為什麼這篇汗蒸幕 24小時鄉民發文收入到精華區：因為在汗蒸幕 24小時這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Teentop (Teentop)看板KoreaStar標題[新聞] 韓媒盤點五名血淚減重女偶像...
汗蒸幕 24小時 在 熊貝兒 Belle H Instagram 的最佳貼文
2020-08-11 13:17:01
一直對韓國偶像劇裡的汗蒸幕很感興趣 尤其想體驗綁羊角頭 沒想到它的綁法超級簡單耶 而且我覺得我好像蠻適合的😆？（往左滑看照片 哈哈） 原本還因為今年無法出國實地體驗感到遺憾 剛好發現南京三民捷運附近有家剛開幕的道地韓式汗蒸會館，有韓式汗蒸幕體驗優惠活動🤩 瀏覽了官方資訊發現我好像是特別適合汗蒸幕...
韓媒盤點五名血淚減重女偶像！侑廷起床發現渾身浴血被嚇壞！
https://cdn.kagit.kr/2023/09/23/webp__a871c64745.webp
媒體名稱：kagit
新聞連結：https://www.kagit.kr/posts/139099
記者吳喬巴
女團成員們與減重的關係密不可分，因為他們所在的位置，讓她們不得不接受外貌的評價，
也因此，女愛豆們對於自己的外貌也更加敏感，韓媒更是盤點了5名以激烈方式減重的女愛
豆。
https://www.instagram.com/reel/CxXt2lcPaRd/
首先被提到的就是21日才在youtube節目《Dex的冰箱訪談》現身的TWICE成員Sana，Sana在
節目上自曝自己減重時，曾經一天只吃8顆小番茄，讓網友們聯想起其他女團成員的減重菜
單。
像是歌手權恩妃先前就在SBS《強心臟聯盟》提及自己當練習生時期的故事，為了取得出道
機會，竟然三天內只吃了三個蘋果，需要量體重的日子就去廁所吐口水，凌晨去洗汗蒸幕逼
汗，為的就是能多少減輕一些重量。
除此之外，還有SISTAR韶宥也曾自曝對於減重有很大的壓力，曾因為以冰淇淋、麵包等果腹
而變胖到56kg，後來看到自己體重後受到太大的衝擊，因此一天只吃4顆去掉蛋黃的鵪鶉蛋
，幾乎可以說是在餓肚子，不僅如此，早上運動兩個小時，緊接著去練習是練舞，練舞結束
後甚至還繼續去運動才瘦下來。
無獨有偶的，MAMAMOO成員Solar也曾在KBS綜藝《社長的耳朵是驢耳朵》中提過自己的故事
「我還在當練習生的時候，就曾因為吃了清腸藥而進了急診室，因為連續幾天都沒吃東西，
還吃了清腸藥，所以才進醫院」，並吐露成員輝人也因為吃了食欲抑制劑，昏倒過兩次。
另外一位為了體重而感到困擾的則是BB Girls的侑廷，侑廷自曝「什麼減肥方法我都試過，
我曾經為了減肥而餓肚子，結果睡一覺起來竟然全身是血」侑廷接著說明「因為餓肚子免疫
力下降，結果身體有過敏反應，我睡覺的時候不知不覺抓的，送往醫院後還被說『如果這時
候感冒可能會死』，但即便聽了這種話，我還是沒辦法放棄減肥」。
比平常稍微看起來胖一點，就會受到部分粉絲指責「沒有做好自我管理」，甚至有些粉絲已
經超越酸民程度，而是直接留下了「惡評」，認為自己需要「變瘦才行」感到有壓力的愛豆
不只一、兩人，比起盲目追求「瘦削」，愛豆們更需要努力去達成「健康的身體」才對。
https://youtu.be/TSRRqJ763Gg
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推 annatzang: 只有Soyou的方法比較好一點，只吃吃水 114.36.249.15 09/23 23:34
→ annatzang: 果真的不行 114.36.249.15 09/23 23:34
推 biobirst: 恐怖 42.74.28.55 09/23 23:43
推 seeseelee: MOMO連續一週只吃冰塊 這個也很狠! 220.141.6.241 09/24 00:13
→ moonight0124: 蠻諷刺的 有些在鏡頭前吃東西會被 123.192.82.56 09/24 00:54
→ moonight0124: 說是大胃王身材很好 但自己又透露 123.192.82.56 09/24 00:54
→ moonight0124: 為了瘦身而吃很少 123.192.82.56 09/24 00:54
推 frankmaki: Momo 那個7天減7KG作法，真的超可怕 114.45.26.171 09/24 02:07
推 louloupan: 身體不會有什麼後遺症嗎？momo那個好 218.172.22.236 09/24 02:34
→ louloupan: 恐怖 218.172.22.236 09/24 02:34
推 gran: 最成功的不是Umji嗎 101.12.103.141 09/24 08:10
推 deadknightvi: 沒辦法 不減就會被嘴 就算粉絲都已 111.82.177.229 09/24 09:00
→ deadknightvi: 經說不在意了 還是一堆路人幫忙批 111.82.177.229 09/24 09:00
→ deadknightvi: 判 111.82.177.229 09/24 09:00
推 cryy: 志效也瘦超級多 花在運動上的心力真的不小 123.193.95.104 09/24 09:17
推 aigame: 其實減肥只吃蔬菜沙拉超級快又不用餓過頭 111.82.103.65 09/24 09:42
推 feywen: 以冰淇淋、麵包裹腹？？？？？？？ 36.239.4.9 09/24 10:17
→ didolydia: 冰淇淋跟麵包…..很快就餓 / 但韶宥當 114.136.242.76 09/24 10:51
→ didolydia: 時一定是很想吃才吃 114.136.242.76 09/24 10:51
→ gobby616: 只吃水果會糖尿病 36.226.119.193 09/24 11:39
推 chewchew999: 我記得好像不會，水果果糖好像蠻容 1.200.76.82 09/24 13:20
→ chewchew999: 易被身體分解，跟其他糖不大一樣 1.200.76.82 09/24 13:20
推 annatzang: 沒有喔果糖容易儲存成脂肪 吃太多會堆 114.36.190.98 09/24 14:26
→ annatzang: 積內臟脂肪的 而且台灣的水果通常也都 114.36.190.98 09/24 14:26
→ annatzang: 太甜了 114.36.190.98 09/24 14:26
推 Motor: 只吃水果很快生病112.104.129.222 09/24 15:50
→ Motor: 經紀公司賺那麼多錢，早該配置營養師了112.104.129.222 09/24 15:51
推 annatzang: 減肥就是蛋白質+蔬菜+好碳水+水 114.36.190.98 09/24 19:40
推 see1994: 那種減重方法只是用在追求正常偏瘦體脂肪 114.27.65.129 09/24 21:03
→ see1994: 韓國女偶像追求的是極瘦 114.27.65.129 09/24 21:04
推 see1994: 權恩妃BMI 是17.9 算體重過輕 很多人 114.27.65.129 09/24 21:07
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推 paralupi: 體重數字跟身體曲線不是相等的, 健康看 101.10.57.177 09/24 22:03
→ paralupi: 體脂跟肌肉比重,好看身形比例線條. 韓 101.10.57.177 09/24 22:03
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→ paralupi: 難道韓國沒醫生教練,網路查不到嗎？ 101.10.57.177 09/24 22:06