自煮生活🥣🥢 鍋具： Le Creuset Flower Buffet Chiffon Pink Le Creuset Round 26cm Lavender . #AliceInKitchen #沙參玉竹無花果嚮螺湯 #節瓜蒜香粉絲 #lecreuset #lcflowerbuffet #lc雙耳碗

【新年更新－皮膚篇】暗啞肌都變亮澤肌！ #身體好皮膚也會好 #正能量星期二 #新年更新 皮膚更新三部曲 新一年新開始，好面色絕對給人煥然一新的感覺。為皮膚來個大掃除，再好好修護，配合養生法則，自然白裡透紅，人見人讚。 第一步／深層清潔 天然椰子油磨沙 材料：幼紅糖及冷壓椰子油 做法：幼砂糖及冷壓椰子油以4:3的比例調和，在皮膚上輕輕打圈磨沙再以溫水沖洗，最後以潔面乳洗臉，一星期做一次磨沙。 紅糖較鹽溫和及幼細，皮膚輕揉就可清除死皮，而椰子油有滋潤的作用，純天然又可溶解的成分不會對環境帶來傷害，不妨試試！ 第二步／天然護膚 牛油果乳酪面膜 材料：牛油果肉半個、原味乳酪2茶匙 做法：將牛油果肉壓爛，材料混合，洗臉後直接塗在面上，敷約10分鐘，最後以清水洗淨。 牛油果含有的果油，易被皮膚吸收是對皮膚有益的食物，加上溫和滋潤的乳酪，就是一個很好的天然面膜。 第三步／養生護膚 沙參玉竹無花果茶 材料：沙參9克、玉竹9克、百合9克、乾無花果2顆（切薄片） 做法：把材料洗淨及剪碎，放入保溫瓶內，注入熱開水焗20分鐘即可，可沖泡至味淡。 身體狀況會反映到皮膚上，所以日常生活及飲食習慣對皮膚狀況的影響都不少。除了要有良好的潔膚及護膚程序，每天也要塗防曬乳。避免過份完美主義、熬夜、進食過量刺激性、重口味及生冷食物。同時也要配合體質，適量進食潤肺滋陰食物如雪耳、無花果、沙參、玉竹及百合等。吃得對，做得對，就是最理想的護膚程序！ 3 steps to renew your skin A good complexion give a refreshing feeling during the new year. Give your skin a good cleanse and protection, then follow healthy living principals to achieve blushing complexion that will get you compliments everywhere you go. #男 #女 #皮膚 #我狀態OK

同劇演員煲的合時湯水，太感動了💞😘 #沙參玉竹無花果 #八時入席 #