我是熱愛三鐵運動的俊智，這幾年我陸續完成了226鐵人三項競賽2次，各項路跑、三鐵比賽約莫40次；我更喜歡騎著鐵馬運動溜達，環過2次島、衝過武嶺、一日北高、雙塔等經典挑戰早已不在話下，對我來說自行車已經變成是我生活裡不可或缺的一部分。我不追求比賽名次或成績，而是沉浸於挑戰中的快感，享受在林野間奔馳時的樂趣。原本在今年計畫要像往年一樣，再去參加各場賽事的，無奈新冠肺炎的爆發，導致目前各種賽事幾乎停辦!賽事我可以不參加，但不能阻止我繼續運動；所以我選擇了這台「BH H917 鑄鋁磁控飛輪車」，讓自己的家變成了飛輪教室!   大家買東西前一定會做功課，也會貨比三家，很怕誤觸地雷而買到不適合自己的東西；我多番比較後選擇了這款「BH H917 鑄鋁磁控飛輪車」https://bit.ly/3gUvkg9 ！因為BH除了是歐洲的百年健身器材品牌，也是許多國家在訓練自行車選手時愛用的品牌。這台飛輪車是國人驕傲的MIT，所以品質跟售後服務完全沒有問題；而且還貼心的提供專業技師到府安裝，不必自己花時間來組裝。   飛輪車在開始騎乘前需要按照個人身型調整車身設定，「BH H917 鑄鋁磁控飛輪車」有量身Fitting快速的4D調整，使用者依照身形來調整座椅高度、握把高低、車軸前後、腳踏板鬆緊度；所以無論男女老少一定都可以輕鬆地調整到最適合自己、最舒服的騎乘姿勢，一台就可以讓全家人更健康的運動好幫手。   卡踏的部分，有2面不同功能。一面適用穿著一般的運動鞋、再加上內建軟質的狗嘴套固定住即可；若是有卡鞋的人，卡踏另一面也可搭配SPD規格的卡鞋固定住，這樣就算加強訓練時也不會打滑。   另外這台車有模擬公路車的彎把設計，可以自由運用在騎乘時的各項姿勢的變化。無論是模擬一般平路、山路陡坡時抽車、或是三鐵競賽時常用的趴車手握休息把的騎乘模式；都可以在一瞬間立即改變，對應任何休閒或是職業玩家。   「BH H917 鑄鋁磁控飛輪車」飛輪盤黑色的部分是高壓鑄鋁所製、內圈銀色的部分是金屬鑄鐵，是運用磁控系統來控制阻力，同時加上鑄鐵的優點和自然帶動的慣性，飛輪運轉起來幾乎無聲，根本不怕吵到隔壁或樓下鄰居。而且鑄鐵的慣性運轉十分流暢，有著在外騎乘公路車時的自然踩踏感。剎車系統採用「磁控力學」，相較多數他牌的飛輪車，使用上更加地安靜。更酷的是全車採用汽車等級的防鏽抗氧化處理，不但提高飛輪車壽命，還有保護飛輪的擋汗板，降低汗蝕的風險。6溝槽靜音皮帶傳動設計，主打不需保養、免上鍊條油、不用再去花費任何的COCO在耗材上了!只要在運動完用抹布把車體上汗水擦乾即可，這對我真的是一大福音啊!該車除了佔地空間小，車體前方也有滑輪設計，只要握著車頭往下壓，就能輕鬆移動整台飛輪車了；收納簡單、移動便利。   介紹完了這麼多H917飛輪車的優點，一定要跟大家分享我是怎麼做居家訓練的，我會自選6-8首喜歡的歌曲隨著音樂節拍騎乘飛輪，前1首快歌熱身用輕阻力坐姿輕踩，再來2-4首歌漸進加重阻力，在到達第6首歌時阻力最重，可以選擇慢歌然後站起來抽車，第7首歌是快歌將阻力退到剩1/3，再用坐姿快速踩踏將體力榨乾，最後1首慢歌將阻力全部放掉輕踩緩和。   如果你不知道怎麼在家做飛輪訓練也不用擔心，「Quelea酷力量線上健身房」獨家飛輪課程，在任何時刻，都能在家依照自己的需求，用手機、平板，上Quelea酷力量線上健身房官網登錄後直接觀看課程，邊騎邊讓線上教練帶領你來征服各項挑戰。現在只要購買「BH飛輪車」即能免費觀看兩年的免費課程(價值NT$19,000)，目前線上已有兩百多堂健身課程，內容十分豐富。   在外騎車一般要準備很多的配備，如車衣、安全帽、手機、錢包等等；還要考慮氣候、時段、人潮，在這疫情期間就算上個健身房也會很麻煩的！但是有了這台「BH H917 鑄鋁磁控飛輪車」便不再受制於氣候、時間、空間、配備的限制，想像以後穿著簡單的運動服(甚至不用穿，裸體^o^)，在家隨時隨地就能享受著騎車運動的樂趣，況且衝一台全家就都能共享，大家一起促進健康、消耗熱量，俊智真心推薦!!   BH H917 鑄鋁磁控飛輪車產品介紹→ https://bit.ly/3gUvkg9 可體驗門市據點→ https://bit.ly/3gXnqCH  #飛輪車 #自行車 #公路車 #bike #sport #BH #bikes #單車 #運動 #bicycle #roadbike #spinningbike #磁控 #Triathlon

#花花的育兒日記 之 「買了不會後悔超好推的ABC design salsa3鑽石特式版」 話說烏烏真的很好命，一出生就有頂級拉風的超跑可以做，出門都好囂張～ 其實是好多人在問烏烏的推車是哪一台，怎麼這麼好看，今天阿花就要來解答～ 答案就是「ABC design salsa3鑽石特式版」！ 當初我們在挑推車，揚哥一聽到ABC design是德國牌子就很喜歡（常在出差對德國產品超有信心說超耐用工藝精緻），然後我們就在研究要哪一台，最後我們選擇戰車型的推車（就是又穩又好推比較不會顛簸但可能比較不是很輕可以帶出國那種） 所以我們就在 #Salsa3 跟Salsa4比較，最後選了salsa3因為他們的差別在於輪子是三顆或四顆，而salsa3重9.9公斤也不到真的很重，媽媽還是可以駕馭～ 拿到之後我跟揚哥整個愛不釋手，真的此生沒推過這麼好推嬰兒手推車啊！ 兩隻手推、一隻手推、甚至從前面拉，幾乎毫不費力、輕鬆轉彎，揚哥一直跟我嚷著好喜歡這台真的是選擇正確（然後沒事明明不用推推車出門都一直說要帶推車） 而且來看看Salsa3 的功能特點 👉三輪設計，輕巧好推不費力 👉符合人體工學及高景觀的雙向座椅（烏烏可以面對外面也可以朝向爸媽） 👉多段式延伸透氣頂篷，防潑水、高防曬系數UPF50+（這篷子造型超時尚） 👉超跑式大車輪，頂級制震設計 👉符合歐規嚴格測試的最高安全係數標準 👉超大置物籃空間（媽媽包都塞這） 👉腳踏板＋扶手把多段位可調整 👉座椅可連同車架一同收車又站立 👉上拉式收車～超easy !!! 👉高景觀座椅離地高67cm� 而且我們還多訂了嬰兒提籃，像烏烏每次坐汽車都會睡著，但如果把他抱起來放到推車他通常就會醒（爸媽最怕的就是嬰兒醒吧哈哈哈），所以這時候只要把汽車座椅拿起來，ㄎㄧㄚ一聲就可以直接安裝到推車上了，烏烏從剛出生跟著我們南下就是靠嬰兒提籃！��而且呢～為什麼Salsa3 #鑽石特式版 這麼好看？ 因為他有： *超跑菱格紋手工縫製皮革 *車架頂級拋光’耐刮’技術 *時尚精品軟件選材 *德國精湛工藝與創新 *奢華又沉穩的風格 完全滿足我跟揚哥的騷包爸媽性格，就是出門也要時尚！ 而且其他我們家人朋友只要推過這台，沒結婚的說以後有小孩要買這台，已經結婚的說這台可不可以之後二手賣他（我才不要），正在懷孕的已經跑去買了一台跟我一樣的，推過就會愛不釋手～ 在看推車的爸媽們不用猶豫，這台買下去就對了啊！�� ABC Design Taiwan 👉http://www.agapebaby.com.tw/brands-detail/ABCDesign/ ===================== 花兒&烏烏其他出沒地點： ✔️花花IG: https://reurl.cc/EKXDD0 ✔️烏烏IG: https://www.instagram.com/uzziel520 ✔️烏烏FB: https://reurl.cc/k5pWlb ✔️花花好物推薦社團：https://reurl.cc/L1XDDL @abcdesign_taiwan #salsa3 #鑽石特式版 #嬰兒推車 #嬰兒 #育兒日記 #母嬰用品

- 就這樣。 找不到。 - - ————————— - - - - - 腳踏車，又稱自行車、單車、自由車、鐵馬，是一種以人力踩踏腳踏板驅動的小型陸上車輛。腳踏車通常是雙輪的，但也有三輪的（主要用於貨運，相對少見）。 在中國大陸，通常稱為「自行車」、「鐵馬」，臺灣稱「孔明車」、「腳踏車」、「自轉車」（日治時代用語）；江浙、上海、福建等地亦有「腳踏車」一稱；在香港、澳門、廣東、廣西、湖南等中國南方地區則更常稱其為「單車」；在新加坡、馬來西亞、廣東潮汕地區則稱之「腳車」，江西贛語更稱之為「綫車（嘚）」、「鋼絲車」、「腳踏車嘚」。 一般人日常騎車（按步行出力）的速度約15～25公里每小時（9.3～15.5英里每小時），經過訓練的人騎行專用車可以達到45公里每小時（28英里每小時）的速度（通過伏低姿態利用空氣流線型，速度增加空氣阻力按同比例平方增加）；騎車能源效率很高，消耗能量和二氧化碳，平均每公里不到汽車的十分之一。 - - - - - - - （以上資訊截取網路） - - #你所未見的台北 #undiscoveredtaipei @taipeigram @taiwan1 @vscotaiwan @creativeoptic @createexplore @moodygrams @inspirationcultmag @lensbible @folksouls @hypebeast @hypebeastzh @beautifuldestinations @fatal.frames @moodygrams @citykillerz @streets_vision @street.activity @visualmobs @way2ill_