[爆卦]沉底 釣組 教學是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 沉底產品中有442篇Facebook貼文,粉絲數超過13萬的網紅蔡依橙的閱讀筆記,也在其Facebook貼文中提到, 認識潛艦國造。這兩個影片整理得很好。 因為中共犯台必須跨海,但台灣海峽水流強又吵,潛艦沉底很難找,隨時可突襲跨海船艦。所以中共極力阻止,臺灣想買但卻一直買不到,甚至還有買了潛艦,不給魚雷的事情。 蔡英文政府準備用 4000 億預算,研發並製造潛艦,並把相關技術留在台灣,做島內投資。整體研發預...

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沉底 在 便當調色盤 | Della & Joey Instagram 的最佳解答

2021-09-24 11:33:11

素菇拌麵線/素菇酥飯糰(文字及影片食譜) 大家午安呀!今天跟你們分享使用菇類煸至的油做成的拌麵線和素飯糰,素的金針菇酥用來拌飯別有一番風味,有機會之後再跟你們分享做成素干貝絲的相關應用喔! 昨天身體很不舒服,已經很久違的沒有這麼不舒服過,所幸休息了一整天,今天就復活啦!謝謝大家的關心,很感動自己昨...

  • 沉底 在 蔡依橙的閱讀筆記 Facebook 的最佳解答

    2021-09-30 20:09:05
    有 2,722 人按讚

    認識潛艦國造。這兩個影片整理得很好。
     
    因為中共犯台必須跨海,但台灣海峽水流強又吵,潛艦沉底很難找,隨時可突襲跨海船艦。所以中共極力阻止,臺灣想買但卻一直買不到,甚至還有買了潛艦,不給魚雷的事情。
     
    蔡英文政府準備用 4000 億預算,研發並製造潛艦,並把相關技術留在台灣,做島內投資。整體研發預算並不算貴,甚至還省了一些。
     
    做出來作者估計是日本蒼龍級的新潛艇等級,原因影片中有說。
     
    圖片中,這是酈英傑戴著 IDS 的口罩,IDS 就是潛艦國造計畫!
     
    - 臺灣潛艇之路(上):臺灣是如何走上國產潛艇之路的?賣潛艇卻不賣魚雷的荷蘭;110億美元8艘潛艇的軍購案。 | 探索時分
    https://youtu.be/YeJycPZkUwE
     
    - 2025年服役,臺灣新潛艇實力如何?美日德意韓五國相助,日本蒼龍級的臺灣版。臺灣潛艇之路(下)|
    https://youtu.be/b2zwaGb9Gq0

  • 沉底 在 PassionTimes 熱血時報 Facebook 的最佳解答

    2021-09-27 18:30:36
    有 3 人按讚

    【好人經濟限時優惠預告】

    聽日好人經濟嘅限時優惠有 NAJEL嘅天然護理用品、鳥取食品公司嘅醃魚及一夜干套裝、Nebraska Butchers HK嘅凍肉套裝、Nebraska Steakhouse嘅堂食餐券。

    聽日(28/9)中午十二點至兩點,記得留意【好人經濟】
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    NAJEL

    1.
    NAJEL 天然死海泥 300g

    成份:100% Maris limus

    Najel的天然死海泥來來自世界級內海-死海,天然礦泥超過一般海水50倍,
    含有豐富的滋養成分,作為面膜使用,清潔的效果非常顯著。

    使用方法:
    可用作清潔面膜,每週使用一至兩次,每次使用約兩至五分鐘,用後以清水洗淨,
    你可以因應自己的皮膚性質來加長或減短使用時間。

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    1. 治療肌肉酸痛/風濕問題:你可以先將Najel死海泥塗於不適的位置,如手臂、小腿或關節等,然後先鋪上一層錫紙,再包一層暖毛巾,以協助死海泥滲透皮膚,約20分鐘後用清水清洗乾淨則可。

    每星期可因個人情況需要重覆2-4次。

    2. 深層潔淨面膜:先徹底清潔肌膚,取適量Najel死海泥,均勻塗於面部,避開眼部四周肌膚,等待2至5分鐘,則可用清水洗乾淨,你可以因應自己的皮膚性質來加長/減短使用時間。

    3. 深層潔淨髮膜:先以水濕潤頭髮,將Najel死海泥均勻按摩塗抹於頭皮上,靜待5分鐘後沖洗。建議每星期使用1-2次,以達至最佳清潔效果。

    注意:死海泥沉底,有泥和水分離為正常現象,你可在使用前輕輕攪拌,將死海泥和死海水混合。

    所有膚質適用,如屬敏感肌膚,建議第一次用時先用於T字部位,數分鐘後洗淨再觀察皮膚狀況,第一次使用皮膚有輕微刺痛感、泛紅屬正常現象。

    2.
    NAJEL天然死海泥 併 天然橄欖油面部磨砂膏

    套裝包括:
    NAJEL 天然死海泥 300g
    NAJEL 天然橄欖油面部磨砂膏 75ml

    熱血Marketplace價:$238
    限時優惠價:$218

    【NAJEL 天然死海泥 300g】

    成份:100% Maris limus

    Najel的天然死海泥來來自世界級內海-死海,天然礦泥超過一般海水50倍,
    含有豐富的滋養成分,作為面膜使用,清潔的效果非常顯著。

    使用方法:
    可用作清潔面膜,每週使用一至兩次,每次使用約兩至五分鐘,用後以清水洗淨,你可以因應自己的皮膚性質來加長或減短使用時間。

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    成份:有機橄欖油、綠泥、橄欖石粉、有機薰衣草精油、檸檬精油及白葡萄柚精油

    Najel面部磨砂膏成份獨,賦予其適合所有皮膚類型的吸收、去角質和保濕的特性。

    使用方法:
    可一星期建議使用一至兩次,你可因應個人皮膚膚質增加或減少使用次數。

    3.
    NAJEL天然死海泥 併 有機滋潤面霜

    套裝包括:
    NAJEL 天然死海泥 300g
    NAJEL有機滋潤面霜 50ml(可選:所有膚質 / 乾燥及敏感膚質)

    熱血Marketplace價:$268起
    限時優惠價:$248起

    【有機滋潤面霜 (所有膚質) 50ml】
    成份:AQUA (WATER), OLEA EUROPAEA (OLIVE) FRUIT OIL*, OLEA EUROPAEA (OLIVE) LEAF WATER*, CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE, COCO-CAPRYLATE CAPRATE, GLYCERIN**, GLYCERYL STEARATE CITRATE, GLYCERYL BEHENATE, CETYL ALCOHOL, HYDROGENATED OLIVE OIL**, CETEARYL ALCOHOL, LAURUS NOBILIS (LAUREL) FRUIT OIL*, SORBITAN CAPRYLATE, XANTHAN GUM, POTASSIUM OLIVOYL PCA, SODIUM PCA, CAPRYLOYL/CAPROYL METHYL GLUCAMIDE, POTASSIUM SORBATE, CETEARYL GLUCOSIDE, POTASSIUM CHLORIDE, CITRIC ACID, SODIUM BENZOATE, TOCOPHEROL, BENZYL ALCOHOL, BETA-SITOSTEROL, GLUCOSE, SQUALENE

    這款面霜為所有膚質而設,它含有以下三種主要成分:有機橄欖葉純露、有機橄欖油及有機月桂油

    使用方法:每天早晚塗抹於潔淨乾燥的面部和頸部皮膚

    【有機滋潤面霜 (乾燥及敏感膚質)】

    成份:AQUA (WATER), OLEA EUROPAEA (OLIVE) FRUIT OIL*, BUTYROSPERMUM PARKII (SHEA) BUTTER*, COCO-CAPRYLATE CAPRATE, CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE, GLYCERIN**, GLYCERYL STEARATE CITRATE, CETYL ALCOHOL, GLYCERYL BEHENATE, PRUNUS ARMENIACA (APRICOT) KERNEL OIL*, CETEARYL ALCOHOL, POTASSIUM OLIVOYL PCA, SODIUM PCA, LAURUS NOBILIS (LAUREL) FRUIT OIL*, HYDROGENATED OLIVE OIL**, SORBITAN CAPRYLATE, HYDROGENATED APRICOT KERNEL OIL**, XANTHAN GUM, CAPRYLOYL/CAPROYL METHYL GLUCAMIDE, POTASSIUM SORBATE, CETEARYL GLUCOSIDE, CITRIC ACID, POTASSIUM CHLORIDE, SODIUM BENZOATE, BENZYL ALCOHOL, TOCOPHEROL, BETA-SITOSTEROL, GLUCOSE, SQUALENE

    專為乾燥和敏感皮膚而設。 它由3種有機油製成,具有高度滋養力:乳木果油,橄欖油和杏桃仁油,並含有有機月桂油

    使用方法:每天早晚塗抹於潔淨乾燥的面部和頸部皮膚

    4.
    NAJEL天然死海泥 併 有機檸檬蘆薈純露

    套裝包括:
    NAJEL 天然死海泥 300g
    NAJEL 有機檸檬蘆薈純露 200ml

    熱血Marketplace價:$278
    限時優惠價:$258

    【NAJEL 有機檸檬蘆薈純露 200ml】
    成份:ALOE BARBADENSIS (ALOE VERA) LEAF WATER*, CITRUS LIMON (LEMON) FRUIT WATER*, POTASSIUM SORBATE,
    SODIUM BENZOATE, CITRIC ACID.

    Najel的檸檬純露對於油性皮膚非常有效。
    蘆薈,具有消炎和收斂作用,能舒緩輕微的皮膚炎症。
    檸檬,具有美白特性,能夠恢復皮膚亮度及光澤。

    可用作爽膚水,也可以用於舒緩及淨化頭皮,
    只需將適量按摩於頭皮上,按摩後以洗髮水清潔。適合油性、暗瘡肌膚使用

    5.
    NAJEL 有機 2合1 阿勒頗 洗髮水+護髮素 500ml (中性髮質)

    成份:3%月桂油、有機護髮素、有機洋甘菊精華

    此款有機阿勒頗洗髮水專為中性髮質而設,除了含有阿勒頗古皂的成份,更加入了了洋甘菊花水,能夠帶給你的秀髮光澤,並可以滋潤及清潔你的頭皮,用後亦不需再使用護髮素。

    將適量洗髮水倒於手心,輕輕濕水起泡,均勻按摩頭皮和頭髮,用清水沖洗則可。每天使用能使頭髮健康順滑。

    熱血Marketplace價︰$178
    限時優惠價:$158
    6.
    NAJEL 有機 2合1 阿勒頗 洗髮水+護髮素 500ml (乾性髮質)

    成份:3%月桂油、有機護髮素、牛油果、無花果、葫蘆巴、青檸、洋甘菊花水

    此款有機阿勒頗洗髮水專為乾性髮質而設,除了含有阿勒頗古皂的成份,更加入了富有滋潤性質的牛油果和無花果,以及抗氧化的青檸,能夠帶給你的秀髮光澤,並可以滋潤及清潔你的頭皮,用後亦不需再使用護髮素,秀髮柔順不打結。

    將適量洗髮水倒於手心,輕輕濕水起泡,均勻按摩頭皮和頭髮,用清水沖洗則可。每天使用能使頭髮健康順滑。

    熱血Marketplace價︰$178
    限時優惠價︰$158

    7.
    NAJEL 有機 2合1 阿勒頗 洗髮水+護髮素 500ml (油性髮質)

    成份:3%月桂油、有機護髮素、蕁麻 (Nettle)、南方鐵線蕨 (Southern Maidenhair Fern)、西洋菜 (Watercress)、洋甘菊花水

    此款有機阿勒頗洗髮專為油性髮質而設,除了含有阿勒頗古皂的成份,更加入了少女髮絲蕨的植物成分,能減少頭皮的油脂分泌,深層清潔你的頭髮,為你的秀髮帶來光澤及氣感,用後亦不需再使用護髮素,頭髮柔順不打結。

    將適量洗髮水倒於手心,輕輕濕水起泡,均勻按摩頭皮和頭髮,用清水沖洗則可。每天使用能使頭髮健康順滑。

    熱血Marketplace價︰$178
    限時優惠價︰$158

    8.
    有機黑茴香油 125ml

    成份:NIGELLA SATIVA (BLACK CUMIN) SEED OIL

    具有抗炎功能,Najel有機黑茴香油能有效改善皮膚問題,對乾性膚質特別有效,亦可以緩解身上肌肉疼痛的問題。它對於暗瘡、濕疹、乾癬、熨傷、皮膚乾燥、皮膚真菌及曬傷亦有幫助。

    倒適量有機黑茴香油於手掌心,均勻塗於面部、頸部或身體,配合手部按摩直至吸收。適合各種膚質、不同年齡的人士使用,特別適用於乾性及敏感性肌膚。可用於面部、身體及頭髮

    熱血Marketplace價︰$258
    限時優惠價︰$228

    9.
    仙人掌種子油 80ml

    成份:OPUNTIA FICUS INDICA SEED OIL, LIMONENE.

    仙人掌種子油是一種非常稀有的精油,它是由100%有機冷壓製造,由於榨取1公升油就要用上300萬粒種子,它的產量非常低。仙人掌種子油含有極為豐富的維他命E和大量必需脂肪酸,能有效防止自由基的侵害,特別適合乾燥、疲勞和成熟肌膚,深層滋養肌膚,減慢皮膚衰老,對於消除黑眼圈、皺紋、妊娠紋、疤痕效果特別顯著。

    倒適量仙人掌種子油於手掌心,均勻塗於面部、頸部或身體,配合手部按摩直至吸收,可代替晚霜使用,或用作身體精華。定期使用能有效修飾面部輪廓和身體線條,對於去水腫效果顯著。

    熱血Marketplace價︰$288
    限時優惠價︰$248

    10.
    天然止汗噴霧 125ml 兩枝裝

    成份:Potassium Alum, Aqua

    明礬是一種天然的礦物,Najel天然止汗石不含任何化學物質或香料,比市面上一般的止汗劑對你的皮膚更健康,
    它不會再衣服上留下任何痕跡,無色無味。
    此款式和Najel天然止汗石成份相同,噴霧裝更為方便。

    每次噴於腋下,
    或出汗較多的位置則可。

    熱血Marketplace價︰$158
    限時優惠價︰$148

    ===============
    鳥取食品公司

    1.
    鳥取食品精選 - 一夜干系列 三包裝 (池魚、青花魚、縞花魚)

    套裝包括以下醃魚各一包:
    池魚一夜干 1包 300g
    青花魚一夜干 1包 300g
    縞花魚一夜干 1包 500g

    熱血Marketplace價:$238
    限時優惠價:$218

    2.
    鳥取食品精選 - 一夜干系列 自選兩併裝

    自選兩併選項包括(可重複選項):
    池魚一夜干 一包 300g
    青花魚一夜干 一包 300g
    縞花魚一夜干 一包 500g

    熱血Marketplace價:$140起
    限時優惠價:$130起
    ================
    池魚 / 青花魚 同價 最平:
    熱血Marketplace價:$140
    限時優惠價:$130

    縞花魚最貴
    搭一條:
    熱血Marketplace價:$168
    限時優惠價:$153

    全選縞花魚:
    熱血Marketplace價:$196
    限時優惠價:$176.
    鳥取食品精選 - 單一口味照燒醃魚3件裝

    單一口味照燒醃魚選項包括(四選一):
    照燒目拔魚 x3
    照燒馬鮫魚 x3
    照燒油甘魚 x3
    照燒銀三文魚 x3

    可選擇加配鳥取一夜干精選魚,選項包括(四選一):
    A:不加配
    B:+$65(原價:$70)加配池魚一夜干 一包 300g
    C:+$65(原價:$70)加配青花魚一夜干 一包 300g
    D:+$88(原價:$98)加配縞花魚一夜干 一包 500g

    熱血Marketplace價:$200起
    限時優惠價:$180起
    ===============
    目拔魚、馬鮫魚、油甘魚 同價 最平:
    熱血Marketplace價:$200
    限時優惠價:$180

    銀三文魚最貴:
    熱血Marketplace價:$238
    限時優惠價:$218

    4.
    鳥取食品精選 - 單一口味西京漬醃魚3件裝

    單一口味西京漬魚選項包括(四選一):
    西京漬目拔魚 x3
    西京漬馬鮫魚 x3
    西京漬油甘魚 x3
    西京漬銀三文魚 x3

    可選擇加配鳥取一夜干精選魚,選項包括(四選一):
    A:不加配
    B:+$65(原價:$70)加配池魚一夜干 一包 300g
    C:+$65(原價:$70)加配青花魚一夜干 一包 300g
    D:+$88(原價:$98)加配縞花魚一夜干 一包 500g

    熱血Marketplace價:$200起
    限時優惠價:$180起
    ===============
    目拔魚、馬鮫魚、油甘魚 同價 最平:
    熱血Marketplace價:$200
    限時優惠價:$180

    銀三文魚最貴:
    熱血Marketplace價:$238
    限時優惠價:$218

    5.
    鳥取食品精選 - 照燒風味醃魚

    套裝包括:
    照燒銀三文魚
    照燒油甘魚
    照燒馬鮫魚
    照燒目拔魚

    可選擇加配鳥取一夜干精選魚,選項包括:
    A:不加配
    B:+$65(原價:$70)加配池魚一夜干 一包 300g
    C:+$65(原價:$70)加配青花魚一夜干 一包 300g
    D:+$88(原價:$98)加配縞花魚一夜干 一包 500g

    熱血Marketplace價︰$280
    限時優惠價︰$250

    6.
    鳥取食品精選 - 西京漬醃魚

    套裝包括:
    西京漬銀三文魚
    西京漬油甘魚
    西京漬馬鮫魚
    西京漬目拔魚

    可選擇加配鳥取一夜干精選魚,選項包括:
    A:不加配
    B:+$65(原價:$70)加配池魚一夜干 一包 300g
    C:+$65(原價:$70)加配青花魚一夜干 一包 300g
    D:+$88(原價:$98)加配縞花魚一夜干 一包 500g

    熱血Marketplace價︰$280
    限時優惠價︰$250

    7.
    鳥取食品精選 - 酒糟醃魚 併 一夜干

    套裝包括:
    酒糟銀三文魚
    酒糟目拔魚
    縞花魚一夜干

    可選擇加配鳥取一夜干精選魚,選項包括:
    A:不加配
    B:+$65(原價:$70)加配池魚一夜干 一包 300g
    C:+$65(原價:$70)加配青花魚一夜干 一包 300g
    D:+$88(原價:$98)加配縞花魚一夜干 一包 500g

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    限時優惠價︰$218

    8.
    鳥取食品精選 - 雜錦醃魚套裝

    套裝包括:
    酒糟銀三文魚
    酒糟目拔魚
    西京漬馬鮫魚
    西京漬目拔魚
    照燒銀三文魚
    照燒油甘魚

    可選擇加配鳥取一夜干精選魚,選項包括:
    A:不加配
    B:+$65(原價:$70)加配池魚一夜干 一包 300g
    C:+$65(原價:$70)加配青花魚一夜干 一包 300g
    D:+$88(原價:$98)加配縞花魚一夜干 一包 500g

    熱血Marketplace價︰$400
    限時優惠價︰$378

    ===============
    Nebraska Butchers HK

    1.
    001 - 全年熱賣牛魔皇套餐

    套裝包括:
    USDA Prime 肉眼2件 (每件約300g-350g,合共600-700g)
    Angus Prime西冷2件 (每件約300g-350g,合共600-700g)
    加送美國斧頭豬扒2件 (每件約300g-320g,合共600-640g)
    法國鴨肝2件 (每件約60g,合共120g)

    免費送貨服務

    熱血Marketplace價:$1998
    限時優惠價:$1898

    2.
    002 - Angus Prime西冷1人套餐

    套裝包括:
    Angus Prime西冷1件 (每件約300g-350g)
    加送法國鴨肝1件 (每件約60g)

    免費送貨服務

    熱血Marketplace價:$499
    限時優惠價:$468

    3.
    003 - USDA Prime 肉眼1人套餐

    套裝包括:
    USDA Prime 肉眼1件 (每件約300g-350g)
    加送法國鴨肝1件 (每件約60g)

    免費送貨服務

    熱血Marketplace價:$613
    限時優惠價:$588

    4.
    004 - 美國斧頭豬扒1人套餐

    套裝包括:
    美國斧頭豬扒1件 (每件約300g-320g)
    加送法國鴨肝1件 (每件約60g)

    免費送貨服務

    熱血Marketplace價:$363
    限時優惠價:$338

    5.
    005 - 澳洲M5肉眼1人套餐

    套裝包括:
    澳洲M5肉眼1件 (每件約300g-350g)
    加送法國鴨肝1件 (每件約60g)

    免費送貨服務

    熱血Marketplace價:$672
    限時優惠價:$628

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    Nebraska Steakhouse

    1.
    002 - 極佳級肉眼牛扒一人餐 (堂食餐券)

    內容包括:
    Nebraska田園沙律 (Nebraska Salad) x1
    晚餐餐湯 (Soup of the Day) x1
    美國極佳級肉眼牛扒12oz (即約340g) (USDA Prime Ribeye Steak) x1
    餐茶咖啡或茶 (Tea or Coffee) x1

    熱血Maketplace價:$1090
    限時優惠價:$1058

    2.
    003 - 帶骨斧頭豬扒一人餐 (堂食餐券)

    內容包括:
    Nebraska田園沙律 (Nebraska Salad) x1
    晚餐餐湯 (Soup of the Day) x1
    美國帶骨斧頭豬扒12oz (即約340g) (US Tomahawk Pork Chop) x1
    餐茶咖啡或茶 (Tea or Coffee) x1

    熱血Maketplace價:$980
    限時優惠價:$950

    3.
    006 - 極佳級肉眼牛扒二人餐 (堂食餐券)

    內容包括:
    新西蘭白酒煮刀貝蜆(New Zealand TuaTua Clams) x1for 2 share
    焗蟹肉蘑菇湯 (Crabmeat Mushroom Soup) x2
    美國極佳級肉眼牛扒12oz (即約340g) (USDA Prime Ribeye Steak) x 2
    甜品法式梳芺厘 (Grand Marnier Soufflé) x2
    餐茶咖啡或茶 (Tea or Coffee) x2

    熱血Maketplace價:$2548
    限時優惠價:$2498

    4.
    008 - 澳洲M5和牛肉眼牛扒二人餐 (堂食餐券)

    內容包括:
    新西蘭白酒煮刀貝蜆(New Zealand TuaTua Clams) x1for 2 share
    焗海鮮濃湯 (Seafood Bisque) x2
    澳洲M5和牛肉眼牛扒 2件 (每件12oz,共24oz,即約680g) (Australia M5 Wagyu Ribeye Steak)
    甜品法式梳芺厘 (Grand Marnier Soufflé) x2
    餐茶咖啡或茶 (Tea or Coffee) x2

    熱血Maketplace價:$3288
    限時優惠價:$3188

    5.
    012 - 澳洲M5和牛肉眼牛四人餐 (堂食餐券)

    內容包括:
    精選餐前紅酒或白酒1支 (House Red Wine or White Wine 1 Bottle)
    香煎鴨肝 (Seared Duck Foie Gras) x 4
    Nebraska田園沙律 (Nebraska Salad) x4
    焗蟹肉蘑菇湯 (Crabmeat Mushroom Soup) x4
    澳洲M5和牛肉眼牛扒 4件 (每件12oz(約340g),共48oz(約1360g)) (Austalia M5 Wagyu Ribeye Steak)
    甜品法式梳芺厘 (Grand Marnier Soufflé) x4
    餐茶咖啡或茶 (Tea or Coffee) x4

    熱血Maketplace價:$6829
    限時優惠價:$6688

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  • 沉底 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-13 08:31:37
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    自製適合打奶泡的燕麥奶

    更新做法 (含步驟圖)
    https://recipe.briancuisine.com/?p=54468

    這份配方及做法與早先推薦給大家,選自新書【#能量植物奶】的做法略有不同。書中配方因沒刻意過濾,喝起來比較具有飽足感,但如果要拿來打奶泡就會顯得過於濃稠,杯底會有沉澱,風味上也有些搶味。而我介紹的這份做法,則非常適合用於製作拿鐵奶泡。

    首先務必採用冰塊水,這是為了避免在攪打過程中,因摩擦升溫過度析出澱粉質而造成黏稠感,雖然自製燕麥奶用於打奶泡時,確實難以達到市售燕麥奶的細緻泡沫感,不過依然能包覆到一定量的熱空氣,將義式濃縮咖啡的濃郁風味鎖住,喝入口中依然是帶著綿密泡沫的質地。

    早先有人問到使用傳統大燕麥 (Rolled Oats) 或即時燕麥 (Instant Oats),在製作上的差異是什麼呢?兩者最主要的差別在於遇水的易溶性及營養成分。傳統大燕麥較厚,但也保留了較多的營養成分,使用需經過一夜冰箱低溫浸泡,之後濾掉浸泡液的傳統大燕麥,則能有效溶出營養成分。如選用即時燕麥則無需浸泡,不過其營養成分就略差些。

    我不知道經過高速攪拌機細碎,再濾出的燕麥奶,使用傳統大燕麥與即時燕麥是否有所不同。如果僅是單一比較加工前兩者的升糖指數GI差別,傳統大燕麥的GI為50~62、即時燕麥GI則是82~83。以下是我的做法分享給大家參考。

    [ 配方 ]
    冰塊水:1,000ml
    葵花籽油:1茶匙
    香草精:1茶匙 (可省略)
    即時燕麥 (Instant Oats):105克
    亞麻籽(粉):20克

    [ 做法 ]
    食物調理機先放入冰塊水、葵花籽油及香草精,接續將即時燕麥及亞麻籽(粉)加入,以高速打發約40~60秒。

    之後以細目濾網濾掉渣渣即完成適合打奶泡的植物燕麥奶。然後封罐後放入冰箱保鮮。

    #一定要先放水再放燕麥才不會沉底打不均勻