SOLE ∞

記得四年前單身的情人節，
我回絕所有約會及朋友邀約，
關上外界的喧囂，
窩在自租的小套房裡。

開了一支紅酒，
點上最喜歡的蠟燭，
給自己買了一支最美的玫瑰花，
度過一個心靈平和的夜晚。

我邊喝著酒邊告訴自己：
「要永遠擁有送自己禮物的能力，
要當自己一輩子的情人。」

那些年的風雨讓我明白，
只有自己才懂的什麼是最貼切的疼愛，
只有自己才是自己的救贖。

之後每個能夠嘉勉自己的時刻，
我都不吝嗇的準備一個小禮物給自己，
可能是一個假期、一頓大餐、
或是想要很久的可愛小東西。

「擁有送自己禮物的能力」
不是要向外界證明什麼，
而是擁有這能力的背後代表：
「我不用向外索求，我就是愛的源頭」

不再害怕分離、失敗、背叛、
這些不情願我們都可以用愛療傷。

就像太陽一樣，
太陽不怕黑夜無光，
也不用乞求別人施捨溫暖。

這就是我每天都配戴的這條純金項鍊
命名為“SOLE”的故事。

Sole在英文中代表「唯一」
在義大利文中代表「太陽」

願我們成為永遠愛自己的唯一
也成為給自己溫暖與愛的太陽

∞

這款項鍊SOLE 是我與深耕業界30年的珠寶老店 Diana Jewelry ，研討一季推出的訂製純金項鍊。

無限符號∞鍊身讓它閃閃發光，
搭上師傅手工一筆一畫刻製鑽砂金球，
小巧精緻低調閃爍陪伴我每一天。🙂

SOLE 終於趕在七夕前限量發售 ，
希望它有幸成為你人生中重要的禮物。

SOLE: https://gbf.tw/dcpkj

🔹限量訂製：https://gbf.tw/dcpkj
🔹活動時間：6/27 00:00~7/4 23:59
🔹出貨時間：約3個工作天內出貨。
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1.台灣本島免運，外島加收$120
2.海外暫不寄送
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-信用卡付款 : 60分鐘內完成付款
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·提供一年保固維修（不包含修改長度），買家需自付來回運費，或至門市維修(需5~7個工作天)。
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我與黛比的生命花園之約～

某日下午偷得浮生半日閒，參加「全癌病友協會牽手之聲電台節目專訪」

因為首播時間是昨天晚上九點左右。

今日早上十點和中午十二時有重播，歡迎大家收聽。

#CanChrees.org

訪問內容大約如下：

初見姚黛瑋本人是，覺得哇見到明星耶！

她問我說妳還是學生嗎？
我說天啊，我已經40歲了！XD

她問我說妳用什麼保養品啊，La mer , 我說我用不起這麼高檔的保養品，我的皮膚是過敏又超級乾，我會用「理膚寶水」或「契爾氏」適合自己，價位不高，還好去年我從美國扛了一箱回來，在美國買當地的保養品真的是便宜很多。

後來聊到一段我從小就體弱多病，國小時117公分，只有11公斤，發育後到最高峰體重飆到61公斤，其實我國小、國中時都被老師和同學霸凌，所以我自乾墮落⋯⋯考上了一個吊車尾的五專。

但也因為緣分的關係，讓我唸了「食品生物科技」也認識我的「男朋友」，到了專科時覺悟了，我努力唸書拿獎學金，推甄考上「大葉大學」，以全校第一名錄取「生物科技產業研究所」學校直接給我獎學金20萬。當時，我兼職當2份助教，系辦行政人員，做國科會計畫案！
學費收入全靠自己。

研究所期間在學校的育成中心從工讀生一路當到助理，回台北後去了淡大育成中心擔任秘書、專員、副理，之後轉任臺北科技大學育成中心經理。

卻沒想到那年我剛過完31歲的生日，因為夜裡在馬桶上滴了一滴「橘紅色」的血液，我神經大條一直以為是「痔瘡」，也正好我「肛門口外面有一個凸起來的肉塊⋯⋯
經過了一個禮拜六個醫生的確診，確定是「低位直腸腺癌 」，做了「永久性人工造口」，30次的放射治療，吃了二年半的口服化療藥。

之後回我治療的醫院當兼任行政助理，從「癌症篩檢中心」，到「癌症資源中心」希望能夠幫助更多人，從早期的癌症篩檢，發現罹癌後手術後的處理，到癌症資源中心的癌友與照顧者的諮詢、資訊、支持、及相關輔導，我會去病房探視「病友」，因為我很愛漂亮，看不出來我的肚子裏所隱藏的秘密。

這些年來，雖然腫瘤指數控制得宜，但卻因為反覆的沾黏與阻塞，和感染，大大小小的手術開了十幾次，我現在身上只有切到不能再切的小腸，從「大腸造口」到「小腸造口」一年有一半的時間都在「白色的家」渡過。

或許是天性樂觀，還是「體質特異」，還記得9年前我的主治醫師說，因為你太*特別*了，他跟我說他跟腸胃科醫生有在研究像我們這種飲食健康，作息正常，對年輕癌友，或許無法幫助到你，但可以幫助更多的人，我說我願意。

後來談到最想完成的夢想，我說我最大的夢想就是站在TED 的舞台上分享自己的生命故事去幫助更多需要的人。

黛比跟我說just do it。

我也是相信自己我可以做得到。
附上一句我最近很喜歡的的英文

✨It does not matter how slowly you go, As long as you do not stop.

I will keep going and Practice makes perfect.

我自己也再繁忙，不知道還有沒有重播的時段，有興趣的朋友可以打電話去「社團法人台灣全癌病友連線」詢問。

電話：02-25572960。
或上網查詢相關資訊，謝謝💘。

Slow fashion: how to keep your favorite clothes forever

Extending ( ) the life of your wardrobe ( ) is good for the planet and your finances ( ). Experts give their tips on how to make your outfits ( ) last as long as possible.

Unless you plan to wear a suit of armor for the rest of your life ( ), there is no way to make your clothes last forever. You can get close to forever – if you are prepared to darn ( ). As a society, though, we have become less inclined to make do ( ) and mend ( ) because the advent ( ) of fast fashion has made clothes so affordable ( ) that there is no incentive ( ) to repair them. In addition, the acceleration ( ) of trends – where once there were just two seasons, autumn/winter and spring/summer, now there are also resort ( ), cruise ( ) and pre-fall collections – means consumers are continually enticed ( ) to buy new things. It is estimated that, in the UK, the average lifetime ( ) for an item of clothing is 2.2 years.

Extending the lifespan ( ) of our clothes isn’t just good for our finances, but also benefits the environment: the fashion industry is a major global polluter and human rights abuses are rife ( ) in the garment ( ) industries of developing nations.

Not so long ago, people learned basic sewing ( ) skills. The chances are that, if you ask an older friend or relative, they will be able to show you how to patch things. And there is no doubt that, if you want your clothes to last as long as possible, looking after them is the best place to start. But how do you make your clothes last forever?

Check the seams ( ): It sounds obvious, but if you want your clothes to last, you need to invest in well-made garments in good-quality fabric ( ). Don’t assume ( ) that expensive items are best – check for yourself.

Know your fabrics: Every garment will eventually ( ) wear out ( ) after repeated wearing and washing, but the jury is out on which fabrics are the most durable ( ). Some experts prefer the longevity ( ) of synthetic ( ) fibers ( ) such as polyester, while others favor natural fibers such as cotton.

慢時尚：如何保養您喜愛的衣物到長長久久

延長你的衣櫃壽命有助於地球與你的財務，專家提供秘訣讓你的衣物盡可能長久保存。

除非你打算終身穿盔甲，否則沒有長久保存衣服的辦法。如果你打算縫補衣物，衣服幾乎能穿一輩子。不過當前社會中我們越來越少縫補衣物，因為快時尚到來使衣物變得平價，也使人沒有動機修補衣服。此外，過去僅有春夏與秋冬兩季，現在還有度假、巡演與初秋系列，多種潮流加速出現代表消費者持續受誘惑購買新產品。據估計，英國平均一件衣服單品的壽命為2.2年。

延長衣服壽命不僅有助於我們的財務也有利環境：時尚產業是全球主要汙染源，發展中國家成衣業侵犯人權的事也屢見不鮮。

人類在前不久學會基本的縫紉技巧。實際上，如果你詢問年紀比較大的親朋好友，他們還能教你如何縫補。毫無疑問，如果你想讓衣服盡可能長久保存，最好從好好保養衣服開始，但你要如何永久保存衣服？

檢查縫線：顯而易見，如果想延長衣服壽命，必須投資以優質布料仔細製成的衣物。別以為貴的單品最好，親自檢查一番。

認識布料：每種布料經反覆穿著與清洗後終會磨損，但哪種布料最耐穿還很難說。有些專家喜歡耐穿的合成纖維，例如聚酯纖維；但其他專家青睞棉花等自然布料。

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口紅斷捨離！我去找愛美教主紋繡唇, 能成功把口紅都丟了嗎?
第一次找愛美教主飄髮際線全紀錄👉https://youtu.be/84hF4mmJEk8

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繼上次手機APP斷捨離之後, 這集【艾漂亮系列】想要一起來做口紅斷捨離
之前開始斷捨離房間之後, 發現有一個項目很難斷的了, 就是口紅 !
上次飄完髮際線之後效果很滿意, 因此在愛美教主的推坑下, 這次跑來找她做紋繡唇!
一起來看我七天後的修復還有變化吧!!
現在最開心的是口罩和水杯上都不用再沾唇印了😆

0:00 想做口紅斷捨離 紋繡唇的理由
1:49 紋唇前的嘴唇顏色
2:48 Q1: 紋唇完會變成香腸嘴迷唇姐嗎
2:58 Q2: 操作紋唇過程中會流血嗎
3:47 開始做紋繡唇的定型
5:35 紋繡唇後一周修復期注意事項- 不吃辣 不熬夜 不喝酒
6:22 紋完唇之後當天晚上吃飯狀況
7:01 紋繡唇後第二天晚上
7:53 七天後的唇色與一周心得分享
11:01 口紅斷捨離現場- 丟掉前的最後一擦

// 非商業合作影片//

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