人生話題舊作選
中秋節快樂
今天，許多親友見面或短訊都說一句「中秋節快樂」。但什麼是快樂呢？我從年輕時就不斷想這個問題。在新出的書《見微知著》中，有一章「尋找快樂」，收有幾篇談「快樂」的文章。這裡轉錄其中幾篇。

快樂不是擁有多而是計較少
台灣一位在二十四小時便利店工作的僱員，在網上留下這個小故事。
有一對小姐妹每天放學後，一定會一起到便利店光顧。姐姐外表文靜，但脾氣火爆，每次到店裏來，總會看見她對妹妹進行「機會教育」，最常聽見的有：「你是笨蛋嗎？這個快要到期了，還拿？」「你是白癡呀！明明寫買一送一，你還只拿一個。」等等。挨罵的妹妹，居然一聲不響，依然氣定神閒的挑選她想要的東西。
某天只有妹妹一個人來，我見那個潑辣的姐姐不在，便和她聊起天來。「妹妹，今天怎麼只有你一個人？」我問。「姐姐感冒了。」妹妹朝我一笑，樣子相當可愛。「我覺得你姐姐好兇喔！」我說。「還好啦！不要理她就好了。」妹妹在賣場逛，神情相當愉快。「她每天那樣罵你，你不生氣嗎？」我問。「愛生氣的人是她又不是我，而且被罵一下又不會痛。」妺妹嘟嘟嘴道。
小小年紀居然可以這麼豁達，真是不可思議。反觀自己，吃了點虧就非得要據理力爭不可，在精神層面她真是比我強太多了。
「阿姨，我要買這個。」妹妹拿一支冰棒（雪條）到櫃檯來結帳。我一看正好是促銷品，就對她說：「妹妹，這個現在買一送一喔！你可以再去拿一支。」我以為她的反應一定和其他小朋友一樣滿心歡喜，不料她卻對我說：「可是我現在只想吃一支就好，另外一支就送給別人好了。」說完對我揮揮手便走了。
妹妹一蹦一跳的離去，我有很深的感觸：這個小女孩太特別了，挨罵，她可以不在意；多的，她也不貪心。如果人人都能以這麼簡單、純真的心來面對這世界，我想紛爭與悲劇都不會發生了吧！
一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。

快樂不是單純的高興
馬修．李卡德（Matthieu Ricard）是生物學家，科學的訓練對他從事心靈研究有一定影響。他在印度達蘭沙拉，與達賴喇嘛及發現ＥＱ即情緒商數的作者丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）一起對話，他用最新的科學方法，記錄腦波，研究襌定，發現正面的情緒，真的會對腦部的發展有影響，發現快樂真的可以學習。
他說快樂不是單純的高興。當然，這不是說我們要捨棄高興，而是說不應該期待高興就會帶來快樂，因為高興與快樂沒有直接關係。
如果我們因為渴望高興而讓我們扭曲了事實，比如建築在謊言上的高興，那麼這種對高興的追求反而是追求快樂的障礙，它可能會帶來挫折與痛苦。如果我們認為外在的條件可以帶來快樂，於是花絕大部分時間去努力改善外在條件，但是，我們對世界的控制是有限與暫時的，甚至是不真實的。
所以最重要的，還是我們的心。是心決定把外在環境詮釋為快樂還是痛苦。即使我們甚麼都有，還是可能極度不快樂；相反地，我們即使面對磨難，還是可以維持堅強與寧靜。用我們的心，來駕馭環境，是李卡德「快樂學」的要點。
李卡德說了一個故事：某個下午，他坐在尼泊爾寺廟的樓梯上，雨季把整個寺廟廣場弄得泥濘不堪，他們在地上鋪一些磚塊，作為步行的道路。一個朋友踏着磚塊走來，邊抱怨說：「真噁心，如果我掉到泥濘中去怎麼辦？這個國家甚麼都髒。」接着，另一個朋友走過來，她在磚塊上一邊跳一邊說：「跳！跳！跳！」最後到了乾地上，她大呼：「真好玩！」接着說：「雨季裏最好就是無灰塵。」
兩個人，兩種不同的看世界方法。人類有六十億，因此有六十億個世界。

快樂不能從外在追求得到
李卡德引用一位哲學家的話：「如果你把尋求真實快樂及成就感的籌碼押在求得完美配偶、得到一部名車、擁有豪宅、有最好的保險、好名聲和頂尖的工作上，那麼你最好祈求能買中人生的大彩票。」
追求種種外在的、能令你享受的成果，是永無止境的。這種追求，與達成之間，總有很大的差距。這是人類的悲劇。人類害怕悲慘，卻奔向悲慘；人類想要快樂，卻遠離快樂。我們聽過許多次，也有無數事例，說明錢買不到快樂，權力帶來腐化，名聲摧毀私生活。外在的追求得不到快樂。快樂來自你的心境。
李卡德認為快樂是一種能力，是一種生活方式。但它不是一種天生的能力，而是必須學習才會有的能力。他說，快樂是詮釋外在世界的方式。要改變世界，可能很難，但我們永遠可以改變我們看世界的方式。
他還提出了學習快樂的具體方法，其中一個是「檢驗快樂的原因」，包括：
•找一個獨處的時刻去嘗試發現能讓自己真正快樂的原因。問自己：你快樂的原因是來自外在的環境嗎？是愛情、家庭、健康、財富等等嗎？
•問自己：有多少快樂是來自你的心境，以及你經驗世界的方法？倘若快樂是來自外在的情境，檢驗一下它們的穩定性或脆弱性。（比如股票升跌影響財富的穩定，人生無常也會使家庭、健康變得脆弱……）
•倘若快樂是來自內在心境，想一想你可以如何再進一步培養它。
這種練習可以使思緒安靜。世上已越來越多人從事冥想，越來越多人了解，必須靜思才能駕馭、轉變心靈，朝向滿足與慈悲的生活。

快樂可由自己作主
遇到不快樂的事，怎麼會快樂？許多人認為快樂是受自己所遭遇的外在事態決定的，不過讀到一篇報導，幾位心理學家在世界各地抽樣調查，得出的結論是：在一定的程度上，快樂是可以由自己作主的。他們總結出十項「快樂法則」，其實跟我們一些傳統觀念和佛家倫理也相近。
第一，珍惜平常人生，珍惜每一刻。這就是常說的「活在當下」。
第二，不要跟別人比。「人比人，氣死人」，把所有人當競爭對手是跟自己過不去。「知足」才有快樂。
第三，越是把金錢位置放得高的人越難快樂。已經有一輩子花不完的錢，還貪婪地想取得更多，永不饜足是一個可憐的靈魂。莊子說：「鷦鷯巢於深林，不過一枝；鼴鼠飲河，不過滿腹」；物質欲望可以大到無限，但一個人真能享受的也不過是一枝一飲。
第四，有既定人生目標的人比沒有目標的人快樂。
第五，專注在工作中的人最快樂，隨之而來的成就感也能帶來快樂。
第六，良好的人際關係，包括與夫妻、子女、家人的關係，有親密的朋友，這樣的人會快樂。
第七，面前的半杯水，悲觀說它半空，樂觀說它半滿。看到半滿的人會快樂。
第八，常懷感恩之心。常說「謝謝」，而且由衷地說。調查發現常寫感謝信的人較不易陷入抑鬱。
第九，多多運動。運動會讓人體分泌令人愉快的endorphins，跟用藥物治療抑鬱症一樣有效。
第十，「捨」。要能捨，願捨，喜捨。「為善最樂」。生活中的「捨」還包括原諒、寬恕、放下。
擁有了你所想要的，是成功；滿足於你所擁有的，是快樂。有了還會想再有，就不會快樂；珍惜自己所擁有的就能自得其樂，即使在別人眼中無足輕重。

看看香港，再回頭想想台灣，誰是狼的爪牙？誰要幫助中共將魔爪伸進台灣？

#胡怎麼說 #中共 #香港 #台灣

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【亨利八世19歲的美女妹妹，用年輕胴體把法蘭西國王和他兒子迷得神魂顛倒】#精選書摘

路易十二作為一個臨老著迷於花叢的人，他把目光投向19歲的美女，即亨利八世的妹妹，瑪麗．都鐸。尚未開始殺害妻子的英格蘭藍鬍子接受了這項交易，因為他希望能更加鞏固和法蘭西的關係。

婚禮迅速完成，路易十二隔天醒來時，帶著一股年輕人的神氣。顯而易見，陛下正在濫用體力，但美麗的瑪麗是永不饜足的。隨著國王不斷充當年輕人，他愚蠢的兒子卻在一旁虎視眈眈……

#歷史 #亨利八世 #瑪麗都鐸 #路易十二

《聊天室》 Chat Room
 
「很多事情做完美了那就太沒意思了吧，一點漏洞都沒有，然後你也不可能再進步。」——蘇運瑩
 
「雖然想達到完美，但我猜想如果真的有一個很完美的人出現在我面前，我可能會覺得有點無聊。」——艾怡良
 
「不完美比較輕鬆，比完美更真實、更美。」——岑寧兒
 
越是長大越是發現這個世界的不完美:
 
人心深不可測，
 
為了生存學會說謊、學會在人際關係里假惺惺的打圓場，
 
一直期望，永不饜足，
 
自己想說的話卻找不到人傾聽。
 
如果你還是不快樂，那就來聊聊天吧。

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愛情裡的人心可以有多複雜？〈糾纏〉描述人受困在未竟之愛裡的永不饜足，顧此望彼，得不到的焦慮，以及得到之後的厭煩，這兩件事都一樣，會不斷積累、愈想壓抑愈壓不住。
遺憾讓愛情蒙上珍稀的色彩，愛不成而轉身離去成了背影的那個人成了記憶中永恆的風景，徘徊不肯離去，卻終究是鬼魅一樣的存在，無法擁抱也永不回應。

#糾纏 #煉金術


〽 糾纏 〽
詞Lyricist：李格弟
曲Composers：Victor劉偉德/Andrew Page

留不住的人啊最最糾纏
留住的愈來愈黯淡　
得不到的愛最遺憾
得到的慢慢變平凡

留不住的人啊百迴千轉
留住的愈看愈相煩　
得不到的愛處處顧盼
得到的人再不稀罕

愈想壓抑 愈是心虛
愈想忽視 愈像一根刺
愈想掩蓋 愈是澎湃
愈想抵賴 愈無法忍耐

稍縱即逝的煙火最燦爛
重複的夜啊失眠輾轉
絕塵而去的愛啊最夢幻
留下來的長吁短嘆

留不住的風景永存腦海
留住的驚艷不再　
得不到的人啊驚濤駭浪
得到的人黯然神傷

愈不想問 愈是受困
愈想深埋 愈發受害
愈想抵抗 愈發張狂
愈想遺忘 愈念念不忘

留不住的人啊最最糾纏
留住的愈來愈黯淡　
得不到的愛啊最遺憾
得到的慢慢變平凡


詞Lyricist：李格弟
曲Composers：Victor劉偉德/Andrew Page
OP：Warner/Chappell Music Taiwan Ltd
OP：偉德娛樂有限公司
SP：Sony Music Publishing (Pte) Ltd. Taiwan Branch

製作人：陳磊 LCkickAsS
編曲/吉他Arranger/Guitar：黃韻仁Eric Ng
低音吉他Bass：甯子達
鼔Drums：李定楠
鋼琴Piano：陳熙 (Do Sing Music)
和聲編寫Backing Vocals Arranger：黃韻仁 Eric Ng
和聲Backing Vocals : 吳周爍 Joshua Goh (Funkie Monkies Productions)
錄音師Recording Engineers：蔡周翰/黃韻仁 Eric Ng
錄音室Recording Studios：Lights Up Studio (台北)/Funkie Monkies Recording Studio 齊天音樂錄音室
混音師Mixing Engineer：Frank Lee
混音錄音室Mixing Studio：Funkie Monkies Recording Studio 齊天音樂錄音室

ISRC：TWAK11800030