【一分鐘除腳臭】除臭茶飲、泡腳法

你每次都把你的腳臭，怪罪到台灣天氣又濕又熱，
但大家明明也跟你住在同一個地方呀 !
所以體質才是讓你腳臭的最大原因。

如何調整妳的濕熱多汗體質，
今天老大就來分享，
杜絕腳臭的茶飲和泡腳方法！

🍵 除腳臭茶飲
材料：夏枯草、茵陳10g，車前草5g
作法：煮水20分鐘
這個茶飲有清熱袪濕的功效，
如果怕不好喝可以加一點點冰糖，
每天飲用對腳臭的改善效果也非常的好！

🦶🏼除臭泡腳法
材料：粉狀葛根15g、蒸餾白酒15g
作法：2-3天泡一次
你不要跟老婆要錢說要用白酒泡腳，
結果跑去夜店給我開一隻香檳王回來，
乖乖泡腳，它可以除去腳汗引起的臭酸味～

常說人要注重內涵，但光靠內涵是不夠的，
外在跟內函各佔50%都很重要，
把你的外表、皮膚都照顧好，
再加上你的內在一同散發魅力，
才會讓你整個人更有自信，更受人歡迎！

((留言抽獎！台灣超高人氣的康定植萃酵素洗髮精好評第13團))

廢話不多說傳送門》

https://bit.ly/3C9cA7c

團購期間》8/9-8/15
👍🏻居然可以3期零利率
👍🏻升級版組合必買
👍🏻這次經典款也有入團
👍🏻一罐成團
👍🏻辦公室、好姐妹們一起團購

#用過康定回不去
#能有蓬鬆髮誰要扁塌髮
#開團n次好用不多說
#年後第一團
#產後媽媽網友熱心分享使用康定心得

又到了康定補貨團時間（大家已經買到廠商都直接跟我排好一整年的團了😅）
持續用康定也超過2年了
除了是夏季不扁塌不出油的好幫手之外
這次新品居然在我產後推出！！
昨天拿到之後（經典版一直有在用）
覺得升級版你們會更愛 ！
可以趁這次團購試試看😎因為升級版 把有些人無法接受的味道變更好聞了

照片都夠寫實了🤣
激推養髮液 感覺禿頭的那張是上上次開團5/21
8/31 已長滿🤣🤣🤣
最近因爲疫情在家帶小孩感覺兩側又有點掉髮
現在每天又開始噴養髮液
今天翻開來看兩側很健康🥰🥰🥰沒有兩側光禿

「經典版」：50%蒜頭酵素

而這次升級版有👉🏻👉🏻👉🏻
「極萃豐盈洗髮乳」：50%蒜頭酵素、人蔘萃取液、有機米糠萃取液、海藻醣、羊毛脂（適合油性頭皮）
「極萃滋養洗髮乳」：62%蒜頭酵素、人蔘萃取液、有機米糠萃取液、氨基酸（適合敏感頭皮）

還有推出厲害的養髮液！！
「極萃活化養髮液」：蒜頭酵素高達90%！
並且無藥性、不含酒精、不含防腐劑

升級版的兩款洗髮精都呈現透明色（經典版是黃色），聞起來有淡淡香味
以前因為酸味不敢使用康定的人
這次可以買升級版的看看
用過就回不去了！

我是油頭皮（其實膚質跟眼皮也都很油） 因此我高中之後就天天洗頭

除了怕頭臭之外(頭皮出油真的會比較有這種害羞的問題😳)
原因來自於》好怕頭頂扁塌！
尤其留了長瀏海之後
頭頂一定要蓬鬆 看起來才顯得年輕有氣質！ 頭一油一塌 看起來就會邋遢且狼狽！

因此我也用了許多控油的洗髮精（我都會選天然的）但有些精油洗髮精
雖然控油了 但頭髮洗完會變超乾燥
打結令我很阿雜 加上當了媽媽後
洗澡的時間其實要很精簡
所以就開始尋覓新的控油洗髮精！

也有使用過大家超好評的dr系列
好用但對蓬鬆沒有特有感

之前看網路上對康定洗髮精的好評如潮！（不只是部落客 我還會看美妝公社哈哈）
正巧遇團購代理商 就申請試用看看
是否真有這麼神

天啊！一試之後 我覺得
「完全離不開康定！」
認識我的人知道我不誇大
這真的好用的爆表
當時測試時踫巧遇上要下台東
一用 我說真的一整天的海邊爆汗行程
我的頭髮 還是好蓬鬆輕盈❤️❤️❤️

幫大家整理我的心得與康定植萃酵素洗髮精的優點：）

👍🏻蒜頭與複方植萃成分50%以上
👍🏻洗完頭髮變的超蓬鬆
👍🏻對於改善油頭皮非常有感
👍🏻針對油頭皮堵塞的落髮能改善
👍🏻洗完頭皮乾淨但頭髮不會乾澀
👍🏻香味擠出來雖然濃郁（酵素味） 但洗完頭髮帶有淡淡清香

不需造型
吹完頭髮就非常的蓬鬆了
新的照片中 吹乾就是很蓬鬆
對比前一天用一般洗髮精
是不是頭一蓬 就精神很多呢？

搶貨吧！
本團是康定官方正貨授權
網路上價格太便宜的要小心買到假貨
現在假貨真的很充斥 請小心唷！
本團可安心購買😎😎😎

AMA亞馬遜環球行銷〡合作邀約
專人客服〡(04)35063939
工作時間〡AM09:00 - PM 17:30
客服粉絲團〡 https://bit.ly/Amashop亞馬遜
聰明消費‧反詐騙
#廠商不會主動要求您操作轉帳或匯款，
更無扣款異常需再次付款等訂單有誤情事
#請提高警覺
任何商品問題
請您於上班時間來電客服專線連繫
疑似詐騙來電
手機直撥165專線進行通報

秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！秋，一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽，秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說，養生一定要順應四時，才能達到延年益壽的目的。
立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。另外秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為「嬌臟」不耐寒熱，故很容易被秋燥所傷，因此需要潤燥、養陰、潤肺。
特別是秋天屬金，金克木，秋天的氣容易抑制肝氣、肝血的生發。肝開竅於目，所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降，因此立秋養生重在養肺護肝。下列來看看「立秋」養生與禁忌及合適的湯水吧！
一、食的養生與禁忌
●宜吃養肺潤肺的食物
秋屬燥，而燥氣通於肺，很容易傷及肺陰，使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。
●清熱解暑要繼續
清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。
●涼性食物要適量
涼性食物要適量食用，如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云：「秋瓜壞肚」，夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱，還未完全恢復，因此剛剛入秋養好脾胃很重要。
●少辛增酸
愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下，夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少，因為秋天要收肺氣，而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。
●多食含纖維食物
秋天乾燥易便秘，應多食富含膳食纖維的食物，如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。
●忌暴飲暴食
到了秋季，由於氣候宜人，往往會進食過多，攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。
●忌油膩、煎炸食物
油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。
●進補的好季節
入秋之後，人體對食物的吸收率會逐漸增高，但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食，因為秋初炎熱未完全退盡，過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響胃腸功能。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以後。
●藥補不如食補
「多吃補藥，有病治病，無病強身」是不科學的，用食補代替藥補是個不錯的選擇，秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺，多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體，無病亂補是會擾亂身體內部節奏，而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。
二、衣的養生與禁忌 早晚日夜溫差大，別忘早晚添加衣服。
三、住的養生與禁忌
●「秋老虎」到要注意防暑降溫，此時晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子，以防受涼。
●炎熱季節，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上「空調病」。尤其在立秋之後，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長，夜裡最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫避暑，又可預防空調病。
●有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人，不宜長時間開空調，避免直吹或將腹部蓋好。
四、行的養生與禁忌
早睡早起養精蓄銳，養肝護肺；早睡可以順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。而且，早睡早起可減少血栓形成的機會，可預防腦血栓等缺血性疾病發生。
五、育的養生與禁忌
立秋的氣溫雖然沒有降低多少，但是運動還是要堅持，運動不能停，立秋之後空氣濕度會開始變低，在清晨的時候爬爬山，多做一些深呼吸的動作，這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效，晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。
六、樂的養生與禁忌
悶熱勿煩躁，天涼莫悲秋，「秋老虎」的燥熱威力不容小覷，氣溫高令人心情煩躁，脾氣漸長，易於衝動，影響身心健康，要調整好心態，切忌悲傷憂慮。
在秋季初段日子，仍受夏天之餘氣影響，氣溫高且濕，但會慢慢開始天氣轉涼。記緊要注意保暖，尤是頸及胸背部，避免著涼。飲食亦不宜冰涼，怕損傷正氣。若喜歡吃沙拉冷盤等，可喝暖湯熱茶，免得體內積寒。夏暑喝的寒涼清熱降火茶，亦要減少。肺與大腸為表裏關係，大腸乾燥則容易出現便秘。金旺乘木，金氣過旺可傷肝，秋天樹葉凋落，景象肅殺，注意或易有肝氣鬱結，情緒抑鬱。
未病失防，齊心抗疫
要留意，乾咳為新冠肺炎其中一項常見病徵（有乾咳不等於染上新冠肺炎）。當出現發燒、呼吸道感染、或肺炎徵狀，必須馬上入院求醫。但未病可以先防，增強體質，繼續堅持齊心抗疫，注意個人衛生，勤洗手，戴口罩，保持社交距離，盡量在家做適當舒展運動，飲食均衡，思想樂觀正面，疫情終會過去。
以下介紹2款簡單時令保健湯水。
§潤肺生津
肺喜潤惡燥，預防秋天出現肺燥，可先潤肺以減低咳嗽機會。
宜：見口渴口乾，咽乾咽痛，鼻孔乾燥，口氣腥臭。
忌：感冒咳嗽，或平素痰多不宜。
川貝南北杏煲雪梨水（2-3人份量，10碗清水，煲1.5 - 2小時）
材料及食益:
川貝10g / 清熱潤肺，化痰止咳。
雪梨3個 / 清熱止咳，滋陰潤肺。
百合20g / 養陰潤肺，清心安神。
南北杏20g / 潤肺止咳（南杏12g：北杏2g）。。
雪耳15g /滋補生津，潤肺養胃
冰糖適量。
作法：
1. 雪梨連皮去芯，洗淨備用。
2. 其它所有材料浸泡15分鐘後，洗淨備用。(川貝拍裂效果更佳)
3. 將所有材料放入鍋中，加入3000水煲1.5-2小時即可
§消暑祛濕
夏季暑濕之餘氣未去，可視個人情況，消暑祛濕以治標，同時補脾益肺以固本。
宜：見身熱心煩，食慾欠佳，大便秘結，小便黃臭，手腳困重等。
忌：感冒咳嗽泄瀉不宜。
扁豆赤小豆煲冬瓜湯
材料及食益:
扁豆 60g / 健脾化濕，和中消暑。
赤小豆60g / 利水消腫，解毒排膿。
冬瓜1斤 / 消暑清热，利水解毒。
玉竹40g / 清熱養陰，生津潤肺。
淮山40g / 補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。
蜜棗3個 無花果八顆
作法：
1. 冬瓜連皮帶籽，洗淨備用。
2. 其它所有材料浸泡15分鐘後，洗淨備用。
3. 將所有材料放入鍋中，加入3500ml水煲3小時即可
保健優食養選購專區　https://forms.gle/76doTFycvAvsGpGHA
#防疫 #疫情 #養生 #養身 #健康 #分享 #煲湯 #料理 #幸福 #祛溼 #消腫 #窈窕
讓我們在這裡一起擁用有幸福~
【煲湯媽咪幸福講堂/資訊不遺漏 】 https://www.facebook.com/umami.soup.master
【煲湯媽咪幸福生活/私密資訊社團】https://www.facebook.com/groups/umamimastersoup/
【煲湯媽咪幸福優品/好康這裡找】https://shopee.tw/umamimall
【煲湯媽咪@LINE/悄悄話這裡說】https://lin.ee/zUUGuXz

節目表 https://goo.gl/7fN6pB
線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
或是加入我們的 談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi 得到更多中醫調理的最新資訊。
----------------------
在網路上有這麼一條消息：每天通勤上班的小美，一上了捷運就要戴上口罩，朋友老是取笑她：「有沒有這麼怕病毒傳染啊！」
其實小美主要是為了隔絕車廂中各種不好聞的氣味，像是身邊有學生的汗酸味，中老年人身上的老人味，還有人一張口就發出臭氣，五味雜陳對氣味敏感的小美來說，簡直是酷刑，讓她呼吸不順暢，只好戴起口罩防臭了。
體臭的原因是甚麼，如何預防？這一集邀請到台灣台北同德堂國藥號胡乃文醫師來談談這個害羞的問題，狐臭、腳臭、還有體臭。

本集內容主題如下：
1. 為什麼人體身上的味道有濃有淡？
2. 中醫如何透過體味辨證論治？
3. 狐臭是甚麼？為什麼有狐臭？
(1) 內在因素
(2) 外在因素
4. 現代醫學有哪些方式治療狐臭？
5. 針對狐臭的治療藥方
◎桂枝湯
◎小建中湯
◎黃耆建中湯
6. 中醫治狐臭的內服、外敷
7. 為什麼人體有腳臭味？治療腳臭的外敷方
8. 人體的體臭味是甚麼樣的身體警訊？
9. 改善老人味、體臭的食物