超簡單自製低卡珍珠奶茶🧋220kcal有20g蛋白質！EASY LOW-CARB BOBA MILK TEA!🌟220kcal/20g protein❗️ 🧋Tag愛喝珍奶的他 🧋追蹤 @CHELSEA.CHIANG 🧋訂閱 #雀兒食譜chelsearecipes 上次投票你們說想看自製的低卡珍珠奶茶👀 測試了三、四次，終於研發出來了😭 我用寒天＋明膠粉取代了一般的樹薯粉 碳水大大降低！珍珠富含纖維還有滿滿的蛋白質～ 珍珠加了黑糖蜜，如果追求極低碳的也可以用咖啡液＋代糖取代 或是直接加代糖就變成了白玉珍珠！ 他的口感雖然和普通珍珠不同 但是Ｑ彈的口感 也能滿足減重時纏珍珠的慾望:P 家裡新安裝了這台3M S003 DIY淨水器 限時動態分享後詢問度很高 今天也一併的來跟你們介紹 他是最近家裡的淨水新歡 我家本來是用一般的濾水壺 每次都還要等濾水在煮水 自從家裡裝了這個之後 超愛！不佔空間也不用插電 他有附一個水龍頭開關 可以快速切換自來水或過濾水 超級方便！ 過濾出來的水是生飲等級的 喝起來會有淡淡的甘甜 跟自來水直接煮過真的差很多 不只不用等待過濾水了 洗菜、做料理都超省時超安心～ 想洗碗就用自來水 要洗菜或是料理就直接切換生飲水 真的非常喜歡！很愛所以一定要跟你們分享！ 3M S003 DIY淨水器特點： ✅即開即飲超方便 ✅高效過濾技術好安心 ✅免插電無廢水 ✅輕便不佔空間 ✅DIY安裝超容易 ✅換濾心只要十秒鐘 ✅適合4人以下小家庭及單身貴族使用 用它來做今天的珍珠奶茶 都比外面放心很多 手搖飲健康顧慮比較多 自己做的就乾淨又衛生 趕快來試試看吧！ 🌟3M S003去這買: https://reurl.cc/WXaQmD 食譜： 低碳珍珠材料： 明膠粉20g+300ml的水 10g寒天蒟蒻粉 20g黑糖蜜 300ml 過濾的纯淨水 焦糖奶茶食材： 兩個紅茶茶包 20g阿洛酮糖 300ml 過濾的纯淨水 200ml低脂牛奶（或其他喜歡的無糖植物奶） 1⃣️先把低碳珍珠材料放入鍋中加入300ml純淨水後邊煮邊攪拌 （如果想要甜一點可以多自行增加阿洛酮糖一起煮） 2⃣️煮開後放入圓球模具中 3⃣️放置冰箱冷藏一晚至凝固後脫模備用 4⃣️拿兩個紅茶茶包，茶包拆開倒入鍋中 5⃣️茶葉加入阿洛酮糖炒香 6⃣️出現茶色後再加入300ml 過濾的纯淨水 7⃣️煮滾後倒入200ml低脂牛奶（或無糖植物奶也可以）慢火煮熱後過濾 8⃣️準備一個玻璃杯，杯中放入珍珠、冰塊、淋一點零卡甜菊液、倒入奶茶 9⃣️一杯低碳珍珠奶茶就完成拉！ 低卡無負擔 還有滿滿的蛋白質 製作也容易 趕快試試看吧～ 我用的食材都會整理到首頁連結～找不到的話也可以直接私訊我唷！ Ingredients: Brwn sugar bobba: Gelatin20g Agar powder 10g Water 300ml Brown sugar syrup 20g(or coffee liquid & Alluose) Caramel milk tea: Black Tea bag X2 Low-fat Milk 200ml Water 300ml Allulose 20g Stevia liquid #珍珠奶茶#飲料#珍奶#低碳#低卡#健康料理#健康甜點#甜點#增肌減脂#减脂料理#健康飲食#手搖飲料#波霸奶茶#飲料店#自製飲品#奶茶#黑糖#焦糖奶茶#好喝#食譜#健康食譜#3M淨水器#bobalove #recipe#bobbatea#bubbletea#milktea#bobbamilktea#ketoboba

. 「建議我去做產前檢查的就是那傢伙。」 照明沒有變化。美野里認為這是對的。 感覺這裡在演出的效果上要讓獨白者再多說一點話。 「他說一定要做……還說萬一是陽性，最好考慮打掉。」 打掉……說的好像主詞是他一樣。編劇不會覺得怪怪的嗎。 「要不要喝茶？」 美野里站起來，走向廚房。 川口送她的束腹帶撐住逐漸變得沉重的腹部。 「前陣子從公司帶回來的茶叫什麼來著，印度紅茶？泡來喝喝看吧。不過我要喝果汁。」 「美野里。」智昭呼喚喋喋不休的美野里。 「聽說是南印度的紅茶，不知道好不好喝。這個要怎麼念？錫、錫金紅茶？」 「美野里。」 來了。 美野里心想。 智昭的音量變大了。 「我太差勁了。」 美野里在廚房中島前抬起頭來， 凝視智昭坐在沙發上的表情。 「我真是太差勁了。」 美野里看過這種表情。 那是一部現代劇，由男性舞台導演執導，燈光始終昏暗，帶點朦朧的感覺，是一部會讓劇評人寫出「挖掘出人類的本質與欲望」 「澈底叩問赤裸裸的生命與性」之類評價的作品。 「現在的我無法成為任何人的父親。」 美野里看過無數次那種表情。 「我有別的女人。」 來了。來了來了來了。 所謂後半場排山倒海的劇情展開。 「真的很抱歉。」 看不見智昭的表情。 智昭坐在沙發上，垂頭喪氣的姿勢 仿佛是朝自己的胯下說話。 「我很差勁吧。但我就是這種人。要妳做產前檢查，卻又接受不了陽性的結果，還搞外遇。真是垃圾，差勁透了，糟糕透了。」 不掩飾、不說謊、正直。 果然還想用這種方式贏得讚賞。 美野里轉開加裝淨水器的水龍頭。 P266-267 . 「但我就是這種人，這就是我。」 什麼。 說什麼這就是我，打算撤得一乾二淨嗎。 美野里為電熱水壺裝滿水， 從餐具櫃拿出一只茶杯和一只玻璃杯。 「我來泡紅茶。」 P268 《無論如何都要活著》朝井遼 直接購書👉🏻https://reurl.cc/1ojeQX . #陪你讀美句 #無論如何都要活著 #朝井遼 #小說 #文學 #日本文學 #外遇 #愛 #痛苦 #掙扎 #讀書筆記 #閱讀 #好書推薦 #閱讀心得 #閱讀記錄.

週末學習日 🙌🏻 XS讓我精神啵棒🔝 #拍完照趕快把口罩戴起來 這次學習「淨水器」課程 ㄧ聽到加水站的水槍口曾掉出壁虎𓆈 真是嚇死我了！ 其實我真心建議 每個家庭真的都需要裝一台淨水器啊！ 想想有些家庭，每個禮拜都要安排時間出門加水、而裸露在外的水槍口有什麼爬過也不知道 另外準備裝水的桶子有每天消毒嗎？ 如果沒有每次消毒那也是細菌病毒的溫床 喝了什麼水自己都不知道 🤷‍♀️ 人體70%是由水所組成的 水有多重要自然也不用多做贅述 但如果水喝的不好，身體自然也是毛病一大堆 有些人住大樓想說，大樓水塔有「定期」在清洗，問題應該不大，但我曾經看過大樓水塔裏竟然有死蟑螂🪳⋯⋯ 畢竟大樓水塔也不是天天清洗吧！ 所以如果家裡沒裝淨水器，這代表什麼？ 代表家裡打開水龍頭的水就是蟑螂的屍體水⋯⋯然後還用這樣的水洗蔬菜、洗水果、煮飯、煲湯、刷牙漱口、泡ㄋㄟㄋㄟ給小孩喝⋯🤮🤮🤮 在出水口做最後一層把關真的是一定要的！ 好險我們家有裝#益之源淨水器 💧 在裝之前我也做了很多功課，畢竟錢要花在刀口上，買到沒用的等於是浪費錢，所以認證就很重要了！ ✔️ 唯一一台NSF全機認證 ✔️ 保留人體需要的營養（鈣與鎂） ✔️ 購買即保固2年、保用10年 ✔️ 一天水費不用5元/人 ✔️ 紫外線燈管殺菌、開水即飲 （不用煮水等水涼） 想了解更多#益之源 淨水器資訊可洽我 或 👉🏻 @try70207 首頁連結有更完整的介紹 ✔️ 專人到府安裝 🙌🏻 ✔️ 連結點進去即可購買（免加入會員） #365amwayday #amway #amwaylife #水 #好水 #淨水器 #淨水器推薦 #espring #water #nsf #安麗台灣 #amwaytw #安麗淨水器 #特惠 #特惠活動 #過濾 #過濾器 #過濾水