｜我的身體肌膚保養心得

我從國小就開始外食，從小住在淡水淡大旁，附近學生多，週邊賣學生的各種外食：便當、炒飯、永和豆漿、鹽酥雞、滷味等食物，從國小、國中每天放學回家，跟媽媽拿了錢就去買晚餐，最常吃雞排飯、雞腿飯、蒜燒雞飯等，高中大學更是餐餐外食，那段時間也是痘痘狂長，每月定期看皮膚科，看到皮膚光滑的人都羨慕到不行。

直到出社會，自己賺錢租屋，有廚房後才開始試著動手煮飯，配合運動+少油鹽後，整個人開始有了重大轉變，那些以前愛吃的便當、炸雞、滷味等，現在在我眼中都寫著一個「毒」字，能不吃就不吃。

一個人膚質好與壞，跟飲食作息密不可分，常外食、熬夜晚睡、空污、吸菸、曬太陽等都會造成肌齡老化，肌膚老化，整個人就會顯老，所以身體保養第一步，要從生活作息開始。

有了正常的飲食作息後，清潔保養才是次要的輔助。即使控制了飲食，空氣污染依然無法避免，挑選沐浴乳便成了一種興趣嗜好，無論是賣場、專櫃品牌差不多都用過一輪，要挑選適合男生膚質，又不能太過清潔造成乾癢，夏天也不適合塗抹乳液會太油，Gentle是近期使用過覺得值得一推、用過有持續使用的洗沐浴產品，出油嚴重的男生建議可以使用，切記飲食作息才是根本，由內而外的保養才是保養，想要單靠洗髮精、沐浴乳做到保養是天方夜譚。

#男生洗髮精 #男生沐浴乳

轉貼Goris超級實用的痘痘藥文章!!! 一直都有在發漏他的文章 XD之前在日本大阪藥妝店買了一大堆痘痘藥跟Goris介紹的差不多，這幾款一直是日本紅不讓的痘痘藥膏呀~~~ <3 但目前只開了一條Pair來用而已 (哪來那麼多痘痘啦)

前幾天他有發一篇搜集很久有關NYX要在台灣重新開幕，第一間店會在今年6月在新光三越台北信義新天地A11，我想應該是像去年在多倫多開張的NYX專賣店一樣，塑造成high quality but affordable price那種感覺，大家可以期待一下我超愛NYX

文章作者Facebook專頁：Goris' Sky
https://www.facebook.com/GorisSky

早安！跟我一樣31歲了還會長痘這篇必看
這篇有點長，但你要耐心點看，可能我之前寫太多關於痘痘的文章，所以到現在還是有很多人訊息問我關於痘痘的事情，身為一個從國中開始長痘，到現在還會長痘，看過無數皮膚科，吃過抗生素、黃蓮、打過痘痘針、做過果酸煥膚、杏仁酸、A酸、痘膚潤、杜鵑花酸、飛梭雷射、吃過口服A酸，做臉、詩威特、菜市場資生堂專門店、也被緣拐過，然後，用過無數控油化妝水、痘痘粉刺保養品，擦過無數痘痘藥等，曾經滿臉爛痘，真的是晚上睡覺躲在棉被都會偷哭，最恨別人說你是不是很愛吃炸的？不愛喝水？很愛熬夜？壓力是不是很大？真的滿臉爛痘時，你會發現 根本連呼吸都會長痘，但也真的是因為這樣的經驗，才真的讓自己可能身為一個男生，會想要好好研究保養，試想，你一定聽過很多那種皮膚很好的根本都沒在保養！無論如何，話還是要說在前頭，今天你皮膚如果有問題，包括粉刺、痘痘，你會查到網路上有很多抗痘文章，但這些都只是輔助而已，還是請你先去找一個信任的皮膚科醫師固定看診，我非常討厭遇到那種你都滿臉爛痘了，看皮膚科還要被醫生數落的那種，心情都夠差了，你也可以分享一下你有沒有什麼厲害的抗痘經驗，或是推薦的皮膚科醫師。
我一次整理了幾個從北到南，我看過覺得很不錯的皮膚科醫師，像是高雄朱冠洲和謝其娟，台北公館陳衍良、永和曾銘儀等，我看過都覺得不錯(因為我從小在台北、桃園長大，又在嘉義念大學、然後在高雄念研究所，後來在台南當兵) 同時也整理了日本藥妝必買的4款常備痘痘藥心得總評比！怎麼搭配、怎麼使用，價錢、回購率，然後無論是成人痘、大膿痘、大痛痘還是妝前痘，對症下藥擦對藥才會有效，像那款SS製藥的痘痘藥，真的是我去年去日本玩時發現的寶，第一天我只買了2條，隔天又去追加5條，因為真的太有效，回購率真的是超過100%

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/本片無任何授權轉錄、分享、圖片等請勿盜用影片截圖即擷取畫面內容做販售。
影片內容為單純心得分享，皆在日本或藥局親自購入，但看到很多不肖商人講影片下載後當成販賣廣告，版權所有，翻印必究。請大家小心代購真假喔！:))

這次也有準備了文章版 ;))
http://www.mlcrazybuy.tw/2017-03-24/

痘痘肌的人應該都很需要好用的痘痘藥!!
這篇就是我的痘痘藥分享啦♥

不過還有在長痘痘人建議先去諮詢專業皮膚科醫師，不要亂擦成藥喔!!找到長痘痘的原因才是治療的根本!
影片中也有跟大家提到我看過痘痘，是在永和-謝政璋皮膚科
http://www.hsiehskin.com.tw/
推薦大家清粉刺做臉的地方，是在永和頂溪捷運站-法雅美容美容師慧萍
https://goo.gl/tq8oLJ

那如果你是偶爾長長惱人的成人痘、月經痘、壓力痘、熬夜痘，就可以試試這三款我覺得非常有效的痘痘藥吧 :))

日本獅王 Pair Acne 痘痘藥
樂淨凝膠Dermalean Gel - 影片裡我說錯夜市了，是寧夏夜市圓環才對
エスエス製薬 アンナザルベ・エース痘痘藥
http://www.ssp.co.jp/product/all/anna/

影片還有偷渡的痘痘貼
3M痘痘貼&曼秀雷敦痘痘貼

有什麼問題歡迎問我嚕:))
但我不是專業醫師，如果有青春痘的問題建議還是問醫師，痘痘藥去哪買之類的問題就歡迎問我，我都很樂意解答嚕 ♥
記得都要少量薄擦為主，不要太依賴痘痘藥，會一直長痘痘要先把根本治好，看皮膚科醫師並對症下藥解決他們!!
讓我們一起抵制痘痘吧(笑)
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