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在 汗蒸房台北產品中有80篇Facebook貼文,粉絲數超過4,945的網紅營養師環環- 郭環棻,也在其Facebook貼文中提到, 環環在2016年去了趟日本溫泉之旅還有2019年有跟朋友去了芬蘭,就愛上了桑拿跟溫泉這種熱療放鬆,不知道大家喜不喜歡這兩種消遣呢? 不過溫為溫泉不能泡太久,皮膚會皺皺的,也因此~接觸過桑拿之後就一直很喜歡~ 將身體清潔完畢後,躺在一個小小的室內,享受熱熱的蒸熏的過程真的很療癒~在煙霧瀰漫的過程中...
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,再忙也要對自己好一點!這次前進釜山,蒐集「IG打卡點」,不管是所有好吃好玩的,我都一定要去到!像是炸雞、海鮮鍋、年糕,我全都吃到!雖然只有短短3天2夜,但是我幾乎沒有任何遺憾,因為這裡太便宜、太好吃了! - 最值得一提的,就是我完成了「穿韓服」的歐爸夢想,在甘川洞文化村拍了超多網美照,但可惜的是,我...
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汗蒸房台北 在 Esme Lin Instagram 的精選貼文
2021-09-03 18:46:58
安安唷❤️!今天應該是全台灣媽媽們最開心的日子了。 因為終於順利的開學了。😆 又累又熱還有忘記吃飯的忙碌狀態,終於解除了。 今天午餐吃的是 #小月 韓式血腸泡飯、肉包菜、辣醃生章魚。都好好吃喔😋! 明天再換吃別家~ ———————— 前陣子得知住在高雄的小妹八月底前要搬家的消息後,就跟老爺商量一下...
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2021-09-10 22:00:09
不喜歡運動流汗的冰友~看娜ㄦ這邊!韓國汗蒸在台北 ♨️ 平常就很喜歡汗蒸(大台北地區都踏足過) 唯獨這次的羊角包 體驗文 是薦選過的(我是環境控)❤️🔥 🙋🏻♀️【適合 】 _頻繁工作 長時間盯電腦手機 _久坐肩頸痠痛 常轉脖子 _不愛運動 沒排毒習慣 _婦科有小毛病 (我全中 所以報到率很高...
汗蒸房台北 在 ω ι n n ι ε Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 12:24:29
Sweaty smiles✨ 教室尚未對外開放,老師們趁這段期間加強自我練習,準備更多有感的課程讓大家挑戰自我極限💦 狗狗們 Porsche & Cinnamon也加入今天的團練🐾 👑 動作解說王 @bossyyogi 👑 chaturanga王 @flowww_esta 👑 平板王 @cop...
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汗蒸房台北 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
2019-07-02 18:00:04再忙也要對自己好一點!這次前進釜山,蒐集「IG打卡點」,不管是所有好吃好玩的,我都一定要去到!像是炸雞、海鮮鍋、年糕,我全都吃到!雖然只有短短3天2夜,但是我幾乎沒有任何遺憾,因為這裡太便宜、太好吃了!
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最值得一提的,就是我完成了「穿韓服」的歐爸夢想,在甘川洞文化村拍了超多網美照,但可惜的是,我為什麼穿起來一點都不像歐霸!!!!!
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#釜山真的太好吃 #我還要再去一次 #遺憾來不及去汗蒸幕
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#訂房網站看這裡
【hotetelscombined.com】https://bit.ly/2KNZOnf
#韓服訂購傳送門
【KKDAY】 https://bit.ly/2Xz9Xuc
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#我是關韶文
#我喜歡大笑和唱歌
上班時我是一名娛樂記者!
#ETtoday 節目主持:週五1700-1800 #明星鍵盤手
下班後我是一名影片創作者!
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汗蒸房台北 在 Wujai食胡仔 Youtube 的精選貼文
2019-05-10 21:52:56感謝YJ!!
https://www.youtube.com/channel/UCUCme21hwT5RYit4w8KF9kg
感謝makayla!!
https://www.youtube.com/user/makaylacorner
感謝每一位觀眾!!有你地~先有胡仔 # loveyouguys
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#台灣 #旅行YJ #化妝 #美食 #香港 #twins #雙胞胎 #cosmetic #台北 #新手化妝 -
汗蒸房台北 在 Wujai食胡仔 Youtube 的最佳貼文
2019-05-07 18:23:03蕃滿門
地址 尖沙咀廣東道30號新港中心地庫大食代11號舖
Shop 11, Food Republic, UG/F, Silvercord, 30 Canton Road, Tsim Sha Tsui
港鐵尖沙咀/尖東站 A1 出口, 港鐵尖沙咀/尖東站 L5 出口
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#尖沙咀 #番茄滑蛋 #螺絲粉 #foodcourt #foodrepublic #情侶打卡 #香港好去處 #情侶好去處 #tsimshatsui #香港美食 #晚餐
汗蒸房台北 在 營養師環環- 郭環棻 Facebook 的最讚貼文
環環在2016年去了趟日本溫泉之旅還有2019年有跟朋友去了芬蘭,就愛上了桑拿跟溫泉這種熱療放鬆,不知道大家喜不喜歡這兩種消遣呢?
不過溫為溫泉不能泡太久,皮膚會皺皺的,也因此~接觸過桑拿之後就一直很喜歡~
將身體清潔完畢後,躺在一個小小的室內,享受熱熱的蒸熏的過程真的很療癒~在煙霧瀰漫的過程中,慢慢沈澱自己、放空、放下壓力,
每一次桑拿之後整個人都變得好輕鬆,透過這樣的過程,晚上睡覺就變得能睡得很熟、很沉~
因為身為獨立工作者,真的身兼多職除了在診所、學校教課、講座等等的工作進度要兼顧,真的是壓力山大~
尤其這學期開始,因為疫情的關係需要遠距教學,環環又開始在三間學校中互相切換中,常常忙到很晚睡,或是因為太忙碌很難一覺到天明,中間有時候會睡睡醒醒
也因此在 『采緹spa館』的服務中,跟我分享了一個很類似桑拿的服務~就是『岩盤浴』,喜好熱療的我,剛好趁著個機會好好來舒緩一下壓力😍
這家店也是陪伴環環長大的很重要的一家店,以前國高中難免會長痘痘,環環的母親就會帶我到這家店去做臉,維持好皮膚的狀態,避免再惡化下去變成月球表面~
跟店長真的是認識超級超級久,國中、高中算是拯救了我的痘痘肌,後來連大學跳舞比賽的皮膚保養、舉辦婚禮之前的連續密集護膚,都是交給他們照顧~
你說說~是不是環環應該算是死忠客戶了~
畢竟從國一開始看到我,接著大學出社會、工作考上營養師,到現在偶爾會上電視前~都會跑去進場保養一下🥰
這次剛好有機會升級體驗~~
除了做臉,還加入了『岩盤浴』保養全身的皮膚狀態~
『岩盤浴』是什麼呢?
透過低溫排汗,加上儀器跟石頭的輔助溫熱加能量(北投石、負離子、遠紅外線)三管齊下
讓沒時間運動長時間待在辦公室的人,可以開啟汗腺的排汗~
環環第一次去的時候,上半身沒什麼流汗,第二次有稍微好一些,到第三次去的時候,上半身就變得明顯會流汗很多~💪🏻💪🏻💪🏻
岩盤浴的進行過程需要預留一小時的時間(前面會先洗澡清潔乾淨,再開始岩盤浴,岩盤浴結束後,可依自身狀況要再洗澡或不洗澡都行~)
過程進行的時候:他們都會很細心地進來房間關心你躺的狀況,前後也會量體重避免你脫水,真的超級貼心🥰
『岩盤浴』的改變過程
1.溫熱期(趴躺溫熱內臟) →加速血液循環,心跳加快,體溫升高
2.排汗期(側躺兩邊溫熱淋巴 )→溫熱兩側淋巴,調節身體體溫、汗腺分泌此時排汗量約為慢跑10公里飲用檸檬水,補充維他命c調整體質,養顏美容。
3.適應期(仰躺 溫熱背脊)皮脂腺毛孔開啟,此時之排汗量約為慢跑20公里。
認識『熱療』的幾個好處:
1. 蒸乾身體濕氣:這些濕氣主要來自於皮下脂肪所含的65~70%的水分。
2. 藉由提升提升體溫:想要提升代謝?當體溫每升高1°C,靜態代謝率可以增加13%,不喜歡運動的朋友,很推薦可以透過『岩盤浴』較為溫和的方式,悄悄提升代謝喔~
3. 促進汗腺的活化:更順利幫助皮膚清潔,保持健康喔~
4. 協助身體放鬆,尤其運動訓練後,或是工作勞累,溫和幫助肌肉達到放鬆
(溫馨提醒:如果有心血管疾病、皮膚病者、懷孕後期,環環建議先積極治療或是等產後再來享受『岩盤浴』會較為適合喔)
如果沒有想運動,環環覺得這是一個蠻放鬆的流汗方式~很適合壓力大的朋友~或是不太會流汗的人~可以漸進提升毛孔排汗的能力~還能提升基礎代謝率!!!
岩盤浴官網原價 : NT$1650元
環環的粉絲體驗價:NT$599元
預約方式:可以到FB或是Line@ 寫下『環環岩盤浴599』就可以用環環的折扣享受一下囉~
以下是店家資訊:
FB:采緹美容spa
line:@sga7246e
地址:台北市大安區信義路四段30巷8弄13號1樓(大安捷運站4號出口步行2分鐘)
#營養師環環
#美麗日記 #排汗 #岩盤浴
#采緹美容spa #按摩 #舒壓放鬆 #美容 #保養 #護膚 #護膚分享 #熱量 #熱療
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【結夏 安居】
很熱,我也覺得。五月至今的WFH期間,時常熱得只想躺著。5月13日全台停電那一天,台北盆地氣溫約33°C,我正躺在房間的磁磚上吹電扇納涼,無預警地想起曾經去過的炎熱地帶。
2014年十月旅行在緬甸,進入寺院和佛塔都規定要脫鞋。赤腳踏上光滑的各種材質的地面,深深感到千分之一火烤活蝦的痛苦,只能怨自己這雙腳皮不足以抵擋腳下的熱度。
佛塔周圍充滿著各式各樣躺著的人類和犬貓,村莊、公路旁也能見到各種躺姿。我揣想,大家或許暫時沒有其他地方要去,暫時沒有其他事情要做,既然這麼熱,不如就躺下吧。
過去我一直驕傲自詡為溫室效應下的優勢人類,連單車環島都在炎熱的八月完成,但今年也不得不臣服於那一座方形、會吐出26°C氣體的機器。
暑氣貼身,感覺有汗珠從毛孔探出,有時被直接被衣物吸收,有時和其他汗珠匯流成一條汗水小河,順著背脊下滑。如果有個小精靈可以把小河當作滑水道嬉戲,該有多溫馨才好。
才一腳踏進夏天,就已經是不遺餘力全速前進的盛暑了嗎?
居家辦公實在不好意思當薪水小偷(但確實有幾次線上會議是忍不住趴著或躺著參加的),得要警惕自己:不能輕易躺下。有時要從客廳的工作桌移到房間的工作桌,有時得要擦上防曬乳,坐在有風的陽台工作。我用上了全副身心體驗公寓裡的微氣候,發現總是有某個角落會比另一個角落涼一點。
有天晚上到富陽公園散步,臨時起意為自己舉行一場勇氣訓練,決定摸黑走進這座都市小森林。走了一段階梯,身體開始發出「喔!這不太對勁」的訊號,我停下腳步,打開手機的手電筒,查看腳邊是不是有小動物出沒。太擔心自己即將或已經踩死昆蟲蟻獸,便當機立斷中止了這場特訓(怕黑的那個我也偷偷鬆了口氣),改走路燈比較多、水泥化程度比較高的福州山公園。
非洲大蝸牛像雨落了一地,「結夏安居」從濕熱的地面冒了出來。
第一次見這個詞彙便覺得傾心不已。是誰的巧心,想出這麼美的漢字組合?少少的四個字充分包含了季節的溫度,季節的聲音,以及季節裡的生活感。
「結夏安居」也稱「雨安居」,源於兩千多年前的古印度。佛陀在世時,大多在印度恆河流域一代活動,仲夏蚊蟲蛇蟻繁盛,且有長達三個月左右的雨季,僧侶們出外托缽乞食,行腳在泥濘的土地上,容易踩到小生物和草木的新芽,僧衣也因為雨勢而折損。佛陀於是做出結界安居的決定——僧團在這段充滿雨水的期間裡也WFH,接受居士們供養的衣食,在結界的範圍裡聚居一處潛心修行。
我想像僧團在雨聲裡共學,禪坐經行、朗誦戒律、研修佛法、懺悔過失,我想像朗耀的誦經聲和雨聲難分難捨,分不清楚哪一個才是背景音。
兩千多年後的今日,我們熬過五月的乾旱,台北回到燠熱多雨的天氣。感覺著熱空氣籠罩,看著天空陰沈下來,我總是期待著趕快下雨。
我喜歡雨季,喜歡雨季哪裡都去不了的自由,喜歡雨落在大地的各種聲響,落在屋頂的、落在傘上的、落在樹葉上的、落在水窪裡的、落在柏油路面的。只要雨不成災,每一場雨幾乎都隱含著療癒感。
只是,過了立秋,夏天卻還賴著不走。科學家說,人類耐熱的演化速度趕不上自身所造成的全球升溫,夏天將年復一年加長,到21世紀中末,台灣夏季的長度將從130天增加到155至210天,直到失去冬天。
如果你也愛夏天,或者夏天對你來說很重要,那麼,我們將擁有漫漫長夏。
疫情為生活畫下結界,我也設法在這之中偷偷安居,靜心抄經,試著多和自己打一些交道,堅持一點點的自律,面對不斷發生的過錯和原子一般的進步。意外地在溽暑蒸人之際,感到陣陣清涼。
祝:安居。
(文:吳宜靜;繪圖:thejane BubbleJane in the Teahouse )
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汗蒸房台北 在 Facebook 的精選貼文
防疫這兩個多月來~
說真的很懶的運動🙈
最近跟高先生意識到不能再這樣了
以前我起碼至少一個禮拜去3天健身房
高先生會去打籃球⛹️
雖然活動範圍縮窄
只要穿上韓國機能運動服品牌 Betterthanlife Taiwan
不限空間、地點,居家都能讓我們大爆汗!
材質超輕量設計,有防風防水巧能!
一穿上就感到熱氣,鎖住100%體熱
動個幾下汗就出來了,短時間快速排汗
很適合不容易流汗的人
把體內濕氣排來~
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我們在頂樓拍一拍就爆汗了
想一想都穿起來了
乾脆就直接跑起步來~
跑了10分鐘~汗是用倒的啦
最後有影片,是一邊手流下來的量😱
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流完汗記得多補充水分喔!
我稱它為懶人運動套裝~
像汗蒸的原理一樣~
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Betterthanlife Taiwan
https://shopee.tw/betterthanlife
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