兒子沉迷打機，父母該怎樣做？ 圖．文：何家明（#盡量尊重孩子的爸爸）
#阿仔玩到停唔島？
◤我們家沒有電視，所以兒子從小到大沉迷的，便是閱讀。
直到他小學三年級……
他有一位同班同學，剛好住在我們樓上，走兩層樓梯便能去到同學家。而且他倆感情要好，每天做完功課便會「playdate...
兒子沉迷打機，父母該怎樣做？ 圖．文：何家明（#盡量尊重孩子的爸爸）
#阿仔玩到停唔島？
◤我們家沒有電視，所以兒子從小到大沉迷的，便是閱讀。
直到他小學三年級……
他有一位同班同學，剛好住在我們樓上，走兩層樓梯便能去到同學家。而且他倆感情要好，每天做完功課便會「playdate」。
他們「playdate」做甚麼我一直不太清楚，直到有日我早收工，回到家後，發現同學帶了他家的ipad，和我兒子在打機！
見慣風浪的我，保持一貫冷靜，敵不動我不動，他們繼續打機，我繼續去換拖鞋、沖杯茶。過了幾分鐘，我輕鬆地走過去：「咦？在打甚麼game？」
接著，沒人回應。
我忍著怒氣，繼續觀察。
兒子玩完了一局，輪到同學。「這是 Brawl Stars，他玩得比我厲害，因為他經常可以玩。」兒子原來聽到我的問題，只是玩完才有空回答。
「好，同學玩完輪到我！」我舉手要求跟機。因為我知道，如果我這刻去管制他們打機，或是說教打機的壞處，不是最有效的辦法，倒不如先跟他們打成一片，讓兒子放下戒心。
幸好他們還年輕，我兩下手勢便征服他們過不了的那一關，成功建立了打機高手這形象，跟他們打成一片。
「playdate」之後，兒子問：「爸爸，在你手機也可以下載這遊戲嗎？」
「我也這樣想，我們問問媽媽再決定吧！」我希望兒子覺得我是站他那一邊的，因為只有這樣，他才會知道我明白他，理解他對打機的慾望。
我們一家就打機這事舉行家庭會議。在討論過程中，我處處為兒子說話，向太太解釋，當學校所有同學都在玩這遊戲時，如果只有兒子不可以玩，有點不公平，而且對他融入同學社交圈子亦會造成障礙。太太表示理解，但同時亦提醒兒子，打機容易令人沉迷，有機會影響學業，和減低他對其他活動的興趣。最後我們一致認為，可以在手機下載這遊戲，但有限制，只能在周末玩，每星期30分鐘，限制適用在我倆父子身上。
如是者，打機這事，便初次進入我們這個連電視也沒有的家庭。
說真的，Brawl Stars這遊戲實在好玩，不得不讚嘆遊戲設計師的心思，玩家可在線上與朋友或其他人對打，而且無論你水平如何，遊戲會調整難度，讓你能適時儲分進級。我後來才知道原來它風靡全球，更有 YouTuber 開班教學。亦即是說，這遊戲極度容易上癮！
我這麼清楚知道，因為連我自己也上了癮！
有很多次30分鐘限時過後，我還不捨得停下來。也試過在等車無聊時，心癢想打開手機玩。不過知道自己答應過太太和兒子，所以一直沒有「越軌」。但我同時亦知道，我忍耐得住，兒子未必可以。
終於，有次人贓並獲，兒子偷偷犯規打機給我發現了！
其實，我由第一天便知道，這事遲早會發生，亦深知這是教導兒子的好機會。
兒子被「斷正」當刻，神色慌張，我安慰他說：「不用怕，我不會罵你，亦不會懲罰你。不過有些事情我希望你明白，你先平服一下心情，我們坐下來談談好嗎？」
他平服後找我談。我跟他說了這番話：
「你快四年級了，再過幾年便升中學，到時你會有自己的電腦，自己的手機，有很多機會可以打機、YouTube、上網。如果你控制不住自己，很容易會沉迷，影響你的學業。」
「爸爸也很鍾意打機，真的勁好玩，遊戲設計師就是想我們上癮。但我知道，如果控制不住自己，經常沉迷打機，會影響工作，也會影響我的生活，影響我的健康。所以我努力控制自己，況且我答應過你和媽媽，只在周末玩30分鐘。所以，見到你偷偷犯規打機，我有點失望……」
這刻，兒子哭了。
「不過，我不想懲罰你，因為這不會幫助你學會控制自己。我想你學會控制自己，然後我可以完全信任你，不用擔心你會上癮沉迷。你會擔心爸爸上癮沉迷嗎？」
「不會。」兒子說。
「這便是你對我的信任，因為你知道我一定會遵守承諾。我想繼續信任你，可以嗎？」
最後，兒子給自己制訂了各種規則，更草擬了「合約」，給太太和我簽字確認。這是他用來約束自己的方法。
我不敢說他以後不會再犯，不過我相信，以關係去建立信任，比家長管束式的做法，會更有效讓他學會自我控制。
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