做自己!做自己?但你不覺得真正學會做自己,其實並不簡單嗎…🥺(當然這裡撇除妨害社會大眾的那種做自己不談)其中,學著「表達自己」,也包含在達成「做自己」的項目裡面。
一個想法要被說出口的時候,你是不是也同時擔心著別人的感受?嗯!(至少我是。)
有時候不小心粗線條,或是表達能力不足時,會在話已脫口而出後...
做自己!做自己?但你不覺得真正學會做自己,其實並不簡單嗎…🥺(當然這裡撇除妨害社會大眾的那種做自己不談)其中,學著「表達自己」,也包含在達成「做自己」的項目裡面。
一個想法要被說出口的時候,你是不是也同時擔心著別人的感受?嗯!(至少我是。)
有時候不小心粗線條,或是表達能力不足時,會在話已脫口而出後腦子裡一直想東想西…:怎麼辦?我該怎麼重述我剛剛說得不充足的地方,才會表達得清楚?如果我現在再講一次,好像又過了那個時機點…&^/@)*#¥$%;
有時候則是因為對方一個小小的眼神或動作,讓我開始猜測自己是不是說錯什麼、或沒有顧到什麼環節…&%?*!》."【/…
小時候因為成長環境因素,我的自我意識很強,卻同時也很弱,在很多時候我不敢表達,因為知道「表達」在當下無具意義(就別問為什麼了,相信每個人都有一些不想讓別人碰觸、了解的部分,對吧?😊),總之那段成長過程的我,就會自動把「思考表達」的能力靜置。
但也因此,我就會在可以表達的時候放肆的表達,我想…大概可以如此形容吧:封了說話的腦沒關係、我開啟了別的感官:放肆的在音樂中享受可以表達的時刻!每當我在跳舞、跟著音樂哼哼唱唱,可以盡情地用身體表達音樂給我的感受,你知道這有多開心嗎?(沒關係,我知道🤣)
年紀小小的我,不懂什麼技巧、不懂正確的數拍方式,只知道…當下的我真的好開心,就算聽了比較悲的歌,也可以把不快樂投射在裡面,用自己的方式表達出來,即便表達的是不快樂的情緒,能夠用這樣的方式表達的我,內心倒是覺得很快樂!
後來發現,不管是之後接觸的國樂(小時候是學校國樂團不專業的小小初心者哈哈哈),還是畫畫、唱歌、創作等都有這種開心的感覺,於是我小時候就決定要往這類型的路(表演藝術、創作、設計類)發展。
但…你們知道在這條路上,對我而言最困難的其中一件事是什麼嗎?就是我現在的決定!
大概只有少數身邊的人會知道,每當我要發一篇貼文、限動、回覆留言等,都要花很久時間整理自己要表達的思路、還有修圖(是真的,喂~~~🤣)很多時候明明已經打好了一篇,卻因為自己的沒自信、多慮等,又把它刪掉…就這樣反反覆覆,有時候一氣之下就想說算了!不發了!先不回了!(真的頗浪費時間🤣)有時候真的沒什麼時間,就會直接選擇不發文、不回覆訊息…
或是有時在大家面前講話時害怕說錯話,就會發現我會欲言又止、突然寡言、或不知所措,講完自己尷尬、沒自信之類的,相信一路陪我走過來的大家多多少少有發現這件事🤣(先謝謝你們沒有因此嫌棄我)
回想自己小時候表演完,主持人都會問我要不要說句話?由於我是真的害怕,所以會拒絕,就連最簡單的自我介紹都推給主持人🤣(辛苦他們了!)現在倒是蠻後悔當時沒有趁機多多磨練自己用「說話、文字」來表達自己的這件事。
跟大家分享一件事:小時候我跟別人吵架,吵到最後我都會因為發現自己不知所云,而笑出來!前面兇得跟什麼一樣,後面結尾超沒面子,但我心裡還是很氣那樣,你們懂那種矛盾感嗎🤣(現在想起來還是會很想笑哈哈哈)
話說回來,把自己的感受和想法靜置,已是我從小的習慣、很不喜歡別人嘗試要碰觸我的內心、把我的感受挖掘、不喜歡別人問我私事、也不喜歡讓別人看到我脆弱的樣子。
此時,我也漸漸發現自己喜歡、有興趣的事物,有些似乎與大眾的口味不同路。(從我的粉絲關注數,可以看出個一二三四五六七…。雖然有可能是我外型…🤣沒事,我有自知之明哈哈哈)
可是任性的我,明明知道或許我那麼做,可能就會讓更多人喜歡我、有更多的工作機會,譬如現在流行什麼,就跟著做什麼,或是去整形🤣…(只可惜我現在沒錢😭…話說申請補助還沒有下文快急死我啦哈哈哈~好啦繼續)但就是在這種時候選擇了「做自己」。說真的,我也因為這個「做自己」付出了一些代價…。
最近遇到一位前輩,說真的我蠻感謝他願意把他的真話告訴我,意思大概是這樣:「你若不是個厲害的大咖,這樣在別人眼裡只是傲慢、自大…。」直接了當的切入要害,卻反而給了我冷靜下來思考的力量…。
或許是因為我從小成長過程的緣故,我已經默默的培養出了心中那道強化玻璃,能耐於真實的批評指教。當然好聽的話誰不喜歡,對於讚美的人我心存感激,但對於願意給我現實洗禮的人,我也一樣心存感激!
無論你喜歡我與否,現在的我只想讓你知道一點,那就是:你願意從頭看到這裡,我已經對你感謝不已了!謝謝你願意為我停下腳步🙏謝謝你願意陪我一起跨越「表達」的這一步。
打到這裡,要是以前的我,大概會就這樣放著或刪掉,但我今天要按下送出了~各位!送出!好大的勇氣♥️ 順便給大家猜猜看這篇文章花了我多少時間?🤣
沒有自知之明意思 在 動物溝通情緒療癒師-薩伊 Facebook 的最佳貼文
《寵物溝通 No.1954》
🏠 在之前的家裡是不是有發生什麼事?有沒有人在我不在家時欺負過你對你大吼,之後你常常這樣叫是怎麼了
🐶 我不喜歡人家對我拳打腳踢,他如果舉起手來我就討厭
🏠 誰打你
🐶 一個男生,留有鬍子,感覺是白色的,頭髮也白的
🏠 在之前家裡時候嗎
🐶 他總是舉起手來示威,呦喝我幹什麼,是周遭旁邊的人
🏠 但是你知道你這樣常常突然叫,我會很困擾,會影響到我沒辦法上班賺錢餒
🐶 我感覺到平安安全就不會,因為大家都會對我示警
🏠 我放不下心不好好上班只能每天帶你去店裡,那你可以改變下不要常常突然叫嗎?那是因為你一看到人家就叫呀,人家當然害怕
🐶 我覺得大家好像都討厭我,不喜歡我亂跑,讓我感覺我不能隨心所欲做自己想做的事
🏠 因為路上外面有車怕你衝出去,我也想讓你自由走動,但是你不太聽我的話餒
🐶 我喜歡自由啊,你哪都不讓跟,哪都不給去,當然動怒了
🏠 我也在為你改變,改掉常常叫的習慣,那每天跟我去店裡呢
🐶 那有幾個小孩很有趣
🏠 對啊,他們很喜歡摸摸你覺得你可愛,我嘗試把繩子放開你會亂跑嗎
🐶 跑是一定要的,不要老侷限我在家,我就不會那麼討厭
🏠 其實店裡的人都喜歡你的,之前的那些人都不喜歡你,我又不是沒帶你出去散步,你就是跟我唱反我不爽
🐶 你不也跟我唱反
🏠 是不是我白天關燈不在家你會害怕才去抓門跟牆壁
🐶 我只是恐嚇你開門讓我出去,不然我要把它抓爛
🏠 你抓爛我要賠錢耶
🐶 賠錢就賠錢你再賺就有了,我的人生自由一下就沒了
🏠 我希望白天你在家乖乖的,我又不是沒給你自由
🐶 我不能跟你出門嗎?你不是說好了要一起共患難,怎麼又留我一個
🏠 晚上會帶你一起跟我出門呀?白天要賺錢呀
🐶 我覺得做什麼都要在一起
🏠 榛果,喜歡牠還是討厭牠?
🐶 我不喜歡他來聞我,感覺很怪,跟變態似的
🏠 那覺得牠喜歡跟你玩嗎
🐶對,跟屁蟲一樣,但他都會假裝自己很可憐,想讓人寵,我都沒這本事
🏠 但是人家都覺得你一直在欺負牠你知道嗎,所以到後來為什麼之前那壞家人都討厭你懂了嗎?因為那是他女兒姐姐養的,你還一直喜歡找人家,他的主人就不喜歡你啊
🐶 我沒在惹事也不行嗎
🏠 那你知道牠開刀他們認為是你害的,我知道你很乖,會突然叫是不安
🐶 我覺得吧大家不喜歡我這件事已經不是新聞了,我就想做自己想做的,關心關心對方,看看對方
🏠 店裡的姐姐都喜歡你,以後我們都不會在回到那裡你放心
🐶 是因為他們都不喜歡你所以才不喜歡我,我又沒做什麼
🏠 他們買東西都沒想過你耶,我當然生氣,他們太自私了,連我要帶你去看皮膚也不行你知道嗎
🐶 沒事你讓我跟你去上班我會好好的,幫你看著不會讓人欺負你
🏠 那你要答應我,白天我在外送賺錢下午回來你要乖乖的,晚上我會帶你一起去鹹酥雞上班,但是你不能突然對別人叫,姐姐他會困擾不好意思說,店裡的阿姨他們都喜歡你的
🐶 我真的很想跟你出去耶你真的不考慮帶我一起去外送嗎
🏠 白天很熱耶,我怕你皮膚會過敏,等進入秋季比較涼在帶你一起去外送
🐶 那我想玩怎麼辦
🏠 忍耐點下,我在慢慢改變現在生活環境了
🐶 大家喜歡我謙和一點是嗎,撒嬌的時候多摸我一點,我感覺好了,就舒心了
🏠 主要還是你要乖不要破壞東西,黑啦賣亂叫,好啦,我只是忙點,剩下時間我會多陪陪你了
🐶我覺得你別老是生氣,搞得我也心不安寧的
🏠 因為你惹我生氣啊,氣到頭痛耶
🐶 那你幹嘛生氣呀,又沒什麼事大驚小怪
🏠 你抓牆壁跟門壓,你又不會賺錢當然講的輕鬆
🐶 你給我一點吃的唄
🏠 好,等我下個月領錢帶你去買零食
🐶 要硬的骨頭
🏠之前吃的鹿谷那個嗎
🐶 橘金色
🏠 還是樹枝那個
🐶 上面有一層看起來像皮的東西,裡面是硬的
🏠 豬頭皮唷
🐶 對耶
🏠 那你喜歡店裡的姐姐嗎
🐶 肉肉那個很喜歡,每次都逗我開心
🏠 人家摸摸你跟你說話你也表示下開心喜歡啊,他很喜歡你唷對你很好
🐶 我本來就哭喪著臉又不是我願意的
🏠 沒辦法啊,我的臉長這樣你也是這樣啊
🐶 你這回有點自知之明了
🏠 你很怕打雷下雨?
🐶 其實我就是喜歡人安撫,你別擺明看我受驚嚇還不理我的樣子
沒有自知之明意思 在 擁抱不完美&故事的療癒力量(敘事練功團) Facebook 的最佳貼文
#雖然無緣拿到銅牌、但也前途無量、小林加油
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我一直在想、19歲時我在幹嘛?
好像剛入大學、傻呼呼一個什麼都不懂的大一新生。
然後反觀這個綽號「小林同學」的林昀儒…
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林昀儒今年19歲。
不好意思、在前天之前我完全沒聽過這個人的名號。
(歹勢、我不會打桌球,台灣桌球選手我只認識莊智淵,這個特立獨行的「獨行俠」。)
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昨天、看到媒體評論他與「世界球王」樊振東的比賽是「史詩級一戰」,
如此讚譽、叫我開始注意這個年輕人,(其實他應該還在「轉大人」吧?)
他的拿手「反手擰」據說叫當今球王也捏把冷汗、贏得辛苦,兩人堪稱勢均力敵。
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好、其實我對輸贏沒太大興趣、
我好奇的是、
這個年輕人,「他是誰?他是怎麼辦到的?為什麼有如此實力?」
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早上我又看到一則與有關他的新聞,
讓我眼睛為之一亮。
話說「天才少年」林昀儒昨對上世界第一中國大陸「世界球王」樊振東,雙方激戰程度讓全台民眾看得捏把冷汗(好像有人說「閃尿」比較精準,哈。還有抽筋的勒),
最後雖然林昀儒以8:11敗陣,可說是雖敗猶榮。
賽後好事的記者、跑去問連樊振東、如何評論這場球賽?
球王直言自己非常有壓力、飽受威脅,他讚嘆林昀儒發揮的非常好,展現很高的水準。
然後媒體又跑去追問林昀儒、要他評價一下對手樊振東,
當下林昀儒卻感到有些不好意思,小聲地說:「#我有資格去評價他嗎?」
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其實林昀儒自己很清楚,
球場上他雖拼盡全力,但在經驗上、自己還是比樊振東遜色許多,他有「自知之明」。
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然而,這樣一句「我有資格去評價他嗎?」、卻立刻引起對岸的「暴動」、
對這個威脅到他們球王的台灣小將,他們開始關注這個人,
他們對林昀儒的謙虛回應,驚訝、忍不住大大稱讚:
「這是謙虛,是真實力」、「林昀儒真的又沈著、又冷靜,心理素質好,謙虛低調還聰明又機靈,這就是格局啊」、「寶藏運動員林昀儒前途無量」。
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我真的不認為林昀儒是「自卑」、「過度謙虛」、或想討好對岸球迷,
不是、也沒必要。(他應該沒那麼有心機啦。哈)
我覺得,這是他一個生長在台灣宜蘭純樸鄉下小孩、真實的表現。
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這樣一個跟世界球王廝殺的難分難捨、一戰成名的年輕人,
可以不驕傲、有「自知之明」,保持純真,不簡單。
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老實說,不論年齡、經驗、輩份,確實他都不是對方的對手,
但以他昨天的表現、他是可以藉機去「評論」對方、好來「拉抬」自己的身價的,但是他沒有。
他的「分寸拿捏」的很好。
我真的覺得、這個年輕人「好難得」啊。
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難怪有人說,「#未來是他的了」。
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從他打球應戰時的「冷靜、沉著、專注」、
到賽後的「低調、不自誇、單純」,
我真的覺得、
他的表現根本就超越了19歲這年紀該有的「成熟」了。
他是怎麼辦到的?我依然好奇。
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老實說、
他沒有柔道銀牌楊勇緯的俊俏顏值,
但他有一種道地台灣囝仔的純樸傻氣與堅持,
我想、這是讓我對他有好感的原因吧。
今天晚上他爭銅牌,
各位、趕快去幫他加油吧。
不要閃尿、抽筋喔。(哈)
沒有自知之明意思 在 李怡 Facebook 的精選貼文
新出版《見微知著》
作者序
人生中遇到大災難,許多人都有勇氣和毅力去面對,但遇到生活的小麻煩,卻往往感到困擾,覺得好難應付。兩夫妻面對生活的艱難困阻,大多會齊心合力去解決,「夫妻同心其利斷金」,即使解決不了,至少有同心協力的意志,較少會「大難臨頭各自飛」;但遇到生活上微不足道的爭拗,往往就吵起架來,互不相讓。關係的破裂往往因小事而起。
許多人讀很多書,知識廣博,談起大問題頭頭是道,但處理自己的生活小事,卻手忙腳亂,不知所措。
許多人很聰明,但在一樁幾乎人人都會覺得不應該做、不值得做的事情上,他卻去做了,用他的全部聰明去證明他的愚蠢。
許多人非常精明,很會賺錢,很會計算,但忽然被一個沒有甚麼見識的小人物略施小計就騙去大筆錢財。
知識很廣闊,學問無邊無際,但人生的智慧不在大知識大學問中,而是在日常生活微不足道的瑣碎小事中。魔鬼很巨大,很恐怖,但最讓人防不勝防的卻是藏在細節中不顯眼的魔鬼。許多大人物可以處理國家社會的大事,解決政治、經濟的大難題,卻沒有能力解決身邊的夫妻之間、朋友之間的小問題。一生叱吒風雲的人物,在人人都會遇到的男女情欲或生老病死之類的事情上卻走不出困擾。
我從20歲開始,就過著閱讀、編輯、寫作的生涯。數十年來,讀過的書不少(當然想讀而沒有讀的就更多),人生經歷過許多起伏跌宕,在社會上看到最多的並非「失敗乃成功之母」,而是「成功乃失敗之母」。許多人從高處落下,不是不夠聰明,而是沒有自知之明。
我慢慢發現一些生活的小故事,一些漫不經心的話語,實際上蘊含著生活的大智慧。講出來似乎卑之無甚高論,但若成為時刻警惕自己的座右銘,則對一個人的一生可以有很大影響,甚至帶來關鍵性的轉變。十多年來,我將收集到的小故事,加上自己的解釋和領悟,寫成好幾本關於人生的書。這些書在銷售一時之後,這幾年已沒有重印。現在從這些書中選出我認為最有意思的一百多篇,以新的書名重新出版。
成語「見微知著」的意思,是見到些微跡象,就可以從中知道整個真象和發展趨勢。用作書名,是表示從一些小故事中可以領悟到的大道理和生活智慧。
在我漫長的人生中,有一段數十年前抄在筆記本而沒有記下作者是誰的話,是我讀到的雋語嘉言中最值得時刻銘記的:「如果一個人想讓別人接受他的想法,他就不配稱為大師;如果一個人要你相信他,他就不值得你信任;如果一個人說他掌握了真理,他就是準備說謊;想勸說他人改信自己宗教的人,他就是還沒有了解宗教的真諦。」
這段話告訴我們,每一個人的心靈都是自由的,任何人都可以自由選擇,而任何想要強加於人的觀念、想法、意見、信仰,後果都會適得其反。
因此,儘管本書寫下許多小故事和引申出一些道理,但每一個人讀後仍然需要深思,想想是否真有道理,是否可以結合自己的人生處境。千萬不要照單全收。盡信書不如無書。任何觀念、想法,哪怕你覺得很有道理,也要經過自己咀嚼。「小故事大道理」可以啟發思想,而不是用來堵塞思想的。
是為序。
李怡