12/05汐止抱石館有場講座，歡迎一起來。
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#趣健行 #趣攀岩 #永和攀岩場 #汐止抱石館

小PO X 趣攀岩-從岩館到野外課後分享

上課內容：
(1) 收繩：背包式、馬鞍式。
(2) 撤回固定點裝備：夥伴放繩下降、自行垂降。

小PO是位長住於美國，跟先生一起開著露營車，到處攀岩、寫作的台灣女生，有豐富的多繩距傳統攀登大岩壁的經驗。

她說：要找到繩伴就不容易了，更何況在國外！所以到後來都直接殺到戶外岩場附近的露營區，去找人一起攀岩，但怎麼樣可以讓人家願意帶你一起去攀岩或讓你加入跟他們一起攀岩呢？

剛開始爬的不好沒關係，但就是把基本功練好，做一個稱職的確保員、收繩，以及當最後一個上去撤回固定點的所有裝備的人，不會用先鋒攀登上去架繩子，用Top rope上去收裝備總可以吧！

攀岩的繩索、器械、裝備都跟生命息息相關，因此在小細節上就會特別講究，理繩時順便檢查繩索的狀況、理繩在一個好的位置、裝備整理得清清楚楚，多一點點在意這些小事情，會讓人感覺你是個好的攀岩者。

把裝備整理的整齊乾淨，除了看起來清爽，同時讓自己更一目了然知道下一步該做什麼。系統在轉換時，很重要很重要很重要的一件事，就是［裝好新系統要拆掉舊系統時，一定要再次確認新的系統已經受力，而且沒有問題，才可以拆掉舊系統。］

做好風險的評估，選擇最適合的操作方式，戶外活動有太多太多學不完的技術，但有兩種一定是第一優先，第一冷靜評估分析，第二選擇最適合當下使用，也是自己最熟悉有把握的方式，意思是，不是越厲害越複雜的技術就是最好的。

小PO回美國前，12/5（三）19:00~21:00，在汐止運動中心游泳館2樓的抱石場 小Po X 趣攀岩講座: 以攀岩為指南針的人生路，聊聊如何跟著攀岩走人生的路，另外在討論的過程中小PO決定帶些抱石的體驗，趣攀岩也全力支持，免費提供參加講座的夥伴們岩鞋乙雙，讓你/妳好上抱石牆大展身手！

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