歐米來我們家滿ㄧ週

海軍團今天凌晨五點左右出發回鹿谷
我想要好好睡兩天所以我沒回去
睡前我就把他們的行李收好了
不過我還是沒睡熟
林志偉五點出發時我又吃了一顆stilnox 躺回去企圖繼續睡覺
後來我就恍恍惚惚地硬賴床
直到歐米來跟我抗議

我今天洗了千千萬萬的衣服、沙發墊
倒垃圾
為了歐米的轉移晶片和預約結紮跑兩次醫院
第一次是下午，有帶她去
也是她第一次坐我的車出門
回程順道買了雞蛋

第二次是傍晚六點倒完垃圾後才出門
是為了晶片轉移而去補件的
還順道買了轉角鹽酥雞
平常要等好久
我乾脆就點完後先付錢
去完醫院補件回來領剛剛好

然後回家後看到歐米把萬萬的樂高叼出來
青了她一眼
該把櫃子整理ㄧ下了
我第二次出門時不該跟她說bye bye
應該要直接出門
因為我在地下車庫要上車時聽到她該該叫了兩聲
我想到漢克老師說的：出門前和回家後不要跟小狗熱情打招呼
有可能造成分離焦慮
(歐米沒有分離焦慮)
她現在還算是個表現不錯的轉學生或是部門新人
要給她正確的教育訓練

然後台啤這罐10%的「幸運海灘」真的不合我口味
幾個月前買了ㄧ手，喝一罐就不想喝
今天再給它ㄧ次機會
還是不行
我喝半罐就不想再喝了
剩下四罐我以後還是不想喝🙄️
而且等下我還想帶歐米出門散步
整罐喝完就不用出門了

然後公視今天繼續播老鼠
海軍怕老鼠、萬萬怕蛇
在鹿谷的他們不知道有沒有在看公視😂

為了我和歐米今天都好睡
所以我現在要帶歐米出門散步
前幾天有次我帶她走到楊梅湖口交界再走回來
就是我以前帶阿點走的路
花了一個半小時
今天21：06出發，來看看走回來幾點了

今天做了以上這些事
Micky 變成陳歐米了
陳歐米明天中午過後結紮

踏踏下課！
嘖嘖⋯鞋子又錯邊了🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
下課後，踏踏立馬說：「我都沒哭哦！可以去買冰冰了嗎？有同學哭哦！吵到我睡覺了！」
媽媽無言⋯她真的用食物很好拐⋯

踏踏應該算一個超級棒的學生吧～
她自理能力強，可以自行換衣服穿襪子穿鞋子、自行如廁、自行餵飯，還沒有分離焦慮症不會哭，上課非常踴躍有互動（換句話說就是太吵），只有食量大了點⋯⋯⋯

＃寶寶一直黏著媽媽怎麼辦？
＃媽媽不在寶寶一直哭怎麼辦？
＃媽媽需要休息一下與寶寶建立約定儀式
＃陪伴寶寶學習等待

不少家中有0歲寶寶的家長，會有的困擾是「不管發生什麼事情，寶寶就是一定要媽媽」，總是黏著媽媽，如果媽媽不在，就會一直哭一直鬧，直到媽媽出現，很多時候變成寶寶沒有媽媽就哭鬧，媽媽沒有辦法做自己的事情，即使隊友們願意幫忙，寶寶很多時候還是依然哭鬧～為此，不少家長感到非常的困擾，那該怎麼辦呢？

首先以 ＃同理心教養 來看看 ＃寶寶行為背後的需求與原因～

在0-1歲，這個時期，寶寶最重要的心理養成，就是內在的安全感。在媽媽的肚子裡面醞釀了9個月多出生，突然離開了媽媽的身體，因此，人生最初的保護者，媽媽心跳聲、媽媽的溫度、媽媽的味道、與媽媽之間緊緊的緊黏相依，讓已經習慣被媽媽身體安全保護的寶寶，變成為寶寶在建立安全感時的重要依偎。

當寶寶出生之後，寶寶「成為一個人」，跟媽媽的身體雖然分開，成為一個獨立個體，但心理卻還未分化開來，在寶寶的心理中，與媽媽還是一體的。因此，出生之後與媽媽之間的依附關係建立或維繫，是幫助寶寶在有安全感的狀態之下，慢慢學習獨立與分化。

所以，0歲的時候，寶寶尚且還認為自己跟媽媽是一體的，如果跟媽媽分開了，就會讓寶寶覺得我自己的一部分似乎不見了，而產生不安全感，進而感到焦慮。在焦慮之際，寶寶就會用哭鬧的方式來表達自己的心理狀態。

這個時候，寶寶感覺跟媽媽是一體的，對媽媽會有依戀依附，有時候寶寶也會認為媽媽的感覺就是他的感覺，他的感覺又是媽媽的感覺，在這個依附關係中，寶寶依賴著重要依附者所給予的回應和互動來形成自己的概念和感受。因此，寶寶最初的照顧者（大多是媽媽），與寶寶之間所建立的正面依附關係，可以幫助寶寶培養積極的自我感覺。當寶寶需要擁抱的時候，不要讓寶寶等太久，也不要在寶寶不哭的時候才抱寶寶，更不要刻意地不理寶寶，直到不哭才抱。

照顧者與寶寶之間的互動所產生的正面情緒，會傳遞給寶寶大腦愛的訊號與關心，也讓寶寶學會了愛以及信任，也能夠跟周遭的人去建立一個具有安全感、「你好我也好」的人際關係。

接受媽媽也有需要離開寶寶一下的需求，我們可以試著用以下的方法，與寶寶一起練習～

1️⃣轉移注意力，與寶寶玩遊戲、唱歌玩音樂，或者好玩玩具，來吸引寶寶注意力，而不是讓寶寶一直焦點在媽媽離開的情緒上。
2️⃣常跟寶寶玩「躲貓貓」的遊戲。
3️⃣平常與寶寶持續建立，在特定生活作息中，讓其他照顧者來陪伴寶寶，例如，爸爸陪伴玩樂、洗澡。
4️⃣多讓寶寶認識及接觸其他家人，讓寶寶學習面對媽媽不在時，可以找其他人陪伴及安撫。
5️⃣媽媽不在時，寶寶若哭鬧，可以給寶寶接觸熟悉媽媽味道的物品，例如衣服、毛巾，或者錄下媽媽的聲音給寶寶聽。
6️⃣不管寶寶哭鬧多大，媽媽不在時，照顧寶寶的人溫和而堅定地抱著寶寶，給寶寶安全感，直到媽媽出現。
7️⃣帶著寶寶去看媽媽在做什麼。

平常，媽媽可以跟寶寶建立一個「約定等待」儀式，寶寶雖然有依附安全感的需要，但我們也要相信，寶寶有同理心與愛，能接受重要家人也有需要做自己事情的時候。約定等待，就是跟寶寶說明媽媽要去做什麼，與寶寶做一個「約定」，讓寶寶知道，媽媽離開一定會回來，媽媽不是永遠消失，同時，也是邀請寶寶學習「等待」，等待是很需要家長陪著寶寶一起學習的。

建立約定等待儀式
1️⃣接納、同理寶寶的心情
2️⃣向寶寶說明媽媽要去哪裡、什麼時候回來
3️⃣讓寶寶具體知道要「等待」的是什麼，若方便可以帶著寶寶做一次
4️⃣回來時，與寶寶抱抱或者親親、說話
5️⃣耐心及鼓勵地陪伴寶寶，當寶寶進步時，要給寶寶肯定

與寶寶一起學習面對分離焦慮，讓寶寶開始理解，媽媽不在，我可以找誰陪我？媽媽不在，我可以玩什麼？....雖然我們會期待寶寶早點獨立，但獨立的前提是，要有足夠的安全感、被愛與信任。

而每一個寶寶的成長都不盡相同，分離焦慮的呈現也不同，有些孩子的分離焦慮不多也不大，有些孩子的呈現卻張力十足，也有些孩子是你以為沒有分離焦慮，了卻又突然出現。放下我們的期待，與孩子同步同在，可以幫助大人在面對孩子分離焦慮的時候，不會受到影響，而可以安然自在的陪伴孩子。

0歲開始，是我們與寶寶鞏固親子關係的關鍵期，我們帶著同理心，溫和而堅定地，理解他們、引導他們、陪伴他們，滿足他們心理成長的需要，讓寶寶、孩子可以安全地成長為他們自己～

✅寧寧老師分享，與寶寶分開一定要建立一個「約定儀式」，讓寶寶安心，學習等待～
「為什麼跟寶寶分開，一定要跟寶寶說再見？寧寧老師。諮商心理師的育兒隨筆」
https://circlecle.blogspot.com/2018/03/blog-post_20.html

寧寧老師。繪本分享「等媽媽來的時候」，用想像力創造面對分離焦慮的超能力
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/784130141995000/?d=n

你家的孩子剛上幼兒園，每天都哭哭啼啼去上課嗎？😭
一大早就要上演十八相送戲碼嗎？（媽媽不要走～～～）
孩子有分離焦慮該怎麼辦呢？（其實爸媽也會有喔！）
免驚！擺脫分離焦慮有方法
讓 ＠白瑜 心星療癒 傳授招數給你吧！

00:00孩子上學就哭鬧怎麼辦？擺脫分離焦慮有方法
02:57安安分享如何面對分離焦慮
05:08總整理擺脫分離焦慮
05:35 什麼星座的小孩容易分離焦慮
08:16 什麼星座的小孩較沒有分離焦慮

雙手奉上完整版👉 https://nius.news/l/wy8sg
和分離焦慮說掰掰，困擾的爸媽們還不趕快點進來看～

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接續昨天的狗狗睡眠話題(今天是小嘎逼來示範喔)

我們當初決定養嘎逼時，可以說是天時地利"犬"和，因為那時候我們開店，可以說24小時都跟他生活在一起，所以他從小就沒有分離焦慮症，因為他覺得我們在身邊是應該而且合理的，所以我們每天出門吃飯回家後，他不會很興奮亂跳，(應該說我們回家他都懶得抬頭看我們XD)這樣對他髖關節也好一些。

然後從小我們就讓他在店裡後面倉庫裡安心睡覺，除了一個超大圍欄(8片組成)讓他自由走動與大小便，也可以很安心的睡覺，就像人類嬰兒一樣，嬰兒需要睡眠一天是14-17小時，所以我們也盡量讓嘎逼睡個夠，除非他餓了，不然我們不會去吵他。(幼犬餵食一天約3-4次)

不過每天打烊時，還是得叫醒他準備坐車回家，這是一個很有趣的過程，有時候他已經知道時間在等了，有時候還是熟睡中需要叫醒他，如果需要叫醒他，很MAN的老爸還是會裝娃娃音把他叫醒，畢竟小孩子不愛太粗魯的聲音，比如 "喂!!! 給X爸起來!!"，所以多叫幾次他的名字，他一定會醒來，醒來後也別急著摸他抱他 ，畢竟這時候還是半夢半醒之間，(很多人在這狀態都本就是還在夢遊中)所以多說點話直到他真的醒來，再把他抱起來是最好的。

就是在這樣的環境中長大，嘎逼對任何人都很信任，即使是陌生人想摸他肚子，他都很享受，因為他就是喜歡人，前提是，人沒傷害過他也讓他信任，這個我覺得是任何主人都該學習的過程之一。(再來是遛狗禮儀，之後在上一篇心得)

#小嘎逼其實比大嘎逼還皮
#爸拔以前也常被嘎逼咬到流血但6個月換完牙後個性會改很多
#柯基犬嘎逼
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