2021寒假書單

女兒上大學之後，依然持續閱讀，她常常在捷運圖書管借回來一些很不錯的書。所以除了給孩子的書單之外，今年我也介紹一些我覺得「很有感覺」但不艱深的作品，給大家參考。

#散文類：
我媽媽的寄生蟲（木馬文化）

https://www.books.com.tw/products/0010703445

林蔚昀這本自傳性質的散文，書名很「雙關」。字面上看，因為她的母親是一位寄生蟲教授，曾經在自己體內養過40餘隻鉤蟲，因此作者用各式各樣的寄生蟲當篇章名稱，以其特徵來引述母親、家族、自己、生活、求學......等等故事，有的頗有奇趣、妙不可言，也有的令人驚嘆、匪夷所思。比方寄生蟲曾經影響過歷史；也比如說寄生蟲會恩愛一生......等等。

然而另一層面，作者因憂鬱症歷經休學、自殺、強制入院.....且在波蘭以文字工作謀生，在情感、經濟上依賴母親，因此自稱為「母親的寄生蟲」。她在深切的剖析自己，讓我們看到躁鬱症患者內心所有的赤裸裸、不堪及黑暗之外，林蔚昀也提出了很多對於「寄生」與「獨立」的獨特看法：例如，因為錢賺得不多而無法經濟自主的年輕人，是否就不能稱之為「獨立」？寄生蟲是否就一無是處？讓人在不忍之餘有深刻的感觸。

這本書是女兒先看完之後，極力推薦給我的，我翻開第一章之後很快就被吸引。雖然本書的寫作風格並非我一向習慣的筆調類型，然而卻帶給我很不一樣的閱讀感受，我覺得很適合高中以上學生及成人閱讀。

泥地漬虹（大塊文化）

https://www.books.com.tw/products/0010808994

這本書也是女兒在圖書館借回來的，放在餐桌上。我下課回家吃宵夜，一邊順手拿起來看。閱讀第一章便不禁驚嘆於作者細膩質樸，卻又溫潤晶瑩的文字，書寫大地、農作、醃漬、蔬果以及女性身軀、同志愛情之美。

我情不自禁的一篇又一篇往下閱讀，竟然一口氣把它讀完了。上網搜尋介紹，才知道這本書入圍了2020國際書展的非小說類獎項，作者陳怡如是一位在宜蘭冬山務農的女同志。她的筆觸雅緻悠遠，就像漬物飽含了陽光的溫暖，又帶有發酵之後的濃郁香氣，令人愛不釋手。

隔天女兒發現我把書看完了，笑問我好不好看？她說：「她書裡面寫的東西讀起來都好好吃😋喔！」哈哈😄原來女兒這個貪吃鬼，是因為這個原因借回來的！😄

記一忘三二（東美出版）

https://www.books.com.tw/products/0010774697

如果你想找一本輕鬆、幽默，看了讓你開懷大笑的散文，李娟寫的新疆阿勒泰日常「記一忘三二」便非常適合。據說這是李娟在台灣出的第六本散文，慚愧的是我對她並不熟悉。

然而她筆下到處藏錢、最愛炫耀來台灣遊玩過的誇張老母親、春夏秋冬炸熱酷寒的阿勒泰、雞牛貓狗滿屋跑的寵物、還有相親談戀愛種種糗事及趣事，卻讓我覺得她彷彿一位認識許久的老朋友，在身旁即興搞笑演出，引得人身歷其境、樂而忘返。帶這本書在外面看的時候，小心不要笑太大聲喔！

星星也偷笑（小天下）

https://www.books.com.tw/products/0010871275

我小時候最喜歡的散文作家除了琦君、林良，就是桂文亞。我中學時期，曾經因為著迷於她的散文，瘋狂到把整篇文章抄錄在筆記本上！她的文章典雅流暢，文字雋永，寫童年故事幽默風趣，寫風景遊記優美清麗，談情說理從容自在，非常適合拿來當作寫作教材，或是國中、小學生的閱讀範本。推薦大家常常閱讀，保證文筆會大幅度的提升喔！

#短篇小說類

繞頸之物（木馬文化）

https://www.books.com.tw/products/0010859270

「繞頸之物」是我在開車的時候，聽到蔡詩萍在廣播中介紹，特意去找來看的。作者阿迪契在奈及利亞出生長大，至美國念大學和研究所，是獲獎連連的小說家。「繞頸之物」寫的是真實的非洲，不是我們想像中只有貧困與與飢民的非洲，而是主題廣泛的非洲。有非裔移民的婚姻危機；有戰爭洗禮下的陌生人情；有政治尋仇後犧牲兒子的痛苦母親；也有傳統家庭中不被重視的女兒與女人。阿迪契筆法老練，文字穿透力十足，喜歡文學小說的人會為之動容。

#職人小說類：

山神（鏡文學）

https://www.books.com.tw/products/0010864282

未完成的道別（時報文化）

https://www.books.com.tw/products/0010818976

跆拳少女（九歌）

https://www.books.com.tw/products/0010863666

我一向蠻喜歡看職人小說的，除了能夠增加專業知識，也能體驗不同職業的人生。以上三本職人小說，前兩本適合國高中以上學生、成人閱讀，「跆拳少女」則是九歌去年兒少小說獎的冠軍作品，國小中年級以上即可閱讀。

「山神」是作者蒐集巡山員資料所寫成的第一本台灣「森林巡山員」故事，描述初人社會的大學畢業女生，為了想找出父親離家的原因，體驗山林生活，因此奮不顧身投入巡山員的工作，在體驗翻山越嶺的體力、意志力考驗後，又歷經培育林木、維護國有土地、森林火災、對抗盜木山老鼠⋯⋯的種種艱難，終於理解了父親的堅持並且尋覓到真愛。

「未完成的道別」是博仁醫院心血管主任蘇上豪醫師的作品，主角是一位年輕的心血管主治醫師，在醫院撿到一本「手術秘笈」之後的種種懸疑遭遇。包括醫院的手術台上驚心動魄和時間競爭，醫院升遷之中的潛規則、派系鬥爭的黑暗面⋯⋯，栩栩如生呈現白色巨塔中的秘密。就小說結構和描寫功力來說，本書或許算不得上乘作品，但我覺得看手術台上的專業及真實開刀過程，還是很過癮的喔！

「跆拳少女」顧名思義寫的是跆拳道選手的練習、比賽生涯，女主角從小跟媽媽相依為命，生活艱難，然而雙胞胎妹妹卻跟著父親在美國生活，擁有截然不同的命運。然而，她們竟然同為跆拳道選手，而且即將在道場上相遇競爭......讀者在進入跆拳的世界領略辛苦的訓練、比賽過程之餘，也能看到一個少女心靈上的成長。

#復刻經典長篇小說類：

魯賓遜漂流記（自由之丘）

https://www.books.com.tw/products/0010753446

小婦人復刻精裝版（150週年紀念）（野人出版）

https://www.books.com.tw/products/0010841309

世界少年文學必讀經典60：勇氣正義、生命啟示精選（台灣東方）

https://www.books.com.tw/products/0010848373

前三本都是原文全譯本，精彩好看就不必多說了，「魯賓遜」、「格列佛」一向是我小時候的心頭摯愛，很可惜現在很多孩子竟然沒看過！「小婦人」去年重新搬上銀幕，但我覺得還是原著最好看！最近很多家長問我，有沒有好的愛情小說可以介紹給青少年？我覺得「小婦人」當仁不讓呀！這幾本書程度好的國小高年級、國高中生、成人都可以看，是永不磨滅的經典作品。

至於「東方出版社」則將「魯賓遜漂流記」、「十五少年漂流記」、「安妮的日記」、「俠盜羅賓漢」、「唐.吉訶德」、「海倫.凱勒」的改寫版合併為「勇氣正義」精選；「愛的教育」、「湯姆叔叔的小屋」、「小王子」、「老人與海」、「伊索寓言」、「青鳥」合集為「生命啟示」套書。

當年這套書的譯筆都是赫赫有名的名作家，這次換了新封面，孩子的接受度明顯大增，我的學生都很喜歡喔💕，除了「魯賓遜」、我也推薦「湯姆叔叔的小屋」，這本改變美國歷史、甚至引發南北戰爭的小說，真實呈現了當時美國南方社會慘絕人寰的黑奴故事。對於近來再度燃起種族歧視的議題，是很棒的教材，亦是非常精彩動人的作品，非常適合國小中年級以上的孩子。

魔女宅急便（全系列8冊中文版首度完整上市）（小麥田）

https://www.books.com.tw/products/0010861337?loc=M_br_60nq68yhb_D_2aabdc_B_1

歷時32年，全系列8冊
中文版首度完整上市　
全球獨家限量珍藏魔女書箱
內含：12張日本原版插圖萬年月曆、「魔女」導讀特刊，收錄角野榮子「給臺灣讀者的序」

不管過去多少年，不管吉卜力的動畫看過多少次，打開「魔女宅急便」的書箱，我還是忍不住一本接一本，樂此不疲。小魔女琪琪的魅力魔幻，真是凡人無法擋呀！而且書裡面比起動畫，有更多細膩的描述，對於中低年級的孩子來說，無疑是最美好純真的作品喔！

森林報報（木馬）春夏秋冬

https://www.books.com.tw/products/0010867494?gclid=Cj0KCQiA3Y-ABhCnARIsAKYDH7thzcbbQYBJboaUNv7M3QRoYXmRG6yRNNToUY5_Is_gkJfeORfjANcaAin4EALw_wcB

這一套俄羅斯作家書寫的大自然故事，已經是教科書級經典，少年改寫版、兒童版歷來出過很多次。俄羅斯四季分明，景色、動植物、昆蟲......變化顯著，極能呈現四季自然界之美。這次木馬全譯本找來新的插畫家重新出版，內容細膩精彩，百看不厭，是自然科學+文學的必讀作品，喜歡大自然的同學千萬不要錯過。

#兒少議題類小說（國小中年級以上）

櫃檯沒大人（博識出版）

https://www.books.com.tw/products/0010863218

好久沒有熬夜把一本厚厚的少年小說一口氣看完了！「櫃檯沒大人」卻讓我一翻開便欲罷不能。

本書作者凱莉楊在90年代跟著父母從中國移民美國，她將自己的童年經歷融入本書，描寫一個熱愛寫作的小女孩，一面協助父母在汽車旅館工作，包辦櫃檯接待，一面努力學習英文，企盼能贏得徵文，幫父母擁有一座自己的旅館。

他們一家雖然飽受殘酷老闆的欺凌，卻仍偷偷協助其他移民、努力過著樂觀、充滿希望的生活。小女孩也結交了許多在「貧窮的雲霄飛車」上飽受歧視、但仍然善良溫暖的「有色」朋友。然而，中國的快速崛起，讓這一群辛苦在美國底層社會苦苦求生的新移民產生了強大的心理衝擊，究竟美國是不是大家心目中的夢想樂園？本書有非常令人感慨的深入描述。

蘋果山丘上的貝絲（小樹）

https://www.books.com.tw/products/0010867486

這本帶有強烈蒙特梭利精神的小說，是我很喜歡的一本作品，只可惜因為封面做得比較古典，書名比較平淡，總要費唇舌推薦半天，學生才願意試讀。其實故事真的很精彩緊湊喔！

故事女主角貝絲失去了父母，在城市姑姑無微不至的照顧下，是一個弱不禁風、害羞內向、敏感緊張的小女孩，卻在因緣際會之下來到了「蘋果山丘」的安妮阿姨家，接觸到了迥然不同的農家生活。

從飯來張口、茶來伸手的養尊處優，到接觸風霜雨雪的大自然，事事需要自己動手做，貝絲逐漸蛻變成一個健康強壯、自信積極、靈巧勤勞的樂觀女孩。後來，她還經歷了一場冒險，差一點回不了家呢！但是她靠著自己的機敏，勇敢的找到了回家的方法喔！

愛的科學實驗（東方出版社）

https://www.books.com.tw/products/0010862487?sloc=main

這本近似日記體的小說，非常活潑易讀，故事主角是兩個調皮搗蛋、很有個人特色的閨中密友，在學校、家庭之間發生的種種情事。然而探討議題其實很沈重，因爲女主角的母親得了憂鬱症，為了希望母親能變回從前的樣子，女孩努力的想要找到媽媽從前熱愛的鈷藍花，希望能改變一切。

我覺得這本書裡面最有趣的部分是看到國外學校的「科學教育」，教師是如何引導學生，利用科學精神及科學方法，獨立完成一個研究計畫或是實驗。雖然是一本小說，其中也可以看到西方家庭重視心理諮商、教師重視孩子個別差異的狀況，與台灣的科學教育有很大的不同。

寫給媽媽的深夜日記（小天下）

https://www.books.com.tw/products/0010859618?gclid=Cj0KCQiA3Y-ABhCnARIsAKYDH7sSIh3x4BF6uJr3_GRSENQrX3G887hv4sAeR-Pruljqh9UHEBHpflMaAs7bEALw_wcB

這本書的時空背景很特別，是七十年前印度脫離英國統治、甘地絕食、印度分裂出巴基斯坦的時代。「為什麼宗教信仰不同，人們就要對立？」年僅12歲的妮夏患有失語症，不常說話的她把一切的疑問都寫在日記裡。

妮夏難產而死的母親是穆斯林、醫師父親卻信仰印度教。他們所住的地方即將變成巴基斯坦，因此必須連夜遷徙逃亡，以免遭到不同信仰的偏激者殘害。妮夏將一路逃亡的心情與過程，仔仔細細的寫在日記裏，和天上的媽媽一起分享。

全書充滿異國風情，尤其描寫印度的飲食、生活、宗教信仰及政治，是兒少作品中較少見的。本書亦是紐伯瑞銀獎作品。

#奇幻小說類：

長腳的房子（三民）國小中年級以上適讀

https://www.books.com.tw/products/0010823564?gclid=Cj0KCQiA3Y-ABhCnARIsAKYDH7uJunqmyzeHFs3nW7QpiaDn-hxDLbP9_14ZoSc8LTnww1rWOmxHdakaAhBVEALw_wcB

去年的奇幻作品真的都很好看，我非常喜歡這本「長腳的房子」，無論是故事、劇情、創意、奇幻場面、主旨、甚至是翻譯，幾乎都無可挑剔！

作者以斯拉夫童話中，守護亡靈的女巫「芭芭雅嘎」傳說作為故事主軸。十二歲的瑪琳卡，她的祖母就是一個「芭芭雅嘎」，自從她有記憶以來，就跟著祖母住在長腳的房子裡，幫忙祖母準備食物、用品，上山下海的四處引渡亡靈。

瑪琳卡夢想過一個平凡女孩的生活：住在普通的房子裡，和普通人做朋友。然而她唯一的朋友卻是這幢長著一對雞腳的怪房子，不但不能離開，而且常半夜三更就搬到陌生的地方，醒來之後，一切又要從頭開始。她痛恨自己的宿命，想方設法逃離，卻一次又一次的失敗。然而，在自我追尋的過程中，她逐漸發現生命存在的意義與價值，也經由努力獲得重生，找到了一條屬於自己獨ㄧ無二的道路。

生命意義的探索是成長過程中重要的課題，每個人都會經歷過類似的掙扎。書中每位亡靈在引渡之前，都要帶著這一生最大的收穫與祝福離開，好幾次讓我感動得無以復加。這本書非常適合青少年，也適合仍然不斷摸索人生道路的成人讀者，整本書充滿濃濃的斯拉夫風情，其中更有許多動人的奇幻情境，栩栩如生的筆觸讓人如同身歷其境一樣，璀璨華麗。

殺戒（博識）國高中以上適讀

https://www.books.com.tw/products/0010820031?gclid=Cj0KCQiA3Y-ABhCnARIsAKYDH7t6eXEtNew8vGJMJGIx0Q_bh7xR3Sh7RGoTLUrzsQnabgGTCeh0stgaAtmlEALw_wcB

當人類的科學與文明臻至極限，壽命得以無限期延長，每個人可以自由選擇逆齡、青春，只是人口不能無止境成長。於是，減輕人口壓力的責任交到了「刈鐮」手上。刈鐮有權奪走人們的性命，在戒律的規範下執行殺人任務，擁有崇高地位。

席翠拉和洛文被選為刈鎌見習生，因為最不願意殺人的人才能獲選。他們開始學習各種殺人技藝。但受到刈鐮組織的權力衝突波及，讓他們陷入只允許一個人存活的生死陷阱。

這部小說題材大膽、創意，劇情緊湊，一開始「刈鐮」的出場便充滿震撼力。作者繼「分解人」四部曲之後，新作再度橫掃暢銷書排行榜，並一舉拿下了普林茲文學銀獎。「當人類不會死亡」生命的意義何在？確實值得我們好好思考。

少年AI(九歌）國小高年級以上適讀

https://www.books.com.tw/products/0010873000?loc=M_0009_003

九歌兒少文學獎第二名作品。AI人工智慧、機器人、虚擬實境遊戲、科技與人倫.....這是現代科幻小說中最受歡迎的元素，卻跟現代年輕人距離最遠、最不熟悉的「傳統戲曲」做了巧妙的結合一一是《少年AI》這部作品中，最特別的地方。透過傳統戲設計成的關卡，將「感情」這個人類與機器最大的不同之處，鑲嵌其中。（抱歉書名中的A應該是上下相反的，但我打不出來，僅用A字替代。）

印記二部曲（青林國際）國小高年級以上適讀

https://www.books.com.tw/products/0010855547
「印記一、秘密與審判」這本奇幻小說的設想很有創意：在「聖石鎮」這個地方，所有人一生中重要的事情，都會在皮膚上留下印記，而這些美麗的圖騰和刺青皮膚，在死後則由專人剝製下來，審判過後做成「生命之書」，讓家族永久留存。

然而有一小部分「空白人」是白女巫的後代，他們反對留下印記，因此遭到驅逐。執政者一直教育人民應當誠實無欺、留下印記，並以留下「生命之書」為家族榮耀。

然而主角萊歐拉的父親死後，皮膚卻遭竊了！偷走父親皮膚的人是他的好友。在追蹤父親的秘密時，萊歐拉才發現事情並不是這麼一回事。原本自小到大所深信的一切，原來都是統治者的獨裁工具，萊歐拉的世界在一夕之間崩解，她必須仰賴自我的獨立思考，重新塑造對於世界的認識。

「印記」用生動的故事映照現實社會，鼓勵年輕讀者在面對社會慣常、集體價值觀時，時時保持獨立的思考及勇於挑戰權威的批判精神。這是這本科幻小說最重要的精神所在。

冰花之蜜（小魯）國小低年級以上適讀

https://www.books.com.tw/products/0010876023?loc=P_0001_090

兩個青少年要跟著爸爸到沒有網路、沒有電、也沒有鄰居的荒山野地去拜訪爺爺的木屋，絕對是一件怨聲載道的苦差事。更何況還沒進門，爺爺竟然就摔了一跤，爸爸只好丟下兄弟倆，回頭帶爺爺去城裡醫院檢查。

這下可好，兩兄弟簡直無聊到快要發瘋！沒想到，就在這棟木屋的閣樓裡，竟然出現了一個精靈！而且因為兄弟倆的疏失，竟把聖誕節才可以出現的聖誕星給放上天空去了！這下，該怎麼辦才好呢？這場奇遇，讓兄弟倆度過了一個這輩子最驚險、刺激的聖誕節。

#自然科普法律類：

我在動物孤兒院，看見愛：犀牛、樹懶、棕熊、亞洲象、台灣黑熊、石虎，愛的庇護所紀實（有方出版社）

https://www.books.com.tw/products/0010876942

你知道為了保住野放小犀牛的命，必須先為他們進行「去角手術」？你知道棕熊面臨人類大量的捕殺，正從十七個國家中滅絕，在俄羅斯境內高速公路兩側，就都是一攤一攤的棕熊標本攤，輕易可以買到整張熊皮、甚至整頭熊？你知道石虎寶寶，從照養、訓練到順利野放，卻仍難逃死亡劫難？

《我在動物孤兒院，看見愛》是一位勇敢而執著的女記者白心儀與她的攝影隊伍，拍攝採訪一個個在絕望中不放棄希望、救傷與保護的故事，也帶我們看到了世界上尚有那些窮盡一切努力保護動物的無名英雄。她將她實地拍攝的紀錄，化為一篇一篇殘酷又溫暖的文字，我紅著眼眶閱讀之餘，也不忘記要推薦給大家，請用力支持她繼續做對的事。

法醫才看得到的人體奧秘（如果）

https://www.books.com.tw/products/0010810415

為什麼可以從屍體變化推斷死亡時間？割傷和刺傷哪個死亡率比較高？如何從傷口的狀態推測凶器和死因？怎麼判斷孩童受傷究竟是不小心或是受虐？失足落海究竟是意外還是惡意詐領保險金？來一趟人體驚奇大旅行吧！

這本「法醫才看得到的人體奧祕」剛開始我怕內容太恐怖，沒想到每次拿出來都會造成學生狂搶書的局面，因為彩色手繪的圖文真是太精彩了！實在是一本大人小孩都會有興趣的書呀！

《只是開玩笑，竟然變成被告？》三采

https://www.books.com.tw/products/0010863500

7歲開始打造法律素養：父母與老師都需要的法律教養書（四塊玉文創）

https://www.books.com.tw/products/0010842048

以上這兩本都是寫給孩子看的法律「故事書」，因為寫作的手法都是由故事入手，所以很容易閱讀。我介紹給學生看時，剛開始看到書名很抗拒的學生，翻開之後竟然一天就看完了，而且都讚美「很好看喔！」

三鎖之門（博識）

https://www.books.com.tw/products/0010851254

這是一本以物理學知識為主題的玄疑小說。作者以物理學專家、參與過許多研究計畫的專業知識背景，迥異於一般半懂不懂的科幻作家，以深入淺出的方式，介紹物理學的概念。像是粒子、反粒子、量子、夸克、宇宙膨脹.....等概念，以專家也擊節讚嘆的創意比喻，給予孩子物理學的啟蒙。更重要的是，小說很好看！

古典文學：

戰國策（好優文化）

https://www.books.com.tw/products/0010853476?loc=M_0009_015

戰國策裡其實有很多有趣經典的小故事；像是耳熟能詳的「荊軻刺秦王」，拍成電影的「墨攻」、「秦俑」等原著便是出自「戰國策」。

《戰國策》亦被譽為中國三部說話經典之一的史學鉅著，記敘了戰國時代各思想家、縱橫家、軍事家、政治家，利用機智言談及生動寓言，達到嗆國君、說服退兵或進軍、影響上位者決策......之目的的政治遊說經典。其中最為精華之處，即縱橫家的辯論技巧及政治謀略。

繪本圖文類：

小兒子1、爸爸是夜晚暴食龍（親子天下）

https://www.books.com.tw/products/0010858407

本書是由王文華改寫駱以軍原著散文《小兒子》，原著是駱為第一人稱的敍事者，較適合大人閱讀；王文華將之轉換成小兒子阿甯咕的視角，描述好笑的爸爸與家庭生活，童言童語、逗趣搞笑，讀起來非常輕鬆有趣，不但打破傳統父子觀感，還製成動畫、繪本、讀本、漫畫四棲，甫獲第54屆金鐘獎短篇動畫獎喔！

森林裡的小松鼠：岩村和朗給孩子的春夏秋冬繪本（全套4冊）（小天下）

https://www.books.com.tw/products/0010845582
小天下的這套書精美絕倫，畫得非常無邪、無憂、無慮，相信很多爸媽看了都愛不釋手。

一目瞭然的國際衝突（聯經）

https://www.books.com.tw/products/0010856767

聯經出了一套「世界公民」系列，像是「不可不知的國際條約」、「難民：世界上最悲傷的旅人」、「世界貧窮：我們窮不是因為懶惰」、「聯合國都在做什麼」......針對全球國際議題，規劃的一系列圖文書，這是其中一本。

我覺得這個系列很不錯，藉由閱讀培養孩子的世界觀、國際觀、開闊眼界、培養同理心，同時認識不同國際的議題，而不是眼中只有台灣。生動活潑的插畫及豐富的圖片，讓孩子更能認識這個世界。

全系列共五本，一書一主題，以詳盡的文字和活潑的插圖，讓孩子對於這個世界有更深入，且極為必要的認識，成為真正的世界公民。

#親子教養諮商類：

我們的孩子在呼救（寶瓶文化）
https://www.books.com.tw/products/0010871282

不會切蛋糕的犯罪少年 （遠流出版）
https://www.books.com.tw/products/0010870580

擁抱叛逆期（四塊玉文創）
https://www.books.com.tw/products/0010874872

青春期的腦內風暴（高寶）

https://www.books.com.tw/products/0010806279?gclid=Cj0KCQiA3Y-ABhCnARIsAKYDH7t44L-Vj0taPXie-QQZgaHNsKL1C3rwYFRVXPigrk_Jtd9dr-q-L-gaAsN7EALw_wcB

我們的女兒怎麼了？（高寶）

https://www.books.com.tw/products/0010874139

我最近看了五本跟心理諮商、教養有關的書籍，收穫良多。

《我們的孩子在呼救》作者謝依婷是一位兒少心理醫生，在兒童&青少年的心智科診間，紀錄下一個個真實的故事。這些故事有些讀起來怵目驚心，像是四歲女孩拿玩具刀，瘋狂地把黏土人切割成碎塊，原來她長時間慘遭娃娃車司機性侵；還有文靜乖巧的女孩反鎖房門，一口氣吞了五十幾顆藥，原來她遭受霸凌，深陷憂鬱深淵；看起來陽光的女孩，竟想用毛巾勒死自己！原來她長期受到父母的負面狀況影響。

這些故事也有些讀起來令人喟嘆。例如：媽媽假裝不知道女孩戀上同性，那種沉默，令她窒息；少年穿著全身迷彩、戴頭盔、背刺刀，坐在書桌前面念書，是亞斯執著的特質；還有過動的孩子，明明有機會治療，卻一而再再而三的錯過時機.....

藉由一個個的案例，凸顯了謝醫師所說：「每個自我傷害的行為背後，可能都有一顆很想被看見、被好好愛著的心。」在孩子陷入情緒困境時，家人是第一道防線，如果能夠及時發現孩子情緒的變化，了解孩子的困難，陪伴他找到專業的治療師、醫師，這些都是很重要的。

第二本書是《不會切蛋糕的犯罪少年》。這本書的作者是一位長期輔導少年犯的日本精神科醫生，他在觀察與研究之後發現，我們常認為犯罪少年不知悔改、沒有同理心、缺乏判斷力、情緒衝動，其實是「認知」上出了問題。

犯下殺人、強暴的少年重刑犯，並非天性兇神惡煞、攻擊性強，他們大多數是無法適應一般教育的孩子：班上成績倒數、容易生氣、丟三落四、無法融入團體生活、遭到排擠和霸凌。

因為認知能力不足，造成在學校學習的程度低落、無法跟上進度，自信心潰堤，於是容易走上歧途。這些孩子在小學階段就不斷透過「問題行為」發出「求助訊號」，然而，卻沒有得到適當的幫助。宮口醫師教導家長和老師每天只要花五分鐘，以不會傷害兒童心靈的「認知功能強化訓練」，便能夠逐漸改善認知能力。是一本非常實用的工具書喔！

第三本《擁抱叛逆期》作者羅可是一位學校的輔導諮商師，專長是與孩子談心、深入了解孩子行為背後的問題。閱讀本書，家長可以學習到如何與孩子說話，以及共同解決孩子問題的技巧。翻開目錄，都是家長常見的問題：不寫功課、沈默不語、與同學衝突、嗆老師、憂鬱.......而羅可老師則一一予以破解。

第四本是「青春期的腦內風暴」。這本書稍稍有點厚、有點硬，專有名詞比較多，不過對於青少年多腦內生理構造與解析非常清楚，而且從生理面來談，感覺十分客觀而且證據充足，只是可能要有些時間和耐心慢慢看。

最後一本我真心推薦所有有女兒的媽媽等應該去看一遍，我覺得幫助真的很大！最近我身邊很多朋友的女兒情緒出狀況，憂鬱、拒學、崩潰焦慮的比例很高，尤其最近快要學測、會考了，我覺得做父母的如果能夠了解如何面對及引導女兒的情緒，會很有幫助。「我們的女兒怎麼了」作者是非常有經驗的女校諮商師，對女孩問題觀察入微，而且提出了很多專業解決問題的作法。我覺得這本書對我自己放鬆心情也很有幫助，因此我也送了女兒一本，叮囑她一定要看。

天氣極度炎熱！小心毛小孩中暑！

狗狗中暑，是指狗狗累積在身體上的熱量超過散熱能力，狗狗不像人類可以透過皮膚上的毛孔排汗，只能通過舌頭和腳掌散熱，中暑對人而言，不過是個小毛病，但對狗狗來說，卻可能導致死亡。所以對於狗狗中暑症狀及防治，要有基本的認識與了解。
狗狗中暑的原因
．在強烈的陽光下活動，如散步，訓練，玩耍。
．在密閉的室內，狗籠內或將狗放在汽車內時間過長，溫度過高，通風不良，缺乏飲水。
．體型肥胖，有心臟病，被毛過厚，缺乏鍛煉
狗狗中暑症狀
．食慾下降，沒有活力，看上起很倦怠。
．不願動如果散步都拒絕，即使喊它也很遲鈍，那一定要注意了。
．發現有脫水的症狀，體溫升高，通常超過41.5度。
狗正常的體溫應該在37.8°c–39°c，體溫到達40.65°c時內臟器官開始受損，體溫到達41°C以上時就屬於高度危險了。
．喘氣，心跳過度。

狗狗中暑症狀識別與急救措施

氣溫過高狗狗身體周圍的血管會極度擴張，造成血壓急速下降。因此通過肺的血流量會嚴重不足，狗狗為了緩解這個症狀，便會增加呼吸速度及心跳速度
．缺氧。
特別提醒家有巴巴的家長們：因為長期喘氣造成咽喉部水腫，尤其是短嘴狗，如巴哥犬，波士頓梗
．皮膚出現血斑。
因為脫水造成血液循環功能下降，血液因為水分減少，粘稠度增加，容易阻塞體表的微血管而出現血斑。
．癲癇。顫抖。昏迷。
因為腦部出血及水腫造成癲癇，顫抖，昏迷。
．從醫學角度說，狗狗中暑分為輕微中暑和嚴重中暑。
．輕微中暑會令狗狗出現輕微的氣喘、嘔吐、下痢等症狀。
．嚴重中暑卻會令狗狗的體溫升高，並出現抽搐等症狀，如果不能及時把它帶到動物醫院進行救治的話，則狗狗隨時可能出現腎衰竭、血液凝結成塊、消化系統被破壞、神經系統受損等問題，最嚴重的後果就是會導致死亡。
狗狗中暑預防措施
．將寵物安置在空氣流通、避免日曬的地方，必要時給它吹電風扇或在室內安裝冷氣。
．在酷熱的天氣下，必須避免帶狗狗出門；如果一定要出門，也應該選擇在清晨或黃昏時分，熱力尚未形成或已經散去後才可以出門。
．帶狗狗出門旅行，甚至出門散步，哪怕只是1-2個小時，人不喝水沒有問題，但一定要經常給狗補水，特別是在夏天和悶熱天氣；狗在快走或奔跑的情況下，甚至在冬天，也需要在30分鐘休息一次。
．夏天帶狗坐車兜風，絕對不可以把狗留在車內，因為陽光直射下（甚至在沒有陽光的悶熱天氣）車內溫度升高的速度驚人，可能用不了20分鐘就會要狗的命。

．如果你的狗狗屬於長毛或者雙層毛犬種的話，應將齊被毛修短，以幫助其散熱。
．隨時注意寵物是否出現異常行為或症狀，尤其、肥胖、心肺或肝腎功能不佳、及患有慢性病的動物很容易中暑，飼主要特別留意。
狗狗中暑急救措施
輕度中暑
．寵物有中暑症狀時，飼主第一步要先解開頸圈、胸帶或其它包覆、懸掛在寵物身上的物品。
．如果寵物只是出現流口水、急喘、躁動的輕度中暑情形，可以先降低環境溫度，例如將寵物移至蔭涼處，或給牠吹電風扇、冷氣降溫，再給予適量水分即可慢慢恢復。
．其次，一定要保證新鮮的清水供應。倒入飲水盆裡的水一次喝不完，因氣溫的原因而變熱，下次就要換成新鮮的。
．這樣觀察2 、3天，如果狗狗恢復健康就沒問題，如果一直持續，可能有其他病症。此時，要盡快到醫院就診
重度中暑
．中度中暑對內臟傷害很大，因此要儘早到醫院就診。狗狗因為中暑導致死亡的病例也很多。
．用冰水淋濕或冰毛巾包裹狗狗全身，也可以用酒精擦拭體表降溫，尤其是腹部無毛部分（醫院最常用的方法），然後送到醫院繼續治療。
．在送醫途中要注意將狗狗的頭放低，脖子伸直，保持呼吸道暢通並防止嘔吐
外出散步
．一個勁地喘氣，無論是拽繩子還是用食物引誘，狗狗都不動了該怎麼辦呢？這個時候要把狗移到陰涼地方，讓狗狗充分地飲水（新鮮水），好好休息一會。
．特別是玩的開心的時候，很容易陷入前面說的那種態度，因此要特別注意狗狗的狀態。
．想讓狗狗體溫下降，用蘸水的毛巾，浴巾等將狗狗的身體包裹起來，或者是用冰塊在頸部或者大腿內側起冷卻作用。回到室內，可以給狗狗吹電風扇，或者吹風機。

【環球視野系列: #富豪統治年代 與 #裙帶資本主義】

#全球新富豪之崛起 The Rise of the New Global Super-Rich
克麗絲緹雅·弗里藍 (Chrystia Freeland), 加拿大現任外交部長

#影片有繁體中文字幕

講詞中文版
0:11
當今最重要的經濟現實是 我們處於所得差距激增的年代 尤其是最頂端的一群 所得遠高於其他人 這種轉變在美國和英國最惹眼 但全球皆然 共產中國看得到 前共產國家俄國也如此 印度和敝國加拿大也發生了 連溫馨的社會民主國家也看得到 例如瑞典、芬蘭、德國
0:45
讓我列舉一些數據以便點出現況 1970年代，頂端1%的人 所得佔全國的一成 這是在美國 如今他們所得的比率倍增 佔全國所得兩成以上 但更引人注目的是 在極頂端的人 所得分配的變化 現在美國最頂端0.1%的人 所得超過 全國的8% 30年前，這是頂端1%的佔有率 讓我用另一項數據點明概貌 這是2005年統計的數據 引自羅伯·賴許 他是柯林頓總統任內的勞工部長 賴許得知兩位公認大富豪的財產： 比爾蓋茲和巴菲特 他發現他們的財富 等於美國底層40%的總合 1.2億人的總合 巧的是 巴菲特不只是富豪 還能敏銳地觀察差距的激增 他也有最愛引用的數據 巴菲特喜歡指出，1992年 富比士雜誌 富豪榜四百強 美國前四百名最有錢的人 財富總合是三千億美元 想想看 財富低於十億美元 還能上1992年的富豪榜 如今財富總合已成長了五倍以上 達到1.7兆美元 我不說大概你們也知道 財富激增的成果 中產階級未能分享 他們的財富沒變少就不錯了
2:43
我們處於全球富豪統治的年代 卻遲遲不能察覺 我認為原因之一 是煮蛙效應 緩慢又逐漸的改變 有時很難察覺 即使最終的衝擊很大 想想看青蛙可憐的下場 但我認為原因不只如此 談論所得分配不均的時候 即使不在富豪榜上的人 也會感到不自在 覺得只是討論劃分大餅 而非思考把餅做大 比較不積極、不樂觀 如果你正好名列富豪榜四百強 討論所得分配 以及難免涉及的所得再分配 可能會令你倍感威脅
3:34
因此這是所得差距激增的年代 頂端階層尤其為最 起因為何？我們該怎麼辦？
3:44
有一類原因屬於政治層面： 減稅、鬆綁，尤其是金融業鬆綁 民營化、工會法律保障的削弱 全都促成了 最最頂端的所得日益增加
4:05
許多政治因素可以籠統歸類為 「裙帶資本主義」 這方面政治變化的受益者 是有裙帶關係的圈內人 但一般大眾很少受惠 實際上，要清除裙帶資本主義 極為困難 想想看俄國歷年來各式的改革者 試圖根除貪腐的效果即為一例 或想想看重新規範銀行有多難 大蕭條以來最重大的金融危機過後 仍然難以實現 連要大型跨國企業繳稅都很難 包括座右銘為「不作惡」的企業 他們不願意繳交 中產階級繳的稅率 但是要根除現行的裙帶資本主義 儘管非常非常困難 至少在理智上是容易的問題 畢竟沒有人真的贊同裙帶資本主義 事實上這個議題 罕見地團結了左右兩派 批評裙帶資本主義 對於茶黨和「佔領華爾街」同樣重要
5:21
但如果裙帶資本主義，至少在理智上 是容易處理的問題 比較微妙的則是 所得差距激增的經濟驅動力 這些驅動力本身並不那麼難懂 全球化和科技革命 這兩大經濟轉型 改變了我們的生活 轉變了全球經濟 也驅動了富豪的崛起 想想看 這是史無前例的 如果你是精力旺盛的創業家 有絕妙的新點子 或是極佳的新產品 你幾乎可以立刻順利地 進入超過十億人的全球市場 因此，如果你非常非常聰明 又非常非常幸運 你可以變得非常非常有錢 有錢得非常非常迅速 這種現象的最新模範生 是大衛·卡普 他26歲，是微博平台Tumblr的創辦人 最近才把公司賣給了雅虎 售價11億美元 想想看 11億美元，26歲！ 誰都看得出來，科技革命和全球化 正在創造巨星效應 尤其是在耀眼的領域 例如體育界和娛樂界 我們都可以看到最棒的運動員 或最棒的藝人如何運用其才能 前所未有地跨足全球經濟 但是現在的巨星效應 橫跨了全部經濟領域 我們有巨星科技人員 有巨星銀行家 有巨星律師和巨星建築師 有巨星廚師 還有巨星農夫 甚至還有我最喜歡的例子： 巨星牙醫 其中最耀眼的 是法國牙醫圖阿帝 他讓其他巨星能夠露齒一笑 客戶包括俄國的寡頭阿布拉莫維奇 以及歐裔美籍時裝設計師 馮芙絲汀寶
7:36
但雖然我們很容易看出 全球化和科技革命 創造全球富豪的方式 更難的是對其做出評斷 原因是 二者和裙帶資本主義完全相反 全球化和科技革命的效果 大多非常正面 先談科技 我喜歡網路和行動裝置 因為這些科技 讓身在遠方想聽這場演講的人 不必來禮堂也聽得到 我更是全球化的粉絲 全球化帶來的轉變 使世界上數億赤貧的人 擺脫了窮困 進入中產階級 如果你正好住在富裕國家 全球化造就了許多實惠的新產品 想想看iPhone是誰製造的 我們一向依賴的物品也便宜多了 想想洗碗機或是T恤
8:39
所以全球化有什麼不好？ 還是有可挑剔之處 我擔心的問題之一 是所謂用人唯才的富豪統治 很容易變成裙帶富豪統治 試想你是傑出的創業家 已經成功地把新點子或產品 銷售給全球數十億人 並且因此成為億萬富翁 此時你可能會忍不住 利用你的經濟常識 操縱全球的政經規則 使自己受益 這不只是假設 想想亞馬遜、蘋果、谷歌、星巴克 都是全球最受敬重的 最受愛戴的、最創新的企業 他們也正好特別善於 利用國際稅收制度 大大降低其賦稅 而且何必僅限於操控 現存的全球政經體系 以獲得最大優勢？ 一旦你像所得分配最頂端的人 擁有強大的經濟實力 以及少不了的政治勢力 也會變得忍不住 開始改變遊戲規則 使自己受益 這也不只是假設 俄國的寡頭就是這麼幹的 透過世紀大拍賣進而民營化 俄國的自然資源 另一個例子是 美國和英國 鬆綁金融服務業的歷程
10:19
我擔心的第二個問題是 用人唯才的富豪統治 很容易變成貴族統治 從一個角度看來 富豪是技術達人 這種人的見識敏銳 明白在今天的經濟環境裡 高度複雜的分析及計量技能非常重要 這就是為什麼他們正花費 前所未有的時間和資源 教育自己的孩子 中產階級也在增加教育支出 但是全球激烈的教育競賽 開始於托兒所 結束於哈佛、史丹福、麻省理工學院 底層的99％日益落後 遠不如頂端的1% 經濟學家克魯格與寇拉克 稱這種現象為蓋茨比曲線 隨著所得差距增加 社會流動性就會降低 富豪統治或許是用人唯才 但你的出身愈發重要 如果不是頂端階層，連參賽資格都沒有
11:24
第三個問題我最擔心 驅動全球富豪崛起的正面力量 也以同樣的力道 正在掏空 西方工業國家的中產階級 我們先談科技 創造億萬富翁的動力 也吞噬了許多中產階級的傳統工作 你多久沒跟旅行社職員打交道了？ 和工業革命時代對比 新經濟的鉅亨 並未創造許多新的就業機會 在全盛時期，通用汽車有幾十萬員工 臉書的員工則不到一萬人 全球化也不遑多讓 雖然數以億計的人 在新興市場脫貧 但也導致很多工作 在西方已開發國家被外包 可怕的現實是 沒有任何經濟規則 能夠自動轉化 經濟的增長 成為廣泛分享的繁榮 這個現象顯露於 我認為當代最可怕的經濟數字中 自1990年代末以來，生產率的提高 已經脫鉤於 工資和就業的增長 結果國家日益富裕 企業效率日益提高 卻未創造更多就業機會 整體薪資並沒有增加
13:00
總之有個可怕的結論 就是我們該憂心結構性失業 我更擔心的是另一種噩夢場景 畢竟在完全自由的勞動力市場 幾乎人人都可以找到工作 我擔心的是反面烏托邦 由少數天才組成的宇宙 他們創辦了谷歌及其類 其他的人只能按摩伺候他們
13:30
所以我為此很鬱悶的時候 會想想工業革命聊以慰藉 畢竟當時的工廠糟糕透頂 但最後還是柳暗花明了，對吧 畢竟你我都比前人更富裕、更健康、更高 除了少數例外 我們的壽命也高於19世紀初的祖先 但是要切記 在我們學會 讓工業革命的成果 分享於廣大的社會群眾之前 我們經歷過兩次蕭條 1930年代的大蕭條 1870年代的長期蕭條 兩次世界大戰，共產主義革命 在俄羅斯和中國爆發 西方社會和政治 極度動盪的時代 我們並非巧合地 也經歷了極大的 社會與政治創新 我們建立了現代福利國家 我們建立了公立教育體系 我們建立了公共保健體系 我們建立了公共退休金制度 我們成立了工會
14:43
如今我們正在度過 經濟轉型的時代 就其規模和範疇而言 不下於工業革命 為了確保新經濟澤披天下 而不是僅由富豪獨享 我們需要迎頭面對 同樣浩大的社會與政治變革 我們需要新的新政
15:06
（掌聲）

Source of video and transcript: https://www.ted.com/…/chrystia_freeland_the_rise_of_the_new…