我被汗皰疹騷擾好幾個月了，上網爬文也爬不出什麼處理方法，

結果雙手滿滿的汗泡疹..連腳底和側面都有..

自己一開始去看了一次醫生，覺得醫生很沒耐心，也只是開藥膏給我，有點悶。

乖乖的擦完第一條藥膏也沒改善，後來自己去買藥膏擦，

整個狀態就是有擦有好，沒擦繼續長。



我後來爬文知道這和免疫系統有關係，醫生說手要保濕。

所以我就開始去運動，讓自己透過流汗，增強抵抗力和新陳代謝。

但運動還是會偷懶，所以下面是平常比較容易做到的方法。

我每次洗手之後，或是手覺得有點乾，就會擦乳霜，

那是之前託朋友買的，說是網路上很推..好像叫理膚寶水？

目前用了也覺得不錯，因為保濕又不油膩，而且一大瓶很便宜。


然後平常也會多吃薏仁類的食品，上次去看中醫有推薦我喝四神湯，

所以也喝了一陣子，想喝甜的薏仁綠豆湯也很不錯！


然後務必不要熬夜，我也會偶爾熬夜，但是熬夜後真的免疫系統變差，

目前我手上只剩下一些脫皮，已經沒有像之前那樣嚴重了！


如果汗皰疹乾掉，會變粗粗的硬皮，

可以在洗澡的時候，用去腳皮的那種加上肥皂或沐浴乳，搓一搓就會稍微好些！


希望大家都健健康康的！

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