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[爆卦]永恆亂是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「永恆亂」的推薦目錄

永恆亂 在 如履的電影筆記 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 09:49:01

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永恆亂 在 世界辦公室? 心靈成長| 自由遠端工作 | 創業斜槓故事 Instagram 的最讚貼文

2021-09-17 17:46:40

給總是不懂拒絕的你: 心靈倉庫，也需要定時清理❤️ 👉日本收納專家近藤麻理惠作品《怦然心動的人生整理魔法》風靡全球，作者Sarah @mcsnugz 分享: 整理居家環境是一時的，而整理自己的心靈（知道什麼時候該說不、該如何設立界限）則是永恆的。 🔎大部分的時候，我們總是想著清理自己的生活環境，...

  • 心靈僻靜花園

    永恆亂 在 心靈僻靜花園 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-29 08:09:32
    有 122 人按讚

    接受「不確定」是一種能力。

    無法接受不確定的人，會有某程度的焦慮感。當人事物出現變動時，或正在變化過程中，有些人會很難忍受那種不確定性。也許會在內心或具體上做出「切分」，也就是自己先預設了一個「確定」的答案，來讓自己緩解焦慮，既使它與事實可能相差甚遠。

    比如，當我傳了一個訊息給對方，對方已讀卻沒有回時，在等待回應的幾小時內，焦慮會升高，內心開始無限小劇場，腦補各種自認為的讀心術。認為對方「一定」是生氣不想我，或是對方想和我保持距離，甚至覺得對方根本就瞧不起我等等。於是，內在除了原先的焦慮之外，又多了羞辱、憤怒、困惑感，於是一股作氣在心裡面決定再也不要搭理對方了。

    等到對方回覆訊息時，換我已讀不回了。這時心中的焦慮及困惑就會緩解，羞辱及憤怒感也得到釋放（非語言訊息的釋放法）。但若是對方無感於這一切看似無聲的抗議時，就會更升起自己先前腦補的各種可能性，於是困惑、羞辱、憤怒及焦慮又再次升起。

    這類情況就是對於無法確定的人事物的忍受度低，因此必須得在自己的內在下一個定論，好讓自己停止猜測及恐慌。但當這種自認為的定論開始呈現痴迷性時，就容易產生自己的內在偏執引發人際衝突，或是喪失做其它事的動力。

    要能夠接受不確定性，首先得要理解人的複雜性。我自己的觀察是，愈傾向簡易分類所有人事物二元思維的人，愈難忍受複雜性；愈習慣於事情道理的切分規則，則愈難容忍重疊模糊地帶。事情不是這樣，就應該是要那樣；你不認同A是受害，你就是認同B是加害。那麼就容易在不明朗化之下的不確定期，感到焦慮難耐，而需要做些什麼。

    就好像「這一點都不公平！」是個孩子氣的想法，因為世間本就沒有公平這件事。或者可以說，如果沒有不公平來襯托，公平也無法存在。但人的社會需要被治理，於是有了律法，以大眾為基準所設立的一套規則，這樣大家遵守法則才不會失序亂了套。但是，法律之下就一定公平嗎？多的是冤獄或是犯法但逍遙之人，這就是現實的世界，因為人很複雜，無法簡單一分為二。

    理解了複雜性之後，就自然不會執迷於確定性。人每刻在變，事也每刻在變，這麼複雜的運作之下要如何保證確定性呢？但也不代表無法保證確定性，在當下所說所做的就一定不是真實的；而是我們只能在當下擁有確定性，但不執著於永恆。愈能夠敞開開放的去看世界，則愈能擁有接受不確定性的能力。有了接納不確定的能力，心才會自由不焦慮。

    無常，教我們的就是接納不確定的能力。

    illustrator: victoriya kryzhko

  • 永恆亂 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-22 16:02:14
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    【專文】羅密歐與茱麗葉背後的歷史真相
    文／黃宗玄（新樓醫院附設安南診所 物理治療師）
    「為什麼身在英國的 #莎士比亞，寫得卻是義大利的故事呢？」沒錯，莎翁的許多故事，都是以歐洲大陸為主，像是馬克白、威尼斯商人等等……
    關鍵在於，義大利是過去羅馬帝國的中心; 也是羅馬教皇的所在地！然而，因為之後日耳曼人的入侵，造成毀壞文明的中古世紀，讓羅馬帝國分成了東羅馬與西羅馬……使得原本的中心: 義大利，成為雙方勢力爭奪的戰場與亂區。這正是造成 #羅密歐與茱麗葉 故事的時代背景……

  • 男友問我又買什麼了

    永恆亂 在 男友問我又買什麼了 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-20 20:06:13
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