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大家可能沒有種過蔬菜，但是你有自己摘過蔬菜嗎? 🌽🥦🥕 台灣很棒，很創新，我來自有超多農業的國家，但是在波蘭的種植方式和台灣有點不一樣。第一氣候不一樣 - 波蘭的農作物只在幾個月長，因為後來就太冷了，所以植物停止生長。在台灣是相反 - 東西長很快，全年的天氣也都很好。 第二個不一樣是土地面積，波蘭有很大的地，台灣的地相比就很少，所以在種東西之前，真的要聰明的思考。 所以對我來說，看看台灣的耕作方式是一次非常有趣的經驗。 最近我受邀去高雄杉林區的永齡有機農場 (沒錯，是在高雄，不是南投)，我真的超開心去看看台灣厲害的有機農場。 當你到那邊，你會一見鍾情，這裡和台灣大部分地方完全不一樣 - 綠色的田和旁邊的山還有藍天白雲。當我住在台灣，有時候我真的會想念這樣的風景。 走進去農場，人員會先介紹他們的耕作方法，還有更多農場的介紹 - 這個農場是永齡慈善基金會，幫忙在八八風災時的受災居民就業，讓大家可以有工作。我覺得最特別的是，這裡的耕作方法是很聰明，現代化的，他們有機器可以知道土裡面少什麼營養，而且他們沒有用化學肥料或農藥，讓這邊的蔬果都是有機的方式長大。 在介紹之後，我們就去園區裡面找樹葉和花，因為我們要用這些天然染料，自己設計袋子。在園區裡面的時候，也會有人介紹，還有讓大家吃吃看特別的水果 (酸桔和南美假櫻桃)，可以發現新口味總是很有趣! 大家找好自己喜歡的樹葉和花之後，我們就開始做自己的袋子，非常簡單，你排好想要的位子，然後貼膠帶，裡面再放一張紙(所以不會印過去)，然後開始敲吧! 大家喜歡我做的袋子嗎? 做好袋子之後，你一定會肚子餓，所以我們去吃午餐! 這裡的蔬菜是從農場直接到你的餐桌 (好吧，他們還要先去廚房)，我們吃了6道菜+湯+香茅茶飲料。 下午我們有做花茶的課，我們把蝶豆花+檸檬汁，看起來非常漂亮，很好喝的樣子。 你應該覺得好了，應該就是這樣，可以回家了。 不對! 這還不是全部的冒險 - 你還要去拔自己的菜! 我們走進溫室，拿起自己的袋子，拔自己喜歡吃的蔬菜 - 蔬菜拔到飽，只要你可以裝到袋子裡面。事實上，因為他們都是自然條件下生長的，你也可以生吃看看。但是應該還是用煮的比較好吃，所以你拔多一些帶回家，用超新鮮蔬菜煮你最喜歡的食物。 這是一個非常有趣的經驗，而且適合所有年齡的人 (從小孩到大人)。它是樂趣，學習，試試新口味還有在戶外欣賞美麗風景的好組合。旅遊公司還提供左營高鐵的接駁服務，所以你不用擔心要自己開車。 🚩永齡有機農場 🌏地址: 高雄市杉林區山仙路288號 ⏰營業時間: 9AM-5PM 📣如果你想去，一定要先預約，沒有預約是不可以參加的 🙋‍♂️怎麼預約? 👉放輕鬆旅行社有限公司 Emma 📞(07)345-5154 📱0902-105-311 #beatifuldestinations #taiwantrip #iseetaiwan #taiwan #exploretaiwan #amazingtaiwan #igerstaiwan #bpintaiwan #travelgram #igtravel #台灣旅行 #wanttogo #旅遊 #景點 #台灣旅遊 #旅行 #輕旅行 #網美景點 #travel #kaohsiung #高雄景點 #高雄旅遊 #高雄旅行 #高雄 #台灣 #台灣景點 #風景 #秘境

懷孕時我就很水腫，殊不知我生完更腫！（有圖2為證） 生完第三天到月子中心時我的鞋完全是穿不進去的，當時血壓也還是很高，月子中心的營養師跟中醫師每週輪流來幫我看診，調配我的客製化飲食，在餐點上幫我做清淡的來控制血壓，我餐餐吃光，因為餵奶真的超餓🙈然後餐點也很好吃，重點是！ 從我生完到快做完月子我三餐吃光居然還消了9公斤！超級不可思議的！！ 每週還有一次Happy Meal 讓我滿足口慾，最印象深刻的是龍吟的布丁，擠完奶吃真的超療癒！餐點好吃是我當初選人之初的其中一個原因，喜歡他們有自己的中央廚房，選用的食材也很新鮮，是永齡農場有機蔬菜，餐點有中式有西式，坐月子的這個月我完全沒有少吃，補對營養，才是真正的補。也有很多人問我奶量怎麼上來的？我沒有特別補什麼，就是乖乖吃完月子餐裡的湯湯水水，奶量就爆了。🍼 人之初的茶我覺得也很厲害，中醫師根據每個媽媽的需求去調配，每天茶飲我都有乖乖喝完，不只幫助消腫 、緩解腰痠背痛、降血壓，補氣，主要是幫助我可以更快修復身體。 時間過的好快，生完一個月就這樣過了，我身體狀況也修復的差不多了，接下來回家又是另一個挑戰，祝我好運😳🙏🏻 @gemcare.tw