很多人問我「到底要怎麼維持體重」
我的建議是「不斷的幫自己找動力」

動力從哪裡找，從生活中尋找～
買一些貼身又好看的衣物，想盡辦法把自己擠進去。
相約三五好友一起設定目標，讓減肥變的有趣又有同伴。
持續幫自己安排踏青出遊拍照行程，讓自己在鏡頭下無所遁形。

逼近30度的高溫🌡️天空好藍
要加緊提升 @jan_jenglyan 快拍功力
在烈日下，一分鐘都像是一世紀呀

#peggy聊瘦身 #peggy減肥後の新生活 #jp體重管理專班 #街拍攝影 #運動穿搭 #拱北殿 #汐止景點 #汐止拱北殿 #運動風 #運動外拍

新年快樂！今天大年初一，大家怎麼過呢？有外出走走嗎？😄
大年初一～去廟裏走走～😊
到了汐止 #拱北殿 拜拜及點光明燈！🙏
到山上的廟宇，除了拜拜之外還可以欣賞到美麗的風景！🥳
之後到了汐止的 #新山夢湖 ，超美的一個地方！這裡也就是我‘’ #好久不見的你 ‘’這支MV拍攝的地點，去蜻蜓點水走了一下！等下次出太陽天氣好時，一定要再去走走！和大家分享喔！❤️

#與你分享的快樂勝過獨自擁有
#

【勇氣九班Day1】跳過去，那邊的視野就是你的得到


「世界上有好多奇怪的事情噢！」


剛離開台北車站不久，才在汐止山上拱北殿裡的八仙洞繞了一回之後，帶著印有辛普森家族圖樣包包的趙同學，睜大還帶有許多好奇心的雙眼、緩緩的就這麼驚呼了一聲。

以前都沒發現耶，但四處各地，好像真的有很多奇妙的事情。


「為什麼鐵路都鋪滿了石子？」、
「怎麼鐵軌旁邊掉了一張春聯？」、
「你看！這裡為什麼有蛤蟆殻！」⋯⋯。


才剛剛踏上這八天旅程的你們一句一句的蹦出好像很笨的問題，可是其實好奇的很聰明。

後來，骰子上的點數讓我們搭到從沒聽聞過的百福站。這裡有好吉利的站名，結果也出乎意料的擁有好難得的神秘景色。

出站，我們走過襯著天藍雲白的大紅色「實踐橋」、轉進午後豔陽下顯得幽幽自得的小巷、爬上在綠意叢生的河堤上突兀的軍藍色排水閘、然後遇上眼前佔滿了巨型貨櫃車的停車場。


在那一輛一輛並排停放的，並沒有帶動方向的車頭、只有後方由鋼骨結構拼接而成的部分－甚至連載上了貨櫃的，都只有中間少數的兩三個。


它們停駐在斜斜照下的陽光中，通通塗上了橘黃色顏料的結構顯得格外安靜、感覺不出平時在路上奔馳的晃動不安。


「我從來沒進去貨櫃裡過欸！」大家有點興奮的說。


於是我們就七手八腳的爬上去、打算跳進中間的那個空蕩而神秘的貨櫃中。但隔了站立的鋼骨近乎一公尺的距離，四個人都一鼓作氣的跳了過去、進入貨櫃的灰黑裡，只剩留著短短捲髮、一直都隨興的吳同學不敢跨過去。

「其實我有點懼高症耶…」透露著一點畏懼的她小聲的說。

於是我們在貨櫃的方型入口這邊，又伸手又呼喊的鼓勵她用力跳過來。而彼端的她，望著這短短一公尺的距離，鼓起了好多次勇氣準備跳躍、卻又猶豫的退回了步伐。

直到另一個同學勇猛的跨出一雙長腳，穩穩的跨在空隙間拉住她的手，害怕的同學才鼓足了勇氣、邊叫邊笑的跳了過來。

滿頭的汗水都要落到地上了，我看的出來剛剛她的緊張已經快要滿溢出來了。但跳過來之後，她一邊開心地說：「其實也沒那麼遠啊！」，一邊歡樂的和夥伴擺好姿勢、在從未駐足過的貨櫃裡拍了好幾張照。

後來他們都累了，匆匆吃過福隆便當後，就在黑夜已經蓋過車窗外的火車上低頭打盹。


汐止、汐科和百福，總被猴硐跟平溪搶過風采的第一天旅程，因為有你們的無限好奇心和跳躍的勇氣，我們才可以發掘新的秘密旅行。

攝影/文字: 邵名浦


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又到了楓紅的季節，這次帶大家前來汐止拱北殿賞楓
拍攝時間為12/26，楓葉皆已由綠轉黃中
大約1月上旬是最佳賞楓期

影片會介紹來到汐止拱北殿必拍的三座橋
最有人氣の雙拱橋
日式紅橋の彼岸橋
隱藏秘境の三緣橋
拱北殿至高處的八仙洞也千萬別錯過
最後環繞整個拱北殿一圈
走過3橋、6亭，最後從菩提路回到山門

特別製作一段教你如何前往雙拱橋
當天遇到太多人詢問了

『汐止拱北殿楓況分享』網誌：
https://reurl.cc/3Ld5YX

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#汐止拱北殿 #拱北殿 #雙拱橋

#運動#汐止#水返腳#越野跑#登山
水返腳是汐止的舊稱，意為潮汐返回之地
這場活動就以水返腳為名，每年都在入夏時盛大舉辦
活動名稱中既然有水這個字，自然跟水脫不了關係囉~
在友人的推薦下，參加了這場已舉辦數屆的越野賽事
有別於一般的越野賽，這場賽道的規劃，光是水路就超過一公里以上
淺灘、水漥、堤岸、河道各種地形的混和
有些地方甚至水深及胸
泡在清涼的溪水中，瞬間暑氣全消
現在就跟著我們的鏡頭，一起看看活動當天的歡樂氣氛吧

上衣//Merrell
鞋子//Merrell
襪子//Footland
眼鏡//Akiwei
攝影器材//GoPro Hero 7 Black

《相關影片》

●新北烘爐地｜跑步訓練新花樣！越野跑跟公路跑不一樣！怎麼跑才安全？迷路又該怎麼辦？
https://youtu.be/eqhyJ4Rqbio

● 宜蘭抹茶山｜聖母山莊步道用不同方式上去看看！最熱最難的網美景點！爬上來網美都不美啦
https://youtu.be/NZIWIBFu_gQ

● 苗栗火炎山｜地形特殊號稱台版大峽谷 只有6km太輕鬆？兩鐵訓練不無聊（崖邊危險請勿靠近）
https://youtu.be/Sr3dwlongaQ

● 新手登山系列｜苗栗加里山起登迷霧籠罩神秘.山頂卻有開闊雲海，行走過程要留意腳下濕滑的樹根
https://youtu.be/J5d0aLSCRGo

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