🦷文長照片多慎入，內為矯正牙齒心路歷程！
照片由最新整齊的牙齒回朔到以前矯正前，凌亂不堪加上咬合不正的照片～進化氣質美少女🤣🦷

——————————正文開始———————————

人生中，最不後悔的事就是矯正牙齒！
2014年以前的我
是個擁有虎牙所有人都稱讚笑起來可愛的人
但是卻不知道，因為虎牙導致牙齒擠壓
除了虎牙以外的牙齒全都不乖乖排隊東倒西歪。
原本的我，其實非常想矯正，因為照片上看起來可愛但是電視鏡頭上看起來就是「凌亂+咬合不正」
但也因為顧慮當時的工作是舞者再加上有在上節目所以遲遲不敢戴傳統牙套矯正，深怕一戴會影響自己的門面及工作
2014簽約上台北後，經紀人拉著我去台北的牙醫諮詢矯正費用，因為他們看到新聞採訪我的畫面那個牙齒真的不行，可是諮詢後那個費用真的嚇的我倒退好幾步
但這時候出現了貴人，真的就是在我不知道怎麼辦的時候，元康牙醫的陳醫師出現了。
他告訴我可以來商量看看如何矯正能讓我繼續上通告、發片、上發聲課皆不影響
於是就這麼開啟我的矯正之路。

最一開始除了先整理了我的蛀牙、智齒，該拔的拔，我記得分了兩次總共拔了至少7顆牙齒，當時的我真的痛苦，因為每次退麻醉都要死翹翹了
而開始矯正後，一開始就為了顧及美觀，讓我戴了傳統牙套但是是在齒內的，這時候牙齒移動的速度真的非常明顯，沒有多久發現牙齒開始乖乖排隊了～
但是每喬緊一次，我的牙齒感受就軟軟無力一次，甚至我還記得自己白目用舌頭去攪牙套然後舌頭被勾住破皮的蠢事(笑)
然後中間還有一度原本前後不一的兩顆門牙開始感情不好分開變蛤妹兩齒漏財縫🤣
但是這些都隨著時間很快的整齊了起來，沒多久我就換成透明的牙托了～
因為診所在高雄，所以就變成我有回南部時會去回診，醫師也很專業的考量到我回診這樣奔波很累，於是開始印我的牙模，然後以電腦模擬牙齒的走向，我每次回診就會帶個三副透明牙套回台北！可以讓我時間長一點再回去繼續印模！
但因為我真的後期忙碌比較少回去，所以整個療程我也陸續到2020年才結束的牙套之旅
2014-2020間也麻煩很多次陳醫師顧著我的牙齒狀況，原本很害怕看牙醫的我已直接免疫🥲

如今，我的牙齒狀況笑起來更美不害怕凌亂之外，咬合也正常許多臉型也好看～
人生很多事值得後悔，但對大部分有矯正的人來說絕對是最不後悔的事
牙齒是人的門面，笑起來整齊乾淨就會給人舒服的感覺🙂
那個，牙齒凌亂想矯正的人趕快去找牙醫報到吧，保證你不後悔一定會變大帥哥大美女啦！

畢竟，你們的美少女就是這樣來的
然後～我的牙套旅程畢業啦～～～～
謝謝高雄元康牙醫陳志勇醫師六年來的照顧😋

#矯正牙齒心路歷程
#牙套
#透明牙套
#元康牙醫
#陳志勇醫師

早!!!就是這麼扯！相見有夠恨晚的電動牙刷！週年慶滿千送百再送你一台SodaStream氣泡水機拿去當禮物送人都超賺！
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接吻萬事ok～週年慶最欠買的美容小家電！讓我相見有夠恨晚的電動牙刷！你真的會每天最期待刷牙的時刻！隨你牙膏怎麼搭全都變得很好用～我真的要大聲尖叫～刷一次就整個超有感覺的感覺我牙齒從來都沒這麼乾淨過感動落淚！
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真的是前所未有的洗淨感德國製Oral-B iO微磁電動牙刷，現在買還限時直接變5年保固超划算～真心太好用，牙齒口腔清潔超級重要的拜託你如果跟我一樣活到35歲了還沒用過電動牙刷的話，真的要給它一次機會！質感太好，重點是超好用，用一次就有感覺，而且週年慶百貨公司超福的不只滿千送百外，買iO9直接送你平常捨不得買，連HERMES專櫃都是用這打氣泡水的SodaStream氣泡水機，就算你不想喝氣泡水拿去送人當聖誕節禮物都好划算！
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我再跟你說一次！我用完！真的大寫的"A M A Z I N G"！我都覺得我真心這輩子從來沒有把牙齒刷得那麼乾淨過！太神奇了！太好用了～太方便了！
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電動牙刷真的是一個太了不起的發明了！我以前真心對這很無感，因為我就一直覺得刷牙要用手嚕才有感覺，但我真的錯了，我其實一直以來雖然注重口腔衛生，也會勤勞刷牙，研究很多牙膏，甚至是都有在用漱口水之類，但我有一個有點害羞的秘密就是我自己平常有時候在那邊沈思想事情時，都會手癢地在那邊摳牙齒，我知道這是不好的習慣，但最讓我困擾是我常都覺得我牙齒明明刷了，但怎麼還會摳到牙垢！再者，我很早就把我的四顆智齒拔光了，因為我在最早時，常因為裡面刷不乾淨，導致我牙齒會有點痛，但現在我有時候沒很注意的話，最裡面的牙齒還是悔不小心沒刷到，特別是卡到一些食物沒注意真的隔天會爆痛。
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這Oral-B iO微磁電動牙刷真的真心解決我活了35年以來的煩惱！除了我個人每次要買這種美容小家電也都很care外型時不時髦外，這質感真的很好，還很好用！單是整個「智能螢幕」的設計每次用都會有好多種不同顯示畫面跟你說早安、晚安、Hello、Hi等，一共「基礎清潔」「牙齦呵護」「鑽白拋光」「深層清潔」「敏感專用」「輕柔呵護」甚至iO9還有「舌苔清潔」共7大模式！而且很時髦的可以隨你每天喜好去換顯示燈的顏色！
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整個設計就直採質感磁吸座充的設計，不用的時候就放著隨時充電，當要用的時候就馬上跟你say hi的直接開始刷牙！iO9就連隨身保護殼都進化到可以直接充電！方便你外出旅行都帶著走時刻都可以把你的牙齒刷乾淨！
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我跟你說，我一開始也覺得電動牙刷很苦手，但真的完全不會！你只要漱過口後，讓口腔保持一點濕潤即可，不要在那邊含水！於刷頭上抹上牙膏(拜託你先不要啟動，不然你的牙膏會被轉飛出去跟你說再見！)然後，建議先手動將牙膏稍微平均抹於牙齒上，再開啟電動牙刷電源，就會啟動刷毛微震科技開始清潔，將刷頭一顆一顆地放置牙齒上1-2秒(表面、牙尖、甚至是牙內側都可)，不要在那邊假會的像手動牙刷一樣來回擺動，如果你真的那麼粗魯，它也會紅燈警告你力道過大，然後很智能的自動降速保護你牙齒！你就算想再用力都臣妾做不到啊～而且真的夠長、夠深、夠仔細，都還會自動幫你偵測牙齒區域幫助清潔你可能忽略的口腔死角，最後再漱口！完成
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我跟你說，就是不誇張的，你一用就會很有感覺，畢竟刷牙就跟洗臉一樣，洗臉洗得乾不乾淨、好不好用，卸妝卸的乾不乾淨、卸的好不好用都是用一次就知道，刷牙也是，Oral-B iO微磁電動牙刷也是，你刷一次馬上就知道！而且買下來超級划算的！質感也超級好！
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你就真的快趁百貨公司週年慶，現在這種家電都有滿千送百，最新版的iO9最高直接送你1200，還有銀行刷卡禮，然後現在買直接5年保固，重點是再送你一台你可能想超久也捨不得買，連HERMES專櫃也都在用來打給客人喝的價值4500的Sodastream氣泡水機，就算你不用拿去送人當聖誕節禮物都賺！等於平均一年只要1458元！牙齒每天就能超乾淨！真的是要給這Oral-B iO微磁電動牙刷一個機會，我活了35年，第一次用電動牙刷彷彿海倫凱勒第一次摸到水的感動有夠相見恨晚的，有一種我到底以前在刷什麼牙啦！哈哈～衝個一支Oral-B iO微磁電動牙刷你不會後悔的！重點是牙齒真的無敵重要！要好好愛它！
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完整開箱，以及Oral-B iO微磁電動牙刷iO9(黑)、iO8(白)完整比較，全模式詳細介紹，價錢、划算購買攻略等都完整整理在blog了！
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https://goris.pixnet.net/blog/post/44953905
(完整開箱)週年慶滿千折百再送氣泡水機!!!前所未有的洗淨感!!!Oral-B iO微磁電動牙刷
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早安早安！也有在用電動牙刷嗎？

這是幾年前已經在東京演講過的分享

（純粹是個人想法與臨床經驗分享）#instagram #love #instadaily #happy #happiness #dna #norepinephrine 個人經歷過
#oxytocin #oxytocinvibes #オキシトシン #ノルエピネフリン #norepinephrine #dopamine #ドーパミン #多巴胺 #エンドルフィン #endorphins #腦內啡

我們都知道真正健全的人格，是不需要另一個人來滋養自己的。
所以當然沒有真命天子與或是那個對的人存在。
在任何關係中也是一樣的。
單獨的個體，是最健全的模式。
人類是宇宙中擁有肉體的物種。這個肉體是在動物體系中產生的，就是繁衍後代的時候，身體會產生自然反應。你喜歡什麼樣的類型，你的身體自己會告訴你答案。
它是沒有什麼理由的，當完成了繁衍後，人類這樣的物種，就會瞬間回到原點，你繼續經歷自己的生活。而長遠的友誼與關係，是在每一個瞬間，都是享受的，並互相能學習雙方沒有的，才會產生吸引。

我們也可以刻意的創造愛的架構。
是你想經歷的戲碼。
你是主角，其他人都是你覺識意識形態中曾經完成，渴望，或是在古老的DNA中沒有完成但承諾過要來地球經歷的遊戲。

所以，你必須要了解自己的意識架構，才能完全掌握你自己的想法。
並經驗你要的完美結合
這是隨時隨地都可以自由創造的。
與誰一起經驗很重要。
想要維持長久互相守護支持的關係。
是在你意識架構中早就選擇了某些事你要來地球完成。
跟你一起經歷的人是在大方向與目標中契合的人。
這是宇宙的自然法則，你的意識與對方的宇宙在高頻的狀態下結盟。
就會產生頻率，而頻率也是一種默契！
就是說，你們的夢想相同，志趣相投。
接下來才會出現一些物質宇宙的動物思維與行為。
就是你特別喜歡那種型的人，跟誰一起度過美好的時光，其實、在你的意識架構中你早就知道了！

而初期的互相吸引與排斥是一樣的。

為什麼我們需要愛情，這是一個很有趣的課題。

戀愛感受必須是互相滋養的，愛是美好的，是宇宙贈與的禮物🎁

雙方同時會出現的美好感受。擁有墜入愛河的感覺。

近幾年有些有趣的研究提供大家參考，曾經有人說，
PEA oxytocin(一般譯為催產素）Norepinephrine(正腎上腺素）
或譯為去甲腎上腺素，是跟分泌愛情能量有關聯性的，假設真的是這樣，那有趣的事情就發生了。

兩個人互相欣賞時也許容易分泌這些物質與神經傳導元素，就容易出現墜入愛河的化學作用了！！
有些人的感情撐不長久，也許就是在時間久後身體習慣了對方的頻率變成習慣了，那種驚奇的激情與冒險的感官與遐想空間消失時，不再分泌這些激素的可能性很大。

這時候就必須要刻意的去創造新遊戲空間，讓這些分泌系統重新啟動。
這是人類的機制。
有些譚崔大師們，會在感官體驗中，視覺、聽覺、嗅覺、觸覺上做出一些創新舉動。讓這些分泌可延續下去⋯⋯

容易墜入愛河的感受是一種自我幻想的感覺。
透過網路媒體與資訊科技的進步，電影、戲劇、漫畫等
我們看了什麼就會自然地模仿他們的行為。
但愛的感覺在經歷的過程中，每個人的感受不同。
如果你想經歷這些
你也可以自由創造這些你要的幻想式浪漫愛情的情感狀態，直到你完成你的經歷為止。
如果對方不想跟你一起經歷，那自然在某些時間點就會自動分離。而互相找尋對的人來經驗。
如果要經驗的人是合拍的，根本不需要任何的努力及理由就會自然的像磁鐵般吸引在一起。
並且可時時刻刻感受對方的感覺。
在一起的時間長短根本不重要，因雙方就是很享受在同一空間，做任何事情都是放鬆的。
你會經驗到想讓自己更好的感覺！
並思考未來方向，這時候幸福快樂的滿足感增加....那就要來討論一下多巴胺了

運動會讓體內產生多巴胺，而在醫藥藥草占星學裡最常使用的就是巧克力。
大家都應該聽說過想要產生愛情的感覺就是吃巧克力吧！！

當體內有多巴胺生成的時侯，身體會感覺到快樂/興奮，會有心跳加速的感覺，可以讓對方有發熱的感覺小鹿亂撞的心情怦然心動的情境。

與去甲腎上腺素屬性的感覺相似。
這種戀愛怦然心動小鹿亂撞的感覺會讓人產生一種戀愛感受。
常常有人說，在運動或是健身過後最容易讓人熱戀，其實也許是蠻有道理的。

內啡肽，這是雙方戀愛決定持久度的能量，持久、鞏固、安定。
類似腦下垂體後葉賀爾蒙，也是控制愛情忠誠度的激素的可能性。
這跟跟愛情長跑/穩定交往/結婚息息相關。

如果你的能量是壓抑的，或是感覺到在乎，怕不受重視，或是生悶氣，怕被對方討厭等負面思維，或是感覺到對方不夠愛你了，他注意力放其他地方，而你的重要性變少了...
你開始想要在關係中獲得更多，甚至開始產生佔有欲時.....

你可自己控制思維，並且學習不容易被周遭迷惑。因為你害怕的是你自己的變化，而你無法掌控自己是思考中失控的舉動。
有時候愛是瘋狂的.....
這個冒險非常的有意思。
請感知一下是否你壓抑自己的內心世界，或是其實它衝撞到了你生命中某些沒有經驗過的未知.....
誘惑力與被誘惑的自我克制力一但產生了混淆，你開始進入關閉的狀態⋯⋯
就算是再愛也很容易踩煞車，逼迫自己控制自己的衝動，通常也容易想很多，尤其未來那些也許不相干的事。
沒有確認一定不會馬上追求與跳入情感中，但肉體可能已經先有反應了！
有時候需要花很長時間去觀察自己的內心。
這樣的人就算是愛上了，也很能忍耐，願意花多年的時間去等待或是灌溉一段戀情。
只要是覺得值得，一但付出，就很難改變。
當然也容易以社會標準，來鞭策自己。這可能是體內的內啡肽在攪動吧～～～

尤其是當感情思考走到婚姻。
需要穩定的互相支持時，想要結婚生子，也是需要這樣瘋狂的刺激。
更是人們整合關於承擔，成家立業，事業思考未來的重點。
大部分是二十幾歲開始到三十歲左右有人在此刻想安定，想結婚。
真正的工作出現了，開始承擔家計。
這時候注意你的牙齒（智齒）骨骼（駝背疏鬆）脊椎的變化也可能跟著有轉變。

目前已知道許多在研究神經傳導物質與研究神經迴路的專業人士們已經在製造這樣的藥物，利用影像可直接看到內部的神經迴路，也可以外在刺激去控制。預測在2019~2024年有可能研發成功不出十年也許可以問世。預測2024~2044年在市面上可以買到愛情感覺/興奮感/快樂喜悅感幸福感等等。

總之享受那個在你身邊陪伴的人，無止境給出你全部的愛，享受每一個瞬間，愛的甜蜜滋味在無條件與無利益下才能發揮最大的影響力

在未來～
人類的基因科學上可能會有突破的發展與使用。
人類的身體組織可以與科學與身體細胞結合。在未來使用科學來刪選基因，讓那些身體有遺傳疾病的人也可傳宗接代，某些遺傳基因透過篩選將會被過濾。
如果在倫理道德範圍許可，也許人類將能結合各個優良DNA製造出完美小孩的可能。

篩選基因透過好的物種進化與物競天擇的過程中。從科技研發與太空技術的發展趨勢日益更新的狀態下、人類可以在這個星球或是其他行星上繼續生存下去的可能性很大！
300~1000年後，（你永遠不知道的機制）
人類的後代分別在不同的星球上甚至是在太空梭上生存的可能性也是很有可能的。

人類本身在挑選另一半的時候就會做自動篩選，從農耕時期的需求到工業革命到現在。
人類使用頭腦機制運作已經非常習慣了！
例如：
透過階級貧富權力財富知識水平等基本生活條件在做篩選，而遺忘了人類有基本的直覺感知能力，也就是把心打開感受對方及找出適合的友情，團體、或是情感伴侶的能力。

一見鍾情之愛
兩個相似的靈魂與性格遇上了的瞬間....
雙方之間冒出許多怦然心動的感受，小鹿亂撞與幻想突然頻率對了。
人類其實很怕有這樣的感覺，因為愛上了怕失控。失控了怕失去，失去了怕痛苦。。。

在愛中很怕給出很多很多的時間，空間、與金錢或是注意力的人...可能對關係抱著某些觀望態度或是試圖思考如何讓關係在物質上的加分。於是門當戶對、事業成功、金錢、學歷、種族、語言等考量變成了分歧的價值觀....

當愛到了某個點時，你會馬上想逃離現場....
因為你開始進入那些未知的領域

像是有些人一輩子不懂什麼是真正的愛與快樂甚至不敢享受...
完成責任才是最重要的。
在挑選另一半的時候會刻意選擇用自己頭腦思考的條件來做篩選。
這是一種非常有安全感及不會製造犯錯的機會。又不會讓自己與周遭出現麻煩的問題。並且在世俗體制內運作中也是很正常的。
這樣的人們可能會經歷某些大集體意識形態下因為某些傳統文化與道德上的制約，從外在環境因素讓你不得不去學習臣服於其他思維的方式。或是從後代子孫的行為反射出自身的壓抑與叛逆。
寬容待人、合平共處、勤儉持家、節約能源等...如果使用在平衡的狀態下，這是很美好的時光。
如果是在壓抑自己的想法與行為上，但內心卻是有種莫名奇妙地動盪或是常在小細節上看不過去自己或是他人的行為...批判思考增加了...但外表還是溫和的。 在調整自己的過程中，只有自己才能懂。而渡過了就知道怎麼化解那些不得已而為之的課題，有些人也會因不得已而開始排斥自己那些自我進入某些情緒瘋狂的地步....有些人對深深給出來的愛包圍時...是非常敏銳的...
也許是害怕自己去經歷這樣太幸福的感覺⋯⋯要是沒有了這樣的幸福感時該怎麼辦的警覺性...（通常是受過傷害或是失去過的人才明白）
這些怕失控及擔憂內心瘋狂的小宇宙爆發自己無法收拾的戲路...
讓你更壓抑更想去探索，越壓抑越會做出讓自己瘋狂的事...
有時候會出現好多種不同人格的變化...自己卻不知道。這些無法控制的感受。是值得花時間去探索自己的道路是否與現實生活合一。
有些人沒有經歷過轟轟烈烈平順平凡的美好就這樣的渡過幸福快樂的滿足生活。
有些人尋求刺激冒險但又不想花時間努力
想省略了愛的淋淋盡致的過程，直接進入肉體關係，結束後的空虛寂寞感很沒有靈魂滋養，於是怎樣都會不夠...就像是吃了很多垃圾食物一樣...只能填飽身體飢餓但沒有滋養靈魂的幸福飽足感....

這部分當然每個人需求不同，有些人是很享受這樣的感覺。
當感覺失去了，也就認為不愛了。可以換了～
有些人是習慣了，或是依賴了
有些人尋求安穩
不想要這樣的漣漪引起太多反應等。
就看每個人當下想經歷什麼而決定。
每一個決定都有它的目的與學習。
無論結果好壞都是美妙的經歷。
過程比結果來得重要。
而人類害怕經歷那些過程，直接跳到結果。
來保障自己的心安感。但可能就會經驗到永無止境的不滿足中....
真正的滋養，會讓你滿意現況，享受著每一刻！
某些觸動靈魂的部分是很美的！
需要你細心品嚐與體會，那些難得的相遇瞬間，也許不是巧合，是宇宙的安排⋯⋯
是天的美意...
你永遠都不會知道...你遇到了誰...
而他是什麼樣的來歷..經驗....

任何事情包含學歷、事業、財富、等
都可人為控制。
唯獨愛，你無法操控。
愛是自由的。
當你試圖想控制時，愛已經消逝。

愛的每個瞬間與層面在每一刻都不同。
它只會一直成長...
就算是分離了，也一樣會長大的
我們習慣用的不再聯絡了，表示已經切斷了緣分。
其實不一定...也許那些不再聯絡的感知能力，更敏銳、更細膩、更卡住雙方的關係⋯⋯
這要👀雙方的戲劇化是什麼戲碼，只要是正面有意義的，都是好事。
在一起的意義是如何利他，讓對方感受到以對他最大利益為原則的時候...這樣的關係跳脫傳統世俗體制的應該不應該....
才能理解如何超越愛...
當然、你要先理解自己要的並明確表示再行動。
雙方互動的感覺與頻率你在那一刻會完全明白了某些無法言語的道理...
這樣的經驗是你個人的感受這是你美好的過程。
而雙方都會因此獲得宇宙送的智慧！

有些人是要在分離後才後悔不已的戲碼....
這也是學習智慧的好機會。
當然、執著於過去的事情、只會讓你卡在要學習如何放下。
然後課題沒完沒了...忘記了往前邁進的創造力。

誰是你接下來要好好照顧與珍惜的人、群體、友誼、在你的高我中，只要你敞開自己的感知，你的頻率自然會拉高到某個狀態...
而吸引那些頻率相同的人事物進入你的宇宙中。

而這些震幅在與他人互動的過程中，透過雙方的共振這些反應...

與每個人震盪出來的感受也是不同的

當你能理解到

這個宇宙充滿著慈悲的神性與佛性。
其實是在同一個時空當中的。
超脫距離、時間、的空間中
理解宇宙萬物是存在於同一個世界上
你生命中出現的每一個人都是天使 是佛陀
來教導你如何學習服務
你本身就是個已經覺醒的靈魂
當你有足夠良善的時候
整個宇宙與星球都會支持你成功的

待續

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以下為本段內容文稿：

有時候我們在前進之前，要先後退，要成長前，要先學會放棄。為什麼這麼說呢？今天啊要透過一些人類發展的研究，跟你做分享。

先從我們的手指頭說起喔，我們人類的手指頭非常的靈巧，他們精確到任何先進的機器，甚至於都沒辦法代替的地步。

但是呢，最近的科研人員利用醫學儀器，很驚訝的發現一件事喔，人類的胚胎在子宮裡面，還只有幾週大的時候，我們的手啊，有像蜥蜴一樣那種多餘的肌肉。

然而，隨著胎兒的發展，這些肌肉會慢慢的消失，一直到出生的時候，就已經全部不存在了。

這個發現到底意味著什麼呢？生物學家認為喔，這是人類在演變的過程當中，最古老的進化痕跡之一；儘管呢，它在人類的胎兒發展的過程當中，只是曇花一現而已。

生物學家還把這一個發現，發表在醫學雜誌上。科學家認為喔，這種進化的過程距離現在，已經有兩億五千萬年。

他們說這是我們從爬行動物，向哺乳動物過渡的時候，所遺留的產物。但是沒有人知道，人類為什麼在出生之前，會把這些多餘的肌肉「刪除」。

然而生物學家說，這一個發現的過程，可能可以解釋為什麼人類的拇指，比其他手指頭更靈巧。

大家可以試試看喔，我們拇指可以做這種動作；因為呢，拇指比其他的手指頭多了一條肌肉。

美國的霍華德大學的迪奧戈博士（Dr.Rui Diogo）他表示喔，在人類進化的過程裡面，由於不再需要這麼多餘的手指頭的肌肉，因此就退化了。

既然不需要了，那為什麼還會出現在我們的胚胎裡面呢？對於這個部分迪奧戈他解釋，他說喔，從進化論的角度來說，它可能不會一下子就徹底的刪除。

因此呢，在人類進化的過程裡，有一些器官雖然是可有可無的，但它仍然可以看得見，比如說闌尾啊、智齒啊，和尾骨這些部位。

但是呢，這些胚胎的手部肌肉結構，之所以更引人注意，是因為在其他的哺乳動物，包括像老鼠啊、狗啊這些動物身上，都找不到這些肌肉。

然而在某些爬行動物裡面，比如說蜥蜴群體裡面，就可以發現這些多餘的肢體肌肉。

迪奧戈博士表示，這些肌肉是在兩億五千萬年前消失的。正是這樣的一個發現，讓人類對於我們自己的進化，有了更詳細的了解。

長期研究人類和猿猴進化的學者，美國的自然歷史博物館的人類學家，阿爾．梅西哈（Dr Sergio Almécija）他就說喔。

這個研究的新奇之處在於，它讓我們能夠精確的判斷，在人類發展的過程裡面，哪些結構的出現和它消失的時間點。

同時呢，他表示這也提出一個很重要問題，那就是我們在進化的過程當中，還丟失了哪些東西？如果我們能夠更詳盡的，觀察到更多人體的結構，那我們還能夠再發現什麼呢？

生物學家已經針對人體的其他部位，進行更詳盡的研究，包含對於我們腳部的肌肉的研究。

他們發現喔，在子宮裡面的胎兒的腳，也有額外的肌肉，但是隨著胎兒發育的時間點，往後遞延之後它又消失了。

但人類的近親～猿猴和猴子，牠就保留了這些肌肉，因為牠們在攀爬的時候、在爬樹的時候，是很有用的。

迪奧戈博士就認為，人類在進化的過程當中，所放棄的、所丟失的某些東西，正是讓我們能夠現在成為「超人」的這些東西。

就在人類演化的過程裡面，我們放棄了強大的咬合能力，因為咬合能力的釋放，這才讓我們的大腦，有額外可以發展的空間。

另外一個大腦發展的例子它更有趣，就是我們每個人在成長過程當中，會有的「共同經驗」。

新生兒的大腦，他有一千億個神經細胞，這也是腦部細胞最多的時候。但是他的數目，還不足以說明大腦的複雜性。

很驚人的是喔，腦部神經元的連結：所謂的「軸突」跟「樹突」，它會讓神經元進行足以令任何人都很驚訝的連結程度。

這也就是說，每個神經元通常可以跟數千、乃至數十萬個神經元相連結。

根據估計喔，在出生的時候，每個神經元平均形成2,500個突觸，到兩、三歲的時候，達到15,000個突觸的巔峰。

然後開始進行所謂的「神經元修減」的過程。所謂「修剪」喔，是把單獨的神經元，或神經元之間沒有用處的那些突觸，把它們刪除掉。

修剪的原則，就是用進廢退；如果這個神經元，沒有辦法成為持續作用的神經迴路當中的一員，它就很容易被修剪掉了。

過去認為突觸的大量形成，跟刪減的過程，它是發生在嬰兒期到學步期這中間；這幾年之內就已經完成了這個動作。

但是到了九○年代，科學家有了更驚人的發現：在青春期之前啊，會發生第二波突觸的增生！

他們發現喔，負責自我控制啊、判斷啊、情緒調節啊、組織啊、計畫啊…一直到執行；這些功能的我們的額葉，在十歲到十二歲的過程當中，竟然又像我們在胚胎期的時候，一樣開始成長。

通常女生會比男生要來得早一點。所以呢，就像是我們在故事裡面常常聽到的，尤其在青少年的時候，同年紀的女生，都會比男生來的更成熟，大概是這個道理喔。

在青春期的後期，額葉會出現顯著的改變，一直到二十幾歲的時候，也會像嬰兒期一樣開始萎縮；向外伸出的部分，透過經過神經元的修剪，被刪減成為更精簡、更有效率的神經網路。

因為這樣子不斷的擴增、再刪減，擴增、再刪減的這個循環裡面，我們發展出適應環境的能力。

讓我們有限的體力，能夠集中在最有價值的事情上；也讓人類的文明，得以有效的發展跟前進。

那麼今天談了這麼多，現在終於要回到你身上了喔，在我們有限的人生裡，你是不是有著什麼都想要、什麼都想得到這樣的幻想呢？

然而，你卻不是把有限的精力跟時間，投注在對你真正有價值的事情裡。

你要能夠聚焦，就要能夠主動的「刪減」啊！跟我們演化過程、跟神經發展過程是一樣的。

你要有意識的拒絕那些讓你分心的事，或者是那些一時吸引你，卻沒有辦法為你帶來長期價值的東西。

然而至於要怎麼做到這件事？這裡給你兩個方法～

第一個方法，就是請你問自己：「如果往後的人生只能做一件事，那會是哪一件事呢？」

如果你一時半刻，回答不了這個問題，你可以參考第二個方法，那就是加入我的線上課程「過好人生學」的學習。

我在「過好人生學」裡面喔，會陪伴你找出人生真正「要的」是什麼？

透過人生羅盤的確立，讓你在時間的汪洋裡面，知道什麼事情該聚焦跟堅持，而什麼事情可以刪減跟放棄，期待你的加入。

然而，不管你會不會加入我的線上課程的學習，我都希望你能夠長出「放棄的勇氣」！

因為這樣子，你才能夠專注在真正重要的事情裡，成為一個在演化長河中，能夠被留下來的「超人」。

而不是為了堅持擁有強大的咬合能力，可是到最後卻被滅絕、或者是只能生活在動物園裡面的猿猴～祝福你！

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同今天最後提到的【過好人生學】。

在我們每一段影片的說明裡，都有相關的連結；我們很期待你的加入，希望透過學習，能夠讓你活出自己想要的樣子。

今天的內容就分享到這邊了，謝謝你的收看，我們再會。