#你知道熱敷眼睛的益處嗎？

遠距上課期間對於很多不常長時間對著螢幕的大人、孩子都有很大的適應期，眼科的看診年齡這兩、三年也明顯下降，除了3C使用習慣之外，過敏、空汙引起的眼睛不適的患者也遽增。

我媽這一兩年來的乾眼症讓眼睛乾澀不斷眨眼，眼睛一乾手就會忍不住去摸，好幾次都因為這樣眼睛發炎感染，帶她去給醫生看，除了日常點人工淚液之外，醫生也建議她晚上睡覺熱敷讓眼睛放鬆，症狀也會紓緩。

#RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩 是為了媽媽開始體驗的，她的眼睛乾澀狀況如果沒有一個便利的熱敷眼罩，讓她天天熱敷肯定會懶得做，她用了一週之後直說RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩很輕、很服貼之外，可以插電或是用行動電源充電很方便，尤其 #自動斷電 的功能讓她晚上熱敷不小心睡著也不用擔心，而且熱敷眼睛後感覺睡眠品質更好了。

熱敷眼睛的好處很多人不知道，眼科醫生更建議3C族要適時的熱敷，會有助於 #眼球放鬆，還能提升眼周血液循環，改善乾眼症的狀況，不過熱敷眼睛也有幾個需要提醒大家，才不會造成反效果。

#恆溫定時 才不會讓眼皮水份過度流失，RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩設定 #30分鐘自動斷電，戴著眼罩睡覺也不用擔心。

#隱形眼鏡要拔掉 #要卸妝 這樣才不容易造成眼睛感染。

#乾敷比濕敷更好 以前沒有熱敷眼罩都會用熱毛巾敷，期間還要一直去重複泡熱水再敷才不會降溫，而且更會因為毛巾清潔不當造成細菌溫床而間接感染，RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩乾乾的敷很舒適之外， #獨家可機洗 讓眼罩可以保持乾淨，降低感染風險。

RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩搭配 #石墨烯 均勻導熱的特性，在加熱的過程釋放出高放射率遠紅外線，可以讓眼周血液循環更好，小露這18個月來幾乎線上課程很滿，加上又愛閱讀，有時候天氣變化她的過敏也會讓黑眼圈嚴重，睡前她也都會戴著遠紅外線熱敷眼罩讓眼睛SPA放鬆，這個眼罩只有47g，連小梨戴著也都沒有負擔，三段式的溫度調整，每天15分鐘放鬆眼部肌肉，對於3C重度使用者的現代人來說，日常保養真的不能忽視。

免出門購物連結：https://lihi1.cc/wcRcH

建議如果眼睛發炎要先去看醫生，等發炎症狀紓緩後再使用熱敷眼罩保養。

#roocare熱敷眼罩 #roocare #遠紅外線眼罩 #熱敷眼罩

—闆娘保養品對話—有產品表
（一個都不要少到了喔）
（我們家保養品都是生物科技公司製作、都有認證證明！不是來路不明的東西哦♥️用在臉上的不可能亂推薦！再來就是我們花少少的錢但買到的真的是超有感商品！省著荷包還真的有感才是重要的！用了！你會謝謝我！請持之以恆好好保養自己！效果妳自己會看見不只是感受到）
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1.MANANA藍銅胜肽負離子面膜是一定要有一盒的
主要功效
深入肌膚底層深層保濕、代謝靚白！提高肌膚保護力！鎮定肌膚！
適合任何膚質！
2.緊緻水分1劑2劑
1劑-深入肌膚底層小分子保濕+增加提高保養吸收！就像是溜滑梯一樣滑進去！
2劑-緊緻肌膚！消除細紋淡化黑眼圈等等
3.8D精粹（小燈泡）
主要功效
軟化肌膚角質、高效保濕精華液、縮小毛細孔
均勻膚色超有感
4.魚子醬乳液
主要功效
保護肌膚、深層保濕鎖住養分！提高肌膚對外界的抵抗！

5.痘痘液
主要功效
敷在任何痘痘上都非常有效消炎跟代謝
縮小毛細孔

大痘痘-5天就有感差不多就消了
小痘痘-3天就好了
粉刺-隔天就有效果
如果你是滿臉痘痘的話！那就一定要搭配以上的保養+不化妝！你試試看！會有效果！要有耐心！畢竟妳是較嚴重狀況者！
痘痘液只能用在痘痘上！

6.震動眼霜
超好用～隨時可以用
主要功效
淡化黑色素黑眼圈，預防細紋！抗鄒保濕等

7.微導儀式白泥面膜
主要功效
靚白肌膚、輔助保養泥狀面膜
適合缺水膚質！
鎮靜肌膚！消退紅腫！
（我都是在家常常膚的保養品、簡單又好用）
（隨時可以膚）

8.24K幹細胞精華10支一組
高效保濕、靚白膚色！對於紅腫肌膚有高效德鎮定效果！隨時可以用！
我比較把這個當作急用品！
想用就開一罐來擦！滿滿精華在臉上！很爽♥️

9.海綿針乳霜
主要功效
暗沉老化鄒紋角化問題皆可使用
我們的屬於溫和性保養品
孕婦敏感肌就可以使用
有高效保濕暢通毛孔功效！毛孔垃圾少了
自然會越來越小！
保濕打進去直接水噹噹♥️
我都把他當作晚安膜
直接睡覺就膚就睡了
有痘痘也可以擦！因為可以幫助代謝！（有提到清毛細孔的狀況）

⚠️⚠️追蹤好⚠️⚠️⚠️
10.MANANA玫瑰卸洗凝膠［9月會開賣250罐］
超好用～卸洗直接到底！
兩種狀態！
不加水-屬於直接獨家包覆性卸妝
加水-綿密泡泡再洗一次
超好用！奇異筆也可以很簡單的卸掉！
沒有顆粒也不會有溫熱感！

去處老廢角質還可以深入毛細孔清潔🧹
這是第一步
沒有這個你們等於 沒洗臉🤣
獨家吸附力！你用了真的回不去了！

☝🏻☝🏻以上10款☝🏻☝🏻萬年保養品
目前有在直播開團中
快點問我們哦🍎
後續上架就直接上原價了
你們先買好來👆
然後 卸洗會在8月底9月初開賣！
🤘🏻跟好🤘🏻

大家都知道我喜歡化濃妝
這瓶讓幾乎每天濃妝的我都沒有長痘痘粉刺😁https://pse.is/3necp4
太常有人問我到底怎麼保養 卸妝後皮膚還是很好
但老實說我有時候晚上還沒卸妝就陪兩寶睡覺自己也不小心睡著到隔天，
妝還在臉上（驚嚇）大家千萬別像我一樣😅😅

即使這樣我也幾乎沒有長痘和粉刺
因為我平常一定會做深層清潔 也會用抑制痘痘的產品!

這個 #紅光瓶 我真的超愛的❤️❤️
只需要局部使用 可以立即改善 #出油 #毛孔問題 #痘痘粉刺
因為它可以深層淨化讓肌膚變光滑，所以粗毛孔和平常有很多粉刺的人很適合，
也有助於避免大痘產生 😄
(有衛福部核可，最高標準藥用２％水楊酸，淨膚抗痘）

然後跟大家說明一下，這瓶的重點一目了然：

［ABP三重酸煥膚科技］
👉🏻AHA表層角質代謝、淨透拋光
👉🏻PHA中層加速更新、縮小毛孔
👉🏻BHA深層淨化毛孔、改善皮脂預防痘痘粉刺

簡單來說
可以 #煥膚 #平衡 #勻亮 #嫩膚
肌膚看起來光滑透亮、多重煥膚精粹、層層淨膚拋光

有人會問哪些肌膚可以使用，答案是所有肌膚都可以哦！
不過大家一定要記得 用紅光瓶前後都要做好 #保濕
我早晚都會局部使用 像是T字部位、鼻子、下巴等等
肌膚代謝後 變的光滑好好摸 而且用量也很省
真的大推👍🏻 https://pse.is/3necp4

#ABP三重淨痘煥膚精華 #DrCink
#急速淨化紅光瓶 #瘦子ESO代言
#液態飛梭 #粉刺出竅 #痘肌救星
#精準鎖定 #三重淨痘 #三酸煥膚 #專業醫美保養

#BNO #英國皮膚保養 #宅家護理 #熟齡 #皮膚乾燥 #T字混合 #熟齡
#打工度假 #留學兼職 #海外面試 #學英文

到英國的第一個月，就把全部從台灣帶來的保養品和清潔用品都丟了，因為完全沒屁用了！
今天來分享一下身為一個海島來的台灣大嬸，如何在英國照顧皮膚，達到減齡八歲的實戰結果，超級懶人保養，那我們就開始吧！

沒有任何業配的純心得分享，還是要強調一下這些照顧的方法，很難說誰對誰錯，每個人膚況會因為氣侯還有年紀產生不同的變化，當然我自己是英國的雷射美容師，就盡量淺白的說說原理囉

知根知底一下，娘子我今年36歲，但上個月的VISIA檢測來到28歲（拍拍手），皮膚是最大眾的T字混合（沒有任何底妝＋紋眉＋紋眼線＋接睫毛，16天前做了海飛秀）

今天的內容主要著重，我在英國的日常保養方法，其中和之前台灣的最大差異，就是大量減少清潔步驟，重點放在保養！

今天第一重要的資訊，在英國，我只有晚上才洗臉了，第二重要資訊，洗臉不超過30秒，這個時間包括把臉打濕，上不會起泡潔面露，還有沖水，通通在30秒內完成，水溫不想聊，因為我家暖氣壞了！我才不想用涼水洗臉！！所以，我每天花在洗臉的時間，只有30秒（驕傲）騙人？36歲的大嬸怎麼可能這樣就夠了？其實我在台灣的時候也會卸妝加清潔，但真的要因地制宜

分享一個叛逆的觀念，常拉扯的地方，必定會鬆弛下垂，所以生活中要盡量減少扯動皮膚的機會，舉兩個例子

最經典的就是慢跑！你們知道有些不讓胸部晃動的運動內衣吧，但是臉上沒有這種東西啊，就算有，你敢戴嗎？臉上雖然有肌肉，但他撐不起你的皮啊！你跑得越凶，他越敢鬆給你看！另外還有美容按摩，我們診所有員工福利高級按摩，我通通放棄，什麼小臉啊、提拉啊！NO！自從我踏入這行，就知道這和醫美的光電治療完全不一樣喔！所有外力的扯動，只會隨著年紀讓你越來越鬆！洗臉，30秒，足以！

用什麼洗？英國所有會起泡沫的產品，都會讓我的臉太緊太繃，有的人可能喜歡這種乾淨清爽的感覺我自己在台灣的時候也很喜歡，真的很有安全感！但是各位父老兄弟姐妹啊，這裡可以魔王級別的乾燥英國呢！我戴眼鏡快速介紹一下，洗臉的目的是要洗掉髒東西，但是如果你洗完臉緊繃，就是把好東西「皮脂膜還有保濕因子」洗掉啦～英國水分蒸散超快！這樣的過度清潔，會讓你的皮膚失去保護屏障，後面做什麼保養都只是屁！連想要做醫美也都會被拒絕的喔！（摘掉眼鏡）

我目前用的是NYR的 Rose Facial wash，中文叫做玫瑰保濕潔面露洗臉，原價17鎊，但用量非常節省，100ml絕對可以用半年以上，按出來就是凝露狀，臉濕濕的直接上就可以，不用搓泡泡！阿～說到這裡，這也是一個很重要的事情，難道你們不覺得搓泡泡的時候，比較像是在洗手嗎？？

另外是卸妝，不管是油、水、膏，再怎麼說，阿～就是一些化學特性，要不要我再戴眼鏡？阿！喔算了！反正都是另外一種「需要再被清洗掉的外來物」秉持減少扯動皮膚的原則之下，我目前就用含有界面活性劑的潔面布或是化妝水而已，之後再用潔面露就很乾淨了但是！如果是特殊日子，需要濃妝或是抗油水的防曬，就是說，用到第二張潔面布都還不能擦乾淨，那你乖乖卸妝產品，這時候不用太堅持

總之呢，對我來說的風險是，「化妝品和卸妝品一起殘留在皮膚上＝沒洗臉」所以我能不用油或膏就不用！我現在都是用Simple的Skin Facial Wipes Cleansing，25片，原價3.25鎊，沒香精沒酒精，中規中矩的小東西

阿～講這麼多，沒有講到起床的清潔，因為我早上不洗臉，頂多就是化妝水擦一下口水和眼屎而已，前一天晚上已經洗好了啊！在臺灣睡覺起來，臉會有點油，所以我會清水洗一下，但是！這裡是英國，我不洗！如果你在英國起床也會油的話，我建議用化妝水擦一下就好，再強調一下皮脂膜～是好東西！清潔的部分就是這樣！非常簡單吧，潔面露30秒，其他用潔面布或化妝水擦拭，搞定

以上是我自己在英國三年總結最適合的皮膚清潔方法，我是一名在英國職業的醫美雷射美容師，等下講保養啊

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‧英國｜全整理必看｜美甲 美睫 美髮 美容 按摩【CC字幕】https://youtu.be/ZCo8UBnjFC0
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‧英國｜Room Tour｜月租4萬海邊花園公寓【字幕】https://youtu.be/r8LsaVXnipU
‧英國｜Room Tour｜月租8萬的倫敦兩房公寓【字幕】https://youtu.be/3qhdd6c3Al8
‧英國｜Room Tour｜月貸8萬的倫敦聯排別墅【字幕】（預計發表）

►
‧英文｜聽和說的自訓方式【字幕】https://youtu.be/0XyfNtcm358
‧英文｜聽和說的自訓素材【字幕】https://youtu.be/y0dUGXnWpLM

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累到決定開台到1點就好，雖然最後還是開到了1點20幾分，
下播之後還要弄VOD+洗澡卸妝，早上6點要起床，實際睡覺時間其實真的剩沒多少。
請大家體諒一個每天通勤3小時的女子QQ
這次的萬聖節造型包真D超香啊~每個都超萌超可愛！特效也是，有打動我的心~
看看那個會賣萌搖屁屁的貓咪牛，小美都融化了~~~

想要參加小美生日唱歌趴的朋友、還有想報名《小美盃-特殊RTA競賽》的朋友們，
都請直接掃實況畫面上偶爾有放出來的Line QR Code入群報名唷~

《小美盃-特殊RTA競賽》
日期：11/06(五)
時間：待定，基本上是PM21:00或PM22:00後
冠軍獎品：《魔靈召喚x快打旋風V》非官方訂製款RGB炫彩鍵盤滑鼠墊一個✨

報名方式：
10/31(六)23:59前
在小美Line群組的指定記事本留言報名
「照順序編號+遊戲名」
例：1號 妖玥姬
第一個留言的人就是1號
第二個留言的人就是2號
第三個留言的人就是3號
以此類推，請大家自動自發寫編號

比賽規則：
1. 每個人都只能使用指定的10隻3屬原三，10/23(五)小美生日抽的時候會公佈是哪10隻角色
2. 每隻角色最多都只能練到4星30等
3. 角色皆可覺醒，但禁止二覺
4. 如果沒有準備這10隻角色而導致比賽當天沒有角色使用，就只能選原生1星的角色
5. 賽程表會在比賽前一天11/05(四)公佈
6. 從公佈角色到比賽當天總共有2個星期的時間可以準備，大家請加油！
7. 最後的冠軍要跟小美打一場表演賽(´▽｀)
⭐️10/09追加規則：全部角色禁止裝符文，空身打

想參加小美群組特殊RTA競賽的朋友們可以從現在就開始預備留一些原三角色囉~
怕有些人可能兩個星期的時間都抽不到指定的某隻角色XD
當然每個想參加的人都要到小美的Line群組裡報名喔~

最近小美很認真的整理自己的東西並且努力斷捨離，
清出了很多幾乎都是全新未拆的東西、還有少部分二手的物品都PO在我的個人FB販售，
這些東西在我家是真的用不到的QQ
如果有大家用得到的東西、或是剛好最近有送禮的需求，請幫我帶走它們吧~
給它們一個新家順便換點飯飯錢~感謝大家！

若是喜歡小美的影片，請幫忙點個"喜歡"，小美感激不盡OwO

⭐Twitch直播公告
10/14(三)PM23:30 上戰場的前一天要吃飽飽
10/15(四)PM23:30 快來報名小美盃-特殊RTA競賽吧~
10/16(五)PM23:30 小美生日唱歌趴✨報名進入最後倒數階段了！
10/18(日)PM23:30 終於結束四天的展場工作
這星期實況一樣開好開滿，大家記得要注意看每次小美PO的內文啊~不然很容易漏掉消息的。
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‼️重要公告‼️
目前固定實況魔靈的時間為每週三、四、五、日的PM23:30開始，如果有多的時間就會增加天數。
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公開徵求剪片師or想成為剪片師的你~
小美想要開始剪一些實況精華但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業，
所以想徵求剪片師或是有想往這方面走的人來做這件事，有興趣的人請私訊小美詳談唷！
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想加入小美專屬Line群組的人可以私訊我的官方Line~
群組聊天內容不只限於魔靈，想追蹤我的實況/日常/聊天打屁~就進群吧。
開實況的時候會開放網址邀請，平常為了防止怪怪的人進群所以會把網址邀請關掉喔~
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如果想追蹤小美的最新動態，請追蹤+設定搶先看我的粉專及IG喔^_^
粉專及IG是直播時間、公開活動的公布地，加上日常動態發文區~
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在能力範圍內給小美一點鼓勵吧！在實況時斗內會顯示在實況畫面中喔~
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Instagram ：： https://www.instagram.com/norakao_/
Facebook ：：https://www.facebook.com/norakao456/
email：：nora@capsuleinc.cc

：：ＭＯＲＥ：：

平常都是我燒大家
今天就來和你們分享一下我被留言燒到的好東西

感謝大家熱情推薦心頭好
好多都是一用愛上
再用更愛的經典
用了段時間都快要養出依賴感了
就決定要再推上來讓更多人知道

詳細內容就看影片❤️
有心頭好想分享絕對不能錯過我唷～～
我也想要跟上你們的流行

Luv u all
,Nora

00:00 開始
00:38 KesHO 抽取式乾濕兩用卸妝巾
01:29 L. ERICKSON 彈力髮圈
02:47 Alice X J-Lin 軟Q小白美妝蛋
03:50 蔻蘿蘭 養髮洗髮精
04:56 URIAGE 護唇膏
06:11 MOLDEX 耳塞
07:06 追蹤

：：ＰＲＯＤＵＣＴ：：

#KesHO
抽取式乾濕兩用卸妝巾
珍珠紋(蓬厚)
NT$65

#L. ERICKSON
彈力髮圈
NT$85 /條
NT$580 /組8入
買一球直接從幼稚園用到嫁人...XD

#Alice X J-Lin
軟Q小白美妝蛋
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養髮洗髮精
400ml
NT$780

#URIAGE 優麗雅
Bariésun lip stick spf30（黃）
XÉMOSE - MOISTURIZING LIPSTICK（藍）

#MOLDEX
耳塞
6800
我的這個是經典形狀，試了很多款覺得這個最緊＆安靜又舒服
7700
我用也剛剛好～可是早上醒來會不見，就像灰姑娘一樣
害我要一直和不同的灰姑娘睡覺ＸＤ
6870
女生應該會太大～～大耳道的男生很適合
6604
這個比較細，不過我用會一直覺得耳朵被搔癢，想笑睡不著

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超進化持久粉底
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#Maybelline 媚比琳
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小豬盤

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CREAM MATT 
01 테라코타



Production Music by http://www.epidemicsound.com

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油肌、遺傳性酒糟
Ｔ字部位＋下巴極油
雀斑、痘疤、毛孔、粉刺人類臉上有的我都有

特別喜歡強迫大家看高清毛孔😂


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