我們都知道，世界上最聰明的人類中
有愛因斯坦、史蒂芬霍金、比爾蓋茲等等
但就是沒有你
據說有位以性感聞名的女星甚至智商超過他們
⁡
美國著名性感女星瑪麗蓮夢露，患有失眠
每個失眠寂寞的夜裡都要靠讀書打發到天明
因此她的學識是很廣的
⁡
且據說瑪麗蓮夢露的智商達到了168
而愛因斯坦、史蒂芬霍金
和比爾蓋茲的智商也只有160
狠狠的甩掉他們，只給看車尾燈
⁡
然而患有失眠的瑪麗蓮夢露時常睡眠不足
但卻保有光滑發亮的肌膚
這就不得不提到 #妮維雅小藍罐
⁡
美容專家表示
妮維雅小藍罐兼具保濕及滋潤功效
撫平不討喜的細紋，肌膚如白煮蛋般彈潤有光澤
清爽不粘你手，時常在一起也不膩
能在肌膚表層形成防禦薄膜
即使遭受紫外線照射、天氣悶熱
肌膚的敏感泛紅都能修復
就連唇周的暗沈都能獲得救贖
⁡
滿滿維他命原B5✨ 修護躁動 肌膚彈潤亮
綿羊油醇Eucerit®💦 長效鎖水保濕
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粉-費洛蒙B12護色潤亮香氛洗髮精
主成分:維生素B12
香味:Dior Jadore
特點：燙染後毛髮損傷　
不論是燙染髮質、風吹日曬後的秀髮
粉紅色的維生素B12修護您的秀髮，
溫和洗淨您的頭皮並提像修護秀髮，使秀髮滑順有光澤，
不再是帶著如稻草般的乾燥髮去跟心愛的人約會
適合女性使用，自帶香味．散發魅力！！
★使用世界頂級品牌香水調香師，經歐盟規範26項過敏原測試
★費洛蒙外激素提升魅力
★保濕大分子、小分子玻尿酸
★高濃度小分子膠原蛋白保濕
★與大廠牌歐萊德成分、配方同等級
★溫和洗淨、髮絲柔順增加光澤、抗菌去祛屑、持久留香
★弱酸性質PH5.5
★胺基酸/無患子萃取-起泡劑
★APG-溫和護色
★維生素B3-平衡控油
★咖啡因-強健髮根
★維他命原B5-提亮、修護，使髮絲有光澤
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★成分經ECO有機歐盟認證
產地:台灣

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款式：陽光花園、綠茶花園、粉紅甜心
🔸陽光花園:添加Q10-極佳的抗氧化，可增進皮膚彈性、修復收損的肌膚、撫平皺紋，使肌膚恢復光澤
🔸粉紅甜心:添加維生素B12-潤亮肌膚，補充肌膚白皙元素
🔸綠茶花園:添加綠茶-高山綠茶萃取，具抗氧化，防止角質過度老化

妳是否有這些肌膚問題?🤔
皮膚隨著年齡增長、季節變換容易產生
缺水、乾癢、敏感泛紅、暗沈無光。😱

D.DANNY聽到了妳的心聲🤗
不當乾妹妹!克服倍潤亮膚
★舒緩乾癢-減少肌膚敏感問題
★強化肌膚屏障-添加漢方萃取,加強肌膚保護屏障
★角鯊烯-為植物油中之精華珍品給予肌膚潤/亮/Q/嫩
★玻尿酸/甘油/尿囊素-三重保濕因子,高效補水提供肌膚滿滿的活力
★人蔘萃取-富含維他命,可延緩肌膚老化,修護調理
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🍭本商品共五種香氛系列
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商品介紹
🌹粉色：費洛蒙B12嫩白香氛沐浴精
（Chanel coco 味道）添加B12成份 潤亮肌膚達到白皙效果【帶有柑橘+茉莉花+玫瑰+廣藿香的香味】
🌹金色：費洛蒙24k黃金香氛星沙沐浴精
（ck1味道）添加了24k金箔+奈米金達到抗老的效果【帶有佛手柑+鳶尾草+麝香香味】
🌹綠色：費洛蒙Q10彈力香氛沐浴精
(Tiffany&Co同名晶淬淡香水味)添加了Q10成份 延緩肌膚老化並增加肌膚彈性【帶有柑橘+茉莉花+麝香的優雅花香】
🌹黑色：費洛蒙竹炭香氛星沙沐浴精
（潘海利根 皇家橡樹香水味）添加了竹炭 可以吸附老廢的角質 深層潔淨肌膚【帶有薰衣草+檀香+麝香的香味】
🌹白色：費洛蒙海洋珍珠香氛星沙沐浴精
（Jo Malone 玫瑰星玉蘭香）添加了白珍珠成份 可以嫩白肌膚使肌膚細緻光滑【帶有大馬士革玫瑰+五月玫瑰+木蘭花的香味】
✨每天辛苦忙碌後，身體的疲憊真的需要好好的洗個澡，消除一天的疲累，選擇對的沐浴精，可以達到放鬆舒緩及保養的效果，也是每天必備的用品，一定要好好愛惜疼惜自己✨
⏩男。女。小孩。孕婦皆適用⏪👌

前幾天在IG上分享的ORBIS保養品
意外收到很多小姊姊私訊
甚至連小哥哥都在敲碗分享文
好啦好啦，這不是來了嗎～

-我是分隔線-

我入手的這組包含他們家的明星商品 #芯生悠系列
主打保濕、穩定膚況
還有一罐今年新上市的 #淨擊煥白精華露
可使暗沈肌膚淨白透亮、有光澤感
這不恰巧是我現在肌膚最需要的嗎！！！
大家都知道我生過小孩
生完小孩後肌膚膚況不如以往
因為養分都被蝶蝶吃掉了（笑）
但很多朋友都會說我皮膚超好根本不像生過
除了多喝水之外，持續且有效的保養也是不可少的！
這邊就不買關子了來跟大家分享！

這次的母親節組合中有三種產品☟︎
▫️芯生悠精華化妝水
▫️淨擊煥白精華露
▫️芯生悠保濕凝凍
還有只送不賣的 ▪️精華化妝水面膜

他們家的產品除了有通過敏感肌測試之外
實際使用下來也都相當有感
有些人覺得保養品一定要上萬上千才有效
但重點還是要以適合自己為首要
像ORBIS這系列CP值就很高很適合小資族
瓶身都是純白的顏色也粉典雅🌸

我自己使用保養品的順序是
精華化妝水➪煥白精華露➪保濕凝凍
化妝水是類精華液的質地，保濕效果挺好的
輕拍按摩幾下就可以吸收算是滿清爽的
精華露含有日本最新認可有效淨白成分「m-勻亮因子」
幾週使用下來可以感覺到肌膚摸起來更細緻，膚色也提亮許多
保濕凝凍適合在睡前保養擦
因為畢竟是凝凍質地比較滋潤一點
不過隔天起床！
就會發現臉非常ㄉㄨㄞ～絕不是你還沒睡飽看錯～
連我的髮妝師都說我的膚況跟之前比亮了好幾階

贈送的化妝水面膜也是應急的神隊友
如果隔天要拍攝需要極佳膚況
睡前敷一片隔天整個肌膚都超保水
也可再擦其他保養品加強
後續上妝也不太會脫妝浮粉根本是我的救星啊🥺
真心推薦給正在經歷和我一樣狀況的你眠～
一起變漂亮吧😍

#ORBIS #芯生悠 #淨極煥白精華露 #蕾の保養日記
ORBIS TAIWAN
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＃睡午覺 ＃飯後昏沉

各節重點：
00:00 開頭
01:07【 志祺七七正職/特約作者 】一分鐘廣告
02:07 疑問１：飯後昏沉，用喝咖啡撐過去可以吧？
03:21 疑問２：睡午覺讓晚上不易入睡？
04:09 疑問３：睡完午覺為何更昏沈？
05:22 睡午覺有什麼好處？
06:36 為什麼中午吃完飯會想睡？
08:17 專家們給的午睡建議
09:37 我們的觀點
11:06 問題
11:22 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：鎮宇
｜剪輯助理：歆雅、珊珊
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→ Everything You Need to Know About the Benefits of Napping：https://bit.ly/3cvpe4x
→適當午睡效果相當半顆血壓藥！研究：每睡60分鐘，減少10％心肌梗塞風險：https://bit.ly/3voTQgF
→睡眠調整身體免疫反應！《BMJ》：每天5分鐘午睡就能改善心智敏銳度 | Heho健康：https://bit.ly/3vsDaVy
→Why Do I Feel Tired After Eating?：https://bit.ly/3bMEhaX
→ 午餐吃太鹹、太多蛋白質，下午容易昏昏欲睡：https://bit.ly/3tqGEGB
→Why Do You Get Sleepy After Eating? These Are the Top Theories：https://bit.ly/3qScnOV
→午睡33法則：https://bit.ly/2OYu8za
→午睡前喝咖啡：https://bit.ly/30LFKbo
→姿勢提醒：https://bit.ly/2Nn7eRw

＊給輪班工作者的建議：
→《腦科學博士的高效入眠法》：給大夜班、「花花班」工作者的10個睡眠技巧：https://bit.ly/3eL0yYN
→輪班工作障礙：https://bit.ly/3bO4upO
→ 你有「輪班工作障礙」嗎？保持健康請這樣調整班制及睡眠：https://bit.ly/3qJjlWt"


【 延伸閱讀 】

→「吃完午飯後午睡」是大忌！上班族趴桌上睡覺 小心傷眼：https://bit.ly/3qNaRxJ


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正所謂新一年新希望 ，大家都應該喺新正頭重新建立自己嘅目標，正所謂性格製造命運，中國玄學十二生肖之中，每一個生肖都有自己獨特唔同嘅性格，知道自己性格唔同嘅優點缺點, 對於大家嚟定自己嘅人生目標多多少少都有幫助，
有則改之，無則加勉, 知道你身邊嘅人嘅生肖性格特徵 ，無論喺工作、感情社交可以達到知己又知彼， 方能夠配合對方嘅性格乘坐自己 。而且知道自己嘅性格佢點之後 ，命運唔能夠改變但係可以改良 ，以下我就會講出生肖嘅代表人物 ，我哋可以從而知道佢哋本身嘅性格 ，亦都可以回想返佢哋以前點樣待人處世 ，經歷過時間嘅洗禮 ，而家都一樣性格嘅調節能夠喺佢哋工作嘅範圍會出一片天 ，不如我哋睇下十二生肖嘅名人，喺佢哋嘅身上可以學到啲乜嘢啦。


老板四生肖：寅、巳、申、亥。
最易走桃花四生肖：子、午、卯、酉。四桃花

烈士生肖：午、酉。火裏火裏去 ，水裏水裏去 。

01.鼠（郑秀文、等）：乐天知命、对人热情、疏财仗义、人缘非常好但也胆小如鼠、做事缺乏耐性, 桃花特旺。

屬鼠人的優點

覺察力強，反應快，有很強的環境適應力和應變能力。機智、多計仔，樂天命，善解人意，多才多藝。女性伶俐乖巧，特別喜愛乾淨，會將家務整理得有條不紊。個性比較活躍，多變化，且利慾心強。富幻想力，識時務，很會利用機會，爽朗活潑，討人喜愛。屬鼠人感覺敏銳，善於多角經營。好奇心強，對任何事情都想很快插上一手，且能巧妙地處理。

缺點

缺乏膽識，做事魄力不夠，缺適當指揮能力，不足以擔任商業機構或其他團體之領導，欠威嚴。有固執已見之性格。有晚睡習慣，因為鼠是夜間活動的動物。本性善良，但態度有些不禮貌。善於投機取巧，愛挑剔。


02.牛（张学友、森美、刘德华、周秀娜等等）：勤奋忠诚（是模范员工）、保守固执、脾气较差、做事欠缺灵活。

屬牛人的優點

做事謹慎小心，腳踏實地行動緩慢，有穩打穩紮的習性。不輕易受他人或環境的影響，依照自已意念和能力做事。在採取行動之前，早有一番深思熟慮，而且有始有終，擁有堅強的信念和強壯的體力。有牛脾氣，明辨是非，按部就班，事業心強，最具耐力。內心有強烈的自我表現欲，天生優秀領導人物。女性持家有方，是傳統的賢內助，非常重視子女教育。雖然婚姻方面不太協調，卻能以旺盛的精力投入事業中，成為有成就的企業家。有耐性肯上進，所以能達成自已所設定的目標。溫厚老實是終生天性，有理想有抱負，重視工作與家庭，是尊重傳統的保守者。

缺點

女性較缺乏嬌柔，如果能意識到自己的不足，改變一下拘謹冷漠的態度，積極表現自己，則在感情上亦能稱心如意。任勞任怨，加上個性固執不聽勸告，時常忘了準時進餐，而有腸胃問題。如頑石般不知變通，且毫無情趣。口才木訥，不善交際應酬。為人不太相信別人，多執己見，沈默寡言。喜歡我行我素，固執己見，不善溝通。


3.虎（周星驰、梁朝伟、陈奕迅、薛家燕、等等）：
個性較為固執強硬，專斷獨行，喜冒險逞強，越挫越猛，雄心萬丈，對自己充滿信心。富男子氣慨且熱情 勇敢，冒險精神過於常人。做事積極大膽表達自己，處事霸道。一言九鼎，說到做到，絕不反悔。喜愛活動， 好出風頭，有俠義心腸，性情坦白磊落，容易蠃得信任。屬虎者外表不怒而威，深具自信，屬領導型人物，性 格剛毅頑強，永不低頭，凡事不完成絕不甘休，凡領導之職務皆可適任。

缺點

頗具叛逆性，往往過於自信而無法與他人協調溝通，喜歡獨來獨往，經常表現出極端性。缺乏浪漫情調， 對待伴侶也使用獨裁手腕，交友雖廣，但都無法深交，固執己見，為達目的不擇手段， 專橫霸道，喜歡剌激，自我意識強。


04.兔（姜濤、郑欣宜、等等）：灵巧聪明、悟性特强，但没有主见，而且处事不专。

屬兔人的優點

心思細密，個性溫柔，體貼體諒別人。有語言天才與犀利的口才，頗受人歡迎。個性善變。喜愛平穩無波的愛情生活，善交際，風度翩翩，處事謹慎。厭惡與人爭執，帶有能化敵為友的柔和氣質。肖兔者很講究美觀，家庭佈置和陳設都很優雅，生性好客，禮貌周到，富同情心，樂於助人。工作績效卓越，平時不怎麼堅持自己的主張。屬兔人絕不會輕易動怒，因為他們心地仁厚。

缺點

屬兔人有博愛精神及大眾情人的心態，易生感情糾紛。缺乏思慮決斷力，常因多情失敗。表面好好先生，凡事唔識say no，內心卻相當頑固。大都不甘生活過於單調乏味，會不斷製造生活情趣，但對事物不善深入鑽研。女性多愁善感，溫柔纖弱。


05.龙（张曼玉刘青云、黎耀祥等等）：好胜心强但极之善变、行事疏忽、欠缺耐心。


屬龍人的優點

有強壯的體魄，精力充沛，活力無窮，朝氣勃勃，有高尚的理想，富浪漫情調，是愛面子、派頭的人。凡事不服輸，做事過於自信，自我意識強烈，有遠大目標，個性坦率，有領導才能，有強運勢。為人坦誠，絕少有卑鄙惡劣的虛偽行為，更不喜歡搬弄是非，不怕艱難，每件事都想做到盡善盡美。是十足急進分子，很自大驕傲，自比人強的超俗觀念。女性豪爽熱情慷慨，善解人意，是一般男性喜愛的對象。不管什麼職業都厭惡受人指使，所以喜歡獨自計劃行事，男性有大男人主義。屬龍者象徵權勢，天之驕子，得天獨厚，他的智慧過人，膽識夠，才氣足，慷慨大方，神氣活現氣軒昂。时勤时惰“神龙见首不见尾。


缺點

情緒不穩，富夢想，茫然不可捉摸，性格傲慢。無法抗拒溫柔粉紅陷阱，一生中有數不盡多采多姿羅曼史。好有魅力, 愛情上不會感到失望，反而那些愛上他的人卻飲盡其苦酒。常無法忍受他人差勁的辦事能力，有完美主義心態。才華出眾，不免自負，好大喜功，有時經不起挫折和考驗，一失敗即落荒而逃，缺乏堅韌不拔的個性。

06.蛇（吴君如、郭富城、刘嘉玲等等）：
屬蛇人的優點

有神秘浪漫斯文外表與熟練處世態度，風度翩翩，善於辭令。冷靜沉着，有貫徹始終的鬥志與精神，按照計劃逐步前進。感性和知性都很強，是有頭腦的知識份子。很了解自已的能力，很重視精神生活，擁有天生的第六感及超人的洞察力，對事物的判斷力很強。對金錢的慾望很強，一生財運較好，從不缺錢用。思路敏銳，能當機立斷，速戰速決。

缺點

表面冷漠，佔有欲很強，個性上有柔弱的一面，不易親近，也不輕易表露真心，更不隨便與人交往。生性愛虛榮，常帶懷疑的眼光。情緒不穩，感情易生波折。知進退善交際，心稍帶有嫉妒，不易與周邊人相處，重感情與金錢。但若缺乏合作精神而容易失敗。態度雖然謙恭有禮，實際上是個不服輸的頑固者。愛得深且專一，無法容忍對方的負心。

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#醫材 #健保 #劣幣驅逐良幣

各節重點：
00:00 開頭
01:29 醫材費用天花板是什麼？
03:08 對天花板的主要疑慮
04:50 健保署的澄清
06:50 推動醫材天花板的原因
08:43 其他可能的方向
10:24 我們的觀點
11:46 提問
12:13 結尾


【 製作團隊 】

｜企劃：冰鱸
｜腳本：冰鱸
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡、Pookie
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

健保署相關

→ 衛生福利部中央健康保險署　6/8公告：https://bit.ly/3fzHcD7
→ 健保署新聞稿 推動健保特材改革，依「臨床實證」等級訂定健保差額負擔比例：https://bit.ly/2AEQgHT
→ 健保署6/11懶人包 【自付差額特材訂費用】醫療院所篇：https://bit.ly/3dax161
→ 健保署6/11懶人包 【自付差額醫材設上限其實也是超前部署】：https://bit.ly/30Su6g9
→ 健保署6/12懶人包 【自付差額醫材設上限大哉問】：https://bit.ly/2CfDzE1
→ 健保署6/13 【原訂8/1實施自付差額上限延期辦理，再討論】：https://bit.ly/2UMqA31
→ 陳時中部長今與各界就8大類自付差額特材進行溝通，獲致三項共識：https://bit.ly/2Ba6c4M


臉書討論文

→ 林靜儀醫師 PO文（一）：https://bit.ly/37AQADK
→林靜儀醫師 PO文（二）：https://bit.ly/2N3yl0g
→3Q 陳柏惟PO文（一）：https://bit.ly/37AQFaw
→3Q 陳柏惟PO文（二）：https://bit.ly/3flL0HU
→邱顯智 PO文（一）：https://bit.ly/37D8aGX
→邱顯智 PO文（二）：https://bit.ly/2YAjaRo
→林韋地 臉書PO文：https://bit.ly/2UOvgVS
→連賢明 臉書PO文：https://bit.ly/2Y2SUjA
→徐英碩 臉書PO文：https://bit.ly/30IZ0Y9
→李俊宏 臉書PO文：https://bit.ly/3fwNmUy
→HsinChuan Chen 臉書PO文 ：https://bit.ly/30NSI9E
→姚侑廷的自學筆記：https://bit.ly/3d6OWur
→朱俊源 臉書PO文：https://bit.ly/3fuA4rk
→沈榮欽 臉書PO文：https://bit.ly/2zGyUdi
→Max Chien Chien 臉書PO文：https://bit.ly/3e7vnne
→蔡英文臉書PO文：https://bit.ly/3hw1UW4


相關報導

→健保醫療特材收費有上限 近9成品項須降價：https://bit.ly/2zGzacg
→學會事先不知情 抨擊健保新制沒程序正義：https://bit.ly/2Y7iJPi
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→自費醫材訂上限 惹怒醫界 驚動蔡總統：https://bit.ly/2YIC34R
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→陳時中裁示健保醫材新制暫緩實施「沒有非要作不可」：https://bit.ly/37wgfxh


綜合討論

→拒絕自付差額醫材設立上限 還給民眾醫療選擇權 連署：https://bit.ly/2AF9PQj
→系統思考看自費限制：健保署為何對醫材砸下絆腳石？我們還能做什麼？：https://bit.ly/2CdwXpx
→嘗過齊頭式藥價的苦果，未來「高品質自費醫材」也將陸續退出台灣市場：https://bit.ly/2Y3Hvjy
→各科醫師回應》自費醫材差額上限風暴 醫：價格資訊透明比較重要 而非訂定天花板：https://bit.ly/37zYGfR
→觀察站／一針刺破醫界委屈 終致業力引爆：https://bit.ly/3fykBqt


其他藥價及健保相關討論

→健保調降藥價、原廠藥退出台灣，我吃的藥會受影響嗎？：https://bit.ly/3e21jt7
→阿中部長的下一戰：健保只剩下基本照護？：https://bit.ly/2Cchkia
→在方便廉價的健保背後，被砍的絕不只是「藥價」：https://bit.ly/2YIUTZk
→自費醫材換新制 醫嘆「過敏神藥被趕跑，救命治病不該被殺價」：https://bit.ly/2UNRtDD
→這些年消失或沒得用的好藥好醫材：https://bit.ly/2B98gtY




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