9/01女神與《自己對畫對話》圓滿完成🥳
😍看見未來幸福的自己😍
#加強防疫消毒安心學習
#心靈能量流動藝術
#十月平日假日班報名中
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
幸福就像腳上的鞋，不管外人如何看，合不合腳、舒不舒服都只有自己知道。
生活，如人飲水，冷暖自知。
永遠不要去羨慕別人所擁有的，更不要去做無謂的攀比。
身在紛擾複雜的社會中，更要為自己守住一方凈土。
讓期望恰到好處，讓生活落到實處。
#踏實生活安心自在
知福者有福，惜福者留福。
不必什麽都擁有，“需要的”剛好都在，就是做人莫大的幸福。
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

感謝9/1的殊勝🙏
感謝六位學員互相協助彼此，互相鼓勵陪伴學習😘
寫一封給未來自己的信，畫一幅未來最幸福的自己😍
期待看到大家的蛻變與成長🥳

Leona帶領的《與自己對畫對話》，整個過程豐富精彩，言語文字真的很難以形容。
能夠表達的，就是喜悅和感動🥰

在這段創作的時間裡，我們需要的不是完美的繪畫技巧、精準的色彩搭配。
而是如何表達內在情緒、釋放被現實生活壓抑的隱藏自我。
每個人都能自由的使用壓克力顏料，透過Leona的引導，揮灑畫出屬於自己的獨一無二。

您想用藝術去調整情緒和治療心靈創傷嗎？
歡迎您加入《女神心靈繪畫》課程💖
感謝自己再次完成任務👏
Leona感恩祝福❤

💞簡單流動，流進心靈💞
十月《與自己對畫對話》平日、假日團體小班開放報名中。
若您有其它想要心靈繪畫的時間，歡迎與我私訊討論。
(四人以上，歡迎自組一班)
費用:私訊(費用含畫布、對畫顏料、對話材料、以及畫作表面保護處理和包裝)

沒有入女神聊癒之門，就算我說再多，也沒人聽的懂🤔(我不是單純教畫畫的啦，我是用流動畫的方式，引導大家以無語言的方式，表達出自己內在隱藏的能量啦🤫）

開課前，Leona會先靜心連結學員們目前需要的顏色能量和高我的訊息，然後給予個人最適合的方式，協助每位學員調整改變整合身心靈🧘‍♀️

所以，學員們都是在聊癒過程中才體會到~😁
喔！原來，我不是單純來畫畫而已耶😅
喔！原來我的負面行為模式，是因為過去種種的心靈創傷所影響🥵
喔！原來，內在真實的我是長這樣的啊😂

女神獨一無二《與自己對畫對話》，結合了流動能量畫，心靈牌卡深層連結，以及獨特的心靈療癒靜心冥想方式。🧘‍♀️🧘‍♂️
幫助學員釋放沉重負面停滯的情緒能量，重新清理與整頓，讓正向的生命能量再度開啟，使之順暢流動🌊

畫中有話😍
從每一幅獨一無二的流動能量作品中，Leona會一一解讀每個人呈現的顏色能量，以及給予個人畫作所帶來的訊息。👄🎨

每一次的《與自己對畫對話》都會有不同的發現😄
所以……不要再問：老師這次是甚麼主題😂
主題：就是只要你來參加，就會有你要的驚喜🤣
即使舊生已經參加多次了，但每一次的分享，都說有不一樣的體驗與感受呢🥳

用心解讀每一個人的內在覺察作品訊息，其實是很消耗能量的~🥴
但是每次看到學員們帶著滿滿的收穫回去，再累也是值得🥳
💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
與自己的心靈來一場對畫吧！
言語無法表達的，就用藝術創作來互動。
在這裡，不需要任何繪畫的基礎，只要敞開心胸跟自己對話。

連結初心， 回到最單純、最無框架的自己。
聽聽自己內在的聲音，在這段療癒的動態靜心時間裡。
跟隨直覺，透過雙手，將內心的想法與感受呈現在畫板上。

作畫，並非藝術家的專屬。每個人，都可以創作出屬於自己獨一無二的作品。
每一個作品，都是一場與自我對話的療癒旅程
只要允許自己開心的展現、放鬆的享受。
這場心靈對畫，將帶領你看見屬於自己潛藏的天賦能量。
#女神獨家與自己對畫對話聊癒
#身心靈成長課程

#心靈導師Leona
#塔羅牌深層意識解讀聊癒 #人生方向指引
#前世今生靈魂旅程探索 #讀心聊心 #負面情緒釋放負面思想調整 #探索內在真實自我

所謂的經濟成長，是依靠生產兩種屬性截然相反的物品。第一是大量生產不耐用的商品，以確保低質量的商品需要定期更換升級，如此可以讓人持續不斷消費，產生永續的利潤。第二是確保這些商品的包裝材料經久耐用，這樣，對於包裝材料的降解和處理又會產生新的環保產業和經濟效益。其實，人類製造出來的這個現代經濟體系是一個極端無聊的空心體系，經濟效益的產生基本上等於人們互相吃對方的嘔吐物，當所有人都被惡心到只吐不吃的時候，就產生了經濟危機。這個時候管理員就要給人打吊針輸液，催促他們爬起來繼續吃地上的嘔吐物。

來自甘蔗的環保新包裝材料~

【熱門講座】溝通，和你想的不一樣~07/25(三) 或 08/02(四）19：30
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【8/30 開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第17期（僅剩四位名額）
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6

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=============================
以下為本段內容文稿：

如果你有留意我最近分享的影片，你可能會覺得畫面的品質跟色調好像跟以前有一點落差，或者是在收音的部分，不像以前這麼樣的清晰、這麼樣的漂亮，那我在這邊呢，先跟你致歉一下！
同時呢，我也要跟你分享，究竟是什麼原因造成這樣的落差，原因其實很簡單，是因為我終於在我自己的住家，設定了一個攝影棚。
一直到今天為止，你所聽到我所有製作的內容，我都不是在專業的錄音室，或者是攝影棚裡面製作的。一切的一切，它的起始點都是從最簡陋、最土法煉鋼開始的。
所以如果你follow我多年所錄製的「有聲書評」，你還可以聽到那種非常爛的收音品質，那更不要說非常爛的口條了。那麼如果你再追蹤我早期所發佈的影片，無論在光線、色調，還有畫質，也是非常的粗糙。
那很多朋友就問我，你為什麼不把以前的這些檔案都刪除呢？為什麼還要讓它繼續的在Youtube上面，讓大家隨時隨地可以知道，以前有多麼的不堪回首。
其實我之所以這麼做的原因，是因為我要讓大家知道，凡事都有它的歷程，我們很容易看到別人今天的優秀跟完美，可是我們卻很容易「忽略」他的一路是怎麼走過來的。
然而當我們能夠用最真實、最未經包裝的方式，回溯到他當初的起始點，你就會發現任何人，你今天看到的無論他多麼的光鮮亮麗、多麼的讓你覺得望其項背，他的「起始點」搞不好都比你現在來得更差。
那到底是什麼原因，讓他一點一滴、一步一步的能夠走到今天，是因為他在過程當中，願意不斷的改變、願意不斷的嘗試。然而最重要一點是，他願意先有個「開始」、他願意先前進。
每當我遇到有一些朋友，他也想做我今天在做的事情的時候，他都很急切的去準備一筆錢，去買那「最好」的器材。那種感覺就好像是，你如果要玩攝影，一下子買到最厲害的照相機、最厲害的鏡頭。
然而關鍵在相機、關鍵在鏡頭嗎？不是吧，關鍵在於你拍出的照片。我相信你可能都在網絡上看過，那些用手機拍出來的絕美照片。
如果你沒有辦法把你現在的資源跟器材，如果你沒有辦法從最初階的方式、最初階的工具跟材料，發揮你的能力的極致，那麼你用再好的器材又有什麼用呢？
如同你今天聽到我的聲音，我仍然不是在錄音室裡，我仍然不是用那種很厲害、很厲害的錄音設備。我相信或許有一天，我會有自己專屬的錄音室；我相信或許有一天你所聽到的，會是一個最高端的聽覺享受。
可是我更清楚的知道，我希望你從我這裡吸收到、學習到的是，那一步一腳印的過程。所以我為什麼不把我過去，那些製作很糟糕的檔案從網絡上刪除呢？
我單純的只是希望讓所有的朋友知道，凡事都有它的過程，而其中的每一步都是不能被跳過的。然而如果你真的要踏上你自己的旅程，請你給自己一個「起始點」。
談到這裡，回到我今天開頭所說的，我終於有了自己的攝影棚，那這樣的攝影棚是專業攝影棚嗎？其實也不是，它只是我現在住家的一個空房間，那這個空房間，原本擺的是我所推出的桌遊「人際維基」。
我把很多貨都塞在裡面，那我在這邊也很感謝大家的支持哦，這些貨有被賣出去，所以我的房間才能夠空出來。當這個房間空出來之後，我跟嘉玲經過了一些討論。
我們覺得勢必現在看我們的影片、聽我們的內容的朋友，越來越多，那我們能不能給大家更進一步的體驗，一方面是如此。
二方面是，像過去我在拍這些影片的過程當中，可能啊我都要花很多的時間，跟功夫在家裡哦挪動我的家俱，大興土木，才能夠好好的拍一支影片。那現在有一個固定的場地，不管是燈光、鏡頭的位置，還是佈局、場景。
它都可以固定下來的時候，這時候第一點，器材耗損可以減到最低；第二點，我每一次錄影的時候，我都不用再花時間佈置場地，跟錄影完之後再把場地撤除，那這樣子是不是能更有效率呢？
然而這個空間，也原本只是一般住家的房間而已，所以它並沒有很厲害的隔音，或者其他相關的設施，所以一切的一切、一點一滴，我又要重頭開始。
所以在這從頭開始的過程當中，不管是燈光還是收音，我都要重新設定。尤其是「收音」的部分，因為這個房間真的很小，所以以我講話的狀態在裡面，一開口就會有轟轟的回音。
所以呢你聽到的聲音，可能跟以前比較起來，沒有那麼漂亮，那還請你多多擔待、多多包涵。
就在我錄這一段內容的前兩天，我還在這個房間裡當工人，為什麼？因為我買了一堆吸音泡棉，貼在我的牆壁上，希望會有好的效果。
然而拉拉咂咂的跟你分享這些，我只是希望告訴你的就是一件事，如果你真的有你的夢想，去做它，永遠不要去在乎你現在的「起始點」在哪裡，永遠不要去覺得自己現在有的，有多麼的簡陋？
不管你現在有的是什麼，請你先「開始」。如同你最近看到的影片，我並沒有等到我花大筆的金錢跟時間，把攝影棚整個做到百分之百的到位，我才開始錄影。
我永遠相信的是「有多少資源，做多少事」。生命的成就，是點點滴滴的累積跟前進，它從來就沒有「一步到位」的事情。希望我今天的分享，能夠對你有幫助。我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程是在8月30號開課的『人際回應力』。
在我錄音的這個時候，我們的名額已經在倒數了，所以期盼你能夠把握機會，我很希望在啟點文化的教室裡，能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長

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原文字幕

我今天忘記帶相機
有帶相機啦 忘記帶到記憶卡
我們現在來到這個拍攝景點
結果這邊有一個劇組在拍古裝劇
剛好抓緊他們放飯的時間
趕快利用時間來拍一下
這裡滿漂亮的
滿有感覺的
現在是中午12點20分
完全沒有人
因為不會有人像我們一樣這麼傻在這時間
我裡面是穿比基尼
想說等一下直接在這邊曬太陽
因為完全沒有時間去渡假
沒有時間去海邊
就直接在這邊曬
還帶了防曬油跟助曬油喔
終於到家了
快累死了
曬完太陽就有一種非常睏的感覺
如果你有看過 Tao 的Vlog86的話
我是想要延續這個話題
如果你還沒有看過也沒關係
我就在這邊簡短的講一下
Tao 的Vlog86在講什麼
他裡面提到說我們最近壓力很大
公司的部分讓我們壓力很大
因為當計劃沒有趕上變化的時候
那種壓力是一點一點慢慢累積的
Tao 的Vlog裡面還有提到說
關於一些國外的健身youtuber
不一定是健身youtuber啦
可能不是做健身的
也可能不是youtuber
反正就是一些網路上有影響力知名人士
他們是如何用他們的知名度去打造他們的品牌
或是產品
他說大部分的人是
一開始都花很多的時間跟精力
繼續的做內容
繼續增加粉絲量 增加粉絲的忠誠度
然後增加產品的曝光度
這個時候他們賣的產品
因為沒有花很多心思在上面
所以可能也都是一些很簡單的東西
但是因為他粉絲多粉絲忠誠
所以大家還是會為了支持而去購買
在很短的時間他們公司的資本額
就累積的愈來愈多
那這時候他們有足夠的資本額
再去聘請一些專業的人士
好比說設計師 顧問等等
就是這個時候再來優化公司內部
他們公司就運作得很順利
但是我們的狀況剛好是相反
我們是一開始就花很多時間在顧產品面的部分
因為
如果有在追蹤我們應該知道
就是我們其實對產品要求標準是比較高一點的
當你要求高的時候
在很多細節上覺得不行的時候都要打掉重練
所以也會花掉很多很多的時間跟精力在上面
Tao 的部分在影片也有提到
他最近甚至覺得自己做內容
所謂做內容就是可能做影片啊
貼文啊 或是分享一些東西
提供一些有價值的東西都沒有這個時間了
他把他的時間全部投入在產品上面
也因為我們是這樣反過來
所以相對辛苦一些
Tao 也提到當你畫出一個設計圖
他只是一個藍圖
從藍圖到產品真正生產出來的時候
這中間的過程是非常繁瑣而且耗精神耗時間的
非常的
說複雜也不複雜
就是非常多的問題要去解決
你才會一步一步的往前
愈來愈接近你滿意的成品的目標
有一點是他在Vlog裡面漏講的
就是其實我們大概從2018年就是今年開始
我們的生產流程有一些更動
以前我們配合的大部分廠商都是所謂的成衣廠
就是你把設計圖給他
跟他說希望做成什麼樣子
成衣廠會用他們那邊的資源
去把你要的這件成品的所有材料拼在一起
中間的過程中
假設
比如說衣服的標籤或是一些輔料
繩子 拉鍊等等
這時候成衣廠就會去搜集一些資源
問我們喜歡哪一種
如果不滿意的話他再去找
之前的方式比較是偏向這種
所以我們要做的就是對那個成衣廠就好了
但是這也有缺點
缺點的部分就是成本會提高非常多
這些原料其實價格是非常不透明的
因為成衣廠說多少就是多少
你能怎麼樣
你覺得太貴那就拿差一點的
可是差一點的又沒有達到我們的要求
根本不知道這個東西他合理的價格是多少
而且你再編列預算的時候也會不精準
因為你可能就只能算出這個款式
從沒有到生產出來是多少錢
你不會知道它的細分
比如說它布料是多少 輔料是多少
加工是多少 印刷多少 包裝是多少
你不會知道
成衣廠就報一個價格給你
他說多少就是多少
我當時就非常不滿意這樣的狀況
所以女裝的部分我就自己去找
就等於說自己去找面料 自己去找輔料
然後再請加工廠幫我把這些東西拼起來
自己上印刷 自己上包裝
這個時候呢
事情就會變得很複雜
因為你要跟每一個不同的窗口對細節
每一個窗口都需要磨合
所謂磨合就是工廠必須要知道我的標準在哪裡
我希望的品質在哪裡
我也要他們提供給我的東西是我可以接受的價格
反正中間有各種問題要處理
所以就算這樣子的做法讓我們成品的成本降低
但是 就非常的勞心勞力
就是非常的耗費精神
覺得每天都快要爆炸這樣子
這也是為什麼女裝的生產速度這麼慢
女裝出新品的速度這麼慢
就是原因在這邊
這段過程中我們有
看到很多不同的東西 學到一些新的東西
有些時候就會覺得說
這個成衣廠開這樣的價格是不合理的
或是說這些成衣廠變得比較沒有彈性吧
他說多少就多少
他說怎樣就怎樣
我們感覺當然是不太好
就覺得說那我們為什麼不自己做
自己做也就符合了我當初希望陶可以自己去摸索
因為不但我們可以更掌握這些東西
更了解這些東西背後是怎麼運作的
也不至於說我們未來找加工廠的時候被騙錢
就變成我找加工廠是我想要給你賺多少錢
我覺得這個單我願意讓你賺多少錢
而不是你說多少就多少
但是當我們現在真的這樣做的時候
我看 Tao 的壓力大到我都覺得有點心疼
也因為我們的生產流程改變
就像我剛才提到的
其實你用這樣的方式的話
尤其是在我們現在還不熟悉的狀況下
這個時間是拉得非常的長
貨期會拉得更長
你想像一下
只要布料輔料或是任何一個方面
一個小問題
整個產品上市的時間都會拖延
拖延會怎麼樣呢
拖延的話就變成我們的資金回收變很慢
而且像我們現在這種方式的話
我們開發一款面料
開發出來的時候就要先把貨款給布商
這件衣服設計出來了
我們希望它上面有
假設有logo
假設有鬆緊帶
那你就要把logo跟鬆緊帶先做出來
做出來也要先把貨款給別人
最後再把這些東西全部給加工廠
給他們加工費用 給包裝費用
最後拿到成品的時候
我們才可以將這些花這麼久時間投資的資金回收
當資金回收的時間相對變慢的時候
經濟上面的壓力絕對是有的
而且我們要付出去的成本跟相關的費用不斷提高
好比說開發的成本 開發的費用
因為我們預期在2018年的下半年
是有很多產品要出來的
還有一些薪資的部份
其實很多人說我們生意這麼好我麼銷量這麼好
一定賺超多錢
我們生活都是靠 TAIGER 在養
我跟你講 完全沒有
我跟 Tao都是領最低薪資
我們兩個平常的生活是我們自己額外的收入去負擔
他的車也是他自己買的
我覺得
看東西不要看表面
剛才講到薪資就呼應了 Tao 的Vlog裡面有提到說
其實他想要再請一個算是廠務助理
幫助他去對這些不同的廠商
但同時他又覺得我們公司都還沒有賺那麼多錢
這樣一直請人會不會擴張得太快
心裡有很大的壓力
這個部份我是有用一個小公式去計算
就在這邊跟你們分享
如果你們也是自己創業
或是以後你想要創業等等
我覺得這可以給你當作一個參考
之前我有一個影片講說創業要花少錢
裡面有提到毛利率的部分不知道你們記不記得
不記得的話你可以回去看
或是你還沒有看過的也歡迎你回去看
假設我現在要請一個人
他一個月的薪資要給他兩萬五
那我們來算一下年薪資的話就是
兩萬五台幣乘以十二個月
一年我要給他三十萬
你要怎麼算今天請這個人
會不會擴張得太快
或是你請這個人他可以帶給你多少值得的投資呢
這個時候你就用他的年薪資三十萬
去除以你們公司的毛利率
假設我們公司平均下來的產品毛利率是30%好了
那你就用三十萬去除以30%
這樣算下來是
一百萬
也就是說你每個月花兩萬五請一個人
一年你要花三十萬
這一年當中這位你請的人
可不可以為你的公司營業額帶來一百萬的效益
如果可以的話那這個人就請
我們來算一下一百萬除以十二個月
等於他一個月可不可以幫你多賺83333
這個公司可以當作一個參考
其實這種擔心或是焦慮
這種不確定性都是可以被理解的
你們想像一下
人在進化的過程中我們的目的是為了要活下來
那我們要活下來大腦就會產生一種保護機制
對危險或是潛在不確性的東西
我們就會產生擔憂 產生焦慮
可能會損失的東西比我們獲得的還要更敏感
雖然說我也是這樣子的人
我跟 Tao 比起來會更容易想到一些負面的東西
可能想到一些事情最壞的打算
他每次都覺得我這樣太負面
我覺得這也是一個人格的特質
我自己覺得這對我來說是更有安全感的
因為我可以把所有事情最壞的打算都先想到了
當真的發生的時候我早就已經想過會發生
所以我早就已經想過應對的方法
對我來說是這樣
但對他來說他真的比較樂觀
我覺得我們之間就是有一點互補吧
我也可以從他那邊學到
就是做就對了
確實啊
你沒有做的話你永遠不會知道你會不會成功
這就是我今天這集的分享
不知道對你有沒有幫助
如果你還想要看什麼其他可能關於創業
關於生活 關於健身
關於營養 關於飲食
關於愛情 等等
就是各種你想要知道的事情
都在下面留言給我
留言告訴我你想要知道什麼
我這邊也可以有題材回饋給你們
那我想今天的Vlog就到這邊
我現在超級累
只想趕快洗澡然後睡一下
等一下還要開會
所以我們下次見
peace

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過年的美味零嘴總少不了牛肉乾
這次使用好市多嫩肩里肌真空包來做牛肉乾
成果蠻不錯的!如果有時間也不妨在家試試
如果有想看的料理 也可以在下面留言唷!
我們會做的話 把它拍成影片和大家分享 ^^


自製牛肉乾
材料:
好市多嫩肩里肌真空包 約2.3kg
蔥、薑 適量
米酒 2大匙(適量)

調味料:
醬油 約120CC(儘量不要太鹹、太黑的哦)
糖 約80克 (砂糖、冰糖都OK)
八角 約2大匙
花椒粒 約2大匙
粗辣椒粉 約3大匙(辣度自己調整哦)(不是韓國辣椒粉)
鹽、五香粉 約各1小匙
放入調味料煮滾後 要試試味道 依自己的喜好做調整

作法：
1.嫩肩里肌去除肥油,不需去筋膜整塊使用就OK
2.放入冷水中加入蔥、薑、米酒去腥,煮至筷子插入
不流出血水的程度(約20~30分鐘),整鍋連湯一起放涼
(待會切片會比較好切)
3.放涼後撈起切片,儘量厚薄度一致,約0.5cm(太厚不好烤阿~)
4.炒菜鍋放入煮牛肉的高湯略淹過牛肉就可以了
並放入上述所有調味料,放入調味料煮滾後,要試試味道
依自己的喜好做調整,使用中小火讓牛肉滷約20分鐘
,靜置約3小時入味(也可移入冰箱隔日操作)
若沒有靜置直接慢慢收汁炒乾也可以,2種方法都用過,
味道差異不大
5.靜置後牛肉中小火滷汁收乾再放入烤箱中,約150度正反各烤15分鐘
,烤牛肉時要留意多多翻面,讓牛肉平均烤乾哦!牛肉乾剛烤好時,
會覺得還濕濕的,放置1~2天後就會像市面賣的一樣好吃了!

註：
1.八角、花椒粒可以用萬用魯包代替
2.放入烤箱收乾的程度 可依各人喜愛的濕度調整
3.自製牛肉乾因不放防腐劑、添加物,所以冷藏保存
不超過1週為佳。
可分小包裝放入冷凍庫,想吃的時候拿下來冷藏退冰
4.2kg的生肉做好後大約可得到1kg的牛肉乾,不比市面
賣的便宜,但新鮮肉品及不含添加物很值得一試唷~
5.嫩肩里肌易軟易入味,滷的時候留意別太軟爛~


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