深夜哺乳心路歷程(文超長) 我跟老公都是過敏體質，外加老公小時的嚴重的異膚童年，導致我在孕期時就決定產後要好好的餵母奶，減緩寶寶異膚的好發。身邊不乏在母奶之路失敗的老前輩們(身邊年輕媽媽很少)，像我媽跟婆婆都只餵了1-2個月，都以塞奶與乳腺炎結尾，但也有成功親餵到一歲的超級媽咪。 還在孕期的我懵懵懂懂，漲奶漲到連我媽都不認得我(大概是C到E maybe F)，但奶大不等於有奶，還有很多功課要做。網上看了許多經驗分享都是血淚史居多，媽媽給我的傳承就是要喝豬腳燉花生，朋友們也是傻傻的多喝湯水追奶。而我小兒科婆婆的建議就多了，24小時母嬰同室、如何追奶、寶寶餓了就餵-餓了就餵，使我在孕期只要談到餵母奶就稍感壓力。 但我也是很努力的。 孕後期按摩胸部是必備，沒有什麼手段，但就是洗澡時用熱水柱沖乳房揉捏，睡前用油推勻按摩保養胸部。 在產後三天黃金初乳期，還躺在病床上忍受著產後撕裂傷的我，24小時不論幾點，只要寶寶餓了就從嬰兒室推到病房來授乳，就算是半夜四點也推來餵，也算是類母嬰同室了吧。看她小小的嘴巴找尋、含上乳房，本能地吸允著，心中燃起莫大的母性。一開始本是沒奶的，每次看寶寶都哭的好可憐(但我覺她哭的很好笑)，餐後還要補個幾匙的配方奶。(配方奶的補餵在前期可說是非常正常，目的是讓媽咪追奶。可千萬不要覺得配方奶不好，當母奶還沒跟上時，媽咪堅決不餵配方奶只會造成寶寶喝不飽瘋狂的哭、媽媽壓力巨大影響奶水分泌的惡性循環。) 前期沒奶也絕對不要輕易放棄，要把握每一次寶寶刺激乳腺的時光，使腦下垂體前葉不斷地分泌泌乳激素，進而製造豐沛的奶水。 台安醫院是推廣母乳的醫院，有泌乳衛教師會到你房間裡一對一教學，護理師也都很有耐心教導新手媽媽(但教完後留你跟寶寶獨自在房間離開真的很可怕。) I was a good student also, 我不懂就問，懂了也再三請教確認，還做筆記，翻遍衛教單，目的就是為了在母乳之路上多增加成功的機率。 產後三天後到月子中心的我，才開始感受到「漲奶」，但那時我還想偷懶，半夜不想要起床擠奶，也不懂漲奶來的是凶殘猛烈。就在那一夜，我翻來覆去胸前難受地被痛醒.. 「石頭奶」可說是母乳之路上聞名即想退奶的魔王。那一夜我的乳房腫脹到硬的跟兩顆巨型鵝卵石一樣，胸前辣燙燙，一碰就痛，我忍著眼淚，看著旁邊睡得東倒西歪的老公，想想叫他醒來也沒用，還是撥打求救電話到嬰兒室找護理師還比較實際。而我永遠記得那一夜，那位溫柔的小姐姐不斷的幫我拿濕毛巾冰敷冷卻我熱辣腫脹的鵝卵石們。 接連兩三天，每天都會有護理師上來協助還抓不到擠奶要領的我，溫柔的小姐姐不止幫我冰敷，連奶都幫忙我擠，我那時像個廢物只能邊看邊學。 後來在每四個小時瘋狂漲奶痛的摧殘下，我毅然決然的開始使用電動擠奶，不止解放雙手也解放那些手擠奶跟不上的胸前鵝卵石們。 電動擠奶的好處就是快又省力，許多媽咪們看上了這樣的好處所以人手一台是基本。但我卻在產後兩個月後，反其道而行愛上了手擠奶，其實只要掌握訣竅，速度不亞於電動，每次擠得乾淨又舒適，不需洗擠奶器也不用每次都背著機器外出。最重要的是餒餒不會因為在電動吸力強大的摧殘下變長回不去了！ 不知不覺哺乳之路也走了七個月，每個階段媽咪都要被訓練強大的身心推著前進，每個階段都有不同因為哺乳產生的抑鬱心情需要調適。還記得因為理霏寶寶瓶餵習慣而拒絕親餵的那幾天，我偷偷哭了好幾回，最後在告訴自己瓶餵母奶可以有人幫忙又可以計算寶寶的食量這樣的轉念而感到釋懷。又在產後兩個月回到職場後奶量開始下降，百忙之中要抽空擠奶每天背著冷凍袋回家的日子感到blue。接著又是寶寶奶量需求大增，奶量已經跟不上寶寶的需求開始需要導入配方奶感到自責，還好在那時老公再三的提醒全母奶哺乳五個多月的我已經很棒了所以放過自己。 在全母乳5個月的餵養下，快8個月的霏霏，頭好壯壯，臉臉澎澎，小肚子因為吃的飽飽所以突出，腿褲肥美，身高98%成長曲線。媽咪很欣慰，可以功成身退。絕對會想念，寶寶本能吸允緊貼著媽咪的時光，一餐榨出300cc母奶的成就感，還有抱怨歸抱怨，時間到了又任命的去擠奶了這甜蜜的負擔。(也真的很佩服自己，到底怎麼可以懷孕加哺乳16個月滴酒不沾😂) 母奶媽媽的心路歷程，是真實的、沈甸甸的、血汗淚流心累的、拼命犧牲的、無價的。我們榨乾自己，為了就是寶寶一天一天的健康成長，再多一天由母奶賜與的抵抗力，再多一cc給寶寶天然的禮物。 當了媽才知道做媽的有多偉大。願天下的媽咪都有擠不完的奶，寶寶都有喝不完的餒餒。 奶牛媽咪下台一鞠躬。 #breastfeeding #breastfeedingjourney #breastfeedingmom #breastfeedingproud #faithcheng

兒物 X 薰鮭魚採訪手記 週四專欄ep07  新手媽媽第一課│ #薰鮭魚親子丼  身邊連三個朋友產下雙子寶寶，開始面臨類似的問題：奶不夠、漲奶好痛、擠奶好崩潰、石頭奶更崩潰、寶寶吸不飽狂哭、媽媽手忙腳亂也快哭……這才想起，我產後前十天也是這等狼狽，但日子永遠追在後頭，你也追著寶寶的成長軌跡，老實說都忘得差不多，糊里糊塗就漸入佳境了。  豬寶就快滿一歲，白天維持親餵，本人的乳房依然是重要的安撫神器，曾信誓旦旦說只餵到六個月的我，臉已腫歪。但這篇無意倡導母乳的益處與意義啦（之前寫過：https://reurl.cc/d0gbNk）， 想回顧記憶中的「新手媽媽第一課」，藉此為朋友們打打氣。  現在，你們身邊應該會出現好像比你更懂你的寶寶的人，或總把你當兩光媽媽的三姑六婆，給一些聽了就毛躁的提點。  如果你正猶豫是否哺乳，可能會有人不管身心條件或環境限制地無限上綱母乳的好；正在哺乳而好想吃麻辣鍋，可能會聽到「怎麼可以！會辣到寶寶！」這類喪失理智的話；沒哺乳的最難為，慘一點的，會有整個家族、社會都在譴責你的罪惡感。總之，新手媽媽除了產後身體不適，還需克服重重心理壓力。  可怕的是，這些壓力不會止於「哺乳」這個話題，打從懷孕到寶寶漸大，會新開各種視窗，像環繞音響充滿身邊，沒有極限。  當時，我邊用力抵抗邊貫徹自己的想法，偏偏自我要求高又個性不耐煩，這些碎嘴鬧心得很，累又怨懟地前進，才漸漸恍然，何苦呢？孩子或我有狀況，他們幫得上忙嗎？有些人就是天生討厭，我還中了他的迷魂記糾結那些爛話不成？夏天就是那麼熱，偶爾吃點冰是怎樣了嗎？  看開都是一瞬間。也不知道從哪天開始，我轉念「我自有分寸，媽媽好，全家好。」那些聲音就像泡泡，啵啵啵，自動消失了。  眾人皆知我鮮奶茶成癮，常問「妳現在還喝奶茶嗎？」我還真的從驗孕那天喝到今天，生完當天也喝，那時護理師豪爽地說：「喝啊！Why not？妳自己心裡有把尺，心情好最重要！」確實，心情不賴、吃得好、有睡覺（不敢說睡得飽），奶量和品質，甚至是親子關係都會起色。除了醫護特別叮囑如產後先別碰麻油和生化湯，我沒什麼忌口。  但那些討厭的傢伙不會理性看待這些，更不會知道，很多原因會使媽媽無法順利親餵，例如寶寶不喜歡乳頭、奶量不夠、沒時間擠奶，或媽媽有心理障礙等。我有朋友產後便退奶，大呼「我就是沒那麼多母愛！」開心地喝酒慶祝。很令人欣賞啊，知道自己的能耐和樂子，才能帶給寶寶快樂，也才能保夫妻關係和諧。  說了那麼多，我想說，你自有做功課和判斷的能力，別浪費力氣去消化他人的假好意或惡意，攀住你相信得踏實、做得到、聽了爽的那個就好。太多時候，是初為人母的不知所措又求好心切放大了負面情緒、揪住那些根本無需掛心的雜音，拗不過「我再努力一些」的念頭，反而把自己和寶寶推入互相折磨的循環。  其實，站在我現在的階段回頭看，我們夠努力了。也許你曾孤單、你正孤單，請記得，凡事起頭難，沒人生來就懂當媽，這是全世界最複雜、最累的工作，有一天，你會理直氣壯，你真的擔當得起。  新手媽媽第一課，不是擠奶、餵奶，是要懂得放過自己；你可以把寶寶看得比誰都重要，別忘了看看自己。如此一來，才能跟那小怪獸合作愉快呀！  撰文、攝影：薰鮭魚 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 薰鮭魚│斜槓到不行的地方媽媽，育有一兒豬寶。正職網路媒體總編輯，兼差各類文字工作，偶爾韓貨連線，夢想開只賣奶茶的咖啡廳。專業是文字，專長是把小孩養得很大；例如身高PR99的豬寶，和家裡那隻體重上看13公斤的肥貓 @meow_waterblue 。生活有時很像鬧劇，可能老公太像諧星， #薰鮭魚的採訪手記 ，歡迎光臨。 #errrwu #兒物 #薰鮭魚親子丼 #薰鮭魚的採訪手記 #親子專欄