有朋友也是天氣一熱就鬧「汗皰疹」嗎？
天氣已經很熱，還鬧「汗皰疹」皮膚癢不停，真讓人叫苦連連😨！

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，汗皰疹屬於「急性濕疹」的一種，症狀以手掌劇烈搔癢為主，不具有傳染性，汗皰疹的成因不明，可能與本身有異位性皮膚炎體質、接觸過敏原、壓力、多汗症、遺傳有關。但汗皰疹並不是手腳汗多造成，而是手腳容易出汗的人會加重汗皰疹的情況。

使用類固醇藥膏治療固然有效，但如果症狀反覆，可能就需要搭配生活保養或其他治療方法。遠離汗皰疹的困擾，生活上免不了要多注意飲食和睡眠，謝旭東醫師建議汗皰疹患者的生活注意事項如下：

1⃣保持「睡眠」、「壓力」、「飲食」三者的平衡，汗皰疹因壓力大而變嚴重，所以此時睡眠和飲食很重要，無法減少壓力，至少顧好睡眠和飲食以免汗皰疹搔癢加重。

2⃣手腳避免接觸肥皂、洗碗精、刺激性的化學物品，保持手腳的乾爽。

3⃣飲食上注意避免菸酒，若是過敏體質，也要小心烤炸辣類、甜食，芒果、荔枝、龍眼等熱性水果也要少碰到，研究也指出鎳、鈷及鉻較高的食物也必須減少食用。

📌含鎳食物：玉米、牡蠣、蛤蜊、香菇、洋蔥、菠菜、番茄、梨子等
📌含鈷食物：茶葉、巧克力、堅果、豆類、咖啡、肝臟、扇貝等
📌含鉻食物：起司、全麥、紅糖、葡萄汁、牛肉、雞肉、甲殼類等

主要來源出處：早安健康文章 /「汗皰疹癢到凍未條！中醫師：這些水果、食物少碰為妙」，歡迎Google搜尋！
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【汗皰疹會自己好嗎？3招止癢預防 　醫：抹藥後「這樣做」效果更好】
　　
汗皰疹跟免疫系統失常很有關係，例如壓力、熬夜、異位性皮膚炎等都是致病成因。但你是否也有這樣的疑惑⋯汗皰疹會自己好嗎？跟香港腳有什麼差別？
　　
醫師提醒，很多人手指塗抹藥膏後就去做其他事情，因此藥膏來不及被皮膚吸收就全掉光，建議晚上抹藥後「這樣做」能加速它痊癒，治療與預防一次看懂👇👇
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#精選熱文【搔癢、小水泡長不停…汗皰疹難根治　「避免濕上加熱」中醫教飲食預防】
　　　　　　　
汗皰疹是一種體質性的濕疹，好發於手掌及腳掌汗腺發達的部位，成因是患者的過敏性體質，處於溫、濕度變化過大，或是身處壓力大、接觸清潔劑等狀況，就會長出1顆到數十顆小水泡，搔癢不適。
　　　　
如果把汗皰疹水泡抓破，傷口可能感染細菌，因而引起蜂窩性組織炎，免疫力低下的族群嚴重時可能需截肢。
　　　　
究竟哪些族群易得汗皰疹？生活其冠、飲食上該如何預防？如何治療？一起來了解⬇️⬇️⬇️
　　　　　
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