這篇由奧斯卡影帝 Matthew McConaughey 輕柔唸出的 Wonder，講述一名住在湖邊的 7 歲女孩，在晚上聽到聲音後走出屋外，發現祖父正在仰望星空。隨後沒任何驚人的反轉，只有對於宇宙奇觀和大自然節奏的沉思，像是「一群紅鶴在潟湖閒逛」、「萬花筒般的蝴蝶在田野飛舞」等敍述，並僅以女孩回到床上入睡作結。但這個平淡無奇的 #安眠故事，串流收聽次數已突破 1,100 萬。

詳細全文：
https://bit.ly/3bPBRb5

延伸專題：
【做夢也能清醒？】
http://bit.ly/3bSNugR
【沉睡時，大腦為記憶忙甚麼？】
https://bit.ly/35f6bYD
【為何睡眠不足的人更易發脾氣？】
https://bit.ly/2SSKOH2

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#綠豆爸 可能幸福學院 #幸福粉彩
作品4號：我是一棵秋天的樹

今晚的幸福粉彩要創作的主題是「樹」
我腦海中立刻浮現張雨生的歌曲
《我是一棵秋天的樹》

當年我就很喜歡這首歌
喜歡程度超越專輯主打歌《大海》
或許和當年的心境有關

14歲的年紀
即將迎來人生第一次的聯考
班上的同學是朋友、卻也像是對手
在人際關係裡似有似無地漂浮著

身為台北市最後一屆純男校的學生
看著下一屆的男女合班
心中可真是百感交集呀！

今晚的創作
我很直覺地選擇了黃、橘、紅做犬火背景色
似乎和秋天連想在一起的
就是黃昏了

原本要畫一棵樹
卻意外地像是分枝成為兩棵
將錯就錯地將一棵樹擦去了葉子
（葉子是用橡皮擦擦出來的）

然後再將樹木頂端的葉子著上紅色
底端的葉子塗上綠色
而另一棵樹則沒有樹葉

至於這幅作品有沒有反映現在的自己？
我猜測是有的
有時我熱情愛熱鬧像紅色葉子
有時我安靜愛沉思像綠色葉子
也有時候我感到無力時
就像沒有葉子的樹

而背景像是我的家庭
無條件地接納著我
給予我繼續的力量

—

我是一棵秋天的樹
稀少的葉片顯得有些孤獨
偶爾燕子會飛到我的肩上
用歌聲描述這世界的匆促

我是一棵秋天的樹
枯瘦的技幹少有人來停駐
曾有對戀人在我胸膛刻字
我彎不下腰無法看清楚

我是一棵秋天的樹
時時仰望天等待春風吹拂
但是季節不曾為我趕路
我很有耐心不與命運追逐

我是一棵秋天的樹
安安靜靜守著小小疆土
眼前的繁華我從不羨慕
因為最美的在心不在遠處

#黃石公園十年記：有什麼煩惱，就用酒精稀釋掉吧！（不對
　
上個月提到，距離我從黃石公園度假打工回來，已經十年了。
　
說要連載一些十年前的回憶，結果一忙就忘了ＸＤ今天再來講古一件趣事。
　
＊＊＊
　
我生平第一次喝到掛，是在黃石公園。
　
當時在美國會接觸的兩大族群，一群是同文同種的台灣人，另外一群是櫃台同事──清一色都是美國人。
　
我接觸的同事，當然不能代表所有美國人，但至少在當時的同溫層內，同事都超‧級‧愛‧喝‧酒，尤其是其中一位年紀跟我相仿的男同事，幾乎不上班的時候，白皙的皮膚都籠罩一層紅暈，綠色眼珠都泛著酒意，有一次還因為衣服上都噴著宿醉的氣味，被主管直接請回去。
　
而這位男同事在暑假期間生日，揪了包括我在內的一群男男女女，在他生日這天「去喝個爛醉」。
　
所謂的「爛醉」，不是在一間酒吧喝到飽，這實在太無趣了。對他們來說，喝越掛越瘋，越有「慶祝感」，所以一開始是在這間酒吧打幾台撞球，喝幾瓶啤酒；在那間酒吧點杯調酒，射幾輪飛鏢；再一群人搖搖晃晃到飯店附設的酒吧，點個兩杯高濃度酒精繼續嘻嘻哈哈，這樣一路喝下去，把自己的胃用酒精填到天靈蓋。
　
＊＊＊
　
我在那之前是沒有被測試過酒量的，所以不知道自己的底線，只能跟著大家一杯一杯地喝。幾罐啤酒可以喝到微醺，身體變得很放鬆，比較不怕陌生人，甚至可以嘻嘻哈哈地跟來搭訕的人用英文調情（現在應該只會說Hello how are you了吧XD）
　
接著喝到幾杯烈一點的調酒之後，血氣會上衝，腦袋的天線直接折斷，講什麼東西都沒經過大腦，直接湧上來就脫口而出，聽到什麼也直接反應，什麼都好好笑、好糟糕、好直接～一群人就這樣亂七八糟的嘻嘻哈哈。
　
四五攤喝下來，每個人血液都被酒精癱瘓，甚至牙齒都在微微發酸發疼。這還沒夠，同事說要到其他朋友房間繼續喝，我還記得自己跟在他們後面十，走路幾乎是扶著牆，四周東西看起來都不太穩，想說可以到誰的房間坐坐也好，沒想到一開門差點被嚇到飛出去──一對外國男女在床上糾纏激烈熱吻，顯然也是喝醉了，看到我們一行人走進來也沒在害羞，嘻嘻哈哈地跑出去，其他人若無其事地走進來，繼續坐在地上喝酒吃零食。
　
這時候的我，肝大約已經呈現泡酒的狀態，一點都喝不下了，只能頭很暈的在旁邊靈魂出竅，後來實在撐不下去，先跟其他女生回預訂的飯店房間，好寶寶還乖乖刷牙洗澡才睡，同行有男生到隔天早上日上三竿，才從一個剛認識的女生的房間回來（21歲的我顯示為價值觀斷裂）
　
＊＊＊
　
不曉得是不是從那時候開始，原本就不排斥酒精的我，變得很愛喝酒。
　
開心喝、不開心也喝、回台灣也養成去夜店的習慣，專跟朋友跑Lady's night，一個shot一個shot喝個沒完。感情受挫之後，更是有事沒事都在喝，開始有用酒精埋葬問題的壞習慣。
　
幸好我有一個毛病，就是胃不好，酒精這麼刺激的東西，喝到一定程度就會反胃，所以那種喝到不醒人事、斷片失憶之類的，倒是完全沒遇過，因為我的胃沒那麼強壯，在承受這麼高的酒精量之前，就會先去餵馬桶了ＸＤ。
　
＊＊＊
　
直到接觸身心靈之後，靠酒精處理問題的需求，才急遽下降。
　
不是因為靈修才刻意戒酒，而是對內在敏感之後，會發現其實酒精根本無法處理「內在問題」。
　
接觸身心靈以前活得很壓抑而痛苦，所以遇到更痛苦的事情，例如情傷，就想靠酒精去解放壓抑。當悶住的火山被酒精解放出來，整晚尖叫歡呼嬉鬧跳舞，暫時性地蓋過痛苦，就以為治好了情傷。
　
但學習身心靈後，平常就已經在釋放自己的壓抑，也訓練自己誠實面對傷口，所以當我又再次遇到情傷，想像以前一樣想靠吞服酒精度過，卻發現沒有辦法像以前一樣釋放了，反而猛爆地挖出更多的情緒。原本已經想通的東西，喝茫的時候又想不通了，心裡湧出更大的混亂，我才意識到：我不能再喝了。
　
真槍實彈地面對情傷後，我終於發現，一個誠實面對內心的人，面對傷口時會寧可忍痛沉思，也不願承受酒精蒙蔽清明的感覺。
　
經歷過的人會知道──其實後者的痛苦，遠遠強過前者。
　
沉思像清醒地開刀，劇痛，但是你知道會好；酒醉像永遠醒不過來的噩夢，你明知道該掙扎，卻不知道該怎麼上岸。
　
＊＊＊
　
現在的我，偶爾還是會喝酒，不過只有在開心的時候才喝。
　
開始對身體有覺知之後，也會知道身體沒那麼喜歡酒精，因此一兩杯就適可而止。也不會像以前一樣，想證明自己能喝、豪邁，別人遞來就灌下肚，只為了戴住「酒國名花」的桂冠。
　
我跟酒的緣分，在這十年的千迴百轉下，才真的漸漸走向「健康」的路了。
　
＊＊＊
　
圖為十年前「喝個爛醉」的晚上一景。
　　
#飲酒過量有礙身體健康XD
#黃石公園
#Yellowstone_National_Park

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本系列為2009-2010年，柚子甜於美國黃石公園度假打工的十年回憶錄
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我其實原本頗尷尬的，因為這次的PV 就這麼短短的兩句的台詞，而到底該不該翻這部片......讓我沉思了不少。
但想到我過往的胡桃/萬葉/神里綾華/宵宮的都有翻了... 而唯獨我最崇尚最愛的雷神的第一部PV沒翻.... 好像有點說不過去(´・ω・`)...
不過好在有朋友提議讓我想到，我後面銜接個2.1PV 雷電將軍的精華! 似乎就比較OK了! 且這雷電將軍的PV 和2.1的PV 劇情上也銜接上來了!

另外這是同日更新的 雷神新語音
https://youtu.be/30FcPUQZaCY

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#夢幻光

當你愛得正濃烈的時候，他卻突然對你說：我不愛你了。

擔心節目講的資訊不夠完整，貼上粉絲原文來信，希望大家也能一起集思廣義，如果站在女方角度一定是罵到臭頭，但如果你是男方或是男方好友，當愛消失的那一刻，我們還能做什麼讓傷害降到最低？
　
您們好
我是台東的豐澤 今年36
8年來我跟我太太一直以來都是過著上班下班
養育一個小孩一塵不變的日子，我個人覺得努力賺錢給自己和家庭過生活而努力。而我們似乎完全沒有生活品質與娛樂和共同興趣而一直平淡過日子除了小孩更像在同一空間過各自的生活做自己的事，但近幾年來總是為了小事而吵鬧口角爭執為避免小孩驚嚇我都講兩句就不理她了、而我另一半偶爾會說出離婚二字，前一陣子又說出離婚，我沉思了一個禮拜找找小孩的媽媽說出要離婚的討論，因為我不想過這樣的生活了，不知道為什麼我心情沒有太大起伏，我很認真跟我另一半說我對你的感情真的被磨光了。我們彼此之間真的需要分開來好好沈澱跟在學著從新對待對方或許以後才能在繼續過的更長久。

我協議一同撫養小孩到成人且不要告知沒有婚姻關係的情況下共同帶小孩，但我太太在我不知道的情況下不到一天的時間告知雙方長輩親戚說我要跟他離婚這件事，讓我非常不爽。她完全歇斯底里情緒無法溝通說不要離婚，過了一個禮拜她開始做她以前沒有對我做過的體貼事，家人勸說我在給她一次機會也給你自己一次機會。

幾年長時間下來我的感情已經完全沒有愛的感覺。反而直接跟另一半說就是家人，事情發生至今我沒有辦法好好對待她，我曾告訴我家人朋友對於婚姻我真的累了，我只想想一個人過生活賺錢養育小孩，現在我不知道要如何繼續在走下去這段婚姻．．．

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

我們在寂寞中靠近 擁抱中痊癒
卻不敢輕易說愛情
有些人愛著愛著就變了
而誓言愛著愛著會忘記

我們在微光中前進
曖昧中小心摸索著幸福的道理
怕只怕愛著愛著又放棄
有沒有愛著愛著就永遠的幸運
行不行

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本集主題：「與天使摔跤：尋找愛迪生，重新定義自己」介紹

訪問作者：邱一新

內容簡介：
不同於以往，
這次是「有任務的旅行」，也是「科普旅行」，
於我個人更是「尋找意義的旅行」──
讓生命騰出空間接受更多體驗。

我一向視「不尋常的旅行」為救贖與重生的途徑，
過程就像與天使摔跤得到祝福一樣，
現實的困惑、愁煩、不安、自怨自艾，
甚至內心創傷都在這場旅行後霧消雲散不見了。
──邱一新

　　邱一新是資深媒體人、企業主管、作家，更是一名旅行家，走遍世界各地，用生命實踐自己的旅行，寫下多本膾炙人口的旅遊書經典，每一本都能帶領讀者看見關於旅行的極限與可能。

　　這次，他將帶我們進行一場思辨之旅，踏上尋找那些改變世界、改造心靈的人與事。從一位不尋常讀者委託的科普旅行開始，邱一新追尋那些用科學改變世界的人：愛迪生、特斯拉、福特、萊特兄弟；也追尋那些用生命改造心靈的人：梭羅、梅爾維爾、佩蒂．史密斯、阿米許人……他把這些人的心理圖景和自己的生命體驗結合，昇華成另一種「地景」，再從中找到屬於自己的「詩和遠方」。

　　書名《與天使摔跤》典出於《聖經．創世紀》，形容與天使近身博鬥，即便傷痕累累，卻都是祝福的歷程；或說是，上天為邱一新安排的特別洗禮。對照邱一新在這趟旅行中的各種觀察與反思，也像是一次與天使摔跤的過程，表面上看似在尋找愛迪生，但實際上卻是在重新定義自己；人生下半場，旅行帶來更多的思辨，彷彿生命所經之處，都因旅行而琢磨出更深的價值與意義，成為「路上的沉思者」。

　　本書亦藉由閱讀整理大量的文獻與實地的考察，平實且流暢地勾勒出愛迪生做為一個發明家的平凡與不平凡。歸納出了：創業時期、實驗室工廠時期、電力發展時期、研發中心時期、少年報童時期、童年時期、流浪電報員時期。不同時期連結了不同景點與思辨，作者自由穿越時間與空間，在人們以為愛迪生已然「過時」的當下，再度創造出一段獨特而迷人的對話空間。

　　理工科背景的邱一新，擁有一個邏輯井然的頭腦，以及一雙對世界充滿好奇的眼睛，更重要的是，他擁有一顆「文學之心」，讓他的旅程充滿豐富多元的風景，如同亨利．米勒所言：「旅人的目的地從來就不是地方，而是一種看待事情的新方式。」

　　如果你熱愛旅行，你會在這本書中看見全新的旅行模式；如果你熱愛閱讀，你翻開的將不只是一本書而已；如果你是管理者，這本書將帶給你創新的管理思維；如果你是創業者，這本書將告訴你那些成功與失敗背後的邏輯。

　　如果你就是你，這本書告訴你的是一個追尋自己的故事。　　
　　
作者簡介：邱一新
　　著迷閱讀旅行，曾循《倚天屠龍記》探拜火教總壇，踏查《聖經》地點，亦曾追蹤摩西（出埃及）、達爾文（加拉巴哥群島）、黛安佛西（高山大猩猩）、海明威（老人與海）、塞凡提斯（唐吉軻德）、三毛（撒哈拉）、希臘神話（諸神誕生地）……

　　旅歷包括：「星空聯盟」邀請環航世界一圈半。浪遊巴塔哥尼亞高原、亞馬遜河、勘察加、西藏、貝加爾湖等地。住過南極科學研究站、北極冰旅館、波札那狩獵營等。潛過馬紹爾、楚克、帛琉及加勒比海等。

　　採訪經歷包括：伊拉克、柬埔寨內戰，偽裝身份相親越南新娘、偽裝身份直擊北韓、恆河火葬等。

　　曾任《TVBS周刊》、《食尚玩家》、《女人我最大》、《健康兩點靈》發行人暨總經理，TVBS關懷台灣文教基金會董事，以及國立台灣博物館董事、客委會築夢計劃委員、觀光局國際光點委員；目前擔任吳寶春食品公司總經理。

　　著有《跟著大亨去旅行》、《天方夜譚探險記》、《我是丐幫旅行家》、《總有一天要去吃》、《人生的旅行存摺》、《尋找台灣特有種旅行》、《與天使摔跤》等書。

出版社粉絲頁： 時報出版

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