補充：
6/8完成心頭一件重要的事.
捐款給 #台灣自閉兒家庭關懷協會,
雖然金額不多,但絕對是一份真誠的心意.

貴夫人不鏽鋼電鍋[您買鍋,湘華捐錢送好米]一鍋捐100元,19個鍋子共計$1,900, 在此真心感謝大家的信任和愛心❤🙏
我決定再多一些, 共捐$6,600 想說取諧音六六大順,希望協會幫助自閉兒的路上更加順利!
我已抽出5包池上米的幸運兒,
恭禧: 林O宜, 許O玲, 盧O楨, 蔣O美, 林O芳,
(我會聯絡你們, 如果我沒找到你，也可私訊我喔)

原文：
還記得我分享過的台東[星願米]嗎? 不論你家是常常開伙,還是像我偶爾自己煮, 快來抽獎 [星願米]喔! 由 #台灣自閉兒家庭關懷協會 和台東農民合作的一等米,真的好好吃！

首先感謝老媽給我一張”很會煮的臉”😅，然後電鍋廠商真有慧眼看出湘華的賢慧🤣，請我分享使用電鍋的心得,我就想不如結合公益辦一個”買鍋捐錢”(還送米)的抽獎活動吧！ http://bit.ly/安心好用電鍋

請大家先看看家裡的電鍋是完全不鏽鋼嗎?一定要連[外鍋]都是不鏽鋼才安心! 市面上多數的電鍋只有內鍋是不鏽鋼,外鍋則是[鋁製]的! (後面我會說明自己如何傻傻誤用十幾年😓)

現在買一個【貴夫人11份不鏽鋼電鍋】,我就幫你捐出$100元給台灣自閉兒家庭關懷協會，另外我會準備5包【星願米】在結團後抽獎送出. (廠商說可以分潤,但我又不會因此致富,不如我們大家一起做公益更讚呀!👍👍👍)

廠商給大家的價錢是一個電鍋$1,980（含運） ,兩個更划算$3,760（含運），一般購物平台一個賣$2,490，在這買可省$510又能幫助人❤

以下就來說說我為什麼愛用 #貴夫人11人份不鏽鋼電鍋🍲
第一.真正[全]不鏽鋼,且價錢公道!
貴夫人這款電鍋是[鍋蓋.內鍋.外鍋]全都是304不鏽鋼, 可輕鬆刷洗,完全不用擔心塑化劑問題. 我用電鍋快20年了,前面17年竟然都用錯! 以前唸大學住外面以及到澳門工作,我都是買市面上最有名的那個老牌電鍋, 一直以為我用的就是不鏽鋼電鍋啊…殊不知, 它宣稱是不鏽鋼,卻只有內鍋和鍋蓋是不鏽鋼,外鍋竟然是[鋁製]的,鋁製鍋子不但會生鏽,用久了還會影響健康, 其實傳統老牌電鍋也有真正[全]不鏽鋼的電鍋, 只是要花不少錢, 尤其11人份的, 我看過最便宜的是$3,500左右, 但多數購物平台都賣$5,000以上!

第二.鍋蓋設計好人性!
貴夫人電鍋採用[透明的]強化玻璃上蓋, 讓我清楚看見烹煮的過程, 我的魚是不是熟了,蝦子紅了,雞湯燉的如何,紅豆湯滾滾滾的樣子, 全都一目了然… 真的好方便, 看了很抒壓! 而且有長柄把手的設計, 讓鍋蓋可以乖乖[站立]在桌上.

第三.好大又好煮!
11人份(2公升市場最大容量),整隻雞輕鬆放下去, 還可再放不少食材喔. 而且10分鐘快速沸騰, 時間很趕時,只想蒸個包子饅頭都一定來的及,對我這個不想花很多時間料理的媽咪, 真的很滿意, 如果你很講究肉質要軟嫰, 還可以運用它的恆溫65度[舒肥]喔!

第四.不鏽鋼外鍋可單獨使用！
除了內鍋好煮, 你還可以用外鍋炒東西, 也可以像超商一樣用外鍋滷茶葉蛋, 我媽之前來我家還用外鍋[煮火鍋]🤣 沒錯,好大的電火鍋，5大2小吃的超滿意，所以母親節我也會送我媽這個貴夫人電鍋! 🥰

我家目前是廚房放一個貴夫人電鍋,餐廳也放一個,因為一個煮飯,另一個可燉湯.蒸魚.滷肉都行, 這樣很省時間,也減少油煙,更健康!

為什麼會想幫助 #台灣自閉兒家庭關懷協會 ? 雖然我沒去過位在台東的協會，但看過新聞報導以及協會創辦人孫中光的書(孫爸)，他的用心讓人很感佩! 孫爸的2個孩子都是自閉兒,他很清楚每位星兒(自閉兒)都有自己的固著性, 較難跟外界溝通,絕非自己願意. 雖然孫爸罹患癌症, 不知老天爺何時帶走他, 卻還是用盡全力為台東的自閉兒家庭付出,包括拿出自己所有的退休金投入工作坊, 讓星兒們能在工作坊靠自己力量過活.大齡的星兒們認真的包裝台東好米,減少爸媽的負擔,也有了成就感! 湘華真心邀請大家一起買好鍋, 送愛心! 或者想直接捐款到協會也可以喔!!
活動時間:5/3~6/2
買鍋送愛心👉http://bit.ly/安心好用電鍋
直接買米或捐款👉https://www.acfamily.org.tw/product.php?class=1

台東池上米

為什麼台東池上米特別好吃?

因為池上有仙氣，吃了讓人很神氣。

這是千真萬確，經過財神總統本人認證的。

「奇力愛-媽煮湯」好評再開團！

最近天氣開始變涼，到了秋冬喝湯的季節，之前開團的『媽煮湯』系列，好評再度開團。
👉下單連結: https://reurl.cc/v1ogQl
👉團購優惠: 團購價格優外，#滿2000還有滿額贈。(詳細請見表單)

我自己非常喜歡喝湯，特別是熬煮過的湯品。但因為備料複雜，自己也不清楚怎麼搭配食材最好，也不想都喝一樣的。加上最近越來越忙，外出時間變少，這樣的冷凍湯品好方便！要喝湯時，從冷凍庫取出加熱就可以享受到很多種類的湯品！。

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媽煮湯的品牌創意源自於孩子的一句話：「媽媽好久都沒煮湯給我們喝了！」
媽煮湯的精神就是以「媽煮湯就如家中的媽媽關心您的健康般誠意烹煮，不論三餐怎麼吃，每天都要喝一碗好湯。」冷凍包裝的媽煮湯，透過研發選用適合食材及急速冷凍保留了蔬菜類的質地，不同於目前市場上的湯品種類，更能喝到家常味及均衡的營養。

為什麼會推薦『媽煮湯』呢？
因為方便又好喝，又可以輕鬆地喝到非常多種類的營養湯品，省去自己購買多樣食材的時間。

媽煮湯一份大約是1-2人份，料還滿多的！調味偏清淡，如果吃重鹹的朋友，可以自己再加點鹽巴，如果給長輩喝就非常剛好！

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湯品都很棒，但還是得挑出我自己個人最愛的當季六項作為辣媽嚴選組合(跟上次開團的組合有些不同)： #湯品照片百分百原商品呈現 ，我完全沒有額外加料喔！

除了辣媽嚴選組合外，這次多增加四個系列。若是有朋友在進行減醣飲食，推薦『低唐系列』，這個系列，每碗湯的碳水量相對較低。

＃辣媽嚴選組合
📌太極木耳子排湯
用雞高湯+洋蔥+老薑做湯底，熬上松坂肉、玉米、黑木耳、蘑菇等其他食材，也是屬於清爽口味。其中的黑木耳(有素中之王的稱號)、蘑菇，是充滿多醣體、纖維素與植物膠原的好蔬菜。我喜歡一口蔬菜一口松阪肉，口感變化多，又好喝！

📌鮮菇蒜苗鱸魚湯
我們常聽老人家或大廚說，手術或生病過後，很適合喝鱸魚湯，可見鱸魚湯是很好的食補來源。我是個怕魚腥味的人，對於湯非常挑惕，但這款『鮮菇蒜苗鱸魚湯』，完全沒有魚腥味，也有加入薑，我超愛的！魚肉本身也好吃，愛喝魚湯的朋友可以試試看。

📌猴菇百合山藥雞湯
用雞高湯+洋蔥+老薑做湯底，熬上百合、猴菇、山藥、白木耳等其他食材，還有雞腿肉，非常清爽好喝。其中的白木耳，有菌中之冠的美稱！一碗湯裡面就有這麼多豐富的食材，自己熬煮不知道要花多少時間採買,熬煮，這樣喝超級方便省時。

📌經典羅宋湯
用雞高湯+牛高湯做湯底，搭配上馬鈴薯、澳洲牛肉、紅蘿蔔、洋蔥、番茄熬煮，跟其他它中式湯品比，經典羅宋湯是西式味道，很不一樣。

📌雙棗麻油雞
我怕冷的體質，特別偏好麻油湯品。這款雙棗麻油雞，用雞骨架+雞肉+大量的薑片與麻油熬煮出來，並加入甜甜的黑棗、紅棗，營養超滿分的，喝了一碗全身都暖起來。

📌奶白雲耳燉圓蹄
這道湯品，就是我們常說的花生燉豬腳，一樣用雞高湯做底，熬煮花生、豬腳與黑木耳，看食材，就知道這是滿滿的膠原蛋白湯啊，當然這一碗，熱量也比較高一些，但跟麻油雞一樣，很適合天氣涼涼時喝。

「奇力愛-媽煮湯系列」，買回家放冷凍庫，解凍後簡單加熱，就有一道好喝的湯品。媽煮湯系列的加熱方式有三種:
(1)微波加熱9分鐘，或(2)電鍋外鍋1杯水，或(3)瓦斯爐隔水加熱20分鐘。

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#小島米
來自花蓮玉里，是池上米的品種之一，也是台灣出口日本的米種之一。 我們已經吃過很多次，煮起來的米飯真的很不錯。也煮過白米＋胚芽米混合，吃起來的米飯多了QQ的口感，營養又好吃！

它通過380農藥殘留檢測，沒有檢驗出任何農藥，讓人吃了很放心。
這次採收的小島米，有9月與10月輾的，採真空1KG包裝。收到後，常溫保存下，可以放至少六個月。

奇力愛是由一群醫療人員在照護病患時，深深感受病患及家屬需求而成立的全台第一家、也是唯一一家化放療營養餐外送服務。他們在食材搭配上有一定的專業，湯品讓我喝起來更放心！
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👉下單連結: https://reurl.cc/v1ogQl
👉付款方式: 信用卡/貨到付款(加30元手續費)
👉出貨時間: 付款完成後，7個工作天出貨。
👉冷凍宅配運費: 運費200元，本島滿1500免運費，離島運費再加100元。
👉保存期限: 本次團購品項，收到後，湯品冷凍保存期限至少9個月；小島米(9月、10月輾)常溫保存期限至少6個月
👉廠商客服: 02-6637-5712 轉123李小姐/ sales@love712.com.tw

去年過年時DIY改造了這間房間，一年半下來有很多需要再次改造的地方，加上多養了一隻嗨嗨，很多家具陳設也需要改變位子。

趁疫情在家有時間二次改造了！
來看看我的Room Tour吧！

衣櫃+縫隙架都是 「走走家具」的，很適合我房間白色+木頭色的元素💙
👉 https://www.gogohome.tw

第一次改造的影片：https://youtu.be/rq78NyuNBB8
（自己DIY大改造2.7坪小房間！老舊公寓打造成清新森林風）

我的家具清單👇

►門口、化妝區
木頭掛鈎：is well選物店（台東池上）
全身鏡：IKEA LOTS 鏡子 4件
化妝桌：蝦皮

►貓與衣服區
翔仔居家 抱枕
Toli寵物防滑地墊
抱抱貓跳台
IKEA LOHALS 平織地毯 自然色
走走家具 走走衣架
IKEA MULIG 吊衣桿 白色

►工作區
走走家具：走走縫隙架
LG PuriCare 除濕機
IKEA RASKOG 推車 白色
IKEA LILLASEN 書桌/工作桌
IKEA HEKTAR 工作燈 米色
防潮家 防潮箱

►我的床
眠豆腐：床架、床墊、乳膠枕、棉被
翔仔居家 南亞彈性纖維/棉麻素色

►影片時間軸：
00:00 2021 ROOM TOUR
00:51 二次改造最大原因
01:24 門口隨身包區
02:21 化妝區
07:25 貓與衣服區：嗨嗨的地盤
09:57 開放式衣櫃
12:18 戶外用品區吊衣桿
12:55 來組家具囉-走走縫隙架
14:07 改造明信片牆
15:02 工作區
17:04 我的床～
17:55 最後心得
19:36 幕後花絮

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►拍攝器材：
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影片關鍵字：
Room Tour 改造房間 DIY 老屋改造

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我的Podcast節目 #助你旅途愉快 一週年了！
這次我們參加了易遊網的 #台東慢活 行程，星宇航空首航出發去台東兩天一夜，經歷了超超超超超級豐富的旅程～

*冷知識：為什麼去台東還要帶護照？
👉 因為此類出國行程屬於國際線，會飛行到其他國家上空，需比照國際線通關流程，所以才要使用護照，飛行時間也規定至少3小時～～～

下一集【台東兩天一夜高CP值平價之旅】：https://youtu.be/RVjd4niKae0

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00:34 好久不見的桃園機場
02:17 即將登機 星宇航空、飛機餐、小米酒及星宇特調
04:26 台東第一站：伽路蘭
05:04 第二站：都蘭部落 32鄰咖啡/部落導覽/DIY小米酒
08:05 第三站：台東糖廠 法式私廚料理/家家現場演唱
09:44 桂田喜來登酒店 room tour
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12:20 蛋捲DIY
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【台東池上】不只有伯朗大道！騎單車就能到的住宿、優質小店、美食https://youtu.be/fHDvxg1FFf8
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【台東長濱】99%人都不知道的隱藏版秘境！ https://youtu.be/r6cVZoZ3mOI

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希望每個人的夢想，都能像熱氣球一樣，向上飛升。(熱氣球影片歡迎觀看另一支影片唷！) 

昨晚結束和大家開心的直播，睡不到三小時便馬上起床，因為今天一大早我們早已在易飛網預定台東好玩卡的套裝行程，要前往鹿野高台欣賞臺灣熱氣球嘉年華。 

適逢活動十週年，我和里歐又是第一次，尤其兩人還有機會參與繫留活動，能乘坐熱氣球升空眺望美好風景，所以兩人其實都期待的有點睡不著，三點鬧鐘一響便自動醒來。 

感謝老天爺很給面子，凌晨至活動結束都是晴朗無雲的好天氣。 
 

一開始我還和里歐說：「啊就氣球呀！夜市不是很多？」但沒想到一到現場馬上自己掌嘴！是超大超大的氣球！大到可以把很多人承載飛上天空的氣球，實在太療癒了！充滿童趣的顏色與造型，來自不同國家的熱氣球與飛行員，我們終於理解為什麼這個活動這麼有魅力，讓大家這麼期待的原因。 

兩人第一次搭乘熱氣球飛升，球上的飛行員來自泰國，還有一位來自台南的阿嬤和我們共乘，阿嬤說她的孫子就在下面看著她，因為孫子抽到繫留體驗，決定讓阿嬤體驗搭乘熱氣球的感覺。 

看著她在高空與孫子相望，露出幸福的眼神，我和里歐也感受到孫子的這份心意，帶給阿嬤多麼巨大的幸福。底下的人越來越小，直到飽覽山川美景，好像許多事情都變得沒那麼需要計較與執著了！ 

吹著微風，我們都很珍惜與感受那短短幾分鐘。 
  

熱氣球活動體驗結束後，我們兩人馬上跟隨著套裝行程來到碧羅園採茶，不只認識茶葉的從無到有，也了解輕焙到重焙能帶給茶葉不同的變化，最後還用紅烏龍的茶葉炒了花生。 

我最感謝的就是自稱鹿野王力宏的帥哥茶園老闆幫我泡了紅烏龍鮮奶茶，在初鹿鮮奶後所帶出的紅烏龍茶香，實在甘醇的令我難忘。 

而採茶體驗結束後來到關山米國學校享用古早味大碗公飯，這也是套裝行程之一，讓我們在前兩個活動結束感受到飢餓時，能享用早前農民作務後所品嚐的碗公飯，白米飯與家常菜的滋味，讓我們回過頭去思考每一份享有得來不易，藉此更珍惜與努力回饋這片土地的美好。 

套裝行程的優點就是在這裡，能跟著行程走，我們也不用去煩惱要排那些行程。 
 

當我們行程結束，準備前往花蓮瑞穗時，天空下起豪大雨，我們就這麼在風雨中趕路，也感受自然瞬息萬變的威力。但就算雨下得狂亂，我們還是吃到道地的玉里橋頭臭豆腐(終於知道為什麼被朋友譽為此生必吃)實在是太臭太好吃了！ 

也嚐到前幾次一直錯過的大池豆皮料理，那煎到脆脆的豆皮與豆花和豆漿，實在是令人一口接一口，覺得真是太幸運了！幸福到想哭的滋味。然後沿途拍一些網美照後，就入住了寧靜但是非常溫馨的艾迪行旅，是由一位可愛的男孩與黑柴所經營的民宿，我們入住的是雙人房，但也有青年旅舍的房型，給旅人像回到家一樣的溫暖。 

總之從清晨三點到現在，兩人的電力也差不多見底了！日記打完準備睡覺充電。明天會前往花蓮吉安，並在吉安待上一晚，也會在IG放上明天的行程，歡迎沿途的朋友來和我們巧遇！





時間：2020年7月27日
行經：台東紫金花園藝宿＞鹿野高台＞臺灣熱氣球嘉年華＞鹿野碧羅園＞關山米國學校＞龍田綠色隧道＞二層坪水橋＞杜園＞大池豆皮店＞五洲戲院＞富里鄉農會稻草藝術季＞玉里橋頭臭豆腐＞艾迪行旅
交通：PGO電動車Ur1
總里程數：87.9公里
住宿：瑞穗艾迪。行旅-巷弄小鹿 背包客/民宿 Eddie’s House Hostel