韓劇Sweet Home裡，演員李詩英結實的背肌是不是讓人驚豔

i運動教練一對一，健身器材大解析 (單押x1)
「引體向上」解鎖軟趴趴的背部肉肉

感謝 新北市永和國民運動中心 協助拍攝

完整影片 https://youtu.be/boC1ZccCWF4
背部肌群是核心肌群中最常被忽略的一環
#引體向上 是一個很棒的運動，快一起動起來囉～
如果引體向上難度較高，可先嘗試 #滑輪下拉

感謝 新北市永和國民運動中心 協助拍攝

直臂下拉練得好，闊背肌沒煩惱。看到龍門架不要怕，走過去勇敢使用！
來！這裡有清楚的示範影片，你先拿去看個幾次，去健身房就不會害怕了。（希望有一天可以引體向上的Tina編）

跟著體適能教練一起練 #直臂下拉
鍛鍊好看的背部線條，也能擁有更好的體態
感謝 新北市永和國民運動中心 協助拍攝

實實在在的做事，不作秀的陳鴻源~
多年來，陳鴻源和夥伴們努力的爭取許多地方建設，希望你能看到我們的努力!
　
● 中正橋派出所共構青年住宅
● 秀朗派出所共構青年社會住宅
● 永平國小捷運萬大線設站
● 長照日照樂活共生實驗中心
● 秀朗橋堤外牽引道無障礙空間
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