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在 沖繩3月活動產品中有15篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅寶島格鬥哥- ET 林家弘，也在其Facebook貼文中提到， 【💡9~10月活動一覽💡】 久違的行事曆XD EVO結束後進入短暫休息期的表哥，這2個月要往日本走起! 🎉9月29日 KVO Resort 2019 地點: 日本沖繩 Loisir Hotel Naha 賽事官網: http://kvo2k.com/resort/ 🎉10月12日~10月14日 ...
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
沖繩3月活動 在 Hebbe ❤️ Instagram 的最讚貼文
2020-05-01 08:15:43
一直蠻想一個人出去旅行但卻沒有實現 某天在床上滑手機看到FB說去沖繩的機票超便宜 想說3月活動不多 4月開始工作就要忙到5月 臨時起意訂了機票 決定給自己放個假 其實我一直是很衝動的人😂 （因為沖繩好像要開車方便可是我不會 東京我又去了兩次 就選了首爾） 訂完機票就很興奮得開始做功課啦（第一次...
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沖繩3月活動 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
2021-10-01 13:19:08![post-title]()
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沖繩3月活動 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
2021-10-01 13:10:45![post-title]()
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沖繩3月活動 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
2021-10-01 13:09:56![post-title]()
沖繩3月活動 在 寶島格鬥哥- ET 林家弘 Facebook 的最佳貼文
【💡9~10月活動一覽💡】
久違的行事曆XD
EVO結束後進入短暫休息期的表哥，這2個月要往日本走起!
🎉9月29日 KVO Resort 2019
地點: 日本沖繩 Loisir Hotel Naha
賽事官網: http://kvo2k.com/resort/
🎉10月12日~10月14日 THE KING OF FESTIVAL 2019
地點: 日本秋葉原 ONODEN本店 5F活動空間
賽事官網: http://buttonmashers-game.com/kofes2019/
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捷運：西門站5號出口（步行5～10分鐘！東ㄧ排骨樓上）
沖繩3月活動 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的最讚貼文
👊【小肌肉的成長史】👊
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上次提過了3大肌肥大的原則，今天就來講肌肉損傷的部分🤪，在經過重量訓練後🏋️♂️，肌肉遭受破壞且撕裂🤯，經過休息營養補充後，肌肉就變得更大💪
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這樣講雖然很容易，但是做起來其實並不簡單呀🙅♂️
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🏋️♂️🏋️♂️在重量訓練進而破壞且撕裂的這部分，要有良好的重訓計畫📙，以及重量與組數的關係，才能達到良好的肌肉刺激。
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😴😴而在休息及營養補充的這部分也是相當重要，睡眠要非常足夠，且在重訓當天的營養攝取🥑🥚🍌，都要相當的講究，才能達到修復肌肉的效果喔。
💥總結:肌肉損傷只是肌肥大的一小部分，並不是唯一途徑
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⚡請不要大家認為肌肉很痛才會長肌肉💪，然後就瘋狂做瘋狂操瘋狂幹，到時候受傷就GG啦，不僅沒增肌肉，反而掉光光🤯
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文章引用：lungfreefitness
☀️健身 飲食 營養 迷思☁️
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📍桃園市桃園區復興路207號B1F（復興廠）
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