最近因為接送小孩，每天都很早起床，常常和朋友約吃早午餐，終於吃了好幾間新開的店，覺得心滿意足，和喜歡的朋友悠閒的品味早晨，悠悠地有一搭沒一搭聊著，然後再往下一間咖啡走去，平凡又浪漫的好日子。

完整分享：https://zora.tw/muchen/

沐晨朝食的餐點清爽，還有我最愛的 #奶蓋飲品，缺點就是蛋餅份量真的太少了，一定要搭配其他點心或是餐點才夠。基本上蛋餅在這裡只能當點心了。

📌店家資訊 沐晨朝食
🏠地址：新竹市北大路 412 號
☎️電話：03-523-2975
⏲️營業時間：8:00-14:00
📅週一公休/週二隔週休/不定時公休公布在粉絲團

#阿端吃新竹 #阿端吃早午餐 .
📍沐晨朝食
📍新竹市北大路412號
🈺️7:00-14:00
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▫️塔香古早味蛋餅：40
▫️藍莓乳酪厚片：50
➕套餐：60
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西門國小附近的早午餐店 離我有點距離的地方
店裡擺設的滿溫馨的 座位不多只有八桌
✔️藍莓乳酪厚片
衝著這個厚片來的 最近真的好喜歡藍莓乳酪口味的東西
他們的藍莓乳酪不會很甜膩 在吐司上抹上厚厚一層 每一口都可以吃到果醬
✔️塔香古早味蛋餅
是我喜歡的酥皮蛋餅 餅皮本身滿好吃的
不過蛋餅份量有點少就是了 價位也稍高
✔️套餐
加60元可以升級套餐 薯條or雞塊+紅茶
薯條份量滿多的 酥脆好吃
雞塊有六塊 他們的雞塊很讚欸不會有粉感 好吃😋
飲料部分點其他飲品可以折25元
奶茶滿好喝的 雖然是奶精的但喝起來不會很油膩也不會奶精感很重
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整體來說食物是好吃的 建議加個套餐不然份量可能會不大夠
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#新開幕的小店 😍
似乎也是將舊房子...
重新改造後的感覺...
可以趁著週末假日...
來這邊輕鬆的吃頓早午餐，
為一天起個美好的開頭~
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更多圖文分享 👇
https://loftwarm.pixnet.net/blog/post/351550294
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#暖樂 #新竹早午餐 #沐晨朝食

古人稱洗髮為沐，洗身為浴，洗臉為靧，澆水洗手為盥，都是很重要的清潔衛生之道，更藏著養生之道，洗對了就會越洗越健康，洗錯了輕則傷風感冒重則傷身致病。今天的專題就要跟大家分享 如何盥洗，才能洗出健康，避免在不自覺中引病邪入身。

洗澡是大家每天都會做的事情，但洗澡洗頭的時間和習慣，竟然隱藏養生之道，可能讓身體寒氣加重，甚至增加心臟負擔！

樓中亮中醫師的四大盥洗守則，揭開越洗越健康的秘密：

中醫認為頭髮宜常梳不宜常洗，所以古人大多十來天才洗一次頭，即便現代人很難做到不常洗頭，但平常多以梳子及頭油取代洗髮用品，頭油不僅能掩蓋頭髮異味，更能依照自身體質狀況調配適合的藥材或是花材做成梳頭油，再藉由梳髮來按摩頭部經絡，促進藥材吸收。

一、洗澡之道：你是早上洗澡還是晚上洗澡？

有些人習慣睡前洗掉髒污汗水，有些人喜歡早晨洗澡，喚醒整天精氣神，其實中午11點以前，是陽氣比較旺盛的時間，所以早上洗澡比較不容易受寒！

※沐浴禁忌：空腹、剛吃飽的時候盡量不要洗澡

飢餓時身體較虛，洗澡可能會耗損元氣，飢餓時本就較虛，不可再耗元氣。而剛吃飽時，氣血流向脾胃準備消化食物，這時洗澡會把氣血分散到四肢，不只影響消化，還會加重心臟的負荷！

浴後不可迎風，此時全身肌膚腠理張開，若吹到風則病邪長驅直入人體，輕則傷風感冒，重則影響五臟六腑積聚病邪，恐導致日後罹患重症。

二、洗臉之道：洗臉用溫水，否則容易引寒邪入身

長期用冷水洗臉，小心體內寒氣越來越盛！

此外，一天最好洗五次臉：晨起、飯後、午睡後、黃昏後、睡前。人的面部反映五臟六腑的狀態，所以透過洗臉、按摩臉部也可以促進對應之五臟往好的方面進展。


三、刷牙之道：口腔病菌容易引發心血管疾病

古人也跟現代人一樣晨起一定會刷牙。古人以青鹽或是各種中藥粉刷牙，可以鞏固牙齒。現代人使用牙膏也有一定的潔牙固齒之效，重點是一定要餐餐飯後刷牙以及睡前刷牙，才能避免齲齒或是牙周病。

自古以來，東方人習慣起床後第一件事就是刷牙，飯後、睡前、起床後正確刷牙，預防蛀牙、牙周病的口腔問題，也是阻擋病菌入侵身體的防護罩！

四、洗手之道：冬天早晨起床後也建議用溫熱水洗手

清朝的慈禧太后，養顏長壽的密技之一就是洗手，據說她60幾歲的時候手部仍像少女一樣白嫩柔軟。

光是晨起的洗手就要用掉五盆水，每盆水泡手至水溫不暖就要換一盆，連換五盆。每盆水都要加入玫瑰花露或是各種藥材熬製的藥液，四季各有不同的配方，由太醫配製。

晨起與冬天應用熱水洗手，其他季節及時間可以視情況用常溫水，但如果可以都用熱水洗手是最好的，洗後擦上護手用品就不用擔心手部乾燥，而且正確洗手也可以防止細菌和病毒入侵致病！

【身體清潔好重要，影片教你怎麼做】

舌苔竟與癌症有關！如何清潔舌苔？
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清除髒汙最強！排毒漱口，改善90％口臭！
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耳屎該不該掏？正確清潔方式一次告訴你
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