的方式，移動起來簡單很多！

一週跑三天的模式 至今進行了兩個禮拜
我已經愛上在家奔跑的感覺
以後不必再看老天爺臉色 颳風下雨都能跑
運動完滿頭大汗還可以立刻衝浴室沖澡
太享受啦~~
希望自己可以堅持下去
誠摯邀請大家加入 在家動起來的行列
奉上跑步機連結
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贈禮的部分⬇️
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#鋁合金寬平版智跑機 #跑步機 #跑步機推薦
#跑步機開箱

#如何決定材料色系

今天去挑沙發布。

以往教設計我都對學生說要用瞇瞇眼或餘光，稍微保持一點距離，在有雲的白天（陰天），自然光下去觀察顏色最後在空間中呈現的顏色。

是不是很懸😆，讓人看到眼睛都快脫窗了還是很難領悟..

現在有手機很方便，如果有不知道該怎麼為家裡配色的問題的話，不妨試一試一個方法。

#讓手機鏡頭代替自己的眼睛！

找到喜歡的物件或空間的照片，無論是從雜誌上拍下來，或是網路上截圖的，先存在手機裡當作參考。

參考圖片的環境最好跟實際空間組成的色系、條件越相近雷同越好，越能幫助自己去感覺配色是不是自己期望看到的樣子。

再來就是實際去找材料。看今天是要挑油漆色、木皮、地磚、還是窗簾、沙發...

然後一樣用手機拍下來。記得要在光線越接近自然光，顯色度佳的光線下，角度接近物品被觀察的角度來拍。

現在選擇任何一款app，把參考的圖片跟實際樣本的照片合成一張圖。材料樣本儘量放大到滿版。

這樣一來，可以很快看出，這個樣本跟期望的效果之間的色差。

一點點的色差放到實際空間就是很大的色差喔，這點還是需要更注意及更多經驗。加上室內光線的色溫，都會影響材料最後呈現的效果，所以在拍攝材料樣本的時候，也要儘量找跟將來擺設位置條件接近的地方拍。

最後，所有的材料顏色實際用在空間中的時候，因為環境光的關係，都會比直視樣本看到的顏色再淺一點，所以才說跟餘光看到的效果很像，必須考慮進去。

這次是想挑一塊貓抓布來重新整理被狗狗摧殘後的沙發。

所謂的貓抓布是指高密度特殊織法的耐磨布料，通常會有防潑水的特性。防止貓抓或狗狗尖牙勾到起紗。飲料翻倒或毛孩不小心尿尿都可以爭取到寶貴的幾分鐘趕快清理不內滲。

有小孩的家庭也很適合考慮。

還有仿皮質紋理的貓抓皮可選，跟貓抓布一起，有許多選擇。質感價格上下有差，就看自己喜歡什麼囉！

我這次很想試試綠色或湖藍色！看到一張單椅之後就更傾向想用綠色了！

參考一些比較符合預算的布料款式樣本，用上面分享的方法示範來看一下，就會變成圖片中的樣子。

這樣一感覺是不是自己想要什麼感覺就清楚許多啦？

你家沙發什麼顏色拍給我參考看看吧！
你覺得湖藍色適合，還是綠色適合呢？

我也是會擔心選錯後悔。但是不試試看永遠都不會知道！大不了再重做就是了！😌

嬉行旅。補遺篇
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「感性是我的底蘊，旅行是感情最直接的出口，也是情感最直覺的收穫。」
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嬉行旅真的太好拍了🤣 每個角落都可以看到經營者的用心，從空間配色到傢俱或生活備品的選擇與包裝設計都別出心裁，甚至連一個簡單的水杯都是經過多次試用後找到最順口的杯子
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飯店設施除了前一篇提到每層樓都有方便的飲水機與露台之外，還有附設的停車位以及免費歐陸式的早餐
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這次早餐是燻鮭魚組合，不會死鹹的鮭魚搭配軟硬適中的法國吐司，蘸上一點半熟蛋的蛋汁之後香氣與口感都很棒，搭配的蘑菇醬料的香氣也很足夠，給了早起的早晨滿滿的元氣🤤（可能因為剛開始營運，目前早餐沒有搭配的飲品有點小可惜🙊
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大廳目前是呈現可以慵懶舒適地休息的沙發組，由可愛的旗袍妹妹接待辦理入住手續，也有機會捕獲身材超好應該是闆娘的美麗旗袍姊姊☺️（小插曲是意外發現美麗旗袍姊姊好像同時也是J胖台中小房間的房東大人...😳🙊 啊不能說了有人在敲門了🤣
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舒適的氛圍環境與簡約自然的配色，也難怪嬉行旅才一開幕就有超熱門的討論度，而這些老房子改造的旅宿也讓台中增添更活躍的生命力
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「你問我，什麼是嬉？我以視野餵養內在力量，我以喜悅喚醒外在韻味。是的，我內外兼具魅力
我，就是嬉。」
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「你問我，什麼是Si？我肯定自己的選擇，我的生活，我的旅行，我的香水，我的男人
是的，我就是 Si 」
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這兩句就寫在入口處旁，霸氣外露啊😍
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喝康報修哉，現在掃描QR code 或下載 o-ma口袋優惠情報站 就能領取優惠卷喔！
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更多優惠消息快點追蹤 @oma_officialtw 跟下載app吧～😍
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嬉行旅。HOTEL Si
📍 台中市西區民權路225巷8號
⏰ 入住時間15:30後，退房時間隔天中午11:00
☎️ 04-2305-8080
👉 嬉·行旅
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小卻美好的23種小屋空間提案：
用「俯視法」看房子！找出生活風格
打造5～18坪的溫暖系小家
真上から見た 狭くて素敵な部屋カタログ


內容簡介
日本第一找房網站首度出書！
精選23個魅力小屋大公開
獨創「俯視法」視角，由上往下觀察空間
讓平面圖變立體將最在意的元素優先納入空間規劃
被喜愛的事物包圍，就是美好生活
日本AMAZON讀者5顆星好評
最讓人嚮往的23個小而美好的小屋提案

本書利用「俯視法」看房子，突破裝修布置盲點
找到生活重心，不論是購屋小資族或租屋族
都能打造出喜愛的居住風格，學習23種小屋提案
讓家的每個角落都充滿溫度，享受溫暖的生活質感。

　　◆ 藉由「俯視角度」，找到裝修布置的重點
　　本書首創從鳥瞰角度規劃空間，能清楚看見整個空間的全貌，運用此方法進行家飾布置、家具擺設、顏色搭配，就能更加明確創造出屬於家的專屬樣貌。

　　．由上往下看，有助於顏色搭配統合，不會東一塊紅西一塊綠。
　　．由上往下看，一眼掌握傢俱尺寸，避免大小失序。
　　．由上往下看，充分配置格局，有效運用空間。
　　．由上往下看，能找出最順暢的生活動線。

　　◆適合租屋族＆小資族的輕裝修──在有限的空間裡，也能創造出迷人日常
　　．選擇輕量級的可移動式傢俱，隨心所欲的變化角落風景。
　　．善用小工具、小技巧的無痕布置法，不著痕跡的為空間妝點美麗。
　　．統一傢俱傢飾的顏色與素材，讓視覺空間感變大。

　　◆5～18坪的溫暖小屋提案──坪數不是影響居家品質關鍵，個人選擇＆風格才是！
　　提案一：14坪無隔間大套房，讓視覺空間看起來更大了
　　喜愛朋友聚會的石井夫婦，刻意將家中打造成開放空間。利用層架隔出「臥室」，另一邊的沙發區就成為招待朋友的小空間。

　　提案二：將喜愛的露營用品變成裝飾品，享受被心愛小物包圍的美好
　　喜愛露營的新井先生，在明亮窗邊擺放露營用行軍床，可在此度過悠閒的午睡時光。戶外露營用品不特別隱藏，像展示品一樣刻意展示出來，讓生活被喜歡的物品包圍。

　　提案三：愛下廚的女主人，讓廚房成為家中的主角
　　喜愛下廚的楠田小姐家中雖然只有6坪，但仍規劃一個舒適的小廚房，因為這是她療癒心靈的場所。

本書特色

　　1.不同於傳統的黑白平面圖和水平視線照片，採用俯視攝影照，一眼看懂整體設計和配色。
　　2.每個小屋佈置的三大特點一一解析，輕鬆掌握重點。
　　3多種小屋案例，不論單身套房、兩、三人小窩，都可以從本書中找到自己喜歡的風格

美好推薦

　　「一本可愛又實用的小書。從上空檢視居住空間的點子實在太有趣了！想重整自己小窩的人絕對可以從此書得到許多靈感。」──生活旅遊作家／明太子小姐

　　「用「俯視」的角度，優化每一個空間，形塑成自己的動線與風格，打造一個說著主人故事的家！」──House123執行長／邱愛莉

　　「漢娜在翻譯」FB版主──旅日部落客／漢娜

作者介紹
作者簡介

goodroom 找房網站

　　手機APP下載次數超過50萬次的找房軟體，SNS追蹤數超過24萬人的找房網站。工作人員皆會細心地採訪每間房子，並且志在以房客角度「誠實」刊載優缺點。擁有豐富的室內裝潢照片，方便使用者找房，在在備受好評。本書所介紹的房子，間間皆為goodroom團隊設計及施工，獨創舊屋翻新出租房。網站及手機軟體每天還會發送10件以上的最新物件訊息，並提供大家對生活有助益的專欄。

　　網址：www.goodrooms.jp

大山 KEN OHYAMA

　　攝影師／作家。1972年11月3日出生。主要為工廠或住宅區等建築物拍攝照片，並撰文介紹。活躍於出版、廣播、活動主辦等領域中。著有《工場萌え》、《ジャンクション》、《団地の見究》、《ショッピングモールから考える》等多本著作。

　　twitter：@sohsai／Instagram：@ken_ohyama

譯者簡介

蔡麗蓉

　　樂在堆疊文字之美，享受譯介語言之趣，盼初心常在，譯作年年增長。

　　賜教信箱：[email protected]