租屋者想有房，有了房就得在人生精華時期背負房貸壓力，不就是絕大多數人沉重人生的唯二選擇？

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#波妞評電影 《贖罪》－虛幻如夢的沉重人生​
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（ 全文好讀版刊載於 ​ 電影神搜 ​ ）​
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2008 年上映的《贖罪》，至今仍受到許多影迷推崇。本片改編自英國知名小說家伊恩麥可伊旺的同名作品，為《傲慢與偏見》導演喬萊特執導，由詹姆斯麥艾維、綺拉奈特莉、瑟夏羅南主演，本片榮獲當年多項大獎肯定，多個影評人協會選為年度 10 大最佳影片。《贖罪》擁有細膩的劇本、唯美的攝影及恰如其當的配樂，加上各個演員精彩的表演，堆疊出一段淒美的故事。​
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|虛實交錯的敘事，美若泡沫般的幻影​
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畫面未映入眼簾，耳邊先傳來的是打字機的聲音，接著出現在畫面的是 Atonement（贖罪），典型的文本電影開頭。書寫可以是現實的，也可以是虛構的，揭開了本片的重點，故事可以虛幻如夢，也可以是殘酷現實，端看執筆者如何去構思，如同電影一樣。電影一開始刻劃的角度多半以第三視角切入，客觀描述各個角色之間的關係及身分地位。但電影中段開始，鏡頭多半以白昂妮的視角出發，而畫面中美若一幅畫的夏日光景，才讓人意識到開頭執筆的人是年紀最小的她，《贖罪》是一段屬於她記憶中的故事，記憶不是百分之百的現實。而到了電影後半段，關於西西莉亞與羅比的那些美好憧憬，其實就是白昂妮虛幻的想像，這是她唯一能贖罪的方式。這一切的悲劇就始於白昂妮誤判了一件事，有如《全面啟動》中被柯柏在腦中植入一個想法的茉兒一樣，最後這個執念已在腦裡揮之不去。過於相信自己記憶的白昂妮，無知地放大這個想法，親手促成一齣無法彌補的悲劇。​
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|沿襲《傲慢與偏見》一鏡到底，拍出唯美、哀淒的海灘樂園​
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《傲慢與偏見》在一開場就以一鏡到底，描述女主角的家境及家庭成員，那段應是精彩的畫面之一。而導演喬萊特在《贖罪》一片中，又再度拍出完美的長鏡頭。羅比抵達撤退點的海邊，贏面而來的不是希望，而是灰暗的天空籠罩著他，海灘上滿滿都是等著回家的士兵。猶如末日般的光景，士兵到處奔竄，槍聲一出馬兒倒下，擱淺船上妄想回家的軍人，涼亭則有一群士兵歌頌上帝，人們的混亂的情緒，留在原地的摩天輪，顯得更加徬徨、無助。羅比眼中的戰爭，宛如一場夢一樣，如此虛幻卻又殘酷。而從混亂之中竄出的一陣寧靜，讓我想到《敦克爾克大行動》中由湯姆哈迪飾演的飛行員，他迫降在海灘前的那一陣平靜，那是一種充滿絕望的寧靜。​
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|無法贖的罪，徒留一生懺悔​
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整部電影最精彩的部分就在於白昂妮老年自白的那一場戲，她平和地談論著《贖罪》這本書，每一次停頓，每一個眼神，每一次屏息，都讓人感受到從她心中漸漸釋放的罪，如同小說中羅比所說的不玩押韻、不玩花招地把事實敘述出來，短短幾分鐘的自白，將情緒做到如此飽滿，實在令人信服。對白昂妮來說，寫這本小說不僅是贖罪的一種方式，也是她對姊姊西西莉亞與羅比的虧欠，於是在這本書當中，白昂妮最後給了姊姊跟羅比一個快樂結局。她說：​
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”I’d like to think this isn’t weakness or evasion, but a final act of kindness.”​
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快樂的結局，對白昂妮來說並非是一種自欺欺人或是滿足自我幻想的作為，而是還給西西莉亞與羅比一個應得的幸福。現實中兩人從未去過西西莉亞口中鑲著藍色窗框海灘小屋，那永遠無法實現的夢想，至少身為作者的白昂妮還能替他們留下最後的良善，而三人之間背負的罪，就交由白昂妮繼續承擔。​
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#贖罪 #喬萊特 #詹姆斯麥艾維 #綺拉奈特莉 #瑟夏羅南 #Atonement ​ #全面啟動 #敦克爾克大行動 #傲慢與偏見 #Inception #Dunkirk #PrideandPrejudice #克里斯多福諾蘭

你的工作不能定義你是誰，你的外表同樣不能定義你是什麼樣的人！

我以前聽過一個主管說，我面試時決不錄取肥胖的人。肥胖的人代表對生活缺乏管理，對減肥缺乏意志力，這樣的人對我所要求的工作無法勝任。

我承認當時我聽到這番話覺得很有道理，因為我是長期規律運動的人，我覺得胖哪是什麼不能對抗的事情，胖就去運動呀！

後來我慢慢接觸更多健康相關議題，同時在一次TLC播出的真人實境秀「沉重人生」看到這些過重者承受的身體與心理問題，我才知道，導致極度肥胖的原因往往起於心理創傷。

有一部份的受訪者從小受到家人近親的性侵犯，當想起這些不愉快的經驗時就要靠吃來紓壓。有一些人是因為外界對性別認同的壓力無法控制暴食，也居然人的另一半認為女生要胖胖的才美，努力餵食他們來滿足自己怪奇的欲望...

我後來終於知道，用人的外表胖瘦定義一個人的生活有沒有管理能力是完全沒有根據、缺乏同理心的言論。

恬恬跟我在最新一集的音頻分享我們減肥的親身經驗，更特別的是這一次還有聽眾參與我們的減肥問卷調查，我們看到許多一把鼻涕一把淚的減肥故事。

相信在減肥的過程中，想必每個人都經歷過跟數字斤斤計較的階段，不過肥胖的成因有很多，因此每個人適合的減肥方式也都不一樣。

我們想要提醒想瘦的女孩們，在減肥的時候最重要的就是不能失去健康，不要聽信偏方、不要使用激烈的手段想在短期達成目標，這不會是長久的減肥方式，最後還可能因此傷害身體。

這集內容重點：
01:22 台灣德國減肥方式最受歡迎前五名
06:38 我們肉肉的過去，恬跟米莉首次公開減肥史
15:24 聽眾經驗分享，這些減肥方式你試過幾個？
18:57 減肥失敗的慘痛經驗，三餐吃黃瓜也沒有瘦？！
29:47 聽仔細唷，這些成功的減肥方式可能會適合你！
41:04 在德國後對外表、審美觀的改變，心情放鬆後不再追求體重計的數字

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今天特別邀請 Ricky來帶著我運動啦！
教練真的很嚴格QQ
這組動作學起來我們大家一起變瘦！！
謝謝Ricky今天的教學～有興趣的觀眾也可以到Ricky的頻道看看唷！
【營養師Ricky's Time】https://reurl.cc/Q7mODq


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．《民生調查局系列》: https://goo.gl/EjBRpd

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資料參考：
1.全家健康志向官網https://family.learneating.com/protein
2.Peeta葛格的TDEE計算機https://www.peeta.tw/weight-loss/tdee-and-bmr/

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