說到 #紀律、說到毅力、還有無畏與堅持，《靈魂的路徑》（Paths of the Soul, 2016，又名為《岡仁波齊》）肯定是部非看不可的電影，這是個平凡但絕美的故事，有最謙卑低微的布衣老少、有最壯麗清冷的自然山河、也有最神聖極淨的純真靈魂。

《靈魂的路徑》是由張揚所編寫與拍攝，紀錄一趟兩千公里的朝聖紀實，一行村民十一人，由西藏東邊的芒康縣，途經西藏南方的拉薩，前往拉薩西方，登上海拔6638公尺的神山岡仁波齊峰。沿途都是蜿蜒山路、上坡下坡。
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＃11人去11人歸
這團岡仁波齊朝聖團，共有十一成員，並非家人，而是來自同村的相互揪團。有年僅九歲的小妹妹、懷孕中的母親、因為殺生過多而心懷罪惡的屠夫、膝蓋受傷的微殘、還有七十多歲的老人。這是一群看來簡陋的長征團體，緊靠一部拖拉車，一路上只能跪拜與步行，真能熬過兩千公里嗎？

讓人感動的是，去程有十一人，回程也是十一人，不過，如果不是看完整部電影，我們不會曉得，原來路程中，一位孕婦產子，一位老爺爺在聖山的山腳下，於寂靜的夜裡默默離世。
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＃隨著生命河流的起伏
這一生與一死，沒有極度喜悅、沒有哭天搶地，也沒有盛大儀式，藏人看待這些突如其來的每個事件，都是接受、處理、與放下，於是孕婦沒有坐月子，喪家也沒有守喪，而是在生產與天葬之後，持續日常的跪拜與步行。

雖然藏人以平常心與簡樸的方式，度過這些人生大事，不過，他們衷心為初生的嬰孩與鄰近天國的老人祝福，深信他們能在朝聖旅途中，來到或離開人世，肯定是種福氣，也絕對是受到上天無限的祝福。
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＃磕頭趴跪青康藏的兩千公里
或許你會想說，不過就是徒步跪拜，跟著媽祖繞境，也是如此。

完完全全不同，這是與自己戰鬥與吃足苦頭的煎熬旅程。

剛開始在準備階段，村人砍木板，截成一段一段，麻瓜的我並未意識到，這些白色木板就是未來要陪伴他們一整年，會一塊塊磨平磨扁的磕頭板。
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＃死嗑精神
由頭頂、額前、心上拍板三下，走三步，然後趴地跪滑，額頭碰地。一路都是跪拜在平均4500公尺的青康藏高原，無論是腳有舊傷、腹中有子、後揹嬰孩、還是幼小女孩，整整走了一年，從凜冽寒冬走到青翠夏日，再走到下一個銀白雪季。

無論是天氣晴朗、淹水泥濘、礫礫碎石、滾滾沙地、還是濕寒雪地，一樣地三拜三跪，即使是九歲小女孩，也不曾討價還價，一起虔誠磕拜。以前從不解大陸用語中的「死嗑」，但是《靈魂的路徑》讓我真實地看見死嗑的精神，並且為之深深敬佩與感動。
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＃岡仁波齊
岡仁波齊是座聖山。正如同耶路撒冷是回教、基督教、與猶太教的聖城一樣，岡仁波齊是藏傳佛教、耆那教、印度教、與苯教的聖山，海拔6638公尺，是岡底斯山脈的第二高峰。在藏傳佛教，岡仁波齊是勝樂金剛的住所，在印度教，則是濕婆神山。四個宗教的虔誠信徒，都會前來朝聖。

岡仁波齊這個山名，是譯自梵語。岡，意思是晶瑩剔透、如水晶一般的白雪；仁波齊則是最珍貴之物。於是綜合起來，岡仁波齊的意思就是如水晶般珍貴的白雪。

因為是四個宗教的神山，至今沒有登山者攀登超越，即使是世界上最偉大的義大利登山家萊茵霍爾德·梅斯納爾，就算獲准攀登，也放棄機會，同時還勸誡其他登山者，「這座山不夠高也不夠難，去登別的山吧，」他認為人類沒有必要故意超越神山，踐踏其他宗教的神聖信仰。
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＃旅客貧辛波路壯闊
在Netflix上觀看《靈魂的路徑》，最遺憾的就是不曾在電影的大螢幕上欣賞西藏的晶瑩白雪、翠綠草原、與浩大河山。真是美景無邊，震撼無垠。

但是美景下的旅人，卻是最謙卑與渺小。這趟旅程超過一年，沒有7-11，沒有汽車旅館，也沒有加油站與維修站。沿途的食衣住行，全部都要預先準備，於是，電影一開始，村人齊心宰牛砍柴縫皮製衣。

牛皮穿在身上，不怕跪拜擦傷，預先準備的牛肉乾，則是路途上的三餐，還有帳篷、被枕，數十雙布鞋等等，因為，在浩大山河的途中，不可能會有任何煞風景的商店。
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＃接受意外活在當下
一年的時間，十一人的旅途，意外碰撞許多因緣，除了生與死，還有一場車禍、盤纏用盡、半路打工、以及輕燃即止的愛的火花。

這場車禍，撞壞拖拉機，使得貨車失去動力，而必須以人力拖拉。面對這一個意外，或許我們會當場咒罵，哭天搶地。但是眾人理解撞壞他們拖拉機的對方，是趕著要去醫院急救，於是沒有怨言與爭吵。
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＃生命智慧的見證
沒多久，眾人明白拖拉機不可能修理，於是決定以人力拖拉。在接下來的路途中，幾個人拉，幾個人跪拜，再輪流拉車跪拜，週而復始。累了就一起歌唱相互鼓舞。信念，讓他們堅持，虔誠，也讓他們毫無怨言。

天氣晴朗，他們一起歌唱舞蹈，運氣不佳，他們一起吆喝鼓勵。他們的旅程，是生命智慧的見證，讓我們懂得接受意外與活在當下。
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＃虔誠的毅力與紀律
因為信念與虔誠，讓不可能的任務都成為可能。

倘若能將這股《靈魂的路徑》的精神放在我們的生活，任何時候，只要是面對到達成不了的事情，也都有機會達成。

不過，藏人能夠完成聖山的千里跪拜，並非起於強迫自我，而是在於虔誠與信念。
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＃熱愛與紀律
因為虔誠信神，他們熱愛這趟旅程；因為熱愛旅程，他們一路帶著信念克服難關，於是，最終他們很有紀律地完成不可能的任務。

於是，倘若我們想要產生紀律之心，或許，我們必須先建立起對於這份工作的熱誠、虔誠、與信念，如此，應該會比起製作一堆表單與強迫自己，還更有效率。

當任務與內心產生信念的連結，無須強迫，紀律自然生成。
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＃每天陪你宅在家看一部好電影Day74
＃第46部電影
＃2021年7月27日
＃靈魂的路徑
＃PathsoftheSoul2016
＃張揚
＃岡仁波齊峰
＃冷門好電影
＃西藏朝聖
＃紀律的生成之道

#今晚結團‼️
瑞典伊萊克斯PURE A9 高效能抗菌空氣清淨機/新機Flow A4 抗菌空氣清淨機 #完美管家二合一無線HEPA吸塵器

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【#空氣品質監測系統】
PureSense感應系統搭載了高敏度感測器，
能精準且即時的監測住家空氣，
有時候連我自己都還沒發現房間的空氣品質有變化，
PURE A9就已經透過四段式藍、綠、橘、紅色來讓我知道空氣狀態不對了，
並且搶先一步自動調整過濾效能。

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620CADR的超高換氣率，可以平穩深入家裡的每個角落。
因為是圓筒狀的濾網設計，從任何方向都能有效吸入淨化，
能一次性的對整體居家空間有效潔淨。

【#夜間睡眠模式】
當PURE A9感應到房間的燈都關了，
就會自動關閉螢幕，進入夜間睡眠模式，
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市面上這種擁有大全配吸頭的吸塵器都要破萬以上，這台CP值真的超高，買到賺到
超殺破盤價加上四個全配吸頭，價格不到5000元！

📀可水洗的HEPA等級濾網，過濾效果更進化
📀渦輪鋰電科技，提升吸力、續航力更持久
📀瞬效集塵科技，大贏他牌吸塵器的98%集塵率
📀獨家毛髮截斷科技，地板頭髮也能輕鬆清
📀180度靈活吸頭，家裡各處死角都無所遁形
📀500g輕量化的無線設計，女生也好吸好拿
📀LED前頭燈設計，方便吸桌下、床下、門後
📀可站立式設計，打掃好便利，更不佔空間

新一代的完美管家是強力渦輪馬達搭配雙電動吸頭，
所以 #電池容量比前一代提升10%，
電池的續航力更持久！
充飽電的中段吸力可以連續吸42分鐘，對於清掃整個家裡我覺得非常足夠。
加上獨家的地板電動吸頭，集塵量高達98%！
磁磚地板、木質地板、石材地板、地毯都能快速清潔。

可以直接水洗的 #HEPA等級的內外雙層濾網
對PM2.5有99.99%的過濾效果、能對抗塵螨等過敏原，
還是幾乎無微塵排放！
對0.3微米粒徑微塵過濾效果達92.7%，
是市面上其他牌吸塵器的3.8倍！

媽媽們最怕吸塵器太重、操作不順手，
但完美管家二合一無線HEPA吸塵器吸塵器重量 #才500g，還是最便利的無線設計
嬌小女生自己使用也非常OK，
不用受限插座位置、家具多，走到哪直接吸到哪，
搭配完美管家的180°靈活吸頭，真的很好用。
吸完就隨手一放，不用靠牆就可以站立，
完全不佔家裡的空間。

還有我自己超級滿意的 #毛髮截斷功能👍
只要開機之後，輕踩踏板5-10秒，
毛髮就會直接被截斷、吸入進去！
臥室地板的滿地長髮終於不用再彎腰慢慢撿，
也不必擔心卡在吸頭上，一段時間就要清理
這個超優秀設計，對於家裡有長髮的女生真的特別有感。

這次開團還附了4種實用度超高的吸頭，
功能性大升級，完全不放過家裡死角，
把家具縫隙、沙發床墊縫隙、臥室地毯，都吸的乾乾淨淨。
個人覺得沙發吸頭、扁平長狹縫吸頭的使用度非常高！

✔迷你床墊吸頭-

吸頭搭載了靜電絨毛，不只灰塵、塵螨，連床墊上的細小毛髮都能吸掉，中央進氣孔設計讓整支刷頭的吸力是很平均好推的。

✔沙發/布質吸頭-
客廳沙發是小朋友最常待的地方，也是我加強清潔的區域，用這個布質吸頭可以輕鬆吸掉沙發、地毯上的毛髮灰塵，搭載靜電絨毛，所以連小朋友的絨毛玩偶也可以吸喔。

✔彈性軟管-
針對特別難伸進去的死角，像是抽屜底、汽車座椅下面，都可以用軟管伸進去吸乾淨。
✔扁平長狹縫-
可以延伸到27公分，要吸窗框邊角、臥室門縫、墊子縫隙都非常好用！

這次開團同步還有伊萊克斯攪拌棒優惠價格加購！不僅可以用來打蛋、切碎、攪拌、打果汁，當然也可以用來做副食品絞碎，一機多用！
疫情在家煮飯次數大增！有需要的朋友千萬別錯過。

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🉐ZB3301/3302AK常見問答集

1. 濾網
1）HEPA濾網可以水洗，勿用洗潔劑，清水沖洗即可。洗後請充分陰乾即可重複使用。若沒有乾燥就裝回去用，會有臭味。
2）建議濾網一年更換一個。
3）濾網型號EF150，建議售價$990。內容物為HEPA內濾網二入組。共有2個濾網，一個濾網可用一年，$990可用兩年！

2. 電池部分
1）充電四小時即可充飽。
2）充飽電中段吸力約42分鐘強段吸力約16分鐘。
3）正常使用狀況下，電池壽命約1.5-2年。
4）建議勿將吸塵器用到完全沒電才去充電，這樣容易減損電池壽命。
5）換新電池報價$2900。可致電伊萊克斯客服約定收取機器回原廠維修工程師協助換新。

3. 吸頭部分
1）箱內配備的四大吸頭，
A. 彈性軟管$2000
B. 沙發/布質吸頭$1500
C. 扁平長狹縫吸頭$1800
D. 零纏結迷你床墊吸頭$1500
2）另附充電座與二合一隙縫小吸頭，二合一吸頭收納於充電座內。

4. 保固部分
伊萊克斯吸塵器商品一律兩年保固，保固期間內享免費到府收送機器維修服務。無須請假自己帶著機器跑維修站。伊萊克斯免付費客服專線：0800-888-259

5. 電壓部分
伊萊克斯充電式吸塵器為國際電壓，全世界都可以適用。需自備轉接頭就是了。

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SUBARU Outback迎來第六代大改款，全新車頭以登山靴為設計概念，新式的六角型水箱護罩，搭配大放防刮材質，展現出粗曠的Outdoor風格。內裝部份採用Nappa座椅以及11.6吋中控大螢幕，整體質感提升，EyeSight4.0也大大的提升主被動安全。就讓我們跟Andy老爹一起試駕.......

#Outback#SUBARU #第六代 #大改款

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0:00 開場
0:50 改款重點
4:30 外觀介紹
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11:05 主被動安全
14:20 試駕心得

新年式的Audi A5 Sportback推出40 TFSI、40 TFSI S line、45 TFSI quattro S line等3款車型，全車系搭載新型12V輕型複合動力系統、Matrix LED頭燈組10.1吋MMI觸控螢幕，除了外觀內裝的升級，更推出了霸氣的軍裝綠，讓我們一起來看試駕吧......

#AUDI #A5 #SPORTBACK

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＊＊＊精彩回顧＊＊＊

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