有不少Podcast與看我們文章的朋友常問我們：「要如何才有源源不絕的靈感？」

其實，#靈感匱乏 幾乎是所有創作者都經歷過的困境，而這些年中，我們歷經了許多次沒有題材、沒有靈感的困境。為此，我們整理了一份表單，裡面條列了許多在靈感匱乏時，呼叫「謬思女神」的方法，而這些方法就收錄在【知識型商品的文案寫作課】。
>>https://bit.ly/3mw7gFG

做這些事情，其實就像是調整無線電的頻率，有時候調著調著，在電光火石的一刻，頻率對了，靈感就源源而來！

這邊分享三個方法：

1. 隨手紀錄

靈感總是來自於生活之中。但人的記憶相當不可靠，平常想法很多，但等真正要動筆的時候，往往腦袋一片空白。因此，隨手記下當下的想法是很重要的。

此外，我自己是個很喜歡寫字的人，在紙上寫字，或是在電腦裡輸入，對我來說都是一種療癒，我猜想，人在寫字的時候，大腦也會同步運轉，開始整理平常蒐集到的資訊，這時候常常就會突然出現靈感！

為了方便隨手紀錄，我習慣在很多地方都準備筆跟記事本，隨時捕捉稍縱即逝的靈感火苗。像是床頭櫃、沙發旁、大門玄關我都有準備。甚至連淋浴間，我都放了特製的防水便條紙跟鉛筆。至於辦公桌跟公事包更不用說了。

我許多創作靈感，就是從這些片段的文字中得來的。至於手機裡的Evernote APP也幫助我不少，尤其是在通勤的時候。

2. 增加限制

記得小時候上作文課，很怕老師讓大家「自由命題」。一堂課50分鐘，有時候光想要寫什麼題目，就花了一半的時間。我還寧願老師給定一個題目，我反倒比較容易完成文章。

另外我還記得，有種作文叫做「引導式寫作」，針對一個作文題目，老師會循序漸進提出幾個問題，我們根據問題逐步寫出看法，最後稍加潤飾，很容易就連成一篇文章。

由此可見，在創作的領域中，「限制條件」未必是壞事，像是先定好的題目，或引導式的問題，其實都是限制條件，但反而能幫助我們聚焦，更容易寫出作品。

例如我在寫課程文案時，若遇到沒有靈感，我就會先條列所有的關鍵問題，例如：銷售對象是誰？產品打算解決什麼痛點？帶來什麼實質效益？跟其他課程差異在哪裡？等等。一邊自問自答，有時候靈感就出現了。

另外一種給自己限制的方式，就是「照樣造句」。我會選一句網路的流行語，或是名人金句當作基礎，把我對這句話的觀點寫成一篇文章。例如我曾經看到一句話是這樣說的：「你實在不必那麼謙虛，因為你沒那麼優秀！」除了哈哈大笑，也創作了一篇文章與 Podcast 談談我的看法。

有次看到網友轉貼李小龍的金句：「我不怕練了一萬種踢法的人，我只怕把一種踢法練了一萬次的人！」也非常有感，就用這個概念寫了一篇朋友課程的推薦文，對方覺得非常高興。其實，這就是小學時候「照樣造句」的概念。

3. 多元創作

依據「傳播媒介」與「受眾特性」，網路平台可區分為多種類型。所謂「傳播媒介」，就是文字、圖片、語音、與影片。文字又可細分為長文字，例如部落格。或是短文字，例如 Facebook 或 Twitetr。影片也有長短之分，例如長影片就是Youtube，短影片則是抖音或是IG，只有短短數秒。

建議你都可以去嘗試看看，找到最適合自己的媒介。例如，Podcast 上名列前茅的節目《股癌》，作者原本寫過文章，也做過Youtuber，卻都沒怎麼受到關注，但改成 Podcast 的型式卻一砲而紅！

另外，平台的「受眾特性」也務必考慮。每個平台的受眾都會有些的不同。例如知識性的內容，或許放在Facebook 或是 Medium 上比較容易接觸到受眾，但時尚類的內容或許放在 Instagram 會比較容易受到關注。很多時候不是你的內容不好，而是放錯了平台，不妨多方嘗試看看。

以「大人學」來說，我們是跨多個平台，經過許多嘗試之後得到的結果，目前集中在三個地方，分別是自建的部落格、Podcast、以及Facebook。我們會挑出適合的 Podcast 內容轉成文章，先在部落格上架，接著在Facebook 上露出。

有些過往寫過的文章主題，若適合深度探討的，就可能錄製成一集新的 Podcast。至於讀者在 Facebook 粉絲頁提出的各類問題，也可能錄製成一集 Podcast 節目，或者寫成一篇文章。總之，多個平台可以交相搭配，產生綜效，提供給你參考。

我們都會羨慕那種靈感源源不絕的人，甚至覺得他們天賦異稟，天生適合當創作者。

但靈感就算是天生的，也會有用盡的一天，如果要成為長期的創作者，讓自己隨著年齡，擁有更多面向的創作靈感，計畫性地去執行這五個建議，才是最實際有效的方法。

當然，課程中不只這三個方法，如果想知道更多，歡迎參考這堂【知識型商品的文案寫作課】，裡面有Bryan十幾年來寫作文案的經驗彙整，相信對於想打響品牌知名度的你，是一堂不容錯過的好課！
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十二星座【週末運勢】吉凶

😺白羊座，本週末（08/27-08/29），如果你有什麼心情，內心有什麼擔憂或是恐懼的事情，記得可以找你的朋友、閨蜜，好好聊聊心事。千萬不要一個人獨自承受這樣的壓力和考驗。你要告訴自己，身邊有一群朋友都是支持你的，只要你願意先跨出自己內心的那第一步，不要封閉自己。

😺金牛座，本週末（08/27-08/29），去感覺自己的身體，感覺身體的每一寸肌膚的彈性和觸感，用你的雙手擁抱自己。這種感受身體與生命和諧、自由、無害存在的感覺是非常棒的。不需要因為自己的年齡、性別、五官的美醜而感覺到驕傲或自卑。因為當你的靈魂和心情是開心的，你的生命、身體就是愉快的。

😺雙子座，本週末（08/27-08/29），非常適合找朋友一起聚餐，一起團聚，吃吃喝喝。這是一個適合放鬆心情的時刻，有什麼比跟朋友一起聚會、野餐、旅遊，戶外踏青來的輕鬆愉快呢。建議你暫時放下忙碌的工作，把握夏末秋初的美好季節，走出你的辦公室、走出你的房間，離開你的沙發，去戶外曬曬太陽吹吹風。

😺巨蟹座，本週末（08/27-08/29），你最需要的是一個充足、安穩和深層的睡眠狀態。因為最近你的身體和心情需要好好的修復一下。除了在日常生活中補充足夠的水份之外，充足的睡眠，對你來說極為重要，深度且安穩的睡眠狀態，可以幫助身體機能的修復，讓你氣色好，容光煥發。

😺獅子座，本週末（08/27-08/29），想要恢復疲勞，讓身體更青春有活力。你適合作一些健康的伸展和舒壓運動。例如伸展的體操、瑜珈和按摩，這些運動可以釋放深藏在肌肉肌膜中的疲勞和壓力，讓你的身體與心情恢復到平靜和諧的狀態。最近想要恢復健康，把握一個重點就是少吃東西。減少精緻食物的攝取，你會發覺精神和體力都變好了。

😺處女座，本週末（08/27-08/29），忙碌的工作讓你幾乎沒有放假、休閒的時間。你最近的工作量增加、工作時數越來越長，長久這樣下去，小心有過勞的危機。
如果這個週末依然是在辦公室加班度過，或許你應該考慮一下是不是要換一個比教輕鬆，換一個能兼顧生活品質的新工作了。

😺天秤座，本週末（08/27-08/29），最近你很愛漂亮，也很愛保養自己的肌膚。進入秋天之後，天氣氣溫的變化早晚溫差大，有時候西風一吹，肌膚都變得特別乾燥。建議你可以買一些保濕、滋潤的護膚、美容產品，保養一下。因為看著自己持續的青春美麗，這對你來說是非常重要的使命。


😺天蠍座，本週末（08/27-08/29），注意自己情緒的反應。如果發現自己這個週末總是在生氣、總是在抱怨、或是因為莫名委屈而哭泣落淚。那你要小心一點，可能是壞運氣來臨了，這個壞運氣不僅影響你的心情，還會讓你得罪身邊的朋友。讓你陷入持續不開心並且得罪人的惡性循環中。

😺射手座，本週末（08/27-08/29），這是一個適合參加聚會、適合參加聯誼活動的時刻。本週末你會有很好的交友運氣，特別是和同事、和你的客戶一起聚餐聊天。難得的週末假期，千萬不要一個人待在房間裡面看電視、打電動。和朋友一起爬山、健行、露營，這是非常開心的週末活動安排。

😺魔羯座，本週末（08/27-08/29），適合節制你的飲食、控制你的體重，如果有機會的話，可以嘗試自己下廚，料理健康的三餐。你會發現愛上廚藝，動手做晚餐，自己烘焙蛋糕、餅乾，這是非常有趣的事情。當朋友享用你做出來的美食，給你的廚藝高度評價，你會非常有成就感。

😺水瓶座，本週末（08/27-08/29），你會有很好的戀愛機會，可能有一個正在發芽的戀愛關係。如果彼此都是單身狀態，很適合在這個週末約對方一起出來見見面。近期的戀愛好運是一閃即逝的，所以如果你覺得彼此在聊天室聊得投緣，而且你也想要進一步發展感情，我覺得直接見面接觸，瞭解對方，這樣你才不會因為是網路戀愛而發生感情誤判。

😺雙魚座，本週末（08/27-08/29），你最想陪伴你的家人，陪伴你的父母，和家人一起聚餐，和父母聊聊天。因為平常大家都比較忙碌，到了週末，難得有一家人團聚的時刻，你更應該多陪陪自己的父母。你會發現，不管你在職場、在學校、在社會工作受了什麼委屈，有時候只要家人的一句肯定或是安慰，很多自尋煩惱的憂愁，都可以立刻釋懷、解除的。

停課在家以後，對書桌的依賴又更重了❗️

家裡本來就又一張很好的書桌，但在停課前有去iloom當場看到『小鴨電動成長書桌』，還是仍不住好喜歡，真的不愧是iloom，幾乎0缺點的書桌就這樣誕生了✨

首先很吸引我的就是 #電動升降功能 ，居然可以讓身高只有80cm的2Y寶寶就開始用，一路用到長大，幼兒園、國小、國中、高中，甚至大學，相信我iloom的高品質和高耐用，用個幾年還是好用是基本的，能陪孩子一路成長是必須的～

線上課程已經上了好一段時間，兩個小孩常常為了搶書桌吵架，幾個月內我也不敢讓他們去幼兒園上學（畢竟孩子沒有疫苗可打啊...在家最安全），不如早點買，讓他們各自上網課都能可以舒服專心，於是小鴨書桌就這樣到我們家啦！

小鴨書桌因為可以把桌子降得比較低，也能升到大人可以使用的高度，CP值簡直破表🔥🔥🔥
非常適合買給孩子當作 #第一張自主書桌 ，他一定愛死。

#超大的桌面 要看大本書或是畫畫都怡然自得
#電動升降 最小至身高80cm，大至成人都能一起使用
#多段傾斜 想要平放書寫、斜放閱讀、直立繪畫都沒問題
#貼心的充電座 上網課用的IPad，還有點讀筆、CD player都能隨時充不斷電
#磁性桌墊 讓孩子舒適書寫
#磁性尺 可當作磁鐵、尺，也可當作書架
#筆筒 常用的鉛筆畫筆輕鬆好拿
#置物架 上網課太久擔心傷眼，藍光眼鏡就放在這，讓秦秦自己戴
#側邊掛鉤 每天放學胡來的書包不再亂丟，有自己的家

搭配小鴨書桌，當然要一張舒適可長坐，不會屁屁痛的好椅子囉！
有兩款椅子可以選：
✔ Wing Kids成長學童椅｜3Y以上可用，耐重75kg
✔ Ringo 固定型一秒收心椅｜四段高度。110cm~170cm適合，加了腳踏墊90幾cm也能坐

兩張椅子秦秦都有坐過，人造皮革和高彈坐墊，真的很舒適，也很好清潔。兩款椅高、坐墊深度都可調整，跟著孩子一起長大，一張椅子用個好幾年不是問題。

💗如果孩子比較小約80-100cm，我會建議買 #WingKids兒童椅。
💗如果孩子身高100cm以上，我會建議買 #Ringo固定型一秒收心椅，用比較久，而且爸媽也可以坐。

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還記得第一次下手iloom口袋破洞有點大，後來居然整個用上癮，因為用了將近一年，知道品質有多好、多耐用，才會持續不斷的加入新品，並分享給大家，希望爸媽都能把錢花在刀口上，買到真正好用的好物💯

現在整個兒童房都被iloom佔據，從雙層床、書櫃、玩具收納櫃、故事書屋、幸運草桌、ACO小沙發，一直到小鴨書桌、Ringo成長椅，在小小的4坪房間居然放入這麼多的iloom還不顯擁擠，重點是可藏書量非常大，家裡少說也是近千本的書通通收得好好der。

如果你也想要有像茜茜家，給孩子舒服又安全的學習、閱讀、自主空間，
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Hello 大家好我是邱愛莉
常常收到大家詢問：有沒有推薦裝潢的好書呢？
這次我錄影片來跟大家分享囉！

00:00 開場
00:53 簡略介紹
01:24 好用的裝潢：決定「動線」和「機能」再搭配燈光、顏色、家具、佈置，來打造你的「風格」
02:28 「動線」和「機能」舉例
04:17 不同需求的系統櫃建議的深度一覽表&低效裝潢舉例：1.買現成衣櫃
04:57 低效裝潢舉例：2.天花板收納&Ellie親身經驗
05:59 廚房中島不一定要做
06:10 泥作砌的浴缸/壁掛式馬桶 不好維護&Ellie經驗分享
06:40 哪些是屬於高效裝潢：改變牆面色彩是最能輕鬆打造風格的方式
07:08 邱柏洲設計師牆面配色建議
07:37 裝潢＝裝修＋風格
08:13 結尾

*有cc字幕唷！可以自行開啟！
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愛莉書單：
☆親愛的女生-從這本書學會：接納自己，才能成為自己
https://youtu.be/docFt10mUxc

☆這世界很煩，但你要很可愛
https://youtu.be/kU0llOtDRQ4

小小改造：
☆5個最後悔的自住裝潢設計！！
https://youtu.be/FE0hupPSstM

☆ 自住裝潢:10個不後悔的設計
https://youtu.be/lKBSj9cOCuQ

☆ 親愛的，我把坪數變大了
https://youtu.be/48zcdjo4EOo

☆ IKEA 好物推薦清單：收納櫃、抽屜櫃、沙發、椅凳、書櫃
https://youtu.be/jlxTB6hTyjM

買房系列：
☆這3種地雷屋，你一定要知道 ！！！
https://youtu.be/8AI7h64w-gM

☆首購族必看 買小宅的注意事項
https://youtu.be/BpK9kjr1-wo

☆初學者必問-頭期款準備多少?這個建案好嗎? 預售屋?新成屋 ?中古屋?
https://youtu.be/PjkbRpxG3i0

☆蝦咪！這些嫌惡設施，影響貸款？電塔？變電所？電箱？機場？宮廟？
https://youtu.be/Gz6AvUW0iqA

☆預售屋、新成屋、中古屋 大PK！
https://youtu.be/s8zL6zDJze0

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哈囉大家好我是好倫
最近常常在想未來有什麼目標
一想，整個頭腦就一片空白
YouTuber做久了會有一個職業病
就是無法去想未來……
我連明天要拍什麼片都不知道
哪有時間去想未來呢…

但這樣不行啊
所以我花了一段時間來沉澱自已
我來到這裡～來走山寺一千多階石梯

終於給自己訂了三個目標
今天就和各位分享好倫頻道
2019年的3個目標
你也可以藉由這個機會來思考自已

一、深化與粉絲關係

嗯，這標題好像業務年終檢討
但我是真心想要做好這件事

我常常覺得很多作品是我和粉絲一起完成的
譬如說深日本系列
西成區我只是在附近住過二天
但因為粉絲喜歡深日本系列
因此我努力去研究這裡為何是日本最大貧民區
後來粉絲又提供西成區人情食堂的資訊
西成區雖然窮，但充滿人情味
就和我的頻道一樣

另外像飛田新地
我只是經過沒有消費
但很多粉絲會從FB或IG私訊分享他們的經驗
有人甚至還沉船

我的作品就是這樣
你們影響我
我影響你們
這樣螺旋式的上昇

我認為回饋粉絲最好的方式
就是創作出更好的作品
而為了要創作出更好的作品
我需要深化與你們的關係
而在深化關係的過程中
我的作品也就螺旋式的上昇啦！
會不會很繞口

另外在2019年也會有實體的粉絲見面會
型式應該是類似野餐
這樣就不會有場地或報名的問題了
想來就來！



二、擴充節目型態

有很多粉絲私訊我建議可以多拍其它類型影片
我也很想啊
也常常在嚐試
我常常想拍新型態的影片
但點閱率都會烙賽
當YOUTUBER有點像在賣咖啡
推出新口味的咖啡賣不好
那就只好取消啦……

2019年還是會提供更多深度影片
但我希望更多以台灣為中心的影片
每次到各個國家旅行都會很慚愧
因為我很喜歡去「袐境」
但是最後我會想……
我為什麼都不跑台灣的袐境
所以如果您是住在台灣偏鄉袐境
請收留我，給我一張沙發睡就好
只要車子到的了
我都想要去看看

我的重心會放在所謂的漢字文化圈
台灣、香港、新加坡、中國大陸、日本、韓國、越南
雖然這一百五十年來因為歷史因素
大家變得彼此不信任甚至是敵對的
但是如果你有到當地旅行
看看過去的歷史
你去越南看的到漢字
你去韓國也看得到漢字
日本更不用說
大家都是用漢字的
我覺得應該試著團結在一起啊

三、身心靈健康

YouTuber是自由職業
沒有人會管理你
所以「自律」很重要

身體健康很重要
要像棉花糖唱的
「多吃蔬菜多做運動 讓自己活得更久」

心靈健康卻常常被忽略
有的時候我會有點負面
因為每天都會有人問我一樣的問題

「好倫，我想認識一個女生，但我沒有勇氣怎麼辦？」

沒有勇氣很正常
我也不是天生就有啊

每天被問同樣的問題
我有時候會覺得他們好像只是想要一句話
像咒語一樣的話
就會帶給他勇氣

但世界上沒有這種東西
勇氣、聊天技巧是需要鍛練的

所以有時候我會覺得每天都遇到伸手牌

但我這想法是不對的
他們只是想要有人鼓勵他而已
而可能周圍的朋友無法給他們正確意見
因為信任我，才問我這些問題
我應該要反省自已為什麼那麼不耐煩
我想是心理健康出了問題
未來我也要好好注意心理健康啊


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